【牙醫老實說】💸漱口水沖牙機到底是不是智障稅！？

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/ @jh_dentist
本期節目跟大家聊聊敲碗敲很久的沖牙機和漱口水
謹慎地來說，我們必須考慮到所有可能。每個人的一生中，幾乎可說碰到沖牙機和漱口水這件事，是必然會發生的。
禮記深信，正已而不求於人。這句話讓我們得到了一個全新的觀點去思考這個問題。愛默生相信，謹慎的人眼睛也許永不閉上。這段話非常有意思。
如果此時我們選擇忽略沖牙機和漱口水，那後果可想而知。現在，正視沖牙機和漱口水的問題，是非常非常重要的。因為，沖牙機和漱口水的發生，到底需要如何實現，不沖牙機和漱口水的發生，又會如何產生？
韓非子曾經認為，欲成方面圓而隨其規矩，則萬事之功形矣，而萬物莫不有規矩，議言之士，計會規矩也。

[@ChunghuiChen]

面白牙醫是白板筆記王+梗王+譬喻王 如果學生時期上的課像這樣那會有多歡樂啊

[@怠惰-y3z]

但是老師絕對不會這樣上，太花時間，進度會不夠

[@サイセイケツ]

諾貝爾生醫獎得主Arthur Kornberg 發現用分割中長鏈多磷酸加上 檜木醇不但可殺光99%細菌， 對齒槽骨有組織再生功能

[@ChunghuiChen]

@@怠惰-y3z 啊對..還有進度這東西XDD

[@纪培伟]

@@サイセイケツ 意指能长第三次牙吗？

[@サイセイケツ]

@@纪培伟 不是

[@lighteningggg]

確實，沖牙機目的不是拿來沖牙菌斑的，是拿來沖大型菜渣或肉渣的。 我牙齒在下方一邊小崩掉，因此會卡東西，導致發炎兩個月，也怎麼弄都弄不好，牙線進去因為不規則都會分岔甚至尼龍絲卡在凹洞裡，縫又不夠大能塞牙間刷，當時買了沖牙機，很快就不發炎了，並且該部位回歸清新感。 沖牙機還是有他存在的必要的，對卡大渣的人簡直是救世主。

[@ryanhsu397]

可以請問您使用的品牌...？

[@徐妘蓁]

@@ryanhsu397 Costco賣的沖牙機很好用，馬達不容易壞！牙縫大的人很適合用，使用沖牙機後的牙齒，不再口臭，也不容易蛀牙，我跟我姐姐、姊夫還有他的媳婦和兒子都在用，用過才知道好用。

[@徐妘蓁]

@@ryanhsu397

[@徐妘蓁]

@@ryanhsu397 Costco賣的沖牙機很好用，馬達不容易壞的。

[@johannaabbe2001]

@@徐妘蓁 而且買隨身型的就可以了，每次在公司吃完午餐沖一下真是清爽到不行。

[@my_love_for_u]

我認同漱口水的確不是必需,但沖牙機的部分我完全不認同,每個人牙體形狀排列都不同,我是倒三角又內傾最不好刷的類型,我不管刷的方式多正確，有些縫用牙間刷也不管用，直到我用了沖牙機，我才正式能清乾淨我的所有牙縫，也是那時起，牙齦發炎的情況變少了，牙周病也得到了好轉，也許沖不掉牙菌斑，但針對無法清除乾淨的牙縫，沖牙機是很好的工具，至少減少了牙周病的產生

[@LijenC2357]

但也許你需要的是牙齒矯正? 矯正成比較正常的型態, 維護起來也會容易一些. 沖牙只是減緩一些衍生的問題, 但並不具有根本解決的效果, 就像身體哪裡疼痛就吃止痛藥, 但不去追究究竟為什麼會產生疼痛, 解決起始病因的話, 不是追求身體健康的最好作法. 我本身也是齒列不整齊, 但因為沒有特別嚴重所以沒做矯正, 在清潔上我就感覺到比我姐做過矯正的更困難. 要用牙線也都很麻煩, 所以我的蛀牙幾乎都發生在齒縫. 很遺憾自己沒有去矯正, 還是應該趁年輕做一做.

[@小狐妮]

同意

[@cho4854]

真的，我超愛沖牙機的，人在國外，靠沖牙機都比較沒有牙齒的問題，台灣看牙醫太方便了，他們不會去推薦沖牙機的，在國外，牙醫很愛推薦沖牙機的😂

[@蔡佳珍-j5i]

美樂家的茶樹精油牙膏可以消除牙周病，試試看！我就是這樣

[@chenlumin3684]

每个人都用冲牙器，牙医就失业了

[@GggG-xt5ut]

我曾經在推銷下買了一台洗牙機.今天我終於恍然大悟..在謊言的世界說真話的人不多了.謝謝你

[@蓁蓁-f5l]

沖牙機是輔助性我覺得還是還有效果的唷！不全然他就是完全沒幫助ㄉ

[@adidasqwerty]

可以沖掉牙垢

[@tulufan9591]

没错，水军太多了，都跑到各个评论下面说有效。那我服了，平时饭后不刷牙的人，突然讨论冲牙器有效。。那和自己曾经做对照组肯定是妥妥的有效

[@tulufan9591]

@Call me19選了一個只會抱怨中共打壓的政府 十年的冲牙器其实卫生打理很麻烦的，常年水垢滋生细菌，需要认真清理

[@ch000253]

可能跟你買的機型有關係，水真的夠強才有用，我買了國際牌是插電型的超音波沖牙機，水柱射到皮都會痛的，拿來清浴室污垢也很好用....對於懶得用牙線的人根本是牙周救星

[@leongao1950]

沖牙器的作用是減少食物殘渣，從而減少對口腔的細菌的糖分供應，從而降低細菌的數量，從而減少細菌分解糖分所產生的酸，從而減少對牙齒的腐蝕。 沖牙器不能代替牙刷，但是打輔助蠻好的。

[@bryanx2384]

我也是這樣想的

[@鏟屎大師]

我用了牙刷 壓線 再用沖牙機還是會沖出一點點東西😆因為戴牙套真的比平常人辛苦，但我還是非常努力，牙刷、牙間刷、牙線，確認乾淨以後再用漱口水～但是還是莫名擔心會不會不乾淨好怕蛀牙，醫生燦笑對我說：妳真的刷的非常棒了，尤其是戴著矯正器還能這樣真的很優秀，不要給自己太大的壓力。 都要感謝面白牙醫所有系列的影片，當然還有越來越多的牙醫師願意拍影片傳達正確資訊，現在我都把影片傳給好友看，希望台灣的牙齒衛教能更進步

[@appleli3452]

自己使用沖牙機10年以上的心得，沖牙機不能取代任何東西，但可以輔助把細小殘渣沖出來。就我自己而言，我後面牙齒緊密常常有細小東西刷子刷不到，沖牙機算是方便又不錯的選擇，再加上定期洗牙，保護牙齒健康。影片中那個沖牙機我也有買過，用一次就扔了。自己使用上還是waterpik最好用(我是用插電的，攜帶型的沒用過)，其他牌真的沒一個能打，買完我就扔了。

[@Seaworth1201]

對啊，我也是沖牙機用很多年了，也是同牌的。那種攜帶型的真的水力太小，水也少，不太沖得出東西。黃醫師的結論雖然是大致正確，但感覺把沖牙機的效果太小看了。我平常都沖到約500ML至一公升的水量，而且是持續沖，不是像黃醫師那樣點放式的沖法，我自己跟家人第一次沖，都有沖出一堆惡臭的東西，而且還是刷完牙之後沖。而這樣持續使用後，去牙醫那邊洗牙就有明顯的差別，基本上洗不出東西了。所以建議黃醫師可以用插電大水量沖牙機試試，別照老師說的先入為主覺得沖牙機是可有可無的東西。

[@laidown_life]

@@Seaworth1201是哪牌的沖牙機？

[@wenlee619]

國際牌攜帶型的確要多沖二次才乾淨。但總比牙縫塞住殘渣好

[@Hfgudck]

我用PANASONIC 的也很能把殘渣衝出來

[@jiajiashen2886]

這麼快又看到你的新作，真的是感動到不行 👍👍👍

[@otofuoaliencat]

我覺得刷完牙後再使用沖牙機，可以把牙縫間的髒東西沖乾淨，也可以免除後續形成的牙菌斑，剛洗完牙後天天用，保持跟洗牙第一天一樣的乾淨感~

[@张向明-b8p]

冲牙机用了十年了，效果不错，会把牙缝里的食物残渣冲掉很多。换句话说，牙菌斑的食物会变少。 五年前，牙医曾经建议我拔掉两边的智齿，说肯定会坏掉，因为没办法清洗。 五年后，智齿仍然在，没问题。 坚持每天刷牙两三次，吃完正餐用冲牙机，会比完全无视好。

[@郭景頁]

戴牙套中...滿好用的=w=

[@gracel7538]

幾率問題，衹是怕以後年紀大了以後抵抗力降低就開始會出問題。親戚就是如此發生嚴重牙周病，結果拔更多牙齒……拔掉的機率問題…… 沖牙機衹能輔助，不能代替牙線牙尖刷牙膏。 中餐完畢時間比較短，用牙間刷比較快， 用牙周適牙膏可以補強代替……經驗分享。 牙間刷用大中小細不同的尺寸適合不同的縫隙大小。最後一次再用細的牙間刷，清乾淨各個大縫隙的死角。 一定要用醫生說的方法清潔，牙膏也要用，年級大的話必須用更強力的牙膏，牙膏可能有化學物質傷害，但是那需要幾十年才會有傷害，不用牙膏牙齒幾個月就會出問題……疫情期間，不方便洗牙的話，可以買刮牙結石的器具，尖尖的器具，常常自己刮就可以解決，每個月一兩次，取代醫生專業洗牙方式（每三或六個月一次） 用前面三根手指頭拿牙刷，就不至於刷牙太用力。也可以再輔助按摩牙齦及油拔法，也就是口含椰子油一陣子。 每餐飯後最好都要用牙線牙刷牙膏清潔牙齒。不然最少在睡覺前要用一次牙線。牙膏要用，而且年紀大的話要用更強效的牙膏，牙膏有一些化學物質傷害的缺點，但是幾十年才會有明顯傷害，相對於口腔疾病而言這些缺點不算什麼。每4天用一次漱口水補強牙線不足的地方，漱口水不必多，可以用針筒吸漱口水大概3CC，然後均勻的點在牙齒跟牙齦中間全口。這是根據詢問牙醫,網絡知識以及眾多人的經驗以及親友的經驗而成。 參考……蔬菜水果要沖洗乾淨……用細自來水流…衝擊波下衝…清洗15分鐘，水自然流下大臉盆可以沖馬桶，節約資源。 番茄…添油加醋加熱15分鐘… 水果有爭議……有些問題要看狀況……有些理論，一些狀況下，水果並不一定有益於健康…… 麵包與牛奶可能引發健康疑慮，的確有可能,原因非常的錯綜複杂，這個與每個地方製作的方式不一樣，材料也不一樣，每個人體質也不一樣……看過科學頻道研究:一些人在停掉這些食物以後身體狀況就好轉，自己家人也是這樣…… 要說的更清楚的話，可能是:有些癌症比較偏向遺傳，有些比較偏向於環境因素，有些比較偏向於生活習慣食物引起的…… 心血管問題有些可逆，有些不可逆…… 食物非常重要，親戚改善食物後幾個月，爬樓梯就不會喘了！完全沒有看醫生吃藥。 保護心血管食物，黑木耳洋蔥…等等都很好… 不管如何，健康是最重要的，少吃加工食品，尽量吃原型原物的食物，简单煮米饭，需方便的话可以吃玉米罐头，凤梨罐头都是不错的选择，倒掉液体用清开水冲一下。方便面少吃为妙。 飲料最好都不要喝。 飲料含有很多添加物，喝多以後，後果難料……奉勸不要喝，除非確定沒有不良添加物，只喝白開水就好，外面的湯湯水水也不要喝，奉勸。 有人喝酒抽煙吃檳榔依然健康活百歲，但絕大多數都疾病纏身痛苦到死，親戚就是這樣，奉勸。 魚比較大的問題是：保存不容易，有保鮮劑問題，吃有機店面的貴魚就沒有不舒服的感覺，一般買的就不舒服，懷疑是保鮮劑問題……罐頭魚有添加物問題，不知道有沒有保鮮劑問題…… 绿豆红豆祛湿黑豆是扁鹊妇科，绿豆黄豆，黑豆是春天。 前提是這些都是真的天然食物，如果不是天然的食物，被加工過或者外面食物，問題就大了，油也是很大的關鍵問題。 多準備有益無害，準備一些平常就會吃的東西，反正沒事就平常也可以吃，可以馬上吃的罐頭不錯，玉米罐頭，鳳梨罐頭，魚罐頭，肉罐頭都可以準備一些，不需要水，也不需要煮。

[@play005517]

你只用牙刷和沖牙機，那當然會比只用牙刷更好，但依然沒有達到正確口腔護理都必須使用的牙刷與牙線，沖牙機無用是建立在正確使用牙刷與牙線的口腔清潔基礎之上的 這其實也很合理，正確使用牙線，除了刮除齒縫中的牙菌斑，菜渣也被清出來了，哪來的菜渣給沖牙機沖？

[@AmmanChow]

​@@gracel7538感激!!

[@咪咪-u4c]

你的智齒不會痛？

[@嘆左嘛俚]

黃醫師你這樣子真的會擋了人家好多 發財的管道 啊 但是我更喜歡你這樣公平又公正的 讓民眾知道 自己的牙齒要怎麼照顧 又要如何的跟你們配合才能讓自己的牙齒打到一個平衡又健康的狀態

[@feloriabezly866]

雖擋發財 但積陰德

[@ch000253]

就算學了也很難做到，否則就不會九成台灣人都有牙周病。 沖牙機是懶得用牙線的人的救星。

[@illillilili5033]

哪那麼多人連牙線都懶得用，卻勤勞到用沖牙機

[@范浩基]

情況分兩種吧，一種是真的給商家和廣告騙了以為水牙線能代替牙線。另一種就是他怎麼也不想用牙線（原因多動多樣），就會像醫師所說有用沖牙機總比沒用好。不過各式廣告的誤導成份真的是有夠高，不過現在其實比較方便,因為有牙菌斑顯示劑，會比較容易知道牙菌斑有沒有清到。

[@wusteve877]

​@@illillilili5033拜託，牙線難用多了，你根本沒用過牙線吧。

[@scguo6283]

感謝醫師詳細的解說。我是鼻咽癌放射線治療後因為『沒有口水」，飯後滿口菜渣；乾燥症口水少，這兩類病人也需要沖牙機的幫忙。

[@AmmanChow]

原來

[@chingwenchang9772]

謝謝！

[@billshen7105]

最好的方法是用「牙線架」清理牙齒，可惜多數人不懂也不用。 我有牙周病，去長庚治療時，每個醫生都說牙線最好。但用牙線完整的清理牙齒不是個簡單的事。 後來我去查了很多國外網站，發現原來有牙線架這種工具，讓我們用牙線清理牙齒變成方便又有效。 牙周病開刀後，吃過飯就用牙線架清理牙齒至今已7~8年了，每年去洗牙大概就5分鐘，醫生都是每個牙齒檢查一下，水沖一沖就結束了，這些年來牙齒也沒有找過我麻煩。 我常在想，如果牙醫都教導病人用牙線架清理牙齒，那一定有很多牙醫會失業。 這不是廣告也不銷售，只是希望人人都有一口好牙。

[@Lydiazhang-md7xn]

请问什么是牙线架？英文是什么？

[@elenyanar]

牙線架真的很好用，之前我用牙線用到手指痛所以不太喜歡用，偏偏智齒是歪的所以牙縫一定要用牙線清理，後來發現有牙線架這個東西真的救了我的牙齒縫跟手指頭XD 我覺得對於一般不會用牙線的人來說也非常好用，但是跟一般的牙線棒角度不同所以要先適應一下。

[@wenwen89231]

沖牙機本來就無法取代牙線，而是幫助齒縫更乾淨的工具，我自己對於沖掉齒縫一些渣渣，覺得很實用說，用了一年覺得很值得，這一年來牙齒問題也改善了很多

[@oao1786]

有次牙醫還先幫我用牙線快速弄一下再洗牙

[@sihairuosihairuo2241]

冲牙机绝对必要

[@qiluche3108]

請問哪個牌子方便好用，提示第一個字就可以，我的問題是門牙前暴牙，背面不易刷，正面交疊面容易有咖啡垢或茶垢(上班常喝飲料)，有些麻煩。

[@sihairuosihairuo2241]

@@qiluche3108 那你需要看牙医

[@qiluche3108]

@@sihairuosihairuo2241 洗牙醫生說只洗結石

[@jy-86870]

首先我是第一次聽過有人以為沖牙機是用來沖掉牙菌斑的 ! ( 究竟是哪家的產品廣告說的 ? ) 再來 , 這是沖牙機嗎 ??? 😲😏 光聽聲音......就GG了.........🤣 沖牙機絕對是立於不敗之地 ! 但要弄清楚正確的用途不是什麼清除牙菌斑的好嗎 ! 就是幫忙在牙刷搆不到的地方......用水的沖力清除食物殘渣....很好用ㄉㄟ😁

[@ch000253]

覺得食物殘渣卡得遠比牙菌斑穩欸。如果沖牙機能沖掉食物殘渣，那沖掉牙菌斑有啥問題？ 我以前都是直接用手摳牙菌斑和殘渣，明明殘渣比牙菌斑難摳多了。

[@hoggie5225]

@@ch000253 對摳菜渣有時候會找不到頭在哪裡摳到滿手都是口水XDDD

[@ricejade8920]

是的。

[@水道-l9p]

沖牙機真的很方便，有些牙縫或者牙齒不平整都可以沖刷到，有時牙線挑不乾淨 個人最喜歡的是用漱口水裝進沖牙機，長期下來不會讓整口腔辣辣的

[@PTPIMW]

不小心把這頻道的影片看完了一半，雖然是衛教相關但講解過程很有趣，吸收知識完全無負擔🥺太蚌了吧

[@wushantao]

冲牙器的意义在于去掉食物残渣的同时更好的保护牙龈。牙线如果操作不当，很大程度会伤害你的牙龈，而且绝大多数人都在错误的使用牙线，甚至还在使用牙签。正确的做法其实是刷牙前先用冲牙器去除食物残渣，之后再刷牙。至于漱口水，如果你有例如溃疡一类的问题，那么漱口水是很好的辅助医疗的用品。还有就是如果你是正常健康的口腔环境并且每天早晚认真清洁，那么漱口水对你在健康层面的帮助不大。

[@波波-m6u]

還是覺得沖牙機好用+1，每天都用牙線清齒縫，沖牙機用來清洗牙齒表面跟牙齦間的縫隙，但正確刷牙方式(角度)還是最重要的(請看面白牙醫其他影片) 把沖牙機當輔助很不錯

[@gundriverrx]

真的，我也是在吃東西有塞牙縫後，就會用沖牙機，不是每天都用 用牙線摳半天都摳不出來 另外用它來沖電動刮鬍刀的扇葉也是很有用，不然久了都會卡住

[@3456eddie]

沖牙機好用+1

[@陳啟明-m7v]

光能將食物殘渣沖出來就很值得使用,很多時候食物塞在牙縫中用牙線也清不出來, 之前牙齦常發炎都是卡食物造成的, 這一點是光用牙線做不到的,對牙齒或牙齦來說牙菌斑與食物殘渣的危害都差不多,並不是牙菌斑刮乾淨就OK.

[@陳阿砲啦]

我個人有吃檳榔 不敢說全白但至少牙齒健康無異味就好 沖牙機真的好用到爆 而且充電一次用超久 工作場所放一台 家裡一台 車上一台 根本用不著什麼牙線棒戳的要死要活 摳到發炎 閒來沒事沖一下 來口茶水隨便漱口 整個超舒服 重點價格也不貴 用了三年充電平均不到二十次 用了以後發炎的狀況好超多

[@dondumsu2436]

牙尖刷可以搞定牙線處理不來的地方

[@jchlan9]

我的牙醫師一直跟我說要使用沖牙機清潔牙齒，他每次問我怎麼清潔牙齒時，我都不好意思的回答說，我習慣使用牙刷、牙間刷和牙線，這樣我才會有安全感，有真的清潔牙齒的感覺。 但是我的牙醫師仍然堅持說使用沖牙機，才能將菜渣食物屑屑給沖乾淨，讓我覺得很苦惱。 感謝醫師的詳細說明，讓我往後更有信心繼續使用原來的刷牙方式。

[@jhihjiehong]

沖牙機很推薦， 我刷牙順序：沖牙機、牙線、牙刷、牙間刷 每一個都有不同的功能。 對我來說沖牙機主要是把菜渣沖掉，不是用來沖牙菌斑的。有時候牙線會清不掉菜渣（像是肉絲）牙線清大的肉絲菜渣反而效率不好，用沖牙機先清完大菜渣再用牙線刮除牙菌斑反而效率更好。

[@言口-d2u]

牙菌斑也是食物渣滓造成， 牙醫知道沖牙機好處，當然要大家不用，

[@wenlee619]

刷跟線我不喜歡 因為用完有空虛撐開感

[@edison0905]

沖牙機可以省下很多牙線的時間，我都開最強，沖完再刷牙，然後再補沖一次，從3年前開始用到現在都沒再蛀過牙。 牙線是在沒辦法用沖牙機時的第二選擇。

[@zacchiu1171]

對照組要看你用沖牙機之前的蛀牙頻率

[@JenTsai-q8j]

@@zacchiu1171 沒錯

[@Cat.the.Roblox.girl.]

@@federerroger3722 影片那個真是的玩具，去買waterpik固定型的，開最強一定能清牙齒表面牙菌斑，前提是你牙齒沒蛀過也沒牙周病，因為最強可以把補牙沖掉，把牙齦弄流血，一般使用者強度10開3~4就行了，只是清不了牙菌斑

[@HM204DTA]

牙线可以深入牙龈，口腔健康不止包括牙表面的健康。

[@Doris-Chen]

【沖牙機好用+1】我目前是牙口好的年輕人，牙齒排列整齊、認真刷牙、定期洗牙。 但我的智齒有一點歪，裡面常卡殘渣，牙線無法有效清理，最細的牙尖刷也插不進去，每次都刺到牙齦流血，就這樣反覆發炎(我哭~)。 自從使用洗牙機之後，基本上沒有在發炎。 買給有輕微牙周病的爸爸使用，發炎狀況也得到很大的改善。 這是我個人的案例，我很推周遭親友購買。但好好刷牙是最根本的，我每天都有認真執行~

[@sym660817]

智齒歪建議拔掉，否則旁邊那顆牙也很危險，過來人留

[@p91310084]

沖牙機真的是牙齒矯正（傳統式）的救星 每次吃完飯一堆飯粒肉渣菜渣卡在矯正器，橡皮筋，牙縫🙄 刷牙刷不乾淨，牙線弄到手跟臉快抽筋（一排鐵絲擋路） 沖牙機真的是一沖就能把渣渣之類的沖掉，省時省力 矯正完後沖牙機就放著長灰塵了ＸＤＤＤ 最後送給開始做矯正的親戚，現在不知道傳承去哪位晚輩了 可見沖牙機補助ＯＫ但確實不是必要的

[@劉旭恩-s7z]

我都用牙間刷欸 好用👍👍

[@Richard730610]

主要是用烏茲衝鋒槍那種沖牙機，不像影片是用噴香水那種，差很多。

[@ujkoy]

居然用傳承的!好棒啊!祖傳沖牙!!

[@As-er8nk]

我平常刷牙流程都是 刷牙，然後用牙線，最後用漱口水 很舒服~~ 小時候不好好保養牙齒，長大才知道牙齒的重要

[@qaz0123698745]

應該是先用牙線在刷牙吧??

[@yu-chengchen4582]

@@qaz0123698745 沒差喔 kzbin.info/www/bejne/g3yqfKB9h5udppo Q1有說

[@jjter6793]

@@qaz0123698745 時間短的話可以不沾水含氟牙膏跟牙刷快速刷過一遍之後再用牙線掃蕩牙縫，順帶把氟化物直接帶進去達到三到五分鐘短時間的高效清潔，而反過來先用牙線是可以把大殘渣去除並增加牙縫間隙，除了刷牙有時間的話可以慢慢按摩牙齦讓牙縫清理得更乾淨以達到保健效用，後者花費時間約五到十五分鐘。

[@Ooo1028]

有用牙線就60分了！ 先用牙線後刷牙100分！

[@サイセイケツ]

中長鏈分割多磷酸 特殊磷的數目， 特殊用途 工業用磷酸/食品級多磷酸， 他們的磷數都是從 3個到上千個不同， 散散的無用， 就像不能買原油當98汽油用一般。 分割多磷酸也像鋼材一般， 特殊鋼還要再加特殊合金材料來鍊， 配方也需研究！

[@stingerwang6105]

我每天漱口四步驟：牙籤或牙線剔牙縫、牙膏刷牙、漱口水漱口、洗牙器沖洗牙縫和口腔。 根據漱口水的功能，有軟化牙垢功能的我會放在第一步使用，有封固功能防止齲齒的我會放在最後一步使用。 原來我有嚴重的牙周炎，血糖偏高，48歲以後到55歲，齲齒導致7顆牙齒嚴重破損只能拔掉，自從使用這種刷牙的方法，牙周炎已經完全消失，新的齲齒也沒有再出現。

[@Geralt0Rivia]

开始使用牙间刷之后，我非常严重的牙周病已经在八周的复查时候有了非常大的改善，推荐大家使用。我每餐之后一小时内都会使用牙间刷刷干净牙齿间隙，然后用漱口水，亲身体验非常有效果。

[@liuchiahan]

由於並非每個人都具備牙醫專業細膩的手法 就單獨針對"清除牙縫菜渣"這一項而言 沖牙機好處是 1. 減少物理性的疼痛感 2. 減少牙齦傷口的形成 3. 減少傷口的惡化 4. 減少撐大牙縫 5. 省時 接著使用牙刷牙膏刷過全部牙齒 是必不可省的步驟 但主要是側重在牙齒前側和臼齒 再來以電動牙刷不沾牙膏 稍加"打磨"手動牙刷不易充分刷洗之處 如牙齒內側及其近牙齦處易生結石部位 最後漱幾口漱口水/無糖蘇打水/鹼性電解水等 延緩口腔內的環境酸化 每個步驟都在一兩分鐘內完成 都有其重點針對項目 比起只用牙刷牙膏做徹底潔牙 不見得比較耗時 而只用牙刷牙膏長期下來 多少會出現力有未逮之處 若能做到上述幾個步驟 則可自行評估定期使用牙線及牙間刷的時間 或許不見得每餐餐後皆須使用 以上純屬本咪實務經驗的分享

[@s910928100]

看起來麻煩很多

[@liuchiahan]

@@s910928100 每個步驟 都是在發揮其強項 沖牙貴在高效又舒適 傳統刷牙是主打清潔前側 電動牙刷方便刷洗死角 鹼性水漱口更是幾秒鐘的事 實際試過後 也許本咪又會多個讚了~

[@MrRoyment]

你提供的方法看起來清不掉牙縫的牙菌斑耶，你有用顯示劑檢查效果或是請醫師幫忙檢查嗎，畢竟只是用肉眼看的並不準確，牙縫中的牙菌斑本來就很難看到

[@liuchiahan]

@@MrRoyment 所以本咪有提到 可自行評估定期使用牙線及牙間刷的時間 或許不見得每餐餐後皆須使用

[@minimumchen5053]

唬爛

[@群益林]

沖牙機其實很好用，深入齒縫清潔的效果比其他工具都好，清乾淨就不易生成牙菌斑

[@JenTsai-q8j]

當你的牙齒靠牙刷及牙線清潔乾淨時，你根本不需用使用到沖牙機。 這樣你看得出來前後因果了嗎？

[@言口-d2u]

@@JenTsai-q8j 有些牙齒排列不整，需要靠沖牙機，

[@yukotaniii]

其他的不說，至少這集看完真的很認真拿牙縫刷跟牙刷認真刷牙，而且還用了很久沒用到漱口藥水😅黃醫師好幽默喔，下次回台灣希望能去保養牙齒😆

[@pdxxx97266]

我雖然每天有刷牙和使用牙線的習慣 但我最近的一個牙醫建議我多使用不含酒精 酸鹼值較高 漱口水和洗牙機 他並沒有指定任何廠牌所以不覺得他是在幫任何人打廣告 但是我覺得對我的牙齦非常的有幫助 先講沖牙機好了因為我刷牙和使用牙線也只有早晚的事 可是我一整天都有在吃東西所以牙齒之間食物的殘渣常常放了一整天才會清掉一次 細菌繁殖的很快 習慣使用沖牙機後我發覺好處就是我每次一吃完任何食物馬上去沖一次 花幾秒鐘的時間 整個口腔就覺得非常的乾淨 而且還可以按摩牙齦 增加血液的流通 如果是早晚使用牙線 刷牙之後我再用沖牙機把那些殘留在口腔裡的牙菌沖掉 然後我再使用漱口水 減少口腔裡面細菌的數量 當然我沒有任何科學的方法可以測量我口腔裡的細菌量 但我可以感覺到口腔乾淨很多 如果細菌量少的話牙周病發生的機會也會降低 不是嗎？ 我覺得花那個小錢很值得

[@WE_H_JXV00D]

1. 沖牙機從來就不是清除牙菌斑的，廠商沒這麼說過。而且廠商也沒說沖牙機可以取代刷牙。 2. 影片中沖牙機用一秒時間來實驗是否沖掉牙菌斑，說真的，刷牙一秒鐘也除不掉牙菌斑 3. 沖牙機是來清除牙刷刷不到的細縫處細小殘渣，可能小到肉眼看不到的殘渣，要斷絕牙菌生長的任何營養物質 4. 手持型的沖牙機效果差，比不上座型的 5. 不能說面白牙醫不對，但是youtube上有其他牙醫師，對於沖牙機持相當正面態度，雙方各有說法，也都有道理。

[@Nabi-hs3cb]

針對1. 沖牙機的確不是用來清除牙菌斑，面白沒表明廠商說過，（但部分廠商廣告有寫沖牙機能幫助清理牙菌斑，使口腔更乾淨），並且面白和廠商也沒有說過沖牙機可以取代刷牙。 首先，本影片是在探討沖牙機或漱口水的存在是否必要，影片封面也是寫「你其實不需要漱口水跟沖牙機？！」 除了醫師提到的2種情況外，為何其他人沒有被特別推薦？ ➡️如果一般人有「正確」刷牙+使用牙線在這樣的狀況下根本不需要用沖牙機，這應該是面白的意思，他沒有說沖牙機不好，只是表示沖牙機的存在可有可無（在一般情況裡）。 至於其他醫師鼓勵用，我想是因為大部分的人都不是刷牙小天才，而沖牙機可以很好的幫助我們這些凡人提升口腔乾淨度。 p.s.但刷牙小天才也不是天生的，我覺得比起仰賴沖牙機，不如你我一起從凡人變成刷牙小天才才是最好的辦法^^

[@WE_H_JXV00D]

@@Nabi-hs3cb 做沖牙機清除牙菌斑實驗不就是在誤導嗎？ 這是從頭至尾都沒人提的，廠商從沒作這項展示，那為什麼要做清除牙菌斑實驗呢？ 另外，因為沖牙機可以沖走營養物質，所以對牙菌斑形成有減緩作用，所以廠商說有協助作用，這是沒錯的。

[@Nabi-hs3cb]

@@WE_H_JXV00D 因為要證明沖牙機不是必須

[@WE_H_JXV00D]

@@Nabi-hs3cb 做一項廠商沒有做過的實驗，結論說機器不是必須的，這方向你認為對嗎？廠商沖的是碎屑，自己實驗沖的是牙菌斑，張飛打岳飛嗎？

[@WE_H_JXV00D]

@@Nabi-hs3cb 我都會看面白牙醫，也認為他的很多觀念都很正確，也很有用，但是，實驗既然錯誤，不必硬拗，也不會影響他在我心中的地位。

[@monicalin6368]

牙齦萎縮不用牙根裸露到分岔，用沖牙機一定可以有效果減輕飯後殘渣的黏著成牙菌斑。牙線左右清牙齦萎縮的牙根仍有死角，牙刷效果也不一定很容易清除，所以我使用的結果，小頭的電動牙刷加沖牙機輔以牙線效果是很好也方便

[@HanaEcho]

那個廠商的沖牙機我以前也有買一台，機器說明書寫可以倒漱口水進去，所以沖牙機跟漱口水可以同時一起用XD 謝謝醫生解說，我現在看心情用好了，輔助的話心情好再用好了

[@angelchung5670]

Share public in the USA w/tks. 7/24/2022

[@tallsis2001]

从来没有觉得冲牙器可以取代牙刷，那只是用来冲塞在牙缝的食物，因为有时候牙刷也很难刷出来。到底是哪个天才觉得用了冲牙器可以不用刷牙 😂

[@woodwu3118]

@@tallsis2001 牙縫的殘渣請善用牙線

[@Richard730610]

@@woodwu3118 有一種情況無法用牙線，就是牙齒裡面形成粗糙，牙線進去就斷了，反而一直卡 這時因為沖牙是用水，不用擔心卡在裡面或線斷了；所以它又被叫水牙線。。 交替用是真的不差。

[@anliu-f1h]

@@tallsis2001 我都是用刷牙⮕沖牙⮕漱口水

[@MrHuangfc]

Thanks!

[@ole1094]

這滿像 用高壓噴水機 洗完車後, 用手去摸車体表面一樣有附著的無塵,還是要用手拿抹布擦拭過才會乾淨, 當你沖洗輪框 最明顯

[@bi5259]

这个解释好贴切

[@hongdeli6148]

谢谢耐心讲解，我没时间看完，我要告诉您一个事实，前几年，我的前下牙和左右大牙，牙龈肿胀，萎缩，疼痛，松动，几乎脱落，偶然用醋漱口，牙不痛了，萎缩的牙龈恢复了。但是，后来，用醋点牙缝不漱口，几支坏牙，溶掉，好牙没事儿。后来，少用醋，只是饭后用牙签清理牙缝，经常漱口，睡前刷牙，治好偶尔的牙痛。几年了，丫一直很好。不痛，不松动。融掉的牙，压根完好，不影响咀嚼。 我没买到沖牙機，估计是有效的。再次谢谢。我今年67岁。

[@pansychung5170]

我用沖牙機的年數一定比黃醫師的年齡大。我的第一台沖牙機是年輕時在美國讀書時，牙醫師鼓勵我用，叫Water Pik，我覺得很好。後來回台灣買不到，就買其它牌子，各種牌子我都試，覺得就是沖不乾淨，不管它們廣告說有什麼功能。後來10多年後才又找到美國的Water pik，沖牙機好不好用，要有用過且長期在用的人才知道。最後，就是鄭重推薦 美國的 Water Pik，這是我40多年來的使用心得。（平常不要用那些攜帶式的，出門時無可奈合才用。因力量都不足）。

[@Cat.the.Roblox.girl.]

Water pik絕對能清牙菌斑，開到最強可以沖到牙齦流血，影片的跟本是玩具，水壓差太多了

[@Jessica-rl9jg]

筆記起來 謝謝分享

[@apj222]

我住在紐約 也是用 Waterpik Water Flosser 加上用電動牙刷刷牙 我的牙醫認可我牙齒的健康

[@郭逸萍]

大推waterpik

[@a0988532933]

如果每一次都沖到牙齦流血，才能沖乾淨那目的是？沖流血？牙齦萎縮？ 而且牙線的清潔主要是到達牙齦溝裡，那個地方就連診所用的洗牙基本都會有特殊型號，所以沖牙機絕對不可能代替牙線的，不要不知道又隨意說。

[@sasatsai]

我有買沖牙機，不是為了沖牙菌斑，是為了快速。先沖掉牙縫「食物渣」，最後還是會用牙線。 吃鴨血這種卡牙縫的食物，刷完牙直接用牙線清要清滿久的，先用沖牙機沖一遍，食物渣先沖出前，牙線再清牙菌斑。

[@iamcherrychen]

漱口水就好像香水，刷牙就好像洗澡， 噴了香水就可以不用洗澡嗎？！ 這個比喻真是太貼切了，簡單明暸易懂👍

[@Dreamersnow0531]

然而香水最初就是發明給沒洗澡的法國上流人

[@chad1121]

古時候的歐洲人真的都不太洗澡的，所以他們會用香水去掩蓋掉身上的臭味...以現在的角度來看不洗澡太噁了，但當時無知的歐洲人覺得洗澡才不純潔...

[@hoggie5225]

@@Dreamersnow0531 就像有些不刷牙光漱口的人一樣😂顯然沒有用🤣

[@dksun]

漱口水和刷牙之間的不同還需要比喻嗎？？ 比喻了反而還模糊 誤導

[@JenTsai-q8j]

@@dksun 沒有模糊 可能是你的理解及邏輯比較差強如意

[@quofeng]

我以前買過一台百靈的沖牙機，我用了之後也覺得沖牙機根本沒用，什麼都沖不掉。直到後來看網路推薦買了waterpik這牌子，我才發現沖牙機真的能把牙結石沖掉。所以是這影片的牙醫用的沖牙機沖力太弱了，不是沖牙機沒用。

[@davylu1365]

黃醫師在影片後面有實地用沖牙機試沖牙菌斑，發現只有正面沖才足以將它沖掉；而我要說的是，就算是用牙刷或牙間刷的刷毛物理攻擊牙菌斑，很多地方的牙菌斑仍然要被刷毛正面攻擊，甚至還要好幾次才會掉。而因為牙齒表面並不平整光滑，所以想要每個角落都被刷毛正對面去刷，基本上是不太可能的。而且牙齒的死角有時候之所以是死角，並不只有因為它在凹處。還有一個原因就是你刷毛要去刷它時，牙刷刷毛會被牙齒死角的四周擋住，讓你刷毛根本碰不到死角處，更別提還要正面刷到了。這就是我們必須輪流用不同種潔牙工具並定期看牙醫的原因之一。

[@Cat.the.Roblox.girl.]

沒錯，我有牙周補牙又掉，現在我要沖牙機+牙線+刷牙+牙間刷+牙醫用的picker，一套組合拳才能完整清乾靜，救命啊~~~

[@changemily]

我住美国三十多年，在纽约，基本上每个人家中都有家用型waterpik是必备，因为这里看牙很贵，但牙齿非常差的人很少，楼主说的应是携带形式的。个人不认同无效，很多这里的牙医都会推荐家中购置。通常问到没有waterpik的人会被认为是知识水平比较低的或外国人

[@Dark-M-Snake]

沖牙機一定有用啊，我爸買了之後長年的牙周病就治好了😅我自己用了之後牙齒狀況也好很多，而且本來就不是嚴重牙周病😊 沖壓機是沖食物殘渣不是牙菌斑喔，因為牙刷其實很難刷乾淨，尤其是牙齒跟牙齦的縫隙

[@bombaquack6727]

你的問題在於你爸的牙周病成因在哪，長年牙周病都是牙齒清潔懶的人造成的，你原本不刷或是刷牙不認真，然後用牙線也不認真，後來花錢買了個沖水機幫你當牙線用，秉著那種錢不能白花的心態肯定用的更勤勞，那當然會比原本好很多，問題醫生不只跟你說還實驗給你看，刷牙跟牙線最重要要清理的地方就是清不掉，你也許牙周病會改善，但你遲早還是會蛀牙

[@Dark-M-Snake]

@@bombaquack6727 牙線沒那麼好，我因為補牙的關係有些地方沒辦法用牙線，而且當然本來就是每天刷的 就說牙刷很多地方刷不到了，就算真的非常完美的刷法可以，但也不是每個人都做的那麼好，至於醫生的實驗只有在沖牙菌斑而不是食物殘渣而已

[@rocky9420]

牙線可以刮掉牙菌斑, 但不容易清除食物殘渣 沖牙機可以輕鬆清除食物殘渣, 但不容易清除牙菌斑 完畢

[@y200000012]

老實說，沖牙機沒有這麼不堪，可以作為輔助或應急使用，每一種清潔工具都有它的面向，清潔部位不同而已，日常還是需要搭配牙線，尤其是使用牙線之前用沖牙機先清一清會方便許多，我這樣用好幾年了幾乎沒什麼牙結石，醫生都說我的牙齒很健康。

[@a28202052]

沖牙機對牙套族是福音，沖食物殘渣真的很方便～

[@leannateng401]

沖牙機：牙齒歪或有植牙的 推薦使用沖牙機 不然容易有牙周病。不然請問植牙如何清？ 但切記沖牙力量不能開最大 開最大長期傷害後會掉牙 沒錯是掉牙，使用時選中間恰當力量即可。

[@8928147]

P牌這台非常好用欸！有時用餐後，牙縫卡碎屑，緊到牙線、牙間刷都難處理，噴幾下就暢通，而且不會有牙線卡殘渣及交互污染的問題。 黃醫師的衛教極為精辟、用心、熱誠，而且願意花時間拍影片、上字幕、剪輯、上傳，宣導給大眾知曉，實屬高貴。 不過這台機子的功能定位應屬牙線機，輔助牙縫清潔用，將之視為沖牙機，或上綱至洗牙機械來實測，稍微有點誤區跟過激。 每個器械跟動作都有其優劣與專項，就如同掃地、吸塵、拖地與空氣清淨等，各自難以替代。

[@蓁蓁-f5l]

講的很好

[@8928147]

@@蓁蓁-f5l 可是沒用，現在流行標題聳動、譁眾取寵。

[@yinxris6811]

謝謝醫師。我最喜歡直言不諱的KOL，且醫師的說明生動有趣。之前從沒醫師說明這些，只說要用牙線。牙菌斑的知識受益良多。感謝🙏。

[@劉響-f9y]

謝謝面白牙醫，您真是我荷包的守護者！好市多6月中旬有牙線優惠我立刻買三組，實實在在清潔還是最踏實了

[@サイセイケツ]

另外可用「牙周凝露」看看 來保養應該更好

[@168bana]

@@サイセイケツ 建議還是要用沖牙機，好市多也有特價的。

[@不讀]

就我個人經驗來看，若我能早幾年開始用沖牙機我的牙齒絕對會比現在好很多，因為沖牙機會很容易沖到你平常注意不到的地方，且就算是垂直沖刷如果你是天天使用，牙菌斑也不可能有足夠的時間來生長，滴水都能穿石，所以我還是非常建議天天刷牙+沖牙，如果太忙或很懶的時候至少也要沖牙

[@言口-d2u]

牙醫讓大家不用沖牙機，一些難清的渣滓就清不掉，久了傷到牙齒，牙醫生意才好

[@yuyuan-hsu]

本人原本是一直使用牙尖棒在清牙縫 而且還是要日本的某牌子才不會容易彎曲 自從用了沖牙機之後 驚為天人 完全可以沖掉牙縫的碎食物 還省了很多錢 超棒

[@amandachang5083]

看另外一個牙醫生推薦買了沖牙機，剛剛開箱使用也是驚為天人，真的很好用。重點沖牙機本來就不是拿來取代牙刷，而是加強一些牙刷清潔不到的地方。

[@susanlu4921]

@@amandachang5083 请问是什么牌子的？

[@hbw417]

我们家都非常喜欢用冲牙机。特别推荐长辈们人手一台。 因为冲牙机不是用来替代牙刷牙线，主要功能是替代牙签！

[@賴叮咚-w4g]

最近看到募資平台上在募資沖牙機有心動到，但是忽然想到之前有看到面白牙醫講述沖牙機的效果，立馬回來看還好守住錢包了☺️ 募資的沖牙機也是主打水的牙線，但是用水沖也是有限的，還好沒有衝動購物

[@168bana]

沖牙機很值得試試看。

[@oki6688]

沖牙機的功用並不是要去除牙菌斑 而是沖掉牙縫內的食物殘渣 ! 要是能清除牙菌斑，那水壓肯定要很大， 勢必會讓牙齦受傷 。

[@TheHan666]

補充一種狀況…智齒的角度牙刷牙線都清不到，這時沖牙機簡直是我啊公

[@albertedutw]

謝謝！

[@maylin1558]

想到小時候要一人一個漱口水杯然後計時一分鐘全班漱口的回憶（大家都喊很噁心🤮） 醫師的細菌人畫得好好👍超級可愛

[@wen1974]

細菌人畫得很好+1😆

[@kimilee3526]

我牙齿不健康，从小很认真刷牙，可是超级容易蛀牙。牙齿健康真的不是单纯的好好刷牙就可以的，其他身体部位的健康也对牙有影响，好像食道逆流就会破坏口腔菌群。 我自己实验过，只刷牙然后用漱口水漱一下和先刷牙再用冲牙机灌漱口水冲牙缝，后者保持的时间更久。 我还试过先用普通牙刷粗略清理、按摩牙龈，再用电动牙刷仔细清理，最后用漱口水漱口的时候用普通牙刷再刷一圈，保持的时间也很长。 刷牙的时候用漱口水清理一下喉咙也会让口腔清爽的时间久一点。

[@WingChunTC]

沖牙機不是拿來沖掉牙菌斑的…牙刷、牙線、齒間刷、沖牙機、漱口水，這些都是清潔牙齒的工具，就跟師傅的工具箱一樣，當下哪一個好用就用哪一個。 我沒有牙周病也沒有矯正，以前只用牙線跟牙刷，但牙齦很常紅腫甚至流血，有一次家人送我一台沖牙機，我用完牙線刷完牙後再用沖牙機沖，就沖出一堆沒清乾淨的碎塊，這些就是讓我常常牙齦紅腫的原因，從此我就愛上沖牙機，這些年來也很少再牙齦紅腫了。 我相信很多專業人士會說，那是因為你不懂用牙線的方法，技術不好才會這樣，沒錯我承認我用牙線的技術不好，但，如果有更簡單快速的方式能讓我牙齦不紅腫，用沖牙機有錯嗎？ 各種工具其實都是搭配使用的，有時候沖牙機沖不出來（絲狀的或卡太緊），就要改用牙線或齒間刷處理，搭配使用沒有哪個最厲害。 另外沖牙機跟牙菌斑真的沒什麼關係，純粹就是清潔牙縫的工具罷了，用這樣的主題其實有點偏頗，應該改成「沖牙機 v.s. 牙線 清潔牙縫的能力速度與效果」比較適當。

[@貓貓集合]

同意 沖牙機 沖殘渣超方便

[@言口-d2u]

多數人用沖牙機只是清掉渣滓，根本沒想到清掉牙菌斑，而且渣滓才是重點，能清掉渣滓，就能省下看牙醫費用

[@yoyoslc]

对我个人有效果。这边宣传是waterpik不能替代牙线。但是刷牙+牙线我每年也还有新的蛀牙。后来加上invisalign。于是routine是先牙线，再刷牙，最后漱口水+waterpik，整牙加retainer已经超过四年，还没有蛀牙过。现在漱口水不再用了，其他依旧，保持了一年没蛀牙了。

[@簡光-v5s]

謝謝面白醫生👨‍⚕️～花錢花在刀口上，教導我們知識來判斷自身牙況，去選擇正確工具使用，讓我們擁有健康牙齒。 （面白醫生很帥❤️❤️❤️)

[@陳信亨-台灣師大]

『無法用香水取代洗澡』之於『無法能用漱口水取代刷牙』，精闢而又印象深刻的比喻，打破迷思，感謝！

[@lifefulDREAM]

沖牙機就是輔助潔牙 如果你是個飯後都會正確使用牙刷牙線的人，那當然不需要沖牙機，沖牙機當然也不能取代牙刷牙線 但老實問問自己，是不是真的每餐飯後都很勤奮潔牙 如果有時候沒時間或懶得慢慢清，那時候就會覺得沖牙機真香 最後要強調，就算再怎樣懶，每天都還是至少要用一次牙線喔

[@ychenaaa]

沖牙機可以沖出食物殘留，我有植牙的牙橋，沖牙機很方便保持乾淨。如果有碰上發炎，放消毒漱口水到沖牙機裡面來沖牙，消炎效果真的是快速有效。

[@RoboTamama]

哇謝謝講解😍 是說我自己買沖牙機覺得有特方便的，是拔完智齒之後傷口癒合，但肉還沒長出來 那時候卡飯粒超痛苦，但用沖牙機就很方便哈哈 跟大家分享

[@mimicutecat]

沒錯🤣🤣🤣

[@Ken-S]

真的

[@emilyli806]

沖牙器我用了很多年了,属于后悔没早买系列。除了沖牙缝之外我还会沖喉头，我觉得它有预防疾病的功效，而且食物残渣不容易黏在扁桃体上引致扁桃体结石。

[@seadog801]

我不是什麼專家，但從小每次去洗牙都被醫生唸，說為什麼我不好好刷牙，有一次牙醫甚至說我已經輕微的牙周病了。從那次開始，我每次刷牙完之後就開始搭配沖牙機來使用。結過使用沖牙機之後，每次去洗牙醫生都說你的牙齒很乾淨耶，不太需要特別來洗牙說。然後牙醫就稍微清潔一些角角的地方，沒幾分鐘牙醫就結束了。所以我都推薦身邊的朋友一定要搭配沖牙機來使用。

[@枯葉-y4m]

您有使用牙線的習慣嗎？

[@seadog801]

@@枯葉-y4m 還真的沒有，可是上個月去洗牙，醫生也說我都沒有蛀牙。以前沒有用沖牙機跟漱口水之前，每次洗牙醫生都說我好幾個牙都要補，所以我才覺得差別很大

[@lighthouse3731]

我用漱口水只有是在早上刷完牙以后吃早餐，然后再用漱口水冲一下嘴巴，反正吃完早餐以后4~5个小时不会吃东西，这样可以延长牙膏的保护力。如果不用漱口水，早餐残留在牙齿里或许会改变牙齿的pH, 减低牙膏对牙齿的保护力。

[@squirrel8353]

我家人強力大力地跟我推薦沖牙機，我也漸漸感覺....恩....好像我有需要的樣子 看到後面 用 洗澡、香水來比喻，太貼切了... 重點果然就是洗澡。

[@AngelWangXM]

感觉是听老师讲课，还必须是全神贯注听着才不会错过有用的知识点。 讲的客观又实用！太谢谢了。

[@sophiali7252]

很喜歡你的影片～資訊很有用而且比喻得很貼切 剪輯也很好笑XD 想敲碗有關於牙套主題的影片

[@易英]

刷牙相当于洗澡，涑口水相当于香水--这个比喻一下子就让人记住了刷牙与漱口水的顺序。谢谢黄伟家医师。

[@wilda6854]

我自己是 沖牙機→牙線→牙刷→漱口水 因為有些牙縫容易卡菜渣，直接用牙線會用很久，牙齦也會痛，我會用沖牙機先盡量把它沖出來，再用牙線清潔細微的地方 用漱口水就很看心情了，想用一下的時候才用，1個禮拜1~2次吧？（除非有牙齦發炎或嘴巴破洞之類的，才會比較常用）

[@Cosmos009]

沒錯 我常常用了牙線 結果用沖牙機還是會把一些菜渣沖出來 我是電動牙刷(不要買單純震動的)、牙間刷 ，沖牙機 全部都用上了 要問我沖牙機有沒有用？有用 但不能單獨用

[@wenwang818]

我也是，沖牙機對我來說就是趕時間的牙線工具，沖牙機還是無法取代牙線、牙刷的..

[@lahwang6822]

我覺得沖牙機就是把菜屑肉屑沖掉,讓你的牙刷可以保持比較乾淨,不會有青菜的纖維卡在裡面這樣,所以我刷牙前還是會大概沖一下,沖牙機取代牙刷牙線當然是不可能啊~

[@hirolovesme]

好希望小時候學校就有面白牙醫這樣的人推廣牙齒清潔 蛀了好多顆的30代阿姨留 🥺

[@AC-ho1kh]

真的，台灣的健康教育好像都做半套，會叫你用氟漱口但卻沒有好好教你刷牙😂

[@Emma-hf2uv]

@@AC-ho1kh 我覺得有別的可能就是：他們自己也是學半套😂，所以只會做半套，學海無涯，要不斷學習成長

[@言口-d2u]

以前就有了

[@love88854917]

30代阿姨是甚麼意思@!@

[@ytd6951]

好可愛真的很認真在冲 🤣但也謝謝醫生的誠實清廉 不會為了ya配誇大廣告混淆事實

[@mat9920]

第一次買的沖牙機就是飛利浦airfloss，只能說是真的沒效果，因為不是連續出水的。 醫師可以試試看其他連續出水的沖牙機，甚至最便宜使用電池的效果已經很好，能沖掉牙縫的菜渣而且也能感覺牙齒表面比刷牙後更光滑

[@ys-iv2hx]

是阿 要用連續出水的吧 我家的是連續出水 這根本是玩具

[@WE_H_JXV00D]

影片中是攜帶型的，不能裝很多水，加入壓縮空氣省水，效果沒有座型好用，攜帶型的效果真的很不好。

[@Nomonkeys404]

本身是沖牙機使用者，但我也沒傻到認為沖牙機可以把牙菌斑什麼的沖掉 使用的目的，是一些容易累積食物殘渣的角落，刷不到、˙牙線或牙間刷清不到的地方，需要用水沖清出來 的確減少非常多發炎的情況 但用完後，還是會刷，還是要去牙醫洗牙保養的!!

[@jenmao589]

我的牙齿没有矫正过，缝隙多，冲牙机是我刷牙的一个重要程序，不能替代牙线，但是帮我很大的忙，不是冲牙菌斑，就是冲菜渣肉屑，很有成就感啊。还有，一般吃完饭不能马上刷牙，有伤牙釉质，但是冲牙机不会伤到，冲一下真的内容丰富。不过怎么样都不会像片头的毛线，哈哈

[@RobertKTS]

我也想聽醫生解釋一下剛吃完不能刷牙這個疑問，我聽到好多長輩說過了

[@PAGGY5028]

我自從使用沖牙機之後，大約已經兩年了，去看牙醫不再有蛀牙了，而且變得很穩定，但以前是不管怎樣保養，每半年檢查時，狀況都不好，有時理論和實際會有差異，因為不見得每個人都有強大的刷牙技巧

[@tzu62]

我自己刷牙的方式是 先用清水漱口把大的菜渣弄掉 > 牙刷(或電動牙刷) > 牙線 > 沖牙機 > 漱口水 有時候會用比較軟的牙籤，去把牙齦跟牙齒中間的牙垢刮掉(輕輕的) 這樣應該可以吧XD 不過我只有睡前才會這麼厚工 早上就用一般牙刷沾牙膏刷一刷而已XD

[@サイセイケツ]

另外建議可用「牙周凝露」看看 來保養應該更好

[@xinweinan817]

飞利浦这个空气冲牙机对牙齿毫无用处我买了上当了，但是对清洁镜头灰尘和CCD灰尘比皮吹好很多!所以飞利浦冲牙机适合清洁精密玻璃灰尘，要冲牙我选择Panasonic的，效果很好！

[@黃煥彰]

沖牙機只是清潔牙齒的一個環節，並不代表用了沖牙機就可以不使用牙線、牙間刷、漱口水等等⋯⋯ 沖牙機我認為是必備，它是我整個清潔牙齒的第一道手續。

[@Cat.the.Roblox.girl.]

何止必備，沒他我跟本不吃東西，現在對牙菌斑零容忍，有食物就會想馬上清掉

[@eilesfu2003]

非常幽默又可以讓人印象深刻的說明，會分享給身邊的人

[@maxchi]

終於 又看到精湛的畫工 牙齒的知識又增加了

[@James-rv5oh]

有三個問題想知道答案 1. 喝水杯子邊緣有一些滑滑的東西，也算是牙菌膜嗎？ 2. 既然重點去除牙菌膜，那麼舌頭上有牙菌膜嗎？為何從來沒有人要我們清潔舌頭？ 3. 喉嚨、上顎、下顎都有牙菌膜嗎？還是只存在牙齒上？ ❤

[@yangcheng4960]

我有跟我牙醫討論過 與你看法一樣 不過我還是想要那個酷東西啊 而且可以直接沖菜渣很爽餒

[@枯葉-y4m]

這種影片真的很棒！能聽到真正的醫師評估，但留言區的確有些疑慮尚未釐清，希望未來能出影片解答🥺

[@gregbao3106]

我需要沖牙機，因為牙縫很深會卡肉渣，沒用前用牙間刷掏的很心酸，用沖牙機就好很多，但只有用在沖菜肉渣渣而已，要配合牙線與刷牙，才會口氣芬芳

[@morisuke5862]

謝謝醫師，解除我的疑惑。細菌人畫得很棒哦～

[@邱宇晨-p3i]

我個人是把沖牙機當作清潔嘴中菜渣的工具，有時牙線使用完後殘餘的小菜渣可以用沖牙機洗出來

[@lululululucy1111]

以前我媽買了一瓶奇怪的漱口水，每次漱口就會像影片那樣有很多黑色物體，我媽就覺得很有效。然後我做了個實驗，就是拿這個漱口水和水龍頭的水混合，晃幾下，就會產生黑色物體😂所以根本就是什麽化學反應，和牙齒牙菌斑無關。

[@小豆-z4x]

我家也買過...

[@liminmin3Q]

臉書對吧 號稱什麼蜂蜜酵素的

[@henryhsu3319]

詐欺無誤 直接檢舉

[@tttt462]

日本的那个蜂胶漱口水……我也买过。。。。。。

[@猫本熊]

觉得应该是漱口水内物质把蛋白质变性导致沉淀

[@erikwolf8649]

漱口水坦率的說是可有可無的東西，可用刷牙和口香糖代替，而且效果更好！沖牙機有必要，然而沒有發現任何一種沖牙機很好用，無論效果壓力水流都讓人失望！

[@sakurakao8795]

大家要按讚 一直分享呀，有良心的牙醫 很少，遇到難得，要按讚鼓厲 加分享，趁還沒被廠商收編時，快點按!

[@サイセイケツ]

我也按讚了 另外可用「牙周凝露」看看 來保養應該更好

[@kittytlee]

解釋得很好, 有比喻, 令人容易明白.讚！👍

[@lkk7388]

我一定廁所都會有沖牙機，因為不想牙齒有殘留或表面有東西。裏頭有很多可更換的頭，吃完就會沖一下。一定會愛上，再來牙線。看每人保養都不同吧。我所知道美國牙醫診所醫生都會問你有沒有用沖牙機😂。

[@jim9339]

看起來好年輕又當牙醫，人生勝利組，太羨慕了…

[@10兩C63S]

黃醫師好 黃醫師講話很實在👍🏻

[@zenod4669]

有牙菌斑还是只能去洗牙。冲牙器是用来冲食物残渣软垢的。还有智齿/后槽牙位置的盲囊经常用冲牙器还可以预防发炎。反正我是离不开冲牙器和电动牙刷的，牙线就偶尔用用