פילאטיס מזרן *קצר וממוקד* - 15 דקות

  Рет қаралды 640

Yael Israel - יעל ישראל

Yael Israel - יעל ישראל

Күн бұрын

Пікірлер: 7
@nechamihaschel7972
@nechamihaschel7972 2 күн бұрын
תודה רבה יעל. את נעימה ומקצועית. תענוג צרוף על הבוקר ובכל עת
@batiagoldhmidt
@batiagoldhmidt 2 күн бұрын
שיעור ממש כיף תודה ממש 😍
@מליבונופיאל
@מליבונופיאל 2 күн бұрын
יעל תודה על השיעור היה נהדר גם אני כמו דינה ממשיכה כל בוקר להתאמן עם האימונים הקצרים זה עושה לי כל כך טוב ❤
@sigalhorovitz1583
@sigalhorovitz1583 3 күн бұрын
יעל אהובה, מצטרפת לדינה. מתה על השיעורים הקצרים בימים שאין לי כוח או זמן לשיעור ארוך. היה מושלם ❤
@Yael.israel
@Yael.israel 2 күн бұрын
איזה כיף 🫶❤️
@michalkesar8908
@michalkesar8908 2 күн бұрын
יעל, איזה כיף שהעלת תרגול, דבר ראשון מחר בבוקר מחכה לתרגל❤
@Yael.israel
@Yael.israel 2 күн бұрын
נתראה בבוקר ♥️
שיעור פילאטיס מלא לעיצוב הגוף - 30 דקות
30:01
שיעור פילאטיס מלא לעיצוב הגוף - 30 דקות
Yael Israel - יעל ישראל
Рет қаралды 98 М.
פילאטיס לכל הרמות - 25 דקות
24:18
פילאטיס לכל הרמות - 25 דקות
Yael Israel - יעל ישראל
Рет қаралды 5 М.
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «‎QARGA 2»‎ | КОНКУРС
41:02
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «‎QARGA 2»‎ | КОНКУРС
OMIR
Рет қаралды 1,4 МЛН
When you have a very capricious child 😂😘👍
00:16
When you have a very capricious child 😂😘👍
Like Asiya
Рет қаралды 18 МЛН
Quando A Diferença De Altura É Muito Grande 😲😂
00:12
Quando A Diferença De Altura É Muito Grande 😲😂
Mari Maria
Рет қаралды 45 МЛН
ЧТО ЖЕ МЫ КУПИЛИ СОБАКЕ ВМЕСТО ТАБАЛАПОК😱#shorts
00:34
ЧТО ЖЕ МЫ КУПИЛИ СОБАКЕ ВМЕСТО ТАБАЛАПОК😱#shorts
INNA SERG
Рет қаралды 7 МЛН
מצלב קרס למגן דוד: העיירה הנאצית שהפכה לתומכת הכי גדולה של ישראל
14:41
מצלב קרס למגן דוד: העיירה הנאצית שהפכה לתומכת הכי גדולה של ישראל
כאן | חדשות - תאגיד השידור הישראלי
Рет қаралды 111 М.
פילאטיס לכל הרמות - 25 דקות
26:05
פילאטיס לכל הרמות - 25 דקות
Yael Israel - יעל ישראל
Рет қаралды 10 М.
גילויים חדשים מהשבי | הגר ברודץ' מספרת לגלי עידן על המפגש עם צחי עידן בתוך עזה | השבת השחורה
16:05
גילויים חדשים מהשבי | הגר ברודץ' מספרת לגלי עידן על המפגש עם צחי עידן בתוך עזה | השבת השחורה
קיבוץ נחל עוז | Kibbutz Nahal OZ
Рет қаралды 87 М.
תרגילים לשחרור והפחתת כאבי גב - 15 דקות
17:14
תרגילים לשחרור והפחתת כאבי גב - 15 דקות
Yael Israel - יעל ישראל
Рет қаралды 32 М.
מטלטל | החטופה ששוחררה מהשבי בפטריוטים: "עשינו תורנות של גניבת פיתות"
28:21
מטלטל | החטופה ששוחררה מהשבי בפטריוטים: "עשינו תורנות של גניבת פיתות"
עכשיו 14
Рет қаралды 115 М.
האיש שהשתלט על רוסיה: רבע מאה לשלטונו של פוטין
11:26
האיש שהשתלט על רוסיה: רבע מאה לשלטונו של פוטין
כאן | חדשות - תאגיד השידור הישראלי
Рет қаралды 144 М.
אימון פילאטיס עם יעל ישראל - 25 דקות
24:18
אימון פילאטיס עם יעל ישראל - 25 דקות
Yael Israel - יעל ישראל
Рет қаралды 4,7 М.
שיעור פילאטיס מזרן *קצר וממוקד* - 15 דקות
14:36
שיעור פילאטיס מזרן *קצר וממוקד* - 15 דקות
Yael Israel - יעל ישראל
Рет қаралды 70 М.
פילאטיס עם כדור - 15 דקות
16:10
פילאטיס עם כדור - 15 דקות
Yael Israel - יעל ישראל
Рет қаралды 7 М.
אימון לשרירי הליבה - תרגילים לגב תחתון, בטן, לצדדים ▪ חיזוק שרירי הליבה
16:01
אימון לשרירי הליבה - תרגילים לגב תחתון, בטן, לצדדים ▪ חיזוק שרירי הליבה
גל - מאמן כושר galhfit
Рет қаралды 108 М.
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «‎QARGA 2»‎ | КОНКУРС
41:02
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «‎QARGA 2»‎ | КОНКУРС
OMIR
Рет қаралды 1,4 МЛН