SUPPLEMENTS that help with PCOS that causes hairloss, menstrual irregularity and acne

Hello, dear viewers! 😀
Today's video is about Polycystic Ovary Syndrome (PCOS), one of the most common concerns for women regarding gynecological health.
I've covered why it occurs, how to prevent it, and the supplements that can help improve PCOS.
This is a complete guide! 😊
Wishing you a healthy life with supplements!
Thank you!
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❗️ This video may cover medical topics, but always consult your primary physician for advice!
🔆 This video does not contain any advertisements or sponsored information.

[@김기쁨-l6m]

다낭성난소 진단받은지 10년 된 사람입니다. 처음에 산부인과에서 처방해준 피임약을 1년가량 장기복용한 것에서부터 시작해서 안먹어본 영양제가 없습니다. 제가 저를 피실험자로 써가면서 이것저것 다 먹어봤어요. 제 경우에는 생리불순(최대 7개월간 무월경을 겪어봄), 고안드로겐혈증(다모증, 심한 여드름)이 큰 부작용이었습니다. 현재 생리도 정상주기로 돌아오고 여드름도 다 사라졌어요. 1. 기나긴 영양제 유목생활을 거쳐 작년부터 약 1년정도 정착한 영양제 조합은 미오이노시톨+오메가3+인돌3카비놀 입니다. 저는 인돌3카비놀을 먹기 시작한 시점부터 여드름이 감쪽같이 사라졌어요. 2. 산부인과에서 처방해주는 경구피임약은 장기복용하게되면 우리 몸에 큰 부작용이 생기기 때문에 1년이상 장복은 추천드리지 않습니다. 저도 1년 먹고 피임약(야즈)은 딱 끊었으며 그 효과는 약을 먹을 때뿐이었고 피임약을 끊자마자 여드름이 폭발하는 경험을 했습니다. 3. 제가 의사는 아니지만 제가 겪은 바로는 다낭성난소증후군은 대사질환입니다. 저는 지금 피검사하면 고지혈증 수치가 경계선에 걸쳐 있을 정도로 Total glyceride와 LDL수치가 매우 높습니다. 또한 30대 초반인 제 목에 오돌토돌한 쥐젖이 7~8개가 올라왔는데 이는 당뇨 위험증후라고 하더군요. 다낭성난소증후군 진단받으신 분들은 이 대사성 질환에 잘 대비하셔야 합니다. 3. 영양제도 좋지만 정말 꾸준한 식단관리와 운동이 무엇보다 중요합니다. 참고로 저같은 경우는 단 음료 일절 안마시려고 노력합니다.(제로 음료 포함) 그리고 하루 최소 만보~2만보는 걸으셔야 합니다. 만보는 1시간 정도면 채울 수 있습니다. 당뇨, 고지혈증 우습게 생각하시면 안됩니다. 질환 자체보다는 그로 인한 합병증이 무서운 질환들이기 때문입니다. 다낭성난소증후군 자체도 억울한데 이로 인한 불임, 당뇨, 고지혈증까지 덤으로 얻게 되면 너무 억울할 것 같습니다. 내 몸은 내가 지켜야해요. 다같이 건강해집시다. 다낭성난소증후군 앓고 계신 모든 분들 다같이 건강하게 행복하게 살았으면 좋겠어요 ㅠㅠ❤

[@김기쁨-l6m]

@@쁘-r9l 제가 먹는건 3가지 입니다! 마그네슘과 비타민B도 추가하려고 고민중이에요. 미오이노시톨 - 머거요 코어이노시톨 오메가3 - 뉴트리코어 NCS 초임계 식물성 rTG 오메가3 인돌3카비놀 - 나우푸드 인돌3카비놀(해외직구 제품, 아이허브 이용) 이렇게 3가지입니다! 참고로 저는 인돌3카비놀 먹고 여드름도 다 사라지고 생리주기와 양이 정상으로 돌아왔어요ㅠㅠ 때 되면 프레시한 생리혈이 터지고 6일째까지만 하고 7일째에 딱 생리가 멎어서 안나오는 그 경험을 인돌3카비놀 먹고 되찾았어요 ㅠㅠ 사람마다 체질이 다르기에 안맞으실 수도 있지만 저는 효과를 보았습니다!

[@김기쁨-l6m]

@@쁘-r9l 저는 다모증은 그대로네요 ㅠㅠ 얼굴, 팔다리, 전체적으로 털이 많은데 이건 얼굴빼고는 제모하면서 살아요..ㅎㅎ 약으로 다른증상들이 거의 개선되어서 그것만으로도 감사하며 지냅니다!ㅠㅠ 제모가 귀찮아질때는 눈썹짙은거랑 머리숱 풍성한거에 감사하며 열심히 제모합니다..😂ㅋㅋ ⭕️해결된 문제 : 생리불순, 여드름(과 그로인한 우울, 예민, 짜증) ❌해결 안된 문제 : 다모증(많이 심하지는 않았지만 다모증이 있긴 있는데 호전되지도 않았습니다!) 이렇게 정리할 수 있을 것 같아요!!

[@dextrin777]

우와 자세한 후기 감사해요! 아직 전 인돌3카비놀은 복용하지 않았지만 이 댓글 보니까 꼭 복용해야겠다 싶어요!

[@0na58]

혹시 증상이 나아지신 이후로 털이 더 많이 자라는건 없었나요?! 이 질환이 제모해도 오히려 털이 더 난다해서 제모도 고민이네요ㅠㅠ

[@kikoyu-b4v]

정말 어떤건지 궁금하기도 하고 어떻게 해결하는지에 대해 세세히 설명해 주시니 너무 감사드리고 탈모에 효능이 좋다는 아누오틴을 알고 나서 꾸준하게 복용하고 나니 전보다 덜빠지는 것 같아 괜찮았어요

[@fil_LA]

머리 말릴 때 마다 빠지는 양이 점점 줄어들더라구요 아누오틴 먹고 나서부터 인데 효과 좀 더 기대중이에여

[@ayoung-q2g-g6s]

2:30 탄수화물, 당 종류 좋아하고 맨날 야식먹어서 생리 불순 생긴 사람이 저에요... 선생님 추천대로 미오이노시톨 꾸준히 먹고 식습관 조절하니까 주기 맞춰졌네요ㅜㅜ!! 감사합니다🥲

[@rer-x8f1v]

이노시톨 진짜 효과 있군요.. 희망이 생깁니다ㅠㅜ 인터넷에 쳐보니까 너무 많이 뜨는데 혹시 어디 이노시톨 드셨을까욥?

[@ayoung-q2g-g6s]

​@@rer-x8f1v 저는 밸런스 어게인 이노시톨 먹었어요!

[@ddccri8379]

6:40 미오이노시톨 7:50 활성형 엽산 8:28 미오 폴레이트 9:05 이소플라본 9:54 인돌3카비놀, DIM 11:29 오마비 12:16 N-아세틸시스세인

[@hooao_ol]

감사합니다

[@luckysj888]

감사합니다 🙏

[@ccoi3987]

이거 다 먹으면 나아질까요

[@rennohana1955]

이거 다 한번에 합쳐진 영양제는 없을까요.. 다먹다가 머 더 간에 무리가 갈것 같네요

[@ipari315]

진짜..이 영상 보고 눈물 날 뻔 했어요..17살 때 처음 다낭성 난소 증후군 진단 받고..처방으로는 피임약과 다이어트하라는 말 뿐...수능이 끝나고 2년동안 30kg 빼고 근력도 표준 이상으로 건강해졌지만 부정출혈은 전혀 나아지지 않아서 다른 병원 갔더니 또 피임약을 처방해주더라고요...40만원 내고 전신 건강검진을 해도 이유가 될 게 없다는 평이였어서..의학이 이리 발달했는데 아직도 피임약 말고 답이 없나 싶었는데..그냥 의사들이 무책임한 거 였네요..영양제 얘기는 처음 들어봅니다😂 유익한 정보 넘 감사합니다🙇🏻‍♀️

[@yakstory119]

꼭 도움되시길 기원합니다!

[@i-hong]

영상보기전 이 댓을을 봤는데요. 눈물 날뻔했다는거 오버하는 줄 알았어요. 근데 영상보고 저도 감탄하면서 눈물 날 뻔했습니다. 나에게 필요한 영양제나 몸에서 일어나는 작용들을 정말 보기좋고 이해가 쉽게 설명과 시각영상만들어주셔서 너무 감사하고 내 몸에서 일어나는 일들을 본 것같아 이 다낭성 난소 증후군이 나에게 얼마나 심각한일인지 크게 와닿았어요. 그냥 호르몬 탓했던 저를 반성하고 생활패턴을 고쳐야겠다고 다짐할 수 있도록 해주셨습니다. 꼭 건강해질게요.

[@bonjovi6786]

의사가 무책임한게 아니라 무지한거임..능력안되는 의사 수두룩함

[@김기남-w5h]

@@yakstory119 몸이 약한사람의 모든종류 별로 어떤영양제,약,한약을 먹는지 알려주세요?

[@hu-q12]

밀가루 유제품 과일 설탕 탄산 끊어보세요

[@주주-m4h]

여러분! 이거 진짜에요. 7년간 피임약 먹었고 지금의 남편을 만나 6개월은 그냥 연애. 나머지 6개월은 결혼전제로 진지하게 연애하면서 이노톨 6개월 꾸준히 먹었습니다.(사주 볼때마다 자궁에 충이 꼈다. 자궁이 차다. 임신 어렵다 이런소리 많이 들었기도 했고 정말 불안했음) 1년 연애 후 결혼과 동시에 피임약 끊었습니다. 그리고 시도 두번째에 바로 임신..덕분에 신혼기간 없이 육아를 시작했지만 ^^; 아 그리고 애 낳으면 생리주기 돌아온다 하는 얘기 많이 들었는데 정말 뻥안치고 한달에 한 번씩 생리하다가 둘째 생각나서 배란일 나름 계산해서 숙제 했더니 바로 둘째... 지금 11주에요. 다낭성난소증후군 여러분 ! 증후군이라고 포기하지마세요. 저를 보세요ㅡ 저는 지독한 다낭성난소증후군이였어요. 심지어 사람들이 너는 얼굴에 왜 털이 나? 했었어요.. 구렛나루부터 볼쪽으로 처음엔 솜털이 나더니 점점 진해지고 피부 트러블 장난아니였고 1년에 생리 4번정도 했어요ㅡ

[@담담이-i8y]

감사합니다ㅠㅠ혹시 이노시톨 어떤거 드셨나요?? 그리고 하루에 몇번 드셨는지도 궁금해요.. 저도 중학교때부터 산부인과에서 다낭성 증후군이라고 하고 아직도 고생중이에요 ㅠ 특히 생리도 생리지만 피부가 너무 힘드네요.. 굵은 털은 기본이구요ㅠㅠ

[@담담이-i8y]

주주님 ㅜㅜ제발 어떤 이노시통 드시는지 알려주세요ㅠㅠ

[@꾸-w6v]

어떤제품인가요ㅠㅠㅠ

[@ossss10]

저도 약품명이궁금해요..!

[@윤복순-z1q]

약품 명 정보 공유 부탁드립니당!

[@yudori4622]

와.. 와이프가 다낭성난소중후군에 자궁내막증 그리고 공복혈당장애, 과민성대장증후군까지 있는데 이 영상에서 그 연결고리가 한큐에 이해되네요ㅠㅠ 그동안 병원진료는 물론 관련 정보도 정말 많이 찾아봤는데 이렇게 한번에 쉽게 설명해주신 영상은 처음입니다. 게다가 미오이노시톨은 처음 들었어요. 왜 그동안 어디서도 저 이름은 듣지 못했을까요? 영양제는 보조제일뿐이지만 안먹는것보단 도움이 되겠죠. 정말 감사합니다.

[@yakstory119]

도움이 되시길 기원합니다^^

[@둗잇]

와 아내분은 이런 남편 두셔서 행복하시겠어요 이런 남편 만나야할텐딩

[@riyoo6584]

@@둗잇 진짜요...ㅜㅜ

[@또기v-k6q]

와이프입니다.ㅎㅎ 영상 공유해주어서 저도 봤는데 정말 병원에서도 못들은 이야기들이에요. ㅠㅠ 다 캡쳐하며 공부하려고요. 감사합니다.남편 챙겨줘 고마워~ 걱정 안끼치게 약사님이 추천해주신대로 해볼게!! ♥

[@건강이최고-f5w]

남편분 멋지시네요! 님 짱!

[@joeunji-eroon]

[에스트로겐 과잉 원인] 1. 탄수화물 + 당 식습관 / 마그네슘 크륨 부족 2. 스트레스 과다 3. 환경호르몬 (플라스틱 농약 등) 4. 과체중, 비만 5. 장 기능 감소 6. 간기능 문제 *개선: 간헐적단식 규칙적인식사 야식금지 [영양제 추천] 12:56 기준: 에스트로겐 과잉 조절 / 인슐린 저항성 개선 / 원인 제거 - 미오이노시톨 : 베란 촉진, 난자 기능 강화 1000 ~ 3000 mg 3개월 이상 섭취 - 엽산(횔성형) - 오메가3 마그네슘 + 비타민B 조합 오마비 기본 섭취 + 미오이노시톨 + NCA + 인돌3카비놀 [제품] 해외: 페어헤ㅇ 미오홀레이트 국내: 네ㅇ버 검색, 가루형으로 고르기 [좋은 음식] 브로콜리 양배추 > 좋은 에스트로겐 촉진, 탈모 예방, 암 예방

[@링링-i2c]

영상잘봤습니다. 여성호르몬이 과잉일때 먹어도 되는 영양제 추천해주셨는데, 저는 오랫동안 무월경이라 병원가서 피검사해봤는데 여성호르몬이 낮다고 했거든요. 에스트라디올 수치가 평균치보다 현저히 낮은 제가 영상속 소개된 영양제를 섭취해도 될까요?

[@정현경-v2g]

와.. 정말 17살에 처음 병원갔을때에 다낭성난소증후군 판정받고 30살인 지금까지도 한번도 들어본적 없는 설명이에요..ㅠㅠ정말 너무 간결하고 또 이해하기 쉽게 설명해주셔서 넘나 감사하네요ㅠㅠ 뭐 거의 병원에서는 당뇨환자처럼 식단을 해야한다 하는데 오래하기가 참 어렵더라고요… 여전히 병원에서 경구피임약 먹고있는데 이게 또 낫는 병은 아니자나요..ㅠㅠ 앞으로 임신을 위해서라도 추천해주신 영양제 꾸준히 먹어보겠습니다! 감사해요!!👏👏

[@yakstory119]

꼭 좋아지시길 기원합니다~ 화이팅!

[@hyojeongkim8277]

저도 고2때 난소물혹 제거술 받고,생리가 원활하지않아서 산부인과 진료많이받았고,그때마다 배란유도제 주사랑,야즈피임약 이걸 처방받았지만.. 효과는..그때뿐이라는걸...ㅠㅠ어린나이에 빨리 알았더라면 이렇게까지 안왔겠죠???ㅠㅠ지금이라도 다시 시작해보려구요 ㅎㅎ님도 홧팅!!! 이쁜 아가야 낳길위해~~시도..또 시도 할꺼에요ㅠㅠ

[@오미희-y4k]

오십돌 지나고 갱년기 증상이 심해져서 정말 힘들었는데 딸래미는 다낭성증후군 오고 .. 둘다 호르몬때문에 많이 힘들어했네요. 그래서 천연 이소플라본 생성 성분인 레드포뮬러 먹고 갱년기 증상을 완화시켰습니다. 딸도 꼬박꼬박 챙겨주고요. 일단 저는 몸이 달라진게 좀 느껴지네요.

[@forest_of_may]

대학병원부터 산부인과 전문병원까지.. 이 병에 대해서 이렇게 자세하게 알려준 사람이 아무도 없었어요. 설명도 제대로 못 들어서 병에 대한 이해도도 떨어지는 데다가 사실 몸이 아픈 병은 아니니까 점점 무뎌지고 스스로도 그냥 포기해버린 상태였는데 이 영상 보니까 다시 잘 치료해봐야겠다는 생각이 들어요. 지금 운동하면서 경구피임약 먹고 있는데 보조제로서 같이 먹어도 되는 거겠죠??

[@yakstory119]

좋아지시길 기원합니다^^

[@nahyunlim3028]

저랑 같은 고민이시네요!!근데 DIM엔 피임약과 복용하비 말란 안내문구 있어요ㅠㅠ

[@forest_of_may]

@@nahyunlim3028 헉 그렇군요!!! 다시 확인해봐야겠어요 감사합니다!

[@rabbit_and_cat]

약사님 복많이 받으세요~ 중학생때부터 다낭성으로 20년이상을 고생했는데... 우연히 유튭에서 약사님 영상을보고 인돌3카비놀 + 미오이노시톨 + 오메가3 조합으로 보조제 구입해서 먹은지 한달만에, 호르몬제 안먹고도 자연월경을 합니다ㅠㅠ 너무 기뻐요! ㅠㅠ

[@likeji]

인돌3카비놀 어떤거 드세요? 구매는 어디서 하셨어요??😢 검색해도 잘 안 나와서요

[@안준자tv]

저두 궁금하네유.. 무월경 8개월 가다가 야즈먹고하다가 지금 또 3개월접어드네요 😢

[@토마슨-x8u]

약 정보 알려주시면 감사하겠습니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 왜 안나오는지 모르겠어요

[@polinginlove3715]

12:10 보조제 구성 감사합니다!!! 기본 오마비 (오메가3 + 마그네슘 + 비타민B) + 미오이노시톨 (활성형엽산 포함) + 인돌3 카비놀 (또는 DIM) + 이소플라본

[@담담이-i8y]

혹시 저약응 하루에 다먹는거 맞죠??

[@하루-e8q]

ㅇㄷ

[@최애포카잡이]

스트레스받고 피곤하면 그 달은 생리를 거르는 일이 잦았는데 다낭성 판정을 받았었거든요 이노시톨만 먹다 안먹다했는데 오마비 기본부터 챙겨먹어야겠네요ㅜㅠ 아니 왠만한 지식채널보다 이 영상이 진짜 다낭성 난소증후군에 대한 정보를 압축해서 잘 정리하신거 같아요 알기 쉽게 설명해주셔서 감사해요 전 여태까지 에스트로겐이 부족해서 다낭성이 생기는줄 알았거든요 그래서 두유 많이 먹으면 좋다 이소릴 하는가보다 했는데 아니었네요 영상 안봤음 어쩔뻔….병원에서도 자세히 안 알려줬는데ㅜㅠ 정말 도움 많이 됐습니다

[@yakstory119]

도움이 되셨다니 다행입니다!

[@toriiiii9394]

저는 지금 야즈 한달분이 남아있는데 그냥 먹ㅈㅣ말고 바로 영양제 먹어보는게 좋을지.. 아니면 야즈먹으면 또 바로 생리를 하게돼서 한달분 야즈 복용해서 생리하고 영양제를 이어서 먹는게 좋을지.. 누구든 답변 부탁드립니다 ㅠㅠㅠㅠ 야즈 중간에 끊었는데 또 안해서.. 너무 고민이예요..

[@meneau0]

와.. ,진짜... .제 인생의 난제였는데.. .다낭성때문에 피부깨끗하던 제가 다 큰 성인이 되서 피부 뒤집어지고..살찌고.. 너무 고생하고 있었는데...덕분에 희망이 보여요ㅠ 산부인과,피부과에서도 들을 수 없던 너무 소중한 정보입니다ㅠㅠ 감사해요!! 6개월 복용하고 변화된 모습 인증하겠습니다!

[@yakstory119]

꼭 좋게 변화되셨으면 좋겠네요!

[@estherbae4626]

저도 너무 비슷한데 좋아지셨는지 궁금하네요 ㅜㅜ

[@hyun2y]

저는 탈모랑 다모증도 있어서 걱정인데ㅜ 효과가 있는지 궁금합니다ㅠㅠ

[@lumizery]

좋아지셨나용

[@salty3931]

저도 진짜 딱 이래요 ㅠㅠ..

[@starpark5882]

저도 월경불순으로 이노시톨 알게 되었는데 정말 이노시톨 1알 먹었을 뿐인데 생리주기 40-60일 에서35일로 바뀌는거 보고 놀라움 그자체였습니다. 그뒤로 주변에서 불순이나 무월경으로 고생하는 친구들에게 이노시톨 적극 추천합니다. 주변에 모르는 사람들이 많아요 더불어 내몸의 소중함을 느끼게되어 다이어트 같이 하고 있어요. 현대사회에 먹을것이 이렇게 넘치는데 내몸에 무언가의 영양이 모자란것이 참 아이러니하게 느껴지네여

[@acakes]

우연히 다낭성에 관한 유트브가 뜨길래 와서 봅니다. 결혼후 몇년간 아이가 생기지 않았어요. 다낭성 증후군으로 임신이 어렵다고 해서 IVF 설명도 듣고, 반년만 노력해보고 IVF를 해보자는 상황이였어요. 미오이노시톨이랑 엽산먹고, 기본온도 체크로 시도 한달만에 아기를 가졌습니다. 40이 되기 전 막바지에 연년생으로 두 아이 낳았고 잘 키우고 있습니다. 당시 선생님이 이노시톨이 증명된건 아니라고 과대복용만 하지 말라고 했었는데, 남편이랑 저는 덕을 확실히 봤다고 생각해요. 그리고 배란일이 불규칙하신 분들은, 기본온도 체크 강추입니다. 아침에 일어나자마자 침대에서 온도재고 0.3도 차이로 배란일을 유추하는 방법이예요. 난임이 확률상 되기 힘든거지 불임은 아니구, 제 주위에도 IVF를 여러번 해서 결국 건강한 아이 낳고 잘 사는 집도 있어요. 모두 포기하지 마시길..

[@yakstory119]

너무나 좋은 후기 감사드립니다 많은 분들이 도움이 되실 거 같네요^^

[@선미정-s9w]

제품어떤거드셨는지알수있을까요?

[@acakes]

@@선미정-s9w Zazzee Myo-Inositol 복용했었는데요 다 비슷할거 같아요^^ 만약 위에 기본온도 방법도 하신다면기본온도계를 구입하셔야 해요. 참고로 기록을 도와주는 앱도 많아요.

[@ddoddo_95]

유튜브 알고리즘 추천으로 우연히 보게되었어요 댓글을 보는데 저처럼 어린나이에 다낭성난소증후군 진단받으신분들이 많아서 약간 놀랍네요 저는 15살~16살쯤 생리텀이 점점 늘어나길래 문제가 생긴것같아 집앞 병원, 강남의 유명한 병원(산부인과) 방문했음에도 원인을 알지못하다가 이모의 추천으로 경기도의 한 여성병원을 방문했고 거기서 다낭성난소증후군 진단을 받았었어요 그때부터 피임약만 처방을 받아왔고, 심할땐 6개월이상 생리를 하지 않은 적도 있었어요 그나마 체중감량을 하면 그나마 생리텀이 정상범위에 들어오기도 했는데 그것도 체중이 조금이라도 늘면 말짱 도루묵이였구요 오래만난 사람과의 미래를 생각하며 아기도 기다렸지만 병원에서는 임신계획은 생각하지 않는것이 좋겠다는 확정적인 말에 포기상태로 운동하며 둘이 잘 살아보자 했었는데 정말 기적처럼 아기가 찾아와서 잘낳아 잘 기르는 중입니다 하나 낳아보니 둘째도 갖고 싶어서 임신중 25kg늘어난 체중을 모두 감량하고 둘째 노력중인데 아직 기약이 없네요..😢 말이 너무 길어졌죠? 같은 문제로 고민하시는분들이 많다는 댓글을 보고 공감이 가서 TMI를 늘어놓게 되었네요 😂 선생님께서 추천해주신 영양제 시작해보겠습니다 영양제 복용으로 몸이 좋아져서 예쁜 둘째도 찾아왔으면 좋겠어요 정보를 알려주신 선생님께 다시 한번 감사하다는 말씀을 드리며 항상 건강하시고 행복하시길 바랍니다😊 둘째 가지게되면 또 찾아뵙겠습니다 +p.s. 현재 다이어트한약 복용중인데 영양제 섭취시 문제 없을까요? 한약은 11월경 종료 예정입니다 한약과 복용시 텀은 어떻게 둬야할지도 문의드립니다

[@gitaecookiemonster2892]

저 45일넘게 생리안하고 그랬는데, 미오이노시톨 먹고 30 며칠 만에 생리했어요! 확실히 효과있는 것 같아 앞으로 쭉 꾸준히 먹으려구요 감사해요❤ 공복혈당장애와 과민성 대장증후군도 함께 개선되기를 기대중이에요😊

[@CastorpolluxS2]

이거 하나만 먹은건가요?

[@홍시-b6o]

어떤거 드셨는지 여쭤봐도 될까용???

[@gitaecookiemonster2892]

@@CastorpolluxS2네 영양제 측면에서 다른 변화는 없었어요!

[@gitaecookiemonster2892]

@@홍시-b6o 저는 비긴이노시톨 이라는 제품 먹었어요~!

[@sendsendy3479]

한국에서 파는 미오이노시톨을 먹고싶은데 다 콜린이 섞여있어서 ㅠㅠ 이상하게 콜린&이노시톨(or미오이노시톨)을 먹으면 얼굴에 뾰루지가 올라오는 ㅠㅜ 이노시톨만 단독으로 먹으면 아무렇지도않는데..ㅠ

[@햅삐햅삐-z3z]

와 병원가도 이건 호르몬 문제라 고칠 수 없는거라고만 하고 도움이 안돼서 병원을 안다니게됐는데 여기서 도움을 얻고 가네요 이해하기 쉽게 잘 설명해주셔서 감사합니다 영양제 바로 알아보러갑니다!!

[@yakstory119]

도움되시길 기원합니다!

[@dextrin777]

이 영상 보고 미오이노시톨 7개월 복용 후기 씁니다! 여러분 미오이노시톨 국산 드세요!! 마침 이 영상 볼 때가 동생 결혼식 세 달 앞두고 있던 때라 그때부터 허겁지겁 복용하기 시작했는데요 소개해주신 해외제품 복용을 했는데 약간 안색이 밝아졌다 이 정도였지 그렇게 극적인 변화는 못 봤었어요 안 그래도 고약사님 영상 덕에 떡상한 제품이라 정말 비싼 금액으로 울며 겨자먹기로 사먹다가 오히려 금전적으로 부담되서 속는 셈 치고 이름있는 국산 제약회사꺼 먹었는데 오히려 훨씬 좋아졌어요 그리고 잘 살펴보면 미오이노시톨 함량도 훨씬 높고요 저처럼 덩치가 좀 있으신 분들은 영상에서 권고한 거 보다 살짝 웃도는 용량으로 더 드셔도 될 거 같아요(참고로 저는 생리 주기는 규칙적인데 외형적인 문제가 좀 있어요) 지금은 다시 고약사님이 소개해주신 외국 제품으로 용량 늘려서 먹고 있는데 이게 함량 차이인지 기술 차이인지 나름 스스로의 몸을 통해 실험중입니다 근데 얼마 전까지 국산 한참 먹고 있는 와중에 부모님께서 알아보고 얼굴이 달라졌다고 말씀하실 정도라서 국산꺼 무한 신뢰중이에요

[@toriiiii9394]

혹시 어디꺼 제품인지 대충이라도 알려주실수 없을까요ㅠㅠ

[@민트-b8e]

ㅇㄷ

[@metaverse_PY]

20 대 초반에 다낭성 진단받고 당뇨약도 처방해주고 피임약도 오랫동안 먹었어요 운동도 꾸준히 햇고 정상체중 유지 했구요 그런데 자임해보려고 찾아보다가 미오 이노시톨 알게되어서 복용하고 삼개월만에 생리가 제때 하는거에요 임신 준비하면서 퍼틸CM 같이 먹으면서 배란기도 눈에띄게 티가나서 3개월만에 자임도 했어요 진짜 강추에요 !

[@yakstory119]

좋은 정보 감사합니다^^

[@happiness7513]

영양제 (해외) 페어헤븐 미오폴래이트 (국내)미오이노시톨 + 활성형엽산 확인(가루 추천) 오메가3,마그네슘,비타민B 이소플라보(콩음식) 인돌3카비놀(브로콜리 등 채소)

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다!

[@ghg5252]

다낭성때문에 유명대학병원도 가보고 일반 병의원도 가본결과 체중증가로 인한 호르몬 이상이 아닌이상 몇개월간 생리를 띄어넘거나 하는건 크게 문제가 없더라구요. 물론 임신계획이 있거나 하면 꾸준히 월경주기를 맞춰야겠지만 계획이없다면 그냥 지내도 폐경시기가 늦어진다 정도라고 (여자)의사쌤이 얘기해주셧어요~ 너무 큰걱정 안하셔도 될듯~ (참고로 이노시톨은 사바사인거같아요. 저는 효과를 못봣..😢)

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다!

[@jejebella0328]

안녕하세요! 유익한 영상 감사합니다! 경구피임약 복용중 미오이노시톨이나 영상에 말씀해주신 영양제를 복용하는것에는 문제가 없나요?

[@Ellie__127]

저도 궁금합니다..!ㅠㅠ

[@chu4960]

저는 쿠팡에서 판매하는 재로우 우먼스 펨 도필러스 오럴 프로바이오틱 유산균 서플먼트 베지 캡 이거먹고 생리를 시작하게되었어요 저도 피임약먹어보고 운동도해보고 다해봤지만 저거 한달먹고 생리꾸준히해서 정말 힘빠졌던..ㅋㅋ😅

[@leeseorin]

안녕하세요~ 다낭성 난소 증후군을 판정받았을때 남성호르몬 수치가 높다구 들었는데요, 그럼 전 에스트로겐보다 프로게스테론이 높은 상태인것같은데 영상과 반대 증상인건가요?🥲

[@Imthert]

30년 넘게 여드름으로 고생했어요,, 피부과가서 여드름 압출.. 그당시에만 좋고 시간 지나면 또 많이 나고 여드름약도 먹다가 중단하면 다시 나고 밤마다 여드름 짠다고 세수 하고 나면 진짜 시간 훅 갈정도로 여드름과의 싸움이 심했는데 우연히 유투브 댓글에서 다난성증후군으로 이노시톨 영양제 먹었는데 여드름이 사라졌단 이야기 듣고 나니 저랑 너무 같은 증상이더라고요 그래서 영양제 먹었더니 한달만에 진짜 피부 여드름이 95% 사라졌습니다.. 주지적으로 뒤집어지는 피부인데 지금 5개월째 뒤집어 진적 없어요.. 많이 나면 한두개? 제가 생리 불순 그냥 무지하게 여겼는데 다 이유가 있더라고요 미리 알았으면 정말 좋았겠지만 지금이라고 알아서 다행입니다👍🏻

[@윤마고치]

그냥 이노시톨 영양제만 드셨나요? 저도 턱이랑 볼쪽만 여드름이 몇 년째 계속 나서 이번에 나x이노시톨 쿠팡에서 구매했거든요 ㅠㅠ

[@Imthert]

@@jjii1678 피토틱스 콜린 이노시톨 좋아요👍🏻 먹다가 안 먹으니 다시 나는 기분이 들어요 ㅜㅜ

[@유미이-e2j]

이노시톨 복용하고 생리 및 생식계통 주기에 부작용을 겪는 사례가 정말 많아요. 인터넷에 이노시톨 부작용만 검색해봐도 부작용 경험담 주루룩 떠요. 저도 부작용 심하게 겪다 끊고 1년이 넘었는데도, 아직도 틀어진 주기가 돌아오지 않았습니다. 유튜브 영상만 보고 쉽게 드시지 말고, 복용 전 꼭 진료 받고 의사와 상담 하에 드시길요.

[@김뽀잉-q7r]

이노시톨 인돌 두개 한달넘게 먹었는데 전 잘 안맞는거 같아요. 생리주기 아닌데 붉은냉이 나오고 허리가 무척아파요생리통처럼...가슴도 부풀어올랐고 얼굴에 나본적없는 입과 턱 주위 여드름 5개이 났고 입맛이 좋아서 음식을 많이 먹게되고 신경질도 엄청나요.. 약도 고가이고 4개월치나 시켰는데 안맞으니 속상합니다..

[@hjl5870]

다낭성 심해서 거의 무월경상태였는데 이노시톨 먹고 규칙적이진 않지만 생리 하더라구요! 정말 신기했어요 꾸준히 먹고있습니다 다낭성 걱정이신분들 모두 효과보시길 바랍니다!

[@yakstory119]

후기 감사합니다^^

[@uugogirl]

혹시 어떤 이노시톨인가요!! 제가 먹던건 효과를 못봐서ㅜㅜ

[@Xo-kc6xx]

혹시 어떤 제품 드시나요?

[@niniy1802]

미오이노시톨+활성형 엽산 해외ㅡ페어헤# 미오플레이트 국내 ㅡ 가루제품으로 인돌3카비놀은 보조제로써 같이머금 좋다 기본으로 먹을것 ㅡ 오.마.비 운동. 규칙적생활

[@yakstory119]

정리 감사합니다^^

[@TT-yl1wv]

다낭성 때문에 야즈 3년째 복용중인데 부작용으로 몸이 퉁퉁 붓고 눈물이 멈추질 않아서 정신과에서 우울증 약 처방 받아먹고 무기력이 심해져서 야즈 끊었더니 기분은 나아졌는데 부정출혈이 심해서 다시 복용, 생리를 안해서 복용 늘 이 패턴의 반복이었어요ㅜㅠㅠ 도저히 안되겠어서 이제 한방 치료 받아보려고 했는데 희망같은 정보가... 진짜 감사합니다!!

[@springtree5422]

피임약 끊고 미오이노시톨 1년 먹으면서 생리 규칙적으로 잡히더니 자연임신됐어요^^산부인과에 영양제 먹었다고하니까 바로 이노시톨 드셨냐고 물어보시더라고요 ㅎㅎ 불안이나 우울, 불면증도 개선되고 전 효과 진짜 많이 봤어요.

[@나는기여미-y9y]

어떤 제품 드셨는 지 알 수 있으까요😢😢😢

[@라니마리-s9n]

10대부터 배란이 잘 안되는 부분이 있어 스무살에 검진 차 병원 갔을 때 증후근 확정 받고 3개월 간 호르몬 치료 받고, 경구피임약 복용했지만 근본적인 해결이 아닌 것 같고, 이제 막 독립한 시점에 경제적으로 부담이 많이 되어 그냥 포기하고 지내다 20대 후반에 다니는 병원마다 경구피임약 처방과 아이 가질 때 구체적으로 계획잡자는 말만 들어서 (옮겨다닌 병원만 네 군데 이상) 근본적으로 뭔가 잘못 되어 있다는 생각이 들었지만 어차피 딩크로 살기로 하였으니 편하게 살자고 결심하고 지금까지 지내왔는데... 최근 공복혈당이 이상 징후가 보여서 이것저것 들여다보다 여기까지 흘러왔습니다. 대부분 병원에서 경구피임약+다이어트 를 말씀하시는데 10대부터 20대 초반까지 제 체중은 키 162cm, 45~47kg의 통뼈, 근육질 몸매였습니다. 이후 20대 후반에는 식습관이 바뀌면서 살이 좀 쪘는데 인과관계가 저의 겅우 살이 찌고 나빠짐이 아니라 나빠지면서 살이 찐 경우였는데 어째 말을 들어주는 의사가 한 명도 없었습니다. 오히려 약사님의 동영상 한번으로 10대부터 현재까지 습관과 매칭해보니 원인과 결과가 납득할 수 있는 수준으로 설명이 되었습니다. 좋은 영상 감사합니다. 물론 아이는 낳지 않을 것이지만 당뇨와 관련되어 있기 때문에 추천해주신 영양제는 장복하며 추이를 지켜보아야 겠습니다. 연간 단위 계획표가 나올 것 같네요. 좋은 영상 너무 감사합니다!

[@쏘쏘-y5d]

너무 감사한 영상이네요..다낭성으로 십수년째 피임약 먹다가 얼굴기미가 심해졌고, 나이들어서는 피임약이 안좋다해서 그마저도 끊고 이제 내 자궁은 끝이구나 했어요. 평생의 불치병 다낭성난소증후군을 가지고 살아가는 수많은 여성분들 화이팅입니다!ㅠㅠ

[@yakstory119]

정말 도움이 되셨으면 좋겠습니다!

[@빛그림자-l8c]

생리도 매달 꼬박꼬박하고 10년넘게 저체중이었는데(여드름x 털x) 다낭성이라고해서 이해가 안됐거든요.. 근데 원인중에 하나가 장 기능이 떨어지는것도 있다는 얘길듣고 이건가 싶네요 ! 맨날 체하고 토하고 설사배탈은 달고살았거든요... (+장염) 위장약한 주제에 밀가루 튀김너무 좋아했는데...;; 소화잘되도록 식단 관리하겠습니다 감사합니다😊

[@메이-f2f]

영양제도 좋지만 드시기전에 먼저 병원가서 호르몬검사(피검사)도 꼭 잘 받아보세요~ 저도 다낭성난소증후군으로 경구피임약을 약 3-4년간 꾸준히 먹으면서 관리했었는데 알고보니 다낭성외에도 뇌하수체종양이 있어서 대학병원에서 수술했었어요. 꼭 호르몬 검사하시고 프로락틴 수치 꼭 봐보세요. 생리불순의 원인은 다양합니다. 다낭성인줄만 알았으면 전 종양이 더 커지고나서 알았을거에요... ㅠㅠ

[@최춘식-t4m1j]

혹시 자도자도 피곤하신가요?? 제가 다낭성난소이기도 하지만 생리불순이 심하지는않고 원인모를 피공한이 심해서요

[@메이-f2f]

@@최춘식-t4m1j 호르몬 영향 외에 딱히 다른증상이나 그런점은 없었어요ㅠㅠ

[@썬-11.21]

안녕하세요. 생리불순과 극심한생리통으로 스트레스 받고있는데 영상 도움으로 영양제를 구입하게 되었습니다!! 하지만 섭취시간과 섭취량을 잘 모르겠어요 ㅠ 구매한 영양제 : 블루보넷 마그네슘, 나우푸드 인돌3카르비놀, 나우푸드 이소플라본, 캘리포니아 오메가800,페어헤이븐 헬스 미오 플레이트, 비타민c, 비타민b 섭취량과 섭취시간 알 수 있을까요?

[@lsw4337]

안녕하세요 다낭성 난소증후군이 있는데 영상 잘보고 갑니다!! 근데저는 테스토스테론 수치이상이 나왔는데 저영양제들이 도움이 될까요?? 원래 에스트로겐이 과잉이 다낭성판정 받나요?

[@배고파배고파-u9i]

저도 피검사 했을 때 에스트로겐이 평균수치보다 낮고 테스토스테론이 평균수치 이상으로 나왔습니다..! 저도 약사님 소견이 궁금하네요ㅠㅠ

[@yakstory119]

보통 테스트로인 높고 에스트로겐이 저하로 나오는 경우가 많습니다^^

[@nnillan9177]

약사님 안녕하세요. 2년전에 댓글 달고 또 달아요^^ 저는 무리한 다이어트로 지금보다 10키로 덜 나갈때도, 지금도 아주 규칙적인 주기를 가지고 있습니다. 주기마다 좀 더 심해지는 여드름 때문에 콜린+이노시톨 먹은지 2년정도 됐는데, 달라진 점은 감정기복이나 겨드랑이,가슴뭉침이 사알짝 덜 한 정도예요. 저처럼 규칙적인 사람은 굳이 안먹어도 될까요? 아님 영양제 차원으로 쭉 먹어도 되는걸까요??

[@DKWIN_nuguri]

와 저에게 딱 필요한 정보.... 에스트로겐이 과다하다고 하는데 뭘 먹어야할지 몰랐는데..ㅠ 간기능+장기능 가족력 있고 어릴 때 비만에 간헐적단식+불규칙식사 ... 전부 해당되는 내용이라 할말이없네요..ㅠㅠ 지금부터 생활습관 개선 하고 말씀하신 영양제도 찾아봐야겠네요 :>

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다^^

[@Snkhui]

아무도 알려주지 않은 질병 난 산부인과를 갔어도 별다른 처방도 없었고 생리 촉진 주사들만 놔주는 의사들만 만나고 비만도 문제라는 생각이 들었다만 😅 빼는게 쉬운일이 아니였지만 10키로 이상을 뺐었다 하지만 정말 혼자만의 고민이라 생각이 들었다가 이 영상을 우연하게 알게 됐고 나도 이런 증상이 있고 다낭성 난소 증후군 일거 같다는 생각이 들었어요 알기 쉽게 알려주셔서 감사합니다. 영양제도 구입하고 병원 한번더 가봐야겠어요😢

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다^^

[@i-hong]

궁금한점이 있습니다. 에스트로겐 비중이 더 많아지는데 증상중에 털이 많이 나고 목소리가 굵어지는 이유는 무엇인가요?? 테스토스테론 양이 많ㅇㅏ지면 생기는 증상이라고 혼자 생각했었거든요!̤̻

[@yakstory119]

"에스트로겐이 과잉인데 불구하고 탈모가 생기고, 목소리가 굵어지는 원인은 남성호르몬인 테스토스테론에서 일정부분 DHT로 전환되는데 DHT가 활성화가 되면 탈모의 원인이 됩니다 다만 여자분들이 탈모가 적은 이유는 프로게스테론이라는 호르몬이 DHT호르몬을 억제하기 때문인데 이 프로게스테론이 적어지면 여성분들도 그런 증상들이 생길 수 있습니다.

[@반고흐-z1m]

​@@yakstory119갱년기에 탈모가 심해지고 있는데 그럼 어떤 영양제를 먹어야 할까요 탈모 치료받으러 갈 수 없어서 좀 절박하네요 보험 들어야 하는데 약을 먹기 시작하면 보험 가입이 거절돼서요 영양제 추전해 주실 수 있을까요

[@daon881]

20살에 처음 생리가 불규칙해지더니 다낭성 진단받은지 10년째네요. 주기적으로 산부인과가서 검사하고 하는데 나아지진 않았어요. 일년에 2-3회 생리할까 말까네요 심각한 부작용으로는 털이 굉장히 두껍게 남자처럼 많이 자라요 ㅠㅠ 너무 불편하고 힘든 질환이에요. 영상이 유익했어요. 도움 받아 갑니다~!

[@ssojjok]

다낭성난소 증후군이 있고 호르몬약을 먹지 않으면 생리가 멈추지않는데, 검사해보니 테스토스테론이 일반 여성의 6배라는데 그럴 경우에는 어떤 영양제를 먹어야하나요? 약사님이 추천해주신 영양제는 에스트로겐이 높을 때 먹는것 같아서요..

[@링링-i2c]

오랫동안 무월경이라 병원에서 피검사했는데 저는 여성호르몬 수치가 낮아서 다낭성난소증후군이라던데.. 영상에는 여성호르몬 과잉일때 섭취하면 되는 영양제를 소개해주셨잖아요. 에스트라디올 수치가 평균치보다 현저히 낮은 제가 섭취해도 될까요?

[@knmhey]

난임때문에 고생하다가 이노시톨에 대해 궁금증이 많았는데 이렇게 반가운 업데이트라니 당뇨 간수치... 제가 딱 그렇거든요 정말 도움되었습니다 감사합니다

[@yakstory119]

도움되셨다니 저도 너무 감사하네요!

[@정성희-i7e]

에스트로겐 과잉 원인 1. 인슐린 저항력 증가 2. 스트레스 과다 3. 환경 호르몬 4. 과체중,비만 5. 장의 기능이 떨어졌을때 6. 간 기능 문제 영양제 1. 미오이노시톨 2.

[@sosotod]

안그래도 이노시톨 복용 고민중이었는데 좋은 영상 감사합니다!! 고약사님 바이텍스 영양제도 pms에 도움을 주는 걸로 알고있는데 영상에서 안 다루신 이유가 있을까요? 바이텍스랑 이노시톨 둘 중 고민이라 여쭤봅니다. (아 그리고 이노시톨을 휴약기 없이 쭉 먹어도 괜찮은지도 궁금합니다)

[@DragonLine25]

약사님 혹시 자궁경부 이형성증에도 좋은 영양제가 있을까요? 주변에 걸린 친구들이 많은데 영양제라도 선물하고 싶어서요

[@yakstory119]

명확하게 도움이 될만한 영양제가 있는 건 아닙니다~ 다만 바이러스에 관련해서 면역을 좀 올려주면 좋지 않을까 생각합니다~ 양질의 유산균+식이섬유, 베타글루칸, 커큐민, 활성형엽산, 셀레늄 정도가 도움이 될 수 있다고 봅니다!

[@담담이-i8y]

안녕하세요 ㅠㅠ꼭 답변 달아주셨음 좋겠습니다 ..ㅠㅠ저는 중학교때부터 다낭성난소증후군 판정 받았어요 전 근데 생리를 너무 많이 합니다 중고등학교때처럼 호르몬이 엄청 많을 시기에는 한달 내내 생리를 거의 3년이상 했었습니다 ... ㅠㅠ성인이된 지금은 그정돈 아니지만 그래도 생리주기가 15일 미만으로 매우 짧고 불규칙 적이에요.. 남들은 거의 생리를 안하던데 전 항상 생리 주기도 짧고 불규칙 적입니다 ㅠㅠ 그런 저한테도 추천해주신 영양제가 맞을까요..? 저같이 생리를 많이 하는 경우는 호르몬이 너무 많아서 문제가 아닐까 하구 여쭤봅니다ㅠㅠ 산부인과 가서도 자궁확인해보니 난포(?)가 엄청 많다고 누가봐도 다낭성난소증후군의 자궁이라고 의사도 그렇게 말씀해주셨어요! ㅠㅠㅠㅠ

[@yakstory119]

영양제를 복용해보시는 걸 추천드립니다!

[@jip3712]

정말 이쪽으로 정보가 너무 없더라구요. 이렇게 삶과 건강에 큰 도움이되는 고퀄의 영상 만들어줘서 감사합니다. 요즘 젊은층 이런 문제가 점점더 심각해지는것 같아요.

[@yakstory119]

네 맞습니다 ㅜ

[@엄놀-m8r]

생리불순3년짼데요ㅠㅠ 저는 운동과잉인 편이고 ㅋㅋㅋㅋ 스트레스가 좀 과다인거 말고는 증상과 맞는게 없네요ㅠㅠ 저는 운동이 과잉이라 그러는 줄 알았는데 그건 다행히 이유가 되지않나버ㅏ요.. 저 야즈 없이는 아예 생리를 못하는데ㅠㅠ 먹어볼까봐요..

[@yakstory119]

한번 복용해보시는 건 추천드립니다!

[@엄놀-m8r]

@@yakstory119 넵!! 넘 감사합니다!

[@ray3590]

좋은정보 감사합니다 병원에서도 안 알려주는 정보네요 ㅎㅎ 최근까지 몸에 문제가 생긴 줄 모르고 살다가 부정출혈이 생겨 산부인과를 다녀왔는데 다낭성난소증후군 판정받고 호르몬 관리가 필요해서 6개월 약 처방받아 먹고 있습니다. 20대 때 회사 일로 스트레스도 많이 받고, 생활패턴이 무너져서 몸을 혹사해서그런지…. 무월경, 생리주기 불규칙하고 양이 많은날보다 적은날이 많았으며, 점점 체중이올라 15키로까지 증가했는데 다낭성 증상을 찾아보니 딱 저를 말해주고있더라구요.. 앞으로 잘 관리해야겠죠 ^^ 당장 영양제 구매하러 가봐야겠습니다

[@yakstory119]

감사합니다!

[@츄츄-r4g]

아니 저 병원에서 다낭성은 아니라고 하시는데(검진 최근에 다녀옴) 갑자기 얼굴이랑 손 이런데에 털 겁나 많아지고 피부 트러블도 조금씩 생겼고 생리 불순 3개월정도 있었거든요... 이런 상황에서도 먹어도 될런지 모르겠네여 호르몬 문제는 맞는거 같긴 해요 ㅠ

[@yujinkim6972]

5년넘게 다낭성으로 처방 호르몬제를 복용했으나, 개선도 없이 악화만 된 사람입니다 ㅠㅠ 오히려 선생님의 영상으로 제 병을 더 구체적으로 알게되어가네요,, 큰 효과없이 호르몬약이 부담스러워 이제는 끊고 임신을 준비중이랍니다. 추천해주신 조합과 운동으로 열심히 몸을 관리해보려합니다. N-아세틸시스세인은 어떻게 복용할수 있는 약일까요? 검색으로는 정보가 없네요 ㅠㅠ 제 댓글을 보시게 된다면, 꼭 추천 부탁드립니다..

[@잔디-q7n]

저 ,다낭성으로 첫째는 시험관(20대 후반), 둘째,셋째는 자연임신으로 40대에 낳았어요. 포기하지마시고 다낭성은 임신 됩니다. 이노시톨 알고 넘 좋았어요. 다낭성 부작용(생리통,선근증,당뇨,탈모,과다출혈)이 많이 완화됩니다. 힘내세요 ~

[@family5kim-nq5wf]

전 예전에 아이허브에서 NAC으로 검색해서 사먹었어요,제일 유명한게 있긴한데 매일 품절입니다~

[@iris8186]

와 제가 봤던 어떤 다낭성 영상보다 너무너무 훌륭합니다. 그동안 이해 안된것들이 한번에 이해가 되네요. 병원가도 호르몬 이상이예요 하고 설명 끝인데 와 영상 퀄리티가 최고예요! 약사님과 편집자님의 피땀이 보이네요!!

[@happytime__]

산부인과에서도 딱히 방도와 정보가 없어 10년 넘게 야즈만 복용해왔는데 선생님 영상으로 도움받고 추천해주신 미오이노시톨 먹고 자연생리 4개월째 하고있습니다 정말 감사합니다!

[@jin.0506]

다낭성난소증후군으로 병원에서 피임약도 처방받아서 먹어봐도 일시적일뿐 생리를 안해서 힘들었는데ㅜㅜ 이 영상을 보고 인돌3카비놀,이노시톨 구매해서 꾸준히 먹었더니 몇개월째 안하던 생리를 하게되었어요🙏🏻 너무 감사합니다

[@unit2015]

제품명좀 알려주실 수 있을까요? 😢

[@뿌뿌-v6u3k]

먹고 얼마후에 터지셨나요??

[@YeonLUV0515]

다낭성 때문에 고민하다가 산부인과도 가봤는데 너무 무책임하게 이노시톨+비타민D 먹어라~ 아님 피임약먹어라~ 이러면서 함량 몇짜리 먹어야 하는지도 안 알려주시더라고요 그래서 그냥 쿠팡에서 아무거나 사서 먹고 있었는데 알고보니 엄청 함량 낮은 제품이었네요ㅠㅠ 영상에서 자세히 알려주셔서 새로 주문했습니다 감사합니다

[@LunaLina0110]

와.. 갑자기 다낭성 오고나서 병원에서도 체중조절하라면서 그냥 피임약이랑 주사정도가 다라서 다이어트는 하고있지만 병원가는건 거의 포기했는데 이런 정보 얻을 수 있어서 너무 다행이에요. ㅜㅜ

[@yakstory119]

도움이 되시길 기원합니다!

[@앙버터-r2f]

저도 30대 중반까지 생리불순이 심했습니다 산부인과에서는 4개월이상 안하면 피임약을 먹어서 주기를 조절하라고해서 일년정도 피임약을 먹었는데 단약하자마자 머리 다빠지고 피부 다 뒤집어지고 회복하는데만 1년이 걸렸어요 중간중간 가루 이노시톨도 먹어봤는데 정량을 안먹어서 그런가 별로 효과가 없었어요 체중도 마른 편입니다 그러다 약들약님 영상 보고 추천된 이노시톨을 매일 2알씩 꾸준히 복용했는데 복용 두달차부터 알아서 생리가 터지더라고요!!! (저는 이전 영상보고 ㅅㅍㅊㄹㅅㅊ 주문함)그리고 주기가 점점 100일 70일 이렇게 줄다가 현재는 40일 주기로 꾸준히 생리하고 있어요 무엇보다 피임약안먹어도 되고 단약걱정 안해도되고 인슐린이 문제였구나라고 원인을 명확하게 알게되서 너무 감사드려요. 생리불순이 심하신 분들은 정말 두달만 매일 꾸준히 드셔보시길!!!!

[@ggachi1117]

안녕하세요 혹시 이전 영상에 나온 미오이노시톨은 라이프익스텐션으로 알고 있는데 다른 제품을 드신걸까요? 이노시톨로 효과를 못보는 중인데 말씀하신 제품을 먹어보고 싶어서 질문 납깁니다

[@gimyu_yongah_]

결혼을 해보니 다낭성이 벽같은 느낌이였습이다 인터넷을 찾아봐도 이해하기도 어렵고 이유도 인슐린저항성 때문이라고 하는데 자세하게 이해하지는 못했는데 이제 조금은 속이 시원합니다 시험관 준비중인데 알려주신 영양제 열심히 먹어서 좋은 소식 있음 좋겠어요❤

[@yakstory119]

좋은 결과 있으시길 기원합니다!

[@user-uv5qv5xj7h]

호르몬불균형땜에 꽤 오랫동안 피임약을 먹었던사람인데요.피임약이 속이 안좋아서 지금 안먹는데 전체적인 컨디션이 다 안좋아요.. 당뇨, 과체중 없고 식습관이나 생활습관 건강한편입니다! 항상 먹어야하는건가..ㅜ 미식거림때문에 안 먹고싶은뎅

[@내귀에조청]

와... 때마침! 살짝 고민되던참이었는데 ! 원인들이 딱 저네여ㅠㅠ 경각심도 갖고 영양제도 잘 찾아보겠습니다! 저번에 lgs 이야기해주신거 먹고 진짜 많이 나아졌어요! 약사님도 건강하세요! 항상 좋은 영상 감사해요:)

[@yakstory119]

도움이 되셨길 기원합니다!

[@미안해-v9s]

미오이노시톨+활성형엽산(MTHF) 미오포레이톨(직구), 국내-가루로 된 제품 이소플라본 인돌3카비놀, DIM 오메가3 마그네슘 비타민B N-이세틸시스세인

[@뭉식이누나]

정말 유익하네요! 전 다낭성난소증후군 진단 받고 몇 년 후 자궁내막증식증 4기 판정받았습니다ㅠㅠ 임신 계획이 없다면 자궁적출이 베스트라는 말까지 들어서 참 맘이 착잡하네요 ㅎㅎ...그래서 더 악화되는 걸 막고자 열심히 식단과 운동 병행해서 체중조절도 하고 있고 식사도 규칙적으로 하고 있습니다! 현재 미레나 시술한지 5-6개월 되어가고 있는데, 영상에서 말씀하신 영양제를 복용해도 괜찮을까요~?

[@yakstory119]

치료를 하고 계시는 중이라면 더 정확한 건 주치의랑 협의를 하시는게 맞다고 생각합니다!

[@잔디-q7n]

저, 바로 님 케이스였어요.. 임신계획있으시면 절대 적출 마세요 임신 못해서 눈물로 버텼는데 아들만 3명 낳았답니다~ 물론 지금도 (곧50)선근증등 자궁때문에 힘들지만 적출 안합니다. 약사님 영양제 많이 도움됩니다. 탈모도 개선되었어요-^^

[@TV-fr4vm]

미레나효과 없우시면 비잔정 추천합니다

[@김수리-n3v]

​@@잔디-q7n 혹시 이노시톨 드시고 탈모좋아지신거에요?

[@유니칩-u2l]

​@@잔디-q7n혹시 선근증 때문에 평소에도 통증이 있으실까요?

[@bblee7074]

선생님 혹시 자궁 내막증에도 미오이노시톨이 효과가 있을까요? 다낭성이랑은 다른 개념의 질병인걸까요?

[@gen3057]

다낭성으로 1년 가까이 경구피임약 복용하다가 부작용으로 우울증이 온 뒤로 불편해도 피임약 안 먹고 한달에 두번씩 월경 치뤘었어요ㅠ 산부인과 의사선생님이 엽산 복용을 추천해주셔서 5개월 먹고도 나아지지 않았는데 이번에 3개월간 pt받으며 식단관리도 어느정도 하니 거짓말처럼 월경주기가 정상적으로 맞춰졌네요. 원래도 보통체중이었어서 체중 감소는 4-5키로정도밖에 안 됐는데 확실히 체지방 감소가 효과적이었나봐요. 추천해주신 영양제도 예방겸 먹어봐야겠어요

[@yakstory119]

좋아지시길 기원합니다^^

[@btsbts1260]

약사님.. 다낭성난소증후군으로 2년을 야즈 (피임약) 복용하다 끊은지 6개월 됐는데 8월부터 생리가 없어서 10월에 산부인과에서 생리유도제 주사 맞고 일주일 뒤, 생리를 하더니 11월 지금까지 또 생리 소식이 없어요 😭 그나저나 야즈 (피임약) 끊고 나서 탈모가 오는지.. 하루에 머리카락이 얼마나 많이 빠졌는지 6개월 만에 정수리가 휑합니다! 이제 31살인데 정말 우울해요 다낭성이 호르몬 부작용이지만 탈모에 좋은 영양제도 추천바래요 😭

[@yakstory119]

"손리써땡 기초 영양땡+쏜리서땡 칼슘,마그네슘말레이땡+컨트리라이땡 멕시헤어&판시땡(의약품) 단백질&필수아미노산 스트레스를 많이 받는 경우 : 판토텐산(,부신호르몬합성, 프로게스테론전구체) 하루 1000mg정도 에스트로겐 과잉 및 호르몬 불균형 경우 : 미오이노시톨(2000~4000mg)+활성형엽산

[@유냐얌]

혹시 자궁내막증에도 좋은영양제가있을까요?출산3년후 갑자기 생리통이너무심해지고 배란통까지생겨서 병원가봤더니 자궁벽이두꺼워졌다고 자궁내막증 그런게의심된다고하더라구요 피임기구나 약 을설명해주시는데 혹여 다른방법이있을까 해서 여쭤봐요ㅠ

[@태용파파]

스트레스와 인슐린저항성은 만병의 근원이네요~~ 오늘도 유익한 말씀 고맙습니다 🙏 편안한 저녁시간 되셔요~~^^♡♡

[@yakstory119]

도움이 되셨다며 다행입니다!

[@이누리-f9i]

이노시톨 진짜 최고입니다. 저도 살도 잘 안빠지고 다낭성 위험에 공복 혈당이 잘 안잡혀서 고민이었는데 우연히 콜린이노시톨이란걸 알고 먹어보니 권장량의 절반만 먹어도 바로 효과 나타나더라구요.일단 생리주기가 한달로 정상적으로 잡히고,배란기가 2-3주 될때가 있고 pms도 심했는데 그게 다 잡혔습니다.피임약은 절대 먹기 싫었는데 이노시톨 하나로 진짜 다 개선되어서 신기할 정도입니다.콜린과 같이 먹는게 좋다고 하여 아예 콜린 이노시톨로 먹고 있고 솔가 꺼 괜찮아요.쿠팡에서 로켓직구로 사면 쌉니다.그리고 과민성은 유산균 맞는걸로 먹어야 잡히는 듯 해요.

[@_rosssse]

약사님! 석류 대두 등으로 식물성 여성호르몬을 섭취하면 가슴이 커진다고 광고하는 회사들이 늘고 있는데 안전할까요? 식물성이면 유사할 뿐 똑같은 것은 아니라는 말같은데, 진짜 가슴성장에 도움이 될까요? 다낭성을 더 키우지는 않을지용..

[@lunjinny]

저는 간 영양제 (밀크씨슬 등) 섭취했더니 생리를 또 하더라구요! 간 건강이 자궁 건강이다라는 어르신 말씀을 들은 적이 있었는데, 간 건강이 곧 건강한 식습관과 스트레스랑 연관이 있어서 그런 것 같네요. 저도 다낭성증후군 환자이고 병원 다녀도 뾰족한 수가 아닌.것 같아 고민이 많았는데 정말 감사합니다.

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다^^

[@김정순-p8w]

밀크시슬은 어디꺼 드셨는지 궁금합니다 딸아이가 20대초반 마른 다낭성인데 야즈를 가끔 먹으며 겨우겨우 일년에 3-4번 생리유도가 다네요 이노시톨등 오랜동안 복용해도 별 차도를 보기 힘들었구요 혹시 밀크시슬은 어느정도 먹어야 차도가 있을까요? 감사합니다

[@lunjinny]

@@김정순-p8w 저는 한약 베이스로 만든 것을 섭취해서 정확히 말씀드리기 어렵네요 죄송합니다. 호르몬 검사 해보셨나요? 말랐다고 하더라도 선척적인 호르몬이 문제라면 다른 해결방법이 필요합니다. 제 생각엔 잘 먹고 운동 꾸준히하는 것 이외에는 별다른 방법이 없는 것 같더라고요.. 아직도 생리가 불규칙하지만 외에는 뾰족한 수가 없다고 느끼고 있습니다.

[@김정순-p8w]

@@lunjinny 그렇죠 운동 식습관이 중요하죠 호르몬 검사에선 남성호르몬이 높게 나왔고 등드름 털도 많고 초음파검사상 다낭성 소견이 보이네요 무엇보다 운동 식습관을 해도 당뇨나 콜레스테롤 수치가 조금씩 오르고 있어 걱정입니다 부모로서 어떤 걸 해주어야하나 지푸라기라도 잡고싶은 심정이네요 ㅠ 감사합니다

[@벼리-c9y]

임신준비 영양제로 이노시톨 추천 받았는데 다낭성난소증후군 없어도 먹는게 좋을까요? 주기가 35일~37일로 긴편이긴 하고 현재 [닥터프로그램 마더스케어 올인원 플러스 1단계 임산부영양제 초기 활성엽산, 99.6g] 와 [닥터썬데이D 골드 2000IU 임산부 액상 비타민D 15ml] 요렇게 먹고 있는데..답변 주실수 있으실까요?

[@밍맹묭-o1p]

안녕하세요 약사님! 저는 마른 체중이지만 다낭성증후군에 해당이 되는데요, 산부인과에서 이노시톨을 추천하더라구요. 일단 규칙적인 생활과 운동, 그리고 영양제는 추천해주신 페어헤븐 제품것만 복용해도 효과가 있을까요?

[@sunnym7365]

미오이노시톨은 여성호르몬 과잉만을 막아주는건가요 or 여성호르몬을 정상수치로 만들어주는건가요 에스트로겐이 적게 분비되는사람이 복용하면 어떻게 되는지ㆍㆍ 다낭성은 아니고 생리주기가 코로나확진이후 좀 이상해져서 에스트로겐수치는 과다인지 부족인지 모르겠고 그냥 정상으로 되돌리는 영양제가 궁금해서요

[@yakstory119]

프로게스테론의 수치를 오려서 여성호르몬 과잉을 막아준다고 보시면 됩니다!

[@Transque]

다낭성난소증후군 관련 보조제 영양제 검색해보다가 체지방 감소 먼저 해야지라고 생각했는데, 생리불순 자체도 너무 스트레스라 미오이노시톨을 한번 추가해봐야겠네요! 그 콩 에스트로겐 원리가 궁금했었는데 나름 이해되서 다행이네용 영양제보단 몸건강과 식습관이 0순위긴 하지만! 감사합니다

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다!

[@순머]

갑상선 수술하고 씬지록신50?이랑 비타민D 부족하다 해서 원알파정 먹고 있습니다 이외 섭취하고 있는 약은 없습니다 다낭성 난소 증후군은 15살 때부터 있었는데 다른 분들 댓글처럼 산부인과 가봐도 체중조절. 피임약. 주사 맞기 이것뿐이고 죄다 같은 소리만 하더라고요 제 딴에? 생리가 빠르면 3개월 만에 하고 평균 4개월 만에 늦으면 6개월... 생리를 이 정도로 안 할 때는 생리하는 주사? 맞으러 산부인과 가요 생리불순 스트레스ㅠㅠ 다모증도 너무 심해요 털이 온몸을 덮고 있고 턱수염.배렛나루는기본이고 모공에 털 2ㅡ3개씩 나고 영상에 말씀하신 것처럼 목소리도 많이 굵직해요 이것도 스트레스.. 영상에 페어헤x 미오폴레이트 추천해 주시길래 구매하고자 하는데 제가 먹고 있는 약들과 같이 먹어도 될까요? 그리고 복용해도 된다면 추천해 주신 페어헤x 미오폴레이트랑 어떤 걸 더 구매해야 할까요? 콕 집어서 말씀해 주실 수 있을까요? (복용 중인 약이 있어서 어떤 약을 먹어도 되는지 잘 모르겠어요) 영상 잘 봤습니다 영상 설명 너무 좋았고 유익한 15분 이였어요 답변해주시면 감사합니다🥰

[@ehj7988]

약사님 좋은정보 감사합니다^^ 제가 현재 콜린이노시톨 1포씩 복용중인데 콜린이노시톨과 미오이노시톨은 같은건가요? 그리고 그 제품에 엽산이 함유되어있는데 활성화엽산이라고는 안적혀있더라구요ㅜ 활성화 엽산과 같이 섭취해야되는건가요??

[@yakstory119]

동일한 성분으로 보셔도 무방합니다~ 다만 성분에 D-Chiro-inositol이라고 적혀있으면 이건 다른겁니다^^

[@jeongahc3]

중3 딸이 얼마전 다낭성증후근 인거 같다고 병원에서 그랬는데 학생이 그렇게 먹어도 괜찮은가요? 남성호르몬쪽이 많다고 하는거 같은데요

[@eunjukang9626]

약사님 매번너무너무 감사드려요.. 저는 어려서 중학생때 첫 월경 시작한 후부터 한번도 월경을 주기적으로 맞춰서한적이없어요..ㅠㅠ 최소2-3개월 건너뛰는건 기본이고 지금은 6개월째 못하는 중이라 산부인과를 또 다시가뵈야하나 하는 와중에 이영상을 딱 봐버리고 알려주신 제품 바로 구매햇어요..!! 저는 오마비는 매일 챙겨먹고있는데요, 요 추천하신 페어헤* 미오이노시톨 제품은 휴식기나 그런것 없이 계속 꾸준히 먹으면 되는걸까요?? 글구 DIM 제품을 제가 먹어야하는 입장인지 스스로 판단이 안서는데 큰 지병이없다면 먹어도 문제없을까요? 혹시 추천제품도 잇으시다면 살짝쿵 부탁드려봅니다😊😊😊

[@yakstory119]

적정용량이면 구지 휴식기를 가지실 필요는 없습니다~ 상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다 ㅡㅜ

[@_HaRim_]

약사님 안녕하세요! 저는 3년전에 자궁용종제거를 했는데 그때 다낭성난소증후군과 자궁근종이 있다는걸 알았는데요 용종제구후에 생리주기는 괜찮은데 체중증가,여드름,다모증이 생겼어요ㅠㅠ 이 영상을 보고 미오이노시톨이랑 DIM을 복용하고 있었는데 이노시톨을 다먹어서 그냥 DIM만 복용했는데 탈모가 왔어요ㅠㅠ 원인찾다가 DIM만 복용해서 탈모가 온건지 남성호르몬이 우세인건지 잘모르겠어서 영양제 조합을 다시 해보려하는데 저같은경우는 미오이노시톨이랑 오마비랑 또 어떤걸 복용해야할지 궁금합니다. (운동하고있는데 아르기닌복용 고민중인데 복용해두 될까요?)

[@raeunhome2239]

다낭성으로 십년넘게 대학병원 다니면서 인슐린저항성 수치때문에 당뇨약도 몇년 복용했었어요 .....장도 간도 조금씩문제가 있었는데 이부분은 처음 알았네요😢 병원도 꾸준히 다니며 피검사하면서 수치 추적하고 있는데 영양제도 섭취 해봐야겠어요!!! 유익한 정보 감사합니다 :)

[@yakstory119]

도움되셨으면 좋겠습니다!

[@냠냠-o4o1p]

정말 감사합니다. 성인 되고서 다낭성 난소 증후군 진단받고 야즈 피임약 먹다 끊다 한지 7년(실제 복용은 3년 6개월)이 되어가네요. ㅠㅠ 혹시 국장님이 말씀해주신 영양제를 야즈와 함께 먹다가 야즈를 끊어봐도 될까요? 야즈를 한달 끊었을 때 여드름이 폭발해서 무서워서 바로 못끊겠어요... ㅠㅠ

[@visru1841]

저랑 비슷해요. 저도 실복용은 3년이고 끊으면 뾰루지가 나요 중딩때처럼 ㅋㅋ 그래도 피임목적이 아니라면 야즈 중단해도 좋지않을까요. 얼굴은 피부과가서 주사맞구요. 저도 이번에 야즈 끊어보려구요 ㅎ

[@지슈-u7g]

안녕하세요!!! 이런 정보 너무 필요했는데 감사합니다ㅠㅠ 제가 이노시톨을 하루에 3g 정도 복용중인데 아직은 별 효과를 못 봐서 13분 10초에 나오는 영양제 조합법 그대로 실천해보고자 하는데 각각의 적정 섭취 용량도 알려주시면 감사하겠습니다!!

[@yakstory119]

미오이노시톨은 그대로 복용하시면 되구요, 엽산은 400~600mcg정도 dim이나, 인돌3는 200~400mg정도면 적당하다고 봅니다!

[@milmil808]

원래 생리가 6개월동안 비정상적이었어요. (들쑥날쑥 나와도 찔끔..)이영상 한달전쯤 보고 반신반의로 2주 동안 매일 오메가 1, 폴리페놀 1, 비타민 c 1, 미오이노시톨 1, 인돌 3 카비놀 1, MTHF 1 이렇게 먹고 방금 진짜 '건강한' 생리혈을 몇년만에 보는건지 ...다낭성난소증후군 진단받고 호르몬제 치료해야한대서 고민하고 있었는데 한달만 더 지켜보려구요! 좋은영상 감사합니다

[@raindrop0419]

햐... 이 퀄리티 뭐죠.. 다낭성 난소증후군에 대한 개론을 들은것같아요🥲 초경때부터 1~2년에 한번씩 했던게 20대 후반까지 지속되고있는데 많이 도움이 될 것 같네요

[@yakstory119]

꼭 도움이 되시길 기원합니다!

[@zisilver9990]

와 우연히 봤는데 정말 도움이 많이 됐어요ㅠㅠ 다낭성인건 알았는데 솔직히 뭔지도 잘 몰랐고ㅠ의사도 걍 핌약으로 알아서하세요~ 이런느낌이라 뭐 어쩌란거지ㅠ 싶었는데ㅠㅠ 감사합니다. 이노시톨도 2주먹고ㅋㅋㅋ 효과없네!!! 하고 그만먹으려고 했는데 역시...꾸준히 먹어야겠어요ㅠㅠ 살도 너무 안빠져서 고민인데 조금씩 따라해보겠습니다. 정말 감사합니다!

[@yakstory119]

도움이 되시길 기원합니다!

[@김정옥-v6m]

제가 머리털 나고 첨으로 댓글을 써 봅니다 며칠전에 돋보기를 잃어보려서 글자가 보이지 않지만 댓글을 안달수가 없어서 적어 봅니다 어쩜 이렇게 저에게 맞춤 영상만 올려 주사는지 감사합니다 울 남편이 혈압약을 먹고 있는데 혹시 필요한 영양제가 없을까 하고 찾고 있었는데 영양제 추천해 주셔서 효과도 보고 열삼히 먹고 있죠 제가 치질땜시 걱정했는데 약 추천해 주셔서 효과 보고 있죠 우리 딸이 다낭성 난소 증후군 때문에 병원을 다니고 있는데 영양제 추천 감사합니다 약사님하고 텔레파시가 통하는 걸까요 감사합니다 앞으로 열심히 구독 하도록 할께요 저처럼 도움이 필요한 분들께 필요한 영상 많이 올려 주세요 감사합니다

[@yakstory119]

좋게 봐주셔서 너무나 감사합니다^^

[@Peanutbuttercake]

안녕하세요! 영상 너무 감사합니다!! 여기는 지금 호주인데 따로 이노시톨은 안팔고 Mega비타민 B에 이노시톨 50mg이 들어있는데 이걸로도 대체가 가능할까요? 그리고 늘 귱금했는데 비타민B를 먹으라는게 B1,2(어쩌구 숫자들) 모두 함유된 제품을 먹으라는거겠죠..? 제가 영양제를 이번에 처음먹어보는데 호주 약국가니까 B3따로팔고 B12따로팔고 이러길래요😢 영양제 초보를 도와주셔요ㅠ___ㅠ

[@h_jk8890]

약사님 저도 다낭성인데 전 남성호르몬이 많거든요 이 경우에도 이노시톨 복용해도될까요?ㅜㅜ 이노시톨을 2달 섭취해도 생리 기미조차 안보이던데..ㅜㅜ

[@yakstory119]

네 복용하셔도 됩니다 이소플라본, dim, 엽산까지 같이 복용해보세요!

[@Kwakdualipa]

1. 미오이노시톨 06:41 2. 엽산 7:48

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다!

[@수콩-q2d]

자궁내막증으로 유앤정 복용중인데 해당 영양제들 같이 복용해도 괜찮은지 궁금해요!!🥺🥺

[@지원이-l2x]

안녕하세요 댓글 너무 감사드려요 선생님 그러면 일단 구매해둔게 있어서 미노마이시톨 + 비활성형 엽산 이런 영양제를 구매해뒀는데 일단 사둔거는 먼저 먹고 (3개월치) 선생님께서 추천 해주신거로 구매해도될까요 아직 아기 준비하려면 3년정도는 시간이 있거든요 제가 다낭성이 초경때부터 지금 제 나이 29 살 까지 줄곧 있어서 걱정이 돼서요.. 그리고 아기 가지기 몇년전부터 영양제 먹으면 될까요 그리고 임신 준비 3년전부터 꾸준히 엽산을 먹어도 되는건가요~~???

[@yakstory119]

다드시고 구매하셔도 됩니다 그리고 엽산은 계속 복용하셔도 됩니다 그리고 임신하시면 엽산 함량을 조금 더 높히셔야 합니다!

[@지원이-l2x]

@@yakstory119 감사해요ㅠㅠ❤️ 선생님은 정말 천사세요