20 min | یوگا برای مبتدی ها | FLEX YOGA

  Рет қаралды 160,920

FLEX YOGA

FLEX YOGA

Күн бұрын

••جلسه اول دوره یوگا مبتدی ••
این مجموعه ۸ جلسه ای را طراحی کردم مخصوص کسایی که هیج پیش زمینه ای در یوگا ندارن .
همه با هر شرایط جسمی و در هر سنی میتونن این تمرینات و انجام بدن
.
توصیه میکنم هر ویدی و چند بار انجام بدید که اروم اروم بدنتون با حرکات اشنا بشه .
☁️
هر جایی سوال داشتید در باره حرکت ها یا دوست داشتید من چکتون کنم میتونید به اینستاگرام من پیام بدید.
برای اطلاع از شرایط ثبت نام کلاس های پیشرفته یوگا هم میتونید به من دایرکت بدید
☁️
پیشاپیش ممنونم که منو تو این مسیر حمایت میکنید.
ارتباط با من
Instagram : / flexyoga_
Telegram : t.me/flexyogam...
TikTok: ( / @fatimaebzz
‌☁️دوستون ‌دارم خیلی زیاد یوگینی های من ☁️

Пікірлер: 1 600
15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP
15:28
15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP
Eleni Fit
Рет қаралды 318 М.
30 min | یوگا برای مبتدی ها | FLEX YOGA
34:50
30 min | یوگا برای مبتدی ها | FLEX YOGA
FLEX YOGA
Рет қаралды 52 М.
번쩍번쩍 거리는 입
0:32
번쩍번쩍 거리는 입
승비니 Seungbini
Рет қаралды 182 МЛН
Thank you mommy 😊💝 #shorts
0:24
Thank you mommy 😊💝 #shorts
5-Minute Crafts HOUSE
Рет қаралды 33 МЛН
🎈🎈🎈😲 #tiktok #shorts
0:28
🎈🎈🎈😲 #tiktok #shorts
Byungari 병아리언니
Рет қаралды 4,5 МЛН
Counter-Strike 2 - Новый кс. Cтарый я
13:10
Counter-Strike 2 - Новый кс. Cтарый я
Marmok
Рет қаралды 2,8 МЛН
Gentle Seated Yoga For Beginners & All Levels | 30 Minute Practice
30:02
Gentle Seated Yoga For Beginners & All Levels | 30 Minute Practice
Jess Yoga
Рет қаралды 4,7 МЛН
Yoga To Reduce Stress | 30 Min Slow Flow - Relaxing Stretches + Savasana
29:15
Yoga To Reduce Stress | 30 Min Slow Flow - Relaxing Stretches + Savasana
Jess Yoga
Рет қаралды 2,8 МЛН
سالم ترین صبحانه دنیا 🍎 سریع و خوشمزه /لایف استایل سالم / روتین صبحگاهی/طب سنتي
24:38
سالم ترین صبحانه دنیا 🍎 سریع و خوشمزه /لایف استایل سالم / روتین صبحگاهی/طب سنتي
FLEX YOGA
Рет қаралды 169 М.
Stretches for Neck, Shoulder & Upper Back Pain Relief | 10 min. Yoga to release Tension and Relax
10:33
Stretches for Neck, Shoulder & Upper Back Pain Relief | 10 min. Yoga to release Tension and Relax
Mady Morrison
Рет қаралды 18 МЛН
25 min | یوگا برای مبتدی ها | FLEX YOGA
25:34
25 min | یوگا برای مبتدی ها | FLEX YOGA
FLEX YOGA
Рет қаралды 43 М.
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
16:33
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
Mady Morrison
Рет қаралды 90 МЛН
10 min Full Body Stretch (Daily Routine for Cool Down, Flexibility, Mobility & Relaxation) ~ Emi
10:39
10 min Full Body Stretch (Daily Routine for Cool Down, Flexibility, Mobility & Relaxation) ~ Emi
emi wong
Рет қаралды 5 МЛН
سری شروع | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
30:00
سری شروع | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
yoga with aida
Рет қаралды 350 М.
Когда нас ждут хорошие времена? Реформы в России, кризис в США, бунт ИИ. Астролог Константин Дараган
1:12:34
Когда нас ждут хорошие времена? Реформы в России, кризис в США, бунт ИИ. Астролог Константин Дараган
Сама Меньшова
Рет қаралды 256 М.
یوگا براى عضلات کف لگن | يوگای اصلاحی | تقويت عضلات پلويك فلور و پا | Pelvic Floor، Hips & Legs Yoga
18:36
یوگا براى عضلات کف لگن | يوگای اصلاحی | تقويت عضلات پلويك فلور و پا | Pelvic Floor، Hips & Legs Yoga
Samin Yoga
Рет қаралды 8 М.
번쩍번쩍 거리는 입
0:32
번쩍번쩍 거리는 입
승비니 Seungbini
Рет қаралды 182 МЛН