당뇨 예방법 l 당뇨전단계/초기당뇨 탈출하기 l 닥터딩요

[@호랑이-q5g]

하 진짜 이 영상 누른 저를 정말.. 칭찬하고 싶어요 선생님 진짜 설명을 정말 굉장히 와닿게 말씀해주셔서 감사합니다ㅠㅠㅠ

[@전철희-x2s]

너무 빨리 말씀하시니 정확하게 못듣겠어요

[@srdsf1134]

@@전철희-x2s 설정에서 속도 조절하세요

[@LetItBe250]

정말 공감합니다!

[@Victoria-yr2us]

저도 닥터딩요 동영상 보고 당뇨 조절 되었습니다 최고 이십니다👍

[@착하게살자-e8h]

@@전철희-x2s 저는 딱 좋은데 시비글 아니구요 설정에서 원하시는 속도 조절 하세요

[@양동건-q6n]

당신은 진정한 의사입니다. 가장 유능한 그리고 삶을 진지하게 살아가는 젊은이 이라고 생각합니다. 실질적인 비유와 자료들 다른 유튜버들 같으면 3시간도 우려먹을 내용을 쏟아 부어 주십니다

[@벤쟈민-m4t]

당뇨 전단계라 거짓말 조금보태서 책이랑 유튜브, 인터넷 블로그, 학술강의 1000종류봤는데...이분 강의가 최고!

[@Victoria-yr2us]

ㅎㅎㅎᆢ맞아유~😆

[@userrrrrwe]

방심하고 있다가 어제 당뇨전단계 판정받고 오늘 영상 또 보내요 ㅜㅜ 탈출할때까지 열씸 따라해봐야쥬

[@당뇨인S]

많은분들이 당뇨전단계에 관심을 가지셨으면 좋겠습니다. 저는 당뇨전단계에서 몸에 이상이 생겼지만 병원에서 당뇨에 대한 아무런 주의를 주지 않았고, 결국 당뇨로 진행이 되고 말았습니다.당뇨전단계란 용어도 당뇨 후에야 공부를 하며 알게 되었구요~다른분들은 당뇨전단계 절대 놓치지 않으셨으면 좋겠어요 ~!!! 좋은영상 감사합니다~^^

[@정은희-r2x]

그래서 닥터 딩요샘 진료받이보고싶은데요. 어디로가야 만날수있을까요? 알려 주시면 고맙겠습니다

[@김성태-k3k]

그런 내과의사는 의사자격이 없습니다!

[@안은옥-g5b]

저도 아무런 주의나 관리방법을 들은 적이 없어서 당뇨로 진행되어버렸습니다. 병원에서도 당뇨전단계에서도 관리 교육을 좀 말씀해주셨으면 좋겠습니다

[@킹아이언-k4e]

저도 전단계라서 내과가서 검진받고 탈출하고자 노력노력했는데 내분비과에 가도 당뇨아니니 너무걱정마시라 이 대답뿐임... 딩요쌤같은 의사선생님 만나기는 힘들듯... 이 영상만봐도 당뇨 전단계가 얼마나 중요한 구간인지 이렇게 강조하시는데 실제 의사들은 그렇지않음... 난 그저 돈안되는 아직 당뇨가 오지않은 환자일뿐.

[@친구부자]

공감백배 가슴에 한으로밖에 남질 않네요

[@EM-qw3kl]

저는 재미교포인데요 2주전에 당뇨진단 받았어요. 늦은임신으로 임신당료 걸렸고 그후 8년만에 당뇨진단 받았네요. 제가 살이 찌지 않은 당뇨에요. 오늘 정말 너무나도 좋은 당뇨강의 들어서 진심 감사드립니다. 앞으로도 쭈욱 잘 듣겠습니다.

[@dxkim85]

아주 좋은 설명과 처방입니다. 당뇨전단계인데 지금부터 체중감량 시작합니다. 탱큐.

[@MKimID]

아래 2년전 댓글이 있네요, 이제는 이 영상에 대한 검증을 하겠습니다 ^^ (1) 공복혈당이 130이 넘고 간수치는 2~3배 개판이고 A1C 6.7 나오고, 의사선생님이 내분비로 가라고 하길래, 운동 열심히 하고 3개월 후에 오겠습니다. 하고 .. -- 사실 당뇨에 대해서 관심을 가지고 뒤지다가 딩요님의 시리즈를 접하게 되었습니다. (2) 생활습관개선 - 3개월후 간수치가 정상으로 잡히고 공복혈당은 잡혔지만, A1C 는 6.2 나왔습니다. (3) 식이 요법은 점심은 단백질/지방 온리, 저녁은 탄수화물 섭취량을 100g 이하로, 운동은 매일 30분간 조깅 (4) 체중을 10% 감량하고 나서, 9개월을 지내고 나니, 공복혈당은 아직 120약간 아래.. A1C 는 5.7로 떨어졌습니다. (5) 이후 1년은 점심에 탄수화물 섭취량을 밥반공기, 저녁에도 밥반공기 그리고 기타 육류 섭취는 일반적으로 하고, 운동은 일주일이 3-4번 30분 매일... (6) 그렇게 하고나서 공복혈당은 110대, 그리고 채중은 정상 체중에 비해서 10% 정도 높은 상태, 간수치 정상, 그리고 A1C 는 5.9로 유지가 되었습니다. (7) 그후 특별히 나는 당뇨니까 조심해야되.. 라는 것 보다는 그냥 음식을 조절하고 그냥 꾸준하게 약한 운동을 하고, 과식을 피하고 하면서 거의 일년을 채우고

[@왈왈냥냥-v4z]

아 선생님 ㅠㅠ 너무너무 감사해요. 진료실에서 답답했던 것이 여기서 그것도 무료료. 꼭 환자분들을 위해서 계속 힘드시겠지만 유튜브 해주세요. 건강관리 따라가겠습니다. 의사가 이래서 의사다라는 게 느껴집니다. 멋쪄요 !!!!

[@방지수-e1s]

ㅊ채토ㅗ체체ㅕ레에ㅗㅔㅇㅇㅇ용

[@배순이-h2v]

ㅐ

[@정가연-l2v]

지난번에 댓글 길게 달았던 여성입니다~당뇨 중년의 일이 아니죠 저는 35세 입니다ㅠㅠ 살을 12키로 뺏는데 당화혈색소는 6.0에서 오히려 6.1로 올라갔더라구요 적정체중이긴하지만 5키로 더 감량 하려하구요 식습관 더 철저히 해야될것같습니다 큰병원 의사님들이 자꾸 괜찮다고 하셔도 그냥 제 스스로 가까운 의원 내분비내과에 가서 다말씀드리고 상담받고 더 노력하겠습니다 닥터딩요 선생님 알게 된걸 생명의 은인으로 생각할께요 열심히 해서 꼭 전단계탈출하고싶어요ㅠㅠ 감사합니다~~~~

[@왑린이]

김탠 앞으로 계속 혈당 관리 잘 되시길 빌어요. 저도 전단계에서 탈출해서 앞으로 열심히 관리하려구 유투브 해요: kzbin.info/www/bejne/aJWYe2yAfb2MecU

[@병열이-p5m]

아주공감합니다

[@fatsalmonsushi]

세상이 끝날것처럼 당요 전단계에서 탈출하려고 노력을 해야 된다는 말씀이 정말 가슴깊숙이 와 닿네요.

[@김옥란-s8p]

뉘집 도련님 인고 부모님이 자식 너무잘키웠네요 브럽습니다 부모님께 감사 드립니다 ㆍ

[@printyourworld5293]

자료에 드립을 정말 정성껏 넣으시는데 주 시청자층이 고연령층이라 아무도 몰라주심 ㅋㅋㅋㅋ

[@윤수애-s6i]

의사의 경고! 완전 절실공감합니다 ㅠㅠㅠ 대사증후군을 당뇨로 가는중인줄 진짜 몰랐어요ㅠㅠ 비만이라 당뇨가 겁나 일부러 여러번 검사했는데도 당뇨전단계란 말도 못들어보고 정기검진에서 당뇨라니 ㅠㅠㅠ

[@수오제]

당뇨 진단 받고 우울 증이 올 정도로 낙 담했는데 선생님 영상을 보게돼서 정신 차립니다. 감사합니다.

[@gardener5318]

당뇨 전단계에서 선생님처럼 그 위험성을 가르쳐 주었다면 당뇨병이 되지 않았을텐데 아쉽습니다. 막연히 식사 조심하고 운동 많이 하라는 주의만으로는 실감 할 수 없었습니다. 골든타임을 어리석게 흘려 보냈네요. 포인트를 잘 잡아 주시는 강의 너무나 감사합니다

[@bainesoh1347]

부산시 사람들은 좋~겠다 훌륭한 선생님 보유시라서 내가 부산살면 이분 꼭 찾아간다 신뢰가간다

[@양-k9v]

이분 무슨병원이죠?

[@hahak.5672]

조국땜에 부산의전원ᆢ부산병원들 못믿겠어여

[@수미정-p3i]

@@hahak.5672 씬나락 까먹는 소리 하지 마세요

[@앙엉-v9v]

저도 부산에 산다면 꼭 찾아가보고 싶네요 전5년 조금 넘었어요~~살빼기가 힘들어요~

[@zy2020]

@@hahak.5672 먹고 살기 힘들텐데 좆이나 까 잡수세여~ 홧팅하시고~

[@하이요-w4u]

이런건 아무도 안알려주는데 대단하시네요 많은 의사선생님들도 설명해주고 싶은데 부족한 진료 시간때문에 못해주신 부분을 너무잘 정리해서 설명해주시네요 유튜브 잘되시고 국민건강에 도움주시는 배워서 남주시는 참의사 시네요 항상 감사합니다!

[@Iiililiiililiii]

이 분 구독자 팍팍늘었으면 좋겠어요 영상에 영혼을 갈아넣은것같아요 너무 유익하고 정말 참 의사선생님이신듯♡ 너무 도움이돼요

[@99legoo51]

짧은 영상은 아니지만, 언제나 지루하지 않고 알기 쉽게 설명해 주시는 닥터딩요 선생님. 특히 미래에서 병을 알려주러 온 거라는 예시가 너무도 마음에 와 닿네요. 항상 감사합니다.

[@김윤희-l2f]

여태까지 유투부 본중 가장 유익해요 진짜 너무 도움되네요 당뇨가 올까봐 항상 걱정 했는데 쌤 유투브 구독하면서 정답을 찾았어요 식이요법 평생 할거구요 매일 운동 시작했어요 당 태우려구요 수치가 아주 좋아져도 평생 할거예요 그래야만 할 거 같아요 감사합니다^^

[@왑린이]

정말 좋은 영상이에요. 제가 전단계에서 탈출할 수 있었던 이유가 췌장이 타버리기 전에 관리를 시작했기 때문이라는 걸 실감했어요. 알찬 지식으로 가득찬 영상 감사드려요. 앞으로 계속해서 죽을 때까지 관리모로 살아야겠다는 생각 해 봅니다.

[@서춘원-y9k]

64세여성입니다 늘상주취의같은 동네의원서 3년전당뇨전단계라고 얘기만해주시곤 달리 그어던처방도 주의도말씀안해주셨는데 어디가서 물어볼때도없이 살았는데 샘채널 기적입니다 계속 채찍같은 희망적인 영상 부탁드려요

[@popo041250]

선생님ㅠㅠ 정말 진정한 의사신거 같아요 제가 지금 당뇨전단계라 술을 끊었습니다 아이러니하게도 삶의 낙이 술이라 생각했는데 끊고 운동을 시작했더니 삶의 질이 올라갔네요! 열심히 해야겠습니다

[@eunjeongpark1133]

골든 타임이 있다니.. 처음 알았습니다. 불이 붙어도 빨리 끄면 타지는 않는다는 비유 정말 탁월하십니다. 세상이 끝날 것처럼 열심히 노력해서 꼭 탈출하겠습니다. 좋은 정보 감사합니다.

[@왑린이]

앞으로 계속 혈당 관리 잘 되시길 빌어요. 저도 전단계에서 탈출해서 앞으로 열심히 관리하려구 유투브 해요: kzbin.info/www/bejne/aJWYe2yAfb2MecU

[@unknown_seq]

일단 무조건 체중부터 줄이겠습니다.... 이걸 본게 얼마나 다행인지...이제 완전히 이해갔습니다 확실히 초기화재 진압못하고 넘어가는게맞네요저는... 이해가가니 실천에 힘이됩니다 너무너무 말로다표현못할만큼 감사드립니다

[@이한나-e5u]

건강검진에서 당뇨를 발견하게 되었어요. 40세 아직 젊은 나이라 낙심도 했지만 바로 운동과 식이조절을 했습니다. 지금은 64->48 체중감량하고, 약물없이 당화혈색소도 8.0->5.5로 낮아졌어요. 그 과정이 쉽지만은 않았는데, 선생님께서 알아주신 것만 같아 저도 모르게 눈물이 찔끔 나네요. 영상 감사하게 보고 있습니다. 늘 건강하시길 기원합니다.

[@mhyoon1367]

와우 정말 대단하십니다.

[@고정숙-e4d]

당뇨전단계인데요홍삼엑기스는어떤가요??

[@좀이쁜언니-e9c]

넹

[@시금치-j3e]

​@@고정숙-e4d그런거 드시지마세요 도움 안돼요. 당뇨에 좋은 음식은 없어요

[@꽁지-i9f]

얼마나 걸리셨나요?

[@미니미-b8h]

원장님 정말 대단해요 무엇보다도 자료를 많이 주시고 예시도 ㅡ매실청ㅡ굉장히 쏙쏙들어옵니다 저는 원장님의 자료랑 설명은 타유튜버와 비교가안되네요 저는 당뇨전단계 오년째인데 이게 참 힘드네요 앞으로 원장님 섷명잘듣고 더노력노력할께요 늘건강하세요

[@이거북-u5w]

15:30 마른 당뇨 마른 당뇨에대해서 영상 만들어주시면 너무 감사하겠습니다~ “마른”의 정의도 모르겠고 대책도 막연하더라구요... 나는 안말랐는데...과체중도 아니고...허리둘레도 31까지는 안되는데.. 뭐 이런 그레이존에 있는 분들이 많을거 같아요.

[@chloe-b3d8n]

이 동영상을 보게 된게 저에게는 큰 행운인 것 같아요 당뇨 전단계나 초기 당뇨이신 분들에게 많은 도움이 될 듯 합니다 진료 잘 받고 광주가는 길에 동영상 보면서 다시 한번 마음을 다잡아 봅니다 고맙습니다 멀리서나마 번창하시길 늘 응원하겠습니다^^

[@doctordinho]

네~ 박다은님 멀리서 와주셔서 감사합니다~ (늦었지만) 조심히 올라가셔요~^^

[@남천동방파제]

마지막 부분 핵심이네요. 정말 건강검진을 2년마다 받고 또 당뇨 초기 치료 받을 때 의사분들의 경고 기억나는 게 없네요.

[@timyjeong7738]

샘의 말씀을 듣고 정신차리고 3개월만에 10%체중감량에 성공했습니다. 60을 바라보는 나이에 배에 王자가 살짝 보이기 시작하네요ㅎ 74->67로 감량했고 65를 목표로 열심히 운동과 간헐적단식을 실시하고 있습니다. 혈압도 혈당치도 많이 내려와서 한결 가벼움을 느낍니다. 근력운동과 걷기를 병행하며 잘 유지하도록 하겠습니다. 감사합니다^^

[@상큼한하루-s8i]

와우 대단하십니다.

[@처음처럼-p4q]

고맙습니다. 항상 잘보고 좋은정보 얻고 있습니다. 당뇨 전단계 입니다. 식이조절 . 운동 .약간의 약으로 탈출하고자 합니다. 같은 처지이신분들 힘내시고 오래는 바라지 않지만 건강하게 살다 가야지요 ㅎㅎ.

[@bafgnay]

이 영상을 보는 어떤 사람도 선생님의 진심어린 방송과 설명에 감사할것이라 생각합니다. 저역시 당뇨에 경계를 하게 되네요. 참 고마운 방송 감사드립니다.

[@아름다운화원]

사람들은 경각심을 갖지 못하는데 심각하다고 위험 하다고ᆢ왜 무서운지 왜 심각한지 알려 주시고 인식시켜 주셔서 습관을 고치는건 쉽지 않지만 스스로를 바라볼수 있게 해주셔서 생각을 고칠수 있게 습관을 고칠수 있게 행동을 고칠수 있게 운명을 고칠수 있게 경고 또 경고 심하게 이야기 하셔도 나쁘지 않습니다ᆢ최고 이신듯~!

[@sjh8224]

영상 잘봤습니다. 저도 당뇨전단계에 해당하네요. 복부비만. 78kg.. 허리36.5 ... 말씀에 자극받아 오늘부터 당장 운동과 식사조절 해야 하겠습니다. 최대한 빨리 10%를 감량하라는 것을 먼저 달성하도록 ... 감사합니다.

[@BlueRiver-Kr]

원장님! 좋은 강의 정말 감사합니다. 당뇨 전단계에 대하여 뼈에 사무치게 명확하게 알게 된 것 같습니다. 정말 목숨 걸고 열심히 건강을 위해 노력해야 겠습니다. 원장님의 무궁한 발전을 기원합니다.

[@stay668]

유튜브 본중에…..진짜 제일 보물같은 영상입니다. 선생님 감사합니다.

[@yijieun]

몸이 아픈 게 근육통 때문인 줄 알았는데 팩폭으로 순살되어서 그런 것이었음을,,, 지금 또 운동 갑니다

[@whatahelen]

저는 젊은 마른 전당뇨인데요 유전도 있고 너무 걱정하던중 영상을 찾았는데 너무 도움이 되고 궁금한 부분을 다 긁어주시네요! 감사합니다~

[@김지연-e1s1o]

선생님 심각한표정으로 가르쳐주셔도ㅋㅋ 개구장이 같은 인상이라서 너무 재밌어요ㅋㅋㅋㅋㅋ표현도 너무 재밌구요ㅋㅋㅋㅋ

[@김숙희-w9q]

선생님주옥같은 말씀감사합니다 당뇨 전단계 인데 탈출할려구 매일하루 두번 한시간 이상씩 운동하구 있어요 힝들때 마다 이영상보며 위로받고 있습니다 최곱니다

[@하미영-s4z]

오늘 하신말씀 넘 공감됩니다. 몇달전 건강검진받았는데 당뇨전단계란 진단이 나왔어요. 의사 선생님은 다른 검사 결과하고 보시고 크게 문제 없다고 하셨는데 오늘 영상을보니까 문제 없는게 아니군요. 요즘 의사들은 너무 형식적인 의사들이 넘 많다는걸 느꼈지만 심각하네요.평소 병원을 가게 되면 의사의 친철함보다 환자가 어떻게 해야하는지 괜찮은지 물어봐야하고 어쩔때 물어보면 귀찮은듯 대답하고 그래서 동네 병원은 정말 가기 싫은데 심각한 병 아니면 큰병원 가기는 어렵고 생각하면 답답하네요.구독해서 영상잘보고 있어요 너무 이해가 잘됩니다.감사합니다.

[@우정숙-r5t]

1년전 당화혈색소 6.7로 당뇨 판정받았는데 이 영상을 참고해서 살빼고 운동 식이요법 열심히했더니 5.9로 내려왔네요. 매우 감사드리고 많은 분들이 참고했으면 좋겠네요. 앞으로 더 관리해볼 생각입니다~

[@티라노-p8n]

안녕하세요. 저희 어머니(67세) 어제 건강검진에서 당화혈색소 6.6으로 당뇨약 복용해야한다는 진단을 받았다고 하는데요. 궁금한게 있어서 댓글 드립니다. 그러면 현재는 약을 끊은 상태이신가요??

[@MKimID]

@@티라노-p8n 직접 관련은 없지만요, 의사 선생님에게 여쭤보고 그리고 결정하는 것이 좋을 듯 싶습니다. 평생 꾸준히 할수 있는 운동요법(나이가 있는 경우)/식이요법에는 한계가 있는 것 같습니다. 어떻게 보면 삶의 질을 낮출수도 있으니까요, 분명한 것은 정말 이 비디오에 많은 해답이 있는 것 같습니다.

[@ukikaze9930]

@@티라노-p8n 그정도면 딱 여기 나온 초기당뇨네요 초기당뇨는 관리 잘하면 단약 금방합니다. 실패해서 나빠지지 않는 경우라면 보통 1년 이내에 단약 하는 경우가 많습니다. 생활습관 잘 알아보시고 관리 잘 해드리세요. 진단때 당화혈 7미만 이면 6개월안에 약 끊는 분들도 많이 봤음

[@티라노-p8n]

@@ukikaze9930 답글 주셔서 감사합니다 ^^ 안그래도 약 복용하고 한달 되는 시점에 검사갔는데 선생님이 수치보니 약 끊을 수 있겠다고 하시더라구요.

[@이기연-o5j]

​@@티라노-p8n😮😮

[@_Cherry_play]

닥터딩요쌤 덕분에 요즘 경각심 잘 가지고 있습니다. 당뇨 무서운데 절대 걸리지 않게 열심히 관리 할께요!: )

[@omj1001]

우연히 봤는데.. 안 봤으면 큰일 날 뻔 했네요. 당뇨전단계에 대해서는 영상도 별로 없고 그런데.. 이렇게 자세히 알려주시다니 정말 감사드려요 ^^

[@yeonghangwon2233]

아.. 소름 돋았어요. 너무너무 감사합니다. 진심어린 경고 너무 감사해요

[@아짱-f5i]

경각심을 일깨워 주시네요 당뇨전단계인데 죽을힘을 다해서 탈출하도록 하겠습니다 . 감사합니다

[@조설아-f2k]

아짱님.당뇨 좋아지셨나요?

[@윤명임-p5y]

딩요원장임 정말 감사합니다 제가 초기 당요인대 방심하고 신경쓰지 않아는대 원장님 동영상을 보고 관리를 해야한다는 것을 알게 되었습니다 정말 감사합니다 복많이받으세요 ^^

[@daniellab1928]

닥터 딩요 선생님 정말 감사합니다. 치과도 안과도 똑같더군요. 병이 진행되기를 바라는 사람들처럼.

[@주덕윤-s9z]

오늘도 잘들었읍니다 저도 50대이고 초기단계인데 2달사이 이제 7프로 감량했읍니다 식섭관도 개선 운동도 하고있읍니다 초기탈출 하려고 노력하고있읍니다~~ 선생님 지시 잘 따르겠읍니다~~

[@doctor_evidence]

많은 부분 알차게 배우고 갑니다! 저도 의학 유튜브를 하다보니, 표현이 어려워 벽에 부딪힐 때가 많았는데요. 선생님께서 만들어주신 영상을 보니, 깊이 있는 내용을 짧고 몰입감 있게 설명주셔서 정말 많이 배우고 갑니다! 특히 일꾼은 너무 재밌었어요. 앞으로 나올 당뇨편들도 재미있게 보고 많이 배워가겠습니다~

[@inesshapp5697]

앗 제가 좋아하는 의사쌤 두분..❤ 배워서 남 주시는 선생님들..❤ 두분 다 정말 잘보고 있습니다. 늘 감사드립니다!

[@doctordinho]

앗~ 저도 감사합니다~^^ 빈말 아니라 레알 진심으로 팬이에요. 그 날의 근알의님~^^

[@doctor_evidence]

@@doctordinho 감사합니다 선생님!^^

[@sj9858]

제 구독리스트에 계신 의사선생님 두분이 만나셨군요~ ^^ 영상 항상 잘 보고 있습니다~

[@김지연-e1s1o]

@@doctordinho 선생님 표현들이 너무 재밌어요ㅋㅋㅋㅋ 현웃이 빵빵터져요ㅋㅋ특히 무표정에 사투리쓰시면서ㅋㅋㅋㅋ일꾼ㅋㅋ 게임에 비유하시고ㅋㅋㅋ

[@linkang3604]

어떻게 이런 선생님이 계실 수가 있나요? 너무 감사하고 감사한 분입니다

[@리베카-v6k]

말씀 한마디 한마디가 액기스만 짜서 말씀해 주시네요 정말 호소력과 진정성있게 말씀해주시니 너무 마음에 와닿습니다 저도 전단계인대 열심히 노력하겠습니다

[@painter_ok]

닥터들은 당뇨약 먹어야 할 때만 당뇨라고 하지 전단계에 주의하라는 닥터는 없던데 좋은 강의 고맙습니다 🎉

[@이스리-r1f]

그러게요 내버려두면 결국 당뇨걸려서 평생 약먹는 끊을수없는 고객이되는거죠

[@sky0418]

중간 중간의 개그 포인트가 너무 내 서타일임 ㅋㅋㅋㅋ 매우 유익한 정보를 재미있게 알려주셔서 감사합니다. 구독 좋아요를 안누를 수가 없네 !!

[@kbmnike]

초기 당뇨전단계 내당능장애 판정을받고, 관리한지 열흘째입니다. 하늘이 무너지는 느낌? 이었죠. 조동혁박사님 영상보다가, 여기 소개가 나오길래 왔습니다. 두분다 너무 제게 도움되고, 저뿐만 아니라 가족들 건강까지 생각해보는 계기가 되었습니다. 감사합니다.

[@lynn-skin2470]

보통의 의사 쌤들은 그냥 약만 처방해 주시더군요 ㅜㅜ 조절안되면 약을 높이고 당뇨가 정말 무서운거 유투브 영상보고 알게 됨요~감사합니다

[@rodrigezjuan6088]

약을 자꾸 먹고 증상이 악화되어야만 자기들이 돈을 벌 수 있으므로...

[@코스모내과구닥터와이]

선생님 정말 놀랄 정도로 공부도 열심히 하시고 환자 설명자료도 굉장히 공을 많이 들이시네요. 대단하십니다. 포도당 초기자극 인슐린 반응에 관련하여 당뇨전단계에서 유병기간이 얼마나 중요한지 경고해 주는 영상을 그렇게 많이 못 본 것 같습니다. 세상이 끝난 것처럼 빨리 빼라! 오늘의 명언입니다. ㅎㅎㅎ 당뇨학회 홈피에서 당뇨가 어느정도 진행된 사람들은 '간헐적단식'하지 말라고, 그게 공식입장이다라고 쓰여있던데, 사실 전단계에서는 그렇게라도 하는 게 낫죠. 단식이든 삭센다든 뭐든 해서 빼는게 정답... 좋은 영상입니다. 시간 구간까지 이렇게 설정해 주시니 정말 제대로 된 파워포인트 보는 느낌이네요.

[@빅히트-c8z]

공감한표 드립니다

[@황선유-n7k]

제가 부산 사는데.. 닥터딩요병원 찾아가고 싶어요.. 어딘지 알 수 있을까요?

[@doctordinho]

@@황선유-n7k 병원 위치는 유튜브 정보란에 공개해 두었습니다. 제 아이콘 클릭하시고 '정보' 클릭하시면 됩니다. 감사합니다~

[@경제적자유-b8i]

@@빅히트-c8z ''''''

[@김옥희-i1m1w]

당뇨 전단계에 있습니다 선생님의 말씀 주의 깊게 듣고 실천하고 있습니다

[@rickpark8493]

호나우딩요 처럼 거침없이 술술 풀어나가시네요. 닥터딩요 정말 이름 잘 지으셨네요.

[@BlueRiver-Kr]

닥터딩요님의 가슴에 와 닿는 강의 정말 감사합니다. 전단계라는 확실한 경고가 있는데 소홀히 한다면 큰 문제 이군요. 철저하게 식이요법과 운동을 하고 상담을 받겠습니다.

[@풍소-y3j]

복 받을실겁니다 생명의 은인 입니다

[@당뇨탈출-i2y]

원장님 강의로 도움많이 받아 현재는 식단과 운동만으로 당뇨, 고혈압, 고지혈증 모든 약을 안먹고 정상유지 하고 있어요. 감사합니다.

[@병열이-p5m]

축하합니다

[@바운스-e2o]

어떻게 하셨는데 고치셨나요?

[@Joanne-dj3vm]

선생님 제가 끝까지 본 의학관련 영상이 없었는데 끝까지 집중해서 봤네요 내당능 상태이구요 탄수 제한하고 주기적으로 피검사하고 소변검사하고 있습니다. 미래에서 와서 얘기해준다는 말씀에 눈물이 나네요 전 가족력이라서 당뇨의 끝을 봤거든요 그래서 그 무서움을 잘 압니다 소중한 말씀 정말 감사드립니다

[@왑린이]

Joanne 공감 많이 되요 ㅠㅠ 저희 아버지 할아버지 증조할아버지 대대로 당뇨라서 전단계당뇨 말 들으니 무섭더라구요. 그래서 관리 시작한 이야기 비디오로 만들어봤어요. 보시고 의견 주시면 고맙겠습니다 kzbin.info/www/bejne/aJWYe2yAfb2MecU

[@김미경-f3w6i]

전단계때 제대로 못해서 걸렸어요. 미루고 있었는데, 얼른 병원가고 운동해서 마른당뇨로 부터 탈출해야 겠어요.~

[@psychosgame0525]

당화혈색소 5.8에 공복혈당 117.... 처음 스트레스 땜에 아플때 키 170에 체중 103kg 이었는데 지금은 한달정도 지나서 97~98... 일단 목표는 95이고, 최소 80까지는 뺄 생각으로 근력운동 좀 섞어서 유산소 운동 계속 하게 되었습니다. (스트레스도 있어서 정신과도 다닙니다) 식이조절 중이고, 앞으로도 열심히 할 생각입니다...(어짜피 요즘에 정신적 피로 때문인지 기름냄새 나는것도 입에 잘 안들어가지만) 그래도 운동이 재밌어서 다행이라고 봅니다. (아버지 쪽의 당뇨 고혈압 가족력을 무시한 낼모래 30은 이렇게 벌을 받습니다)

[@크로캅크로캅-m9z]

이해하기쉽고 이렇게 설명을 잘해주시 다니 당뇨도 골든타임이 있는지도 몰랐네요 죽도록 열심히해서 탈출하겠 습니다

[@Victoria-yr2us]

닥터딩요~정말 쉽게 설명 하시네요 역시 깨어있는 원장님 이십니다 늘~감사드립니다💜

[@이종호-q8z]

선생님!오늘 첫 당화검사햇습니다!ㅋㅋ 19년8월15일 113킬로그램 현재 92킬로 21킬로감량햇고. 당화10.3에서 5.4로 떨어졋어요! 직듀오서방정10/1000먹고있는데 이번 처방받은것 까지만 먹고 메포민으로만 가보시자 하시더라구요! 그 이후 경과보면 단약도 가능하다하시더라구요 선생님의 영상이 엄청난 도움이 되엇습니다! 가장 빨리 약의 거부감을 버리고 관리하면 탈출가능합니다! 특히 비만당뇨는 무조건 가능합니다! 제가 비만당뇨의 희망이 한번 되어보겠습니다ㅋㅋ 선생님 감사합니다!물론 다이어트는 80킬로까지 진행할겁니다! 지금!바로!가장빨리! 이게 정답입니다!

[@candochu]

ㅊㅋㅊㅋ 드ㅡ립니다♡♡

[@왑린이]

정말 대단하세요. 앞으로 계속 혈당 관리 잘 되시길 빌어요. 저도 전단계에서 탈출해서 앞으로 열심히 관리하려구 유투브 해요: kzbin.info/www/bejne/aJWYe2yAfb2MecU

[@권비안네]

대박.멋져요.

[@kimyounha9207]

표준체중 평생유지, 빨리 당뇨전단계에서 탈출하기 좋은 말씀이세요. 당장 죽을수도 있다는 위기의식을 가지고 빨리 운동,식이요법을 해야죠. 저는 복부비만이 있어서 탈출하고자 정제탄수화물 끊고 3개월 목표로 운동하고 있어요. 복근운동해서 복근도 만들려구여.

[@기파랑-y1x]

저도 진작에 알았다면 관리했겠지만, 사람이 병이 걸리기전에는 건강에 관심이없지요. 30여kg 감량후 요요가 살짝 와서 다시 저탄수화물식을 했더니 3,4kg 빠지고, 오늘 혈압 125/74 당화혈색소 5,2 나오네요. 담당 선생님이 이렇게 관리되면 약을 끊어볼수도있다고 하시는데, 지금은 극단적 저탄수화물 다이어트중이라 그런거라서 그냥 먹겠다고했습니다. 아직 당뇨로 넘어가지 않은 분들은 부디 노력하셔서 건강을 찾기바래요....

[@왑린이]

기파랑 앞으로 계속 혈당 관리 잘 되시길 빌어요. 저도 전단계에서 탈출해서 앞으로 열심히 관리하려구 유투브 해요: kzbin.info/www/bejne/aJWYe2yAfb2MecU

[@루치아노다비드]

선생님 감사합니다 당신이 참된 의사입니다

[@grace-vp4xo]

선생님. 알차고 솔직한 내용의 강의 감사해요! 식후 혈당 조절은 식단과 운동으로 어느 정도 조절이 가능한데 공복혈당은 여전히 110-120 사이를 오가네요. 유전력이 있습니다. 메트포르민염산염을 복용해야 할까요?

[@김점남-q4q]

당뇨 진단 골든타임을 놓치지말고 관리 반드시 하셔야되요~~선생님 말씀처럼하면되요~

[@김인화-r6f]

저도 2년전 당뇨전단계였는데 지금 급격히 안좋아진거보니 당뇨인것 같더라구요... 뼈저리기게 반성합니다.

[@soul-ws7np]

저도당뇨전단계인데 식단관리가답입니다 밥 밀가루음식 떡이가장나쁜음식입니다만 밥굼고 살수는없죠 식사방법 단백질 야채과일 밥순서로먹으면당이많이않올라갑니다 밥은 적은량으로 좋은음식 닭고기 돼지고기 소고기 오리고기등 저녁에 고기만 먹고아침에혈당 좋습니다 고기를매일 먹기가 경제적으로부담스럽다면 삶은계란한두개먹고 먹고 밥조금드세요

[@lanni_22]

와~ 몇년전 부터 여기 저기 아프다가 혹시 당뇨? 해고 생각해서 검사 받았는데 아니나다를까 당뇨 전단계 였습니다 .제가 심각한 복부비만 과체중인것도 있고 2년마다 건강검진도 받았는데 아무런 증상도 없다가 바로 작년에 여러가지 사건터지고 그로인해 우울증 걸리고 하다가 마지막에 당뇨검진 받았는데 ….. 선생님은 당뇨지만 아직은 괜찮다 식으로 말하고 아무런 주의 주지않고 , 상세하게 알려주지도 않고 그저 정기검진과 약만 처방할뿐 . 저도 아직 괜찮나 ? 하는생각으로 1년 정도 질질 끌었는데 ….이번 영상보고 정신 확 드네요 .체중감량 빨리 해야 되겠어요 .특히 복부 ㅠㅠ

[@향기-q8g]

확실하게 말씀해주시니 경각심을 갖게 되네요. 늘 감사드리고 있습니다.

[@러브마이셀프-y1g]

원장님 오래오래 유튜브 해달라고 부탁하면….. 정말 싫으시겠죠? 😂 유튜브에서 건강관련 당뇨. 원장님이 최고십니다. 감사드립니다 늘 . 원장님께서도 건강 하시고 진심 리스펙 합니다…

[@dhh8236]

이것도 결국 약물복용을 적극적으로 권장하는 영상이 아닙니다. 당뇨를 탈출하는데 우리에게 주어진 시간이 아주 짧다는 것을, 그리고 이를 위해 가장 먼저 권장하는 방법이 체중감량, 식이요법, 운동이라는 것을 알려주는 영상이죠.

[@aloning_]

선생님 덕분에 당화혈색소 5.8에서 3개월마다 검사해서 현재 5.5 유지하게 되었습니다! 콜라 이런것 안먹으니 입맛도 삼삼해져서 야채도 많이먹게되고 선순환이 된것같애요!

[@muna7153]

작년 검진때 공복 혈당 110 때는 공복혈당 장애라고만 나와서 경각심을 가지지 못했었는데 올해 검진때 128이 나와서 굉장히 위험한 수치라는걸 이제야 알았습니다. KMI에서도 당뇨 확진 검사 대상자라고 연락이 왔었구요. 부랴부랴 술을 끊고 식사조절과 간단한 운동을 해보려고 합니다. 딩요님이 수치를 정리하신것을 보니 제가 3단계의 공복 혈당 수치라서 이미 당뇨 초기 환자인게 아닌가 겁이 많이 납니다. 그리고 저같은 경우 178에 93이라서 비만이니 말씀대로 최대한 빨리 10%의 체중감량을 해보도록 하겠습니다. 그리고 월요일에는 병원도 가서 진단도 받아봐야겠습니다. 감사합니다.

[@doctordinho]

검진 128이면 당뇨 확진 검사 대상자가 맞습니다. 월요일 결과가 어떤지 궁금하고 걱정됩니다. 자세한 기준은 다음을 참고해 주세요. 감사합니다~ kzbin.info/www/bejne/rYLIm4ikmp1mlas

[@야생화-j3e]

쌤~ 환자에 대한 진심이 느껴지는 영상 감사합니다ㆍ 최고 👍💕 혈액검사 하니 당뇨 전단계라고 해서 더욱 와 닿네요ㆍ저는 체중이 마니 안 나가니 식습관과 운동을 아주 열씨미 해야겠어요. 고맙습니다ㆍ자주 도움되는 내용 올려 주세요.

[@hexzzing]

건강검진후 LDL콜레스트롤 195 나와서 당화혈색소 검사해보니 6.4 나오더라구요 딩요님 영상보고 아주큰 동기부여가 되었습니다. 현재 25KG 감량후 저번주에 검사해보니 당화혈색소 5.2 나왔습니다. LDL도 44 나오구요 감사하고 건강관리 잘하면서 오랫동안 응원하겠습니다.

[@있는그대로살자]

축하드립니다~

[@한-b9b]

약안먹고요?

[@도로시-y9w]

선생님 오늘도 좋은 영상 감사합니다 !

[@nosweat_nosweet]

좋은 영상 감사합니다. 초기당뇨인데 영상보니까 죽을 각오로 치료에 전념해야겠다는 의지가 생기네요~~~

[@owltown1112]

당뇨 전단계 설명을 가장 잘 설명하시네요.

[@moii3279]

저희엄마 당화혈색소가 6.5인데 병원에서 아직 약 안먹어도 된다고 했다고 괜찮다면서 관리를 철저하게 안하세요, 근데 제가 이번에 당화혈색소 5.8이 나와서 딩요님 영상보면서 공부하고 있는데 엄마한테 이 동영상 보여드려서 당뇨전단계 관리의 필요성을 알게 되셨어요! 다른 영상도 다 보셨대요 이해하기 쉬운 명료한 설명 정말 감사드려요 닥터딩요님!!

[@doctordinho]

저도 6.5일 때 환자분들께 굳이 약 안 먹어도 된다고 말할 때가 종종 있습니다. 하지만 그것이 괜찮으니까 관리 안 해도 된다는 뜻은 절대 아니거든요~ 앞으로 이어질 제 영상들 보시면서 계속 잘 관리하셨으면 좋겠습니다. 감사합니다~

[@김미숙-z3k9g]

딩요선생님.. 선생님 정말 감사합니다.~♡ 골든타임이 있다는 사실을 정말 몰랐거든요. 이렇게 경각심이 생길정도로 설명을 해주셔서 저두 빨리 병원검사해보고 관리하도록 노력할게요. 당화혈색소 수치를 피검사할때마다 재는데요 점점 상승해서 5.6정도입니다. 그래서 집에서 혈당을재기 시작했는데. 공복이 95에서 105사이를 오가는 상태입니다.

[@하임-f9z]

선생님 진심이 담긴 쓴소리 아닌 충고가 정말 가슴을 울립니다...😭 이 영상을 기다렸어요 😢 수면습관도 혈당에 영향을 미친다하더라구요 잠 늦게자도 혈당 내리지 않게 하나요..?? 이정도의 영상에서 보통 끝나는데 여기서 다음에 더더 자세히 파헤친다는 선생님의 노력에 정말로 감동받고갑니다 바쁘실텐데 편집까지 공들여하시고..대단하시고 정말 감사하게 보고갑니다ㅜㅜ

[@doctordinho]

사실 실비 가입을 하느냐 마느냐는 의학적인 부분이 아니기 때문에 의사에게는 고려 사항이 아닙니다만 실생활의 사정도 고려를 안 할 수는 없겠죠~ 하지만 말씀하신 대로 골든타임이 있기 때문에 마냥 기다리라고 말씀드릴 수는 없고요~ 원칙대로 당부하검사하는 것을 추천 드립니다. 수면과 당뇨는 여러 복잡한 관계가 있지만 보통 수면 시간이 부족할 경우 당뇨에 좋지 않다는 연구가 많습니다. 불면증이라면 좀 더 상세한 조언이 필요하겠지만 단순히 습관의 문제라면 일찍 주무시는 것을 권해드립니다. 감사합니다~

[@김정란-v1m]

@@doctordinho ㄴ

[@이수진-v8r6u]

밤 10시부터 잠을 자야좋아요 인슐린이 잘 분비되는 시간이라서요~

[@미소-w7p]

선생님 영상은 정말 한편의 감동 드라마 같습니다 정말 귀에 쏙쏙 들어오고 집중해서 보게되어요 많은도움 주셔서 감사합니다 건강하세요~

[@babastudio2008]

쌤 구독했습니다. 설명이 머리가 아닌 가슴속에 쏙쏙 때려박힙니다. 👍 조만간 뵙겠습니다 !

[@younjupang8132]

2주전 당화혈색소 6.6 당뇨 초기입니다. 마른 당뇨이고 약먹기 전에 식사조절과 운동으로 탈출하려고 유툽보다 딩요 선생님꺼로 조절하고 있어요. 지금 허리 33에서 31이고 혈당도 정상과 준당뇨 초기를 왔다갔다합니다. 4개월후 피검사에서 당화혈색소가 정상으로 나오길 기대하며 열심히 해보려해요.

[@dangnyo]

뼈에 사무치게 잘 알고있죠 ㅎㅎ 당뇨는 예방하는게 제~~일 중요한것 같은데 막상 전단계인지도 모르고 생활을 엉망으로하다가 당뇨로 넘어가는 경우가 많은듯해요 ㅜ 당뇨에 걸린걸알았을때 외면하고 방치하면 돌이킬 수 없다는걸 자세히 설명해주셔서 감사합니다 ! 영상이 처음 부터 끝까지 다 중요한내용들이고 버릴게 없어요 ! 중간중간 랩하는것처럼 엄청 빠르게 말씀하시는데 신기하게 잘들리네요 ㅎㅎ 아나운서인줄..

[@ijnamn]

골든 타임을 일러주시는 분이 주변 병원에서는 없었어요.ㅠㅠ 식습관 개선을 일러주시는 분이 계신가 하면 사람에 따라 심지어 (아직) 괜찮다고 하시기도.... 두렵네요. 알아서 잘해야죠. 요즘은 정보 습득 경로가 다양해 감사합니다.

[@maler2846]

뭐야 이거 .. 너무 유용하잖아 !!! 궁금하던거 여기서 다 해결 !!!

[@박미영-z6k2q]

정말 저의 과거를 돌아보게하는 영상입니다 폐경후 갑자기 불어난 체중이 6킬로~ 당수치 127 계단오르기가 힘들다고 느낀순간 하루2시간 걷기와 식이요법으로 체중감량 성공하니 당수치 103 잠시 느슨해지니 올해는 105 남편이 고혈압 당뇨 고지혈에 담배로 인한 폐암판정~ 정신이 번쩍들어 다시 하루 만보걷기시작합니다 초기당뇨 인정하고 꼭 탈출해야겠습니다 선생님 감사합니다

[@고민경-x1r]

선생님 너무 감사합니다 전 현재 인턴 중인데 선생님의 유투브를 보면서 너무 많이 배우고 있습니다!! 바쁘신 와중에 이렇게 좋은 영상을 만드시다니 환자에 대한 걱정과 정성이 느껴져요 본받고 싶습니다 :) 저희 부모님께 링크도 보내드리고 있어요! 제 말은 잘 안들으시는 경향이 있어서ㅜㅜ 감사드립니다!

[@doctordinho]

네~ 반갑습니다. 선생님~^^ 부모님이 보시기에 다소 말이 빠르게 느껴질 수도 있으므로 빠르다고 하시면 재생 속도를 0.75로 맞추는 법을 알려주세요~ 감사합니다~^^

[@왕밤빵-d2e]

선생님 안녕하세요 얼마전 건강검진을 했는데 공복혈당 100으로 전당뇨가 나왔습니다. 전당뇨가 뭐지? 라고도 몰랐는데 우연히 선생님 영상을 보고 뒤통수를 맞은듯, 발등에 불이 떨어진듯 무서운 마음이 들게 되었습니다. 너무나 감사하게도 몸무게 감량이 가장 중요하다고 해주셨고 또 가장 빠르게 빼야한다고 알려주셔서 약 40일만에 7키로를 감량했습니다. 공복혈당 83정도이고 식후 2시간도 100 미만으로 나오네요. 선생님 정말 감사합니다.

[@하이요-w4u]

유튜브에 이상한 민간요법이나 검증되지않은 썰??만 믿다가 골든타임 놓치지말고 딩요샘 강의 듣고 전국민이 건강관리 해야할듯요

[@Maximus0613]

딩요 선생님, 고지혈증 약 복용하고 방심했다가 다시 180으로 올라갔습니다. 거기에 추가로 당화혈색소 5.8 수치까지 나왔네요. 다시 정신차리고 정상 수치로 돌아가겠습니다. 항상 감사합니다. 결국에는... 선생님 영상은 2~3번 씩 보게 되는 마법 ㅠㅠ