פילאטיס לכל הרמות - 25 דקות

[@MyMarinad]

תודה היה מצויין, קצר וסופר יעיל.

[@Yael.israel]

🫶🫶🫶

[@pazityohanan7683]

תענוג ממש 😊

[@Yael.israel]

תודה פזית!

[@talyagenish3820]

אין עלייך יעל!! מכורה נשבעת❤

[@Yael.israel]

איזה כיף!!! 🥰😍🥰😍

[@יהודהכהן-ק7ת]

טוב שאת קיימת!

[@Yael.israel]

😍😍😍

[@הילהליפשיץ-ר9ר]

תודה רבה כמו תמיד היה מושלם המזרון שלך הגיע אלי הוא באמת מיוחד אני ממליצה לרכוש אותו תודה רבה🩵

[@Yael.israel]

תודה רבה הילה כיף שאת נהנית 🙏🙏

[@8657125]

תודה רבה יעל על האימונים שלך!

[@Yael.israel]

באהבה ענקית! 😍😍😍

[@EdnaArtzi]

תודה רבה יעל על שיעור נפלא כמו תמיד. אני מאוד נהנית לתרגל את השיעורים שלך. מרגישה כמו בן אדם חדש אחרי כל תרגול, למרות שזה אחרי יום עבודה מעייף. תודה תודה ושנדע ימים שקטים ורגועים.

[@Yael.israel]

אמן ❤️🙏🫶🇮🇱

[@alinebachar3007]

תודה רבה, אימון כ"כ כיפי!

[@estikirmaier495]

תודה רבה! נהנית ככ מהשיעורים שלך!

[@smadaramar2403]

פשוט כיף לעשות כל אימון שלך. נותן הרבה בריאות בתקופה שכזו

[@HagarOfri]

תודה יעל, עוד תרגול מעולה. הסרטונים שלך ממש עוזרים לי לצלוח את התקופה הנוראית הזו 😢 תודה לך ❤

[@Yael.israel]

🫶🇮🇱❤️

[@AyeletBenaim]

תודה רבה יעל ❤ עושה לי את היום מידי בוקר😍

[@Yael.israel]

תודה גם את עשית לי את היום 😀😘

[@batiagoldhmidt]

את פשוט מהממת כל כך כיף 🥰

[@Yael.israel]

כיף שנהנית ❤️

[@tamargaon8762]

יעל תודה! אני ממש אוהבת לתרגל איתך!! תודה רבה!! ואיזה כיף שאפשר לתרגל עם מורה בעברית מהצד השני של העולם! הגוף חם גמיש ומוכן ליום נהדר 🌸🍃🌊

[@Yael.israel]

איזה כיף תמר!!!!

[@זוהראפנגר]

אשמח שתעשי סרטון שעובד על יריכיים פנימיות בעיקר 😊❤

[@yalitheartist2776]

אני כבר חודשיים, כל בוקר לפני שאני מעירה את הילדים, עושה איתך אימון בבוקר. אני מאוד קרוב לאובטופורוזיס ומצב העצמות שלי לא משהו בלשון המעטה. תודה רבה לך. זה גם גורם למצב רוח בבוקר.

[@Yael.israel]

וואו מדהים !!! ❤️❤️❤️❤️ אלופה.

[@rotem1408]

כבר תקופה מקפידה בזכותך 3 פעמים בשבוע על אימון וממש נהנית וכיף לי מה שעוזר לי להתמיד . תודה ❤

[@Yael.israel]

איזה נפלאה את רותם תמשיכי 🙌🙌🙌

[@bat-el]

איזה כיף לחזור להתאמן איתך יעלוש היקרה לצערי בתקופה הנוכחית לא כל כך יצא לי להתאמן ... פשוט כיף לחזור איכשהו קצת לשיגרה שכוללת את האימון איתך עם ישראל חי ! יחד ננצח תודה יקרה

[@Yael.israel]

אסור לוותר בת אל 🙏🇮🇱

[@baraknoy3930]

שיעור מעולה ומעמיק תודה

[@Yael.israel]

🫶😍

[@זוהראפנגר]

תודה לך!!!!!!!!!!!!!! ❤

[@Yael.israel]

באהבה! 🇮🇱❤️🇮🇱❤️

[@דניאלהמרצבך]

תודה רבה?

[@שרהפרנקל-י5ר]

תודה יעל על השיעורים. איך אפשר לרכוש את המזרן שלך?

[@Yael.israel]

היי - את יכולה לבצע משלוח עד הבית או להגיע לסניפים (ראשון לציון / נס ציונה). יש לך משלוח ללא עלות (מלבד לערבה ולים המלח) בימים הקרובים לאור המצב. הוא המזרן הכי הכי הכי טוב שיש - זה המזרן עליו אני מתרגלת :) לינק לרכישה : meshulam.co.il/s/93ae050a-5d46-c38c-c75f-98818d5e7256

[@irisalajem3318]

תודה רבה❤ אימון נהדר ! בזכותך אני אחזור להיות גמישה 😄

[@מליבונופיאל]

בוקר טוב יעל תמיד נעים לגלות שיש שיעור חדש ומהנה תודה ויום נפלא❤

[@Yael.israel]

כיף שנהנית!!! 😍

[@נטלי-ד1ה]

הצטרפתי לפני שבועיים בערך. מאוד מתחברת לסגנן שלך. תודה רבה יעל❤

[@Yael.israel]

תודה ! 🤩

[@מילירבני]

יעל יקרה, תודה על האימון. בכל בוקר נהנית מחדש משלל האימונים שאת מציעה. שאלה- יכולה להמליץ בבקשה על מזרן איכותי?

[@Yael.israel]

היי בוודאי 🙏 המזרן המושלם שלי. יש לך משלוח ללא עלות (מלבד לערבה ולים המלח) בימים הקרובים לאור המצב. הוא המזרן הכי הכי הכי טוב שיש - זה המזרן עליו אני מתרגלת :) לינק לרכישה : meshulam.co.il/s/93ae050a-5d46-c38c-c75f-98818d5e7256

[@אנגלהיעקבובוב]

תודה רבה יעל, אים כמו אימון על הבוקר, היה ממש משחרר וטוב. יעל, אשמח לאימונים ממוקדים באזור הרך פנימי בבקשה🙏🙏🙏 מודה לך מאוד על הכל❤

[@Yael.israel]

❤️🫶

[@salamatisrael]

תודה על כל מה שאת עושה האם תוכלי להעביר לגיל השלישי שיעור בכסא או בעמידה למי שקשה עם ישיבה מזרחית תודה

[@Yael.israel]

היי מצרפת לך תרגול קצרצר על כסא: מומלץ מאוד לכל אנשי המשרד - תרגול לשחרור הגב בישיבה על כסא 👨‍💼🏢👩🏻‍💼 kzbin.info/www/bejne/aYiVnH-hmaxrb80

[@Drorosh2000]

יעל, תודה רבה. יום כן יום מנוחה אני איתך. ביום כן עושה גם את תרגיל 5 דקות ידיים. האם יש לך עוד אחד של 5 דקות לידיים? לגיוון. אני שמחה שאת פה.

[@adilavi2076]

❤

[@rotemshvartzman5360]

הי יעל תודה רבה רבה נהניתי מאוד מהתרגול ומההנחייה שלך. ובכלל מגיע לך שאפו על העשייה והחריצות שלך ❤ יש לי שאלה על המזרון יוגה. יש לי מזרון דווקא איכותי מגומי טבעי של jade אבל דק לי מדי וכואב לפעמים בנקודות השענות מסוימות. מה העובי מזרון שאת ממליצה עליו (בא לי הכי עבה שניתן שעוד אפשרי ויעיל לתרגל עליו)? וגם מה את מוכרת? איזה עובי ומאיזה חומר וכמה עולה? תודה רבה 😊

[@Yael.israel]

היי רותם תודה רבה!!! המזרן שלי הוא מזרן מגומי טבעי, מונע החלקה עם בידוד מעולה מהרצפה כך שאני לא מרגישה כאבים בברכיים ובנקודות מסוימות בגוף (אני הייתי מרגישה את זה מאוד בעצמות) ומצד שני הוא 5 מ״מ כך שהוא נוח לתרגול. יש לנו מזרנים של 10 מ״מ אבל הם מומלצים רק לשיעורים שיקומיים ולא הייתי ממליצה עליהם לתרגולי פילאטיס ויוגה כי זה לא העניין של העובי כמו איכות המוצר. מוזמנת לרכוש בלינק ולקבל משלוח עד הבית או לבוא לנסות אותו בסטודיו ולרכוש במקום ❤️ meshulam.co.il/s/93ae050a-5d46-c38c-c75f-98818d5e7256

[@שושישי-ל8ס]

תודסה