衝撃！老化を加速させる生活習慣ランキング　あなたも当てはまる？　タバコ・お酒で老化爆速！No.473

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Күн бұрын

Пікірлер: 46

@みみるく-b5k Ай бұрын

秋山先生、平島先生、スタッフさまこんにちは！先生方も覚えていないくらいお酒飲まれるんですね！私も飲む時はそれくらい飲んでしまい、喋りすぎてしまったとか翌日落ち込みます。先生方も覚えていないくらい飲まれる事もあると知って安心しました😂私も全然覚えてないと笑って言えるような心の寛容さと強さを見習います！ますます先生方推しになりますね

@kumikoishida5556 Ай бұрын

実家を出てから幸い受動喫煙もないので、糖化に気をつけた生活を地道に続けます。ありがとうございます。私の場合は、睡眠と運動を保つのが一番の課題です。

@wankonyanko7582 Ай бұрын

お堅い話をしていても、プライベートの緩いところを暴露なさるところが良いですね。親近感が生まれます。

@白鯨-x7d Ай бұрын

どうしても断酒が出来なかったのですが、かわりに一人酒をやめたら体調が劇的に良くなりましたたまに飲むときも、打ち上げやお祝いのときの美味い酒だけを飲めるのでとてもお勧めです

@ローズグリーン-y6b Ай бұрын

お酒は楽しく適量が理想ですよね🌈 リスクを承知の上で飲んで、先生達のどうやって帰ったのか覚えていないがツボでした(笑)。

@もふもふぴにょん Ай бұрын

先生、本買いました。ラクエイドも始めました。ラクエイドは、まずは3ヶ月続けてみます。

@松田純子-q8e Ай бұрын

お疲れ様です年齢が上がるほど肥満体型はよくないのですね食生活にも気おつけていかないと思っています先生のわかりやすいお話有難う御座います

@my-wk9ww Ай бұрын

いつも、ありがとうございます😊 今度は逆に老化を防ぐ方法、食べ物、運動方法をやっていただきたいです😁

@くーまる-v9r Ай бұрын

伴侶が胃腸病になり側で飲んでる人がいたら嫌だろうな…と共にお酒をやめて25年。なければないで何とかなってます！実際夫婦で10以上若くみられます😊

@あざといゴリける Ай бұрын

けんとのダイエット講座とコラボしてもらいたいなぁ

@ありー Ай бұрын

五苓散飲んでるといつも以上に飲んでしまう気がします！笑

@かおるさん Ай бұрын

37歳♀、食べ物には気をつけていますがお酒大好き、タバコも吸います、、、禁煙はしたいけどお酒は絶対やめられません笑

@あえる-c3g Ай бұрын

先生たちと記憶なくすまで飲んでみたいです😂

@シシリ-v5s Ай бұрын

4毒（小麦、乳製品、植物油、砂糖）抜きについてどう考えられてますか?小麦は私も気をつけていますが

@sarha-i2b Ай бұрын

お酒に関する話は飲む、飲まない関係なし楽しい！

@杉藤志おり Ай бұрын

受動喫煙の辛さを理解してくれない旦那にウンザリでストレスのたまりまくりの自分が不安😢😢😢😢

@ぶーでキャプテン船長_119 Ай бұрын

私の個人的な感想？では、とにかく周囲を見ると食べ過ぎの人多いなあ・・・って思っています。酒に関しては私は大酒呑みでしたが、確かに腹の部分だけ、タップリとして来たので、ナルシストの私はあっさり、きっぱりやめました。酒は、すぐに変化出ましたね。今ではまた腹筋割れた肉体となり見かけだけは体裁を・・・しかし、６２歳にもなると完全な健康体は難しいですね。老眼進むし、意味不明のちまちました不具合は有ります。あと全力疾走しても、なんか遅い・・・遅いです、速度。

@mfuya9627 Ай бұрын

割と先生方もいい加減なところありますよね、昔ガンで入院手術後しばらく通院の時、先生のタバコの臭いに気づきましたし、看護師さんでもそうでしたねしばらくしたらそれがなくなりましたけど、

@yuyumaru9133 Ай бұрын

タバコが一位で、ニコチンがその原因とおっしゃっていますが、アイコスのような電子タバコはどうなのでしょう。ニコチンの量が少ない分吸う本数が増え、化学物質の体内蓄積が増え、健康、エイジングにネガティブに働くと思っているのですが、どうなのでしょうか。是非教えてください。

@jhoseiyo Ай бұрын

電子タバコはタールが減少されるだけでニコチンの量は変わらないはずです。

@toshikohasegawa1214 Ай бұрын

アルコールやめるのは難しいのぉ。

@mario-vy5cg Ай бұрын

人に見られる仕事をしてると老けないなんて言いますね。芸能人とか。お二方も医師でありながらKZbinで見られる立場だからか、若いですね。

@宮森多美羅 Ай бұрын

上位3つとも当てはまりませんでした。老けていたらそれだけ早死にしてしまいますか？見た目が老けているので細胞的にも老けてしまっているのか気になりました。

@米倉涼子-s8n Ай бұрын

私はお酒も飲まないし、たばこも吸いません、糖質は控えるようにしますね

@けーぼー-e9v Ай бұрын

コレステロール値について以前、いろいろ教えていただきましたが、超悪玉コレステロールについても教えていただけませんでしょうか？ぜひ、よろしくお願いいたします。

@jhoseiyo Ай бұрын

動画内で否定されてましたけど、平島先生は正直なかなか老けてると思いますけどね。有酸素運動のせいかな？

@堀尾京子 6 күн бұрын

基本的に日本人って、か髪の毛が黒いと若く見えますね。私は白髪染めやめたのでおばあちゃんに見られてると思います。後、お腹周りに脂肪つくのはどうしたらいいですか？

@ラスカルラスカル-f8l Ай бұрын

やはり、老けて見える人は髪の毛や体型や、肌で、老けるか？若いか？決まりますね。たまぁに、同級生に、会ったりすると、えっ😮って思う人居ますね😅

@ぐりざいあ章 Ай бұрын

いつも判り易い説明です。ありがとうございます。編集の方の技術力ですか（笑）お酒は家で毎晩、２合ぐらいは呑んでいるのですが翌日二日酔いになったことがありません。肝臓への負荷がそれほど多くはないと考えてもよいのでしょうか？呑んだ時点で負荷を与えてはいるのでしょうが・・・５１の親父。

@ははにゃ-u8o Ай бұрын

脂質は糖質ではないと思います😅 脂質で太るイメージあるからそう思いがちですけど！だから脂質は血糖値スパイク起こしません。でも摂りすぎと可能性はあります！

@rm46 Ай бұрын

アイコスはどうなんでしょうか？

@ニクタロー Ай бұрын

@@rm46 ニコチンはいってますね

@ああ-u1j8w Ай бұрын

タバコ吸ってる人はビックリするくらい老けてるよな

@内田浩-e3n Ай бұрын

アルコールは老化の為にも絶対飲んではいけないと各先生方が口を揃えて言っています。僕はお酒大好き人間なんで毎日飲んでます。焼酎オンリーですが炭酸を加えレモン汁などをその時の気分で色々と入れてます。断酒していた時より気分も身体も若々しいですよ!!科学的根拠に基づいた物を食べるということで本当にアンチエイジングは完璧に出来るのでしょうか??!神秘的な人間という生き物はそれだけでは解決出来るものではないのではないのでしょいか!!心と身体。更には魂に至るまで考えないと個人個人の肉体は健やかな毎日を送れないでしょう。自分にあった食べ物、生き方そういったところを個人個人が考えなければいけません。以上!!