【意外な食材】ビタミンDサプリの効果をアップさせる！摂っておきたい食材とは？ 効果を高める食品リスト公開 No.467

[@ラスカルラスカル-f8l]

納豆と卵は毎日欠かさず食べてますね😊特に卵は大好き😂

[@米倉涼子-s8n]

平島先生と秋山先生ためになる話ありがとう昨日鎮痛剤なしで胃カメラ検査しました。内　視鏡は胃カメラ検査も大腸内視鏡検査するつもりです。先生方の動画見て健康のために腸大切にします感謝してますよ

[@将棋好き-j6r]

ためになります

[@bobyama7856]

秋山先生　以前　酪酸菌　とること　奨励されてきましたが　酪酸菌は　よくなかったのですか？　説明動画があると有難いのですが～　宜しくお願いいたします

[@ayanct]

いつも更新、楽しみにしています！納豆が良いという事を知ってから半年ぐらい食べてたら、お腹がめっちゃ痛くなったし、張るし…不快感が続くのでやめました💦やめたら治りました💦

[@kumiko614]

アダムスキー式腸活法について取り上げていただきたいです。先生方のお考えもお聞きしたいです。ご検討ください。

[@町3]

ではなく　本当に頑固な便秘です 平島先生がおっしゃっていましたが　たまに大腸が土管の様に太い方がいるとか？その様な人で腸の動きが鈍い人はどうすれば良いのでしょうか？ 食物繊維　酪酸菌　乳酸菌　納豆菌を毎日サプリで摂っています　もちろん野菜　玄米も食べています　 苦しいです…助けて欲しい😭

[@yukarigohan1229]

いつも動画楽しんで観させて頂いています。 10月から乳酸菌とビタミンDを取り始めました。来年の花粉症時期がどう変わっていくか今から楽しみです。花粉症症状なくなるといいなと思います

[@jj6210]

何時も有り難く見させて頂いています 因みに　私　卵アレルギーです　　その人は　納豆だけなの?

[@しろくろ-c9b]

日光に毎日当たってます。朝40分昼30分夕方50分 歩いてます。ビタミンDとれてるかなー

[@user-ux6xm5us3j]

ありがとうございます！ まとまったビタミンDを摂ると、ビタミンAが欠乏すると聞いたのですが、これはどうなんでしょうか？ 定期的にレバー食べてれば大丈夫ですかね？

[@たくママ-t9m]

花粉症が酷い高3受験生の子供に飲ませたい。 間に合うかな😆

[@ローズグリーン-y6b]

私もアレルギー症状があり、ビタミンDには効果を期待しています。 夕飯に納豆を食べると、食後にデザートを食べたい気持ちが、何故か無くなるのが不思議です😅いいことではあるんですけどもね😆

[@島影親臣]

毎年花粉症の時期は、毎日何回も目薬をつけて、鼻水も止まらなかったのですが、去年の12月からビタミンDのサプリを飲み始めたら、今年は「ちょっと目が痒いな」くらいで、鼻水もあまり出なかったです。

[@むとうみお]

今晩は😃　私は毎夜納豆を食べて居ます

[@barunei3911]

ビタミンDを遮らない日焼け止めソーラーDがあります！！

[@ずとムショ]

納豆食べるとお腹パンパンパーンになって苦しくなりますｗ

[@rururuask]

ビタミンDを一年取って足が二枚爪にならなくなりました。 あと季節と変わり目になると抵抗力弱るのか特定の部位にかゆみがでたのもなくなりました。 含有量の多いビタミンDって本当に効果でるんだって実感しましたね。 それだけに飲まなくなるとまた以前の様になるのかもって恐さで手放せない感じがヤバい笑

[@浩宇田川-i6v]

お酒🍶たくさん飲む人は、マグネシウム不足の人が多いみたいですね❗しょっちゅう足が、つったりしてますね😃

[@トラ軽-b7q]

早くビタミンDサプリを販売して下さいよ。皆さん待っていると思います

[@nameno4996]

日本人女性は卵を週に1-2個以上食べると、死亡率が上がるという研究を見たのですが、どうなのでしょうか？

[@みき-o1f]

こんにちは！ 最近見つけてチャンネル登録し、遡って色々と見てます(^O^) ここ1ヶ月前から納豆1パックと卵2個半は毎日必ず！ なんですが、その直前の健康診断でLDLコレステロールが168だったんです…HDLコレステロールは96、中性脂肪30です。 42歳という年齢かな。と思っていましたが、その後から毎日卵2個半を食べ始めてしまい、気になっています。やっぱり食べ過ぎですか(>_ω

[@samlion1980]

8:20

[@chizurutanaka7829]

納豆以外でなにか紹介して頂けないですか？ 毎回、毎回、納豆一辺倒ですが、 納豆を食べられない人は、世界中にたくさんいます。 私は生まれも育ちも関西なので、 食卓に納豆があったことはなく 不味くて食べることができません お医者さんですから、納豆以外にも、 思いつくものはないのでしょうか？

[@Ybee11]

なんでそんな偉そうなんだろう…。 おっしゃってる事は分かりますけど、 毎回無料で教えてもらってるんですよ。さらに教えをこう人の態度じゃない。 それに納豆嫌いなのはしようがないですけど、不味くてとか、好きな人も沢山いるのに失礼です。 ちょっと調べれば他にも沢山ありますよ。検索したらいいのに。

[@Moomin-s8o]

僕も基本、納豆アカンねんけど、金の粒のトロっ豆は食べれた、半分は味噌汁に入れたりしてるわ と目玉焼き 納豆の代わりに甘いお豆さん食べたり、 朝は特に、動物性、植物性、と野菜サラダとか大根おろし等、食べるようにしてる 料理出来へんから、質素やけどね、 お豆さんは身体に良いよ〜 あと、粉納豆もエエと思うよ！

[@むとうみお]

今晩は😃　私は毎夜納豆を食べて居ます