最近は毎日○○を食べています

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[@musclenurse]

無理しないでー（ ; ; ）

[@ほしいも-q3t]

山澤さんやっぱりすごいな。 筋トレってマンネリ化しやすいのに、重量とか強度とか色んな視点から成長しようとしてる。 カッコいい。

[@ysys7429]

山澤さんの最後の言葉。 色んなことが起きてる今だからこそ、沢山の人に聞いて欲しい😢 自分自身、聞いてて凄く刺さりました😢

[@3ぽぷ]

今すごく自分自身落ち込んでる時期で、たまたまこの動画を見て、最後の方で山澤さんが言ってる言葉に少し勇気をもらいました🌈ありがとうございます🥲✨

[@TakutoVlog]

最後の話は本当に毎回心に響きます！すごく心の支えになってます！

[@hide7428]

最後のお話でこれからも頑張れそうです ありがとうございます

[@f.s5373]

最後の話本当に共感しました。 前を向いて目標に向けて突き進んで行ってください。 応援してます。😂

[@フヒーン]

生活が派手過ぎて自分とのギャップを突きつけられるような気がしてなかなか動画見れませんが、山澤さんはとても人間臭くて人として凄く好きです。応援してます。

[@るーま-v6d]

最後の山澤さんのお話の時間が1番好きです😊

[@あおいぶるー-t1q]

お疲れ様です！ 本音の話をしてくれて、いつもめちゃくちゃ元気もらってます！ 山澤さんのおかげで最近やっとジム行き始めました！頑張ります💪

[@kentaronakaya865]

私も病んでる時に、山澤さんの動画見て励まされています！いつもありがとうございます😊

[@kekebrello]

山澤さんはみんなも〜してみてねとかみんな目線で話してくれるところが好きです！応援してます！

[@参考書大好き男]

やっぱり山澤さんの動画見ると、色々なことへのやる気が復活して頑張ろうと思える！

[@ジャン-f2s]

筋トレだけじゃなく生きていく上での考え方とかも学べるから見ちゃう

[@もち-k4l]

毎日継続していってる山澤さんがすごくて尊敬します、これからも頑張ってください

[@kei-vq3no]

えーーーーー！！！！ さっしーも山澤さん見てるんだ！！ さっしー好きだから何だか私まで嬉しい！！😊😊😊

[@Ryo_ryo_baseball]

山澤さんの最後の言葉がいつも素敵で感動してます✨ おかげさまで自分も今日だけ頑張ろうを毎日続けられます！！ これからも応援してます！

[@フクロウ-i8t]

山澤さんの最後のまとめ話みたいなのめっちゃ好きなんだけど俺だけ？ 毎回心に響く

[@nyanda-se6hw]

いつも、筋トレ以外の、人生におけるいい話をしてくれるから好きです🥺✨

[@かったく-l9g]

私も進撃の巨人が好きで、立ち止まってしまった時は「何も捨てることができない人に、何も変えることはできないだろう」というアルミンのセリフを思い返しています。 山澤さん、いつも笑顔にしてくれて、励みをくれてありがとうございます！ これからも応援しています！

[@まみっちまみっち-e1t]

辛いことあっても筋トレして動画も出してくれて モチベーション上げてもらえてます。元気をもらえる存在です。😊

[@新関猛起]

山澤さんが最後にされてた話めちゃくちゃ共感します。結局やれることをコツコツやるしかない。自分も今年はなかなか不運続きですが頑張っていきます。

[@向井壱成-j6e]

最後の話とても感動しました、 毎回の最後のお話これからも楽しみにしています！

[@mm-qm3zk]

やっぱりステーキは沖縄発祥のステーキ屋さんです！開業当初は3坪6席の規模で僕はその時から食べてるので貴重な体験が出来ました。山澤のジムもやっぱりステーキのようにどんどん規模が大きくなることを願います。

[@daichi2708]

最後の話がこれからの自分に自信を持たせてくれるのでありがたいです！

[@イタメ-q2s]

いいことばかりいいますね。 その通りだなって思います。 動画観てると頑張れる気力が湧いてきました。

[@徹夜-n4j]

聞き入っちゃいました。仕事とトレーニングの両立は大変ですが自分も頑張ります

[@D3939-r9w]

進撃の巨人の話は､自分も同じ想いだったので、嬉しかったです😊

[@yukako7532]

山澤さんのこの最後のコーナーいつも元気付けられます。いつも与えてばかりの山澤さんもたまには休んでくださいね😢

[@たなか-i3k]

最近昔みたいに髪下ろしててめちゃくちゃかっこいい。長くて下ろしてた方がすき

[@フルイド-f2v]

ベンチ重量どんどん上がっててほんとすごい

[@ラーの翼神竜-x6p]

最後の話やおまけに面白いことや、ためになること言ってくれるから最後まで観ちゃう！

[@永田裕巳]

初コメントします。 この動画を見た後ベンチプレスしたらMAX更新できました！ いつも本当に動画楽しみに見てます！これからも応援してます！！ ありがとうございます！

[@たいし-n1e]

僕も前向きに頑張ろうと思います。 最近最後の山澤さんのトークに元気もらってます👍

[@ごりゴリ-h3f]

さっしーは味方に付けると恩恵デカそうですね！ いつかコラボできたらいいな

[@思い出-t6o]

自分も最近失恋してオモくそ泣いた💔 病みそうになってﾀﾋにたくなった。 けど、山澤さんの最後の話で 自分の悩みの解決策を見いだせました。 この動画を最後まで見てよかったと思っています！ また山澤さんが頑張る姿を楽しみにしています！

[@klaykoushiki]

自分の好きなバスケ選手も山澤さんのことおすすめしてたので見てます✋

[@けいと-n2d]

最近めっちゃ見てます！！参考になります！！

[@みのほのパパ]

チャンネル登録者数80万人超えおめでとうございます。今年中に100万人達成しそうですね。応援しています。

[@kei-cq2wz]

自分は山澤さんの動画で元気もらってます！ 今から北海道に引っ越し準備しながら楽しまさせていただいてます🤣

[@鶉卵-w1t]

山澤さん進撃好きだったの！？！？ めっちゃ嬉しいです😆

[@ASUKAtoIKUTA]

ベンチする時に謎の猛者感溢れる人が見ててワロタ

[@bakataresuper]

だいぶデカいけど何者？笑

[@sochan3789]

潰れた時のために見ててくれたのかも

[@KURINIKAOISI]

光の当たり方がかっこよくすぎるw

[@MI-ms5en]

落ち込んだとき、モチベーションを上げるとか、切り替えってどういうふうにしてますか？自分次第なのはわかっているんですがなかなか、切り替えが出来ず、、、 いつも、励みになり動画を楽しみにしてます！これからも頑張って下さい。

[@pyonsuuuuuuu]

山澤さんの動画は、似たような日常だとしてもVLOGが1番好きです！ 話されてる内容だったり筋トレのシーンで私も5分だけ頑張ろ！とりあえずジム行くだけ行こ！と、とてもモチベーションになります。 ありがとうございます🫶🏻🫶🏻

[@とんとんとんとん-o4e]

最後の話いつも心にささります！ 辛いことがあってもこうやって動画投稿されて本当にカッコいいですし尊敬してます 僕も筋トレ自分磨き勉強頑張ります！

[@ikezawa家]

前から思うけど話し方が上手でスーッと入ってきます。　筋トレ以外にもちぃさんぽ的な山さんぽ始めても見ますよ　笑

[@agomin1103]

今更かもだけど、1番すきな筋トレ系KZbinrの山澤さんが進撃の巨人を1番好きって言ってくれて嬉しい。。

[@asamin99]

わたしも落ち込んだりクヨクヨしてますが ほんと自分でなんとかするしかないですもんね 山澤さんの動画見てると元気もらえます🫶 あと山澤さんめちゃ髪伸びましたね🥺 冒頭の寝起きボンバー具合がパワーアップしてて笑いましたww

[@user-pe8eo5vn2w]

山澤さんは筋トレについてはもちろん学べるけどそれより人間性が学べるからほんまに好きです。 応援してます。頑張って下さい

[@user-wl1yp1rv9k]

山澤さんありがとう。 いろんな本に書いてありますが、辛い時だからこそ、筋トレです❗️ 山澤さん、歩き続けるあなたについていきます💨

[@Rustygarnet]

先日の腕トレで言っていた「筋肉をジリジリ伸ばしていく感覚」を意識して実践したらすごく効いた気がします！　ありがとうございます！

[@curacao4531]

筋トレするとメンタル回復したり安定するので、そう言った意味でも頑張ってます！ REYSのミルクティーめちゃ美味しいです！

[@minikemen]

僕もここ数ヶ月本当にキツくて、このまま生きていけるか悩んだけど、何だかんだ今も生きてます。 山澤さんみたいな成功者も悩みがあるという話を聞くと、少し勇気が湧いてきます。

[@34チャンネル-l3s]

19歳ぐらいから見て、自重トレーニングしてましたが、今月から本格的にジム行くことを決めて山澤さんが出してるREYSの EAA人生初買いました！トレーニングしながら、飲むのが楽しみです笑

[@にゅうさん-n9x]

リクエストなのですが、横腹のトレーニングをもっと出して欲しいです！！お願いします！！

[@バイク倍率]

「これはお前が始めた物語だろ。」 進撃の巨人の話めちゃくちゃ共感できます！

[@大川ゆき-c4o]

最後の語りが毎回楽しみだったりする😊

[@あいちゃ-p9p]

最後の話、共感しました。俺もできることから成功を重ねて筋トレも人生も豊かにしようって前向きになれました。ありがとうございます。

[@tsgryno6303]

地元民としてやっぱりステーキ推してくれてるのすごい嬉しいです！ｗ 最後の言葉ですが自分もまさに今そういう時期に入っちゃってて何とか前に進むための一環としてジム通い始めてます。 少しでも色々と良くなれることを期待しつつ山澤さんの動画を見るなどして励みにしたいと思います。

[@れもんソーダ-r7i]

山澤さんの素敵な笑顔が見れたので、筋トレやいろんなこと頑張れそうですよ。 私のモチベになってますから。

[@hasegawanoriyuki3124]

最後の話、感動しました。 頑張ってください。応援しています。

[@SSS-n6q6v]

通ってるパーソナルの トレーナーさんと いつも山澤さんの 話してます😊😊✨ 主人は山澤さんの ガパオ大好きです！😊😊 辛い事あると思いますが 応援してます！！！

[@コッティ-x3u]

最近VLOGが楽しみになっている

[@マキマ-u9o]

進撃おもろいですね ダンベルての筋トレ参考にさせてもらってから筋トレハマり１年たちました ありがとうございます!

[@シウマイ-y5k]

結局は、朝有酸素前にeaa取った方がいいのか？ また、プロテインは飲まず固形物で食事を摂る方がいいのか？

[@kotarou_shiba]

俺も最近腹回りの贅肉が取れなくて悩み始めて宅トレ歴4ヶ月。。。記録とかは無いけど頑張ろ😆

[@buffalo82an]

いや、最後の話すごい共感です！ 進撃の巨人見て頑張っていきましょう！

[@shio_masa]

筋トレ好きなの一緒でめっちゃ嬉しい😂

[@ささみブロッコリー]

いいこと言ってくれます。😊

[@user-xy9pc9fl7n]

昨日三年つきあってた彼女と別れました。 ほんっとに辛いです。 でも、山澤さんの動画見て筋トレ頑張ってもっといい彼女見つけます！！

[@KoU11188]

お疲れ様です！ 山澤コード使用させて頂きました！ もし宜しければ、ハンバーガーはどちらのですか？ よろしくお願いいたします🙇‍♂️

[@mn2907]

筋トレと同じでアニメも人生に大切なモノを気づかせてくれますね。

[@天尾諒宇]

俺は疲れてるとき、落ち込んでるときの解消法は山澤さんの動画で元気付けてもらってます✨ 本当に山澤さんには感謝しかないです！ 俺の筋トレルーティンの中に、山澤さん・サイヤさんの合トレ動画の音を聴きながらってのがありますw

[@akm_dqx]

いつも楽しく背景してます。 山澤さんに検証して頂きたいことがあります。 マシントレとフリーウエイトの差を調べて頂けないでしょうか。 例えばマシンのレッグプレスで200キロ上がる人はバーベルスクワットで何キロ上がるのかといった感じです。 レッグプレスとチェストプレスを知りたいです。 良かったらお願いします！

[@NetScape0306]

あー今から食パンでハンバーガー風ホットサンド作ります❤

[@ごくう-p6b]

10ヶ月前のプロテインの正しい飲み方見ました！🔥💪🐄 質問なのですが、自分は塾帰り22時に筋トレ(週4)して15分後にプロテインを飲んで、その後少ししたら夜飯を摂ってます。この場合プロテイン飲む必要はないですか？個人的に筋トレした後はプロテインの方が吸収早い気がするで飲んでます。ですが、25時には寝るので内臓には出来るだけ負担かけない方がいいのかなとも思ってます。。教えて頂けたら幸いです。

[@kine-y9k]

今年の山澤さんの大会楽しみだな〜

[@hikaru_NO.1]

やっぱり山澤さん頑張っててすごいです！

[@しめじぶな-m2c]

SBDのエルボー買おうか悩んでます…効果が気になります。

[@mofu-mofu0034]

いつも勉強になる情報ありがとうございます！これからも応援しています！ フィットプレイス、仮予約させて頂きました！いつかお会いできたらいいなと思います

[@黒川ヤト]

レイズのeaa美味いけどめっちゃ泡立つのワイだけ?

[@おじやV]

本当に肌綺麗だな

[@X-MG]

すげぇな…大胸筋上部、内部、肩のリアの徹底解説してほしいです

[@しーもっ]

怪我気をつけて頑張ってください！！

[@沙羅夏津-g4c]

増量スタイル変えたことによって変化ありましたか？半ダーティのがストレスないからモチベーションも上がるんですかね...。 わたしは今腰痛めたり風邪引いたりで増量期なのにろくに筋トレ出来てなくて辛いです🥺

[@青柳英史]

今回も元気もらえたー

[@shunshibuya6710]

毎日筋トレをすると大変なので一週間で6日でもいいですか？

[@mayhowa3080]

無知な私に教えてほしいです。 コンビニに売っているプロテイン系飲むと顔がパンパンになります、。 プロテインの効果なのか、プロテイン量が合っていないのかもどかしい感じです。 コンビニとかの簡単で出来上がったものより、手間はかかるけど自分で調整できるもののほうがよいのでしょうか?

[@タニガワ-q4j]

進撃の巨人がある時代に生まれることが出来て良かった

[@おはぎくん-r6j]

普段利用されてるカロリー計算のアプリが知りたい

[@やっすん-k8w]

今、16歳で腰の骨折ってしまって入院してます。今まで頑張ってつけた筋肉も絞ってる体も無駄になってしまうのがとてもつらくて…でも最後の言葉を聞いて今できることは必ずあるし絶対に這い上がってやる🔥って気持ちになれました。ほんとにいつもありがとうございます🙇これからも応援してます！

[@やっすん-k8w]

腰使わないように筋トレ頑張ります笑！ありがとうございます☺️

[@rinrin_ton1968]

@@やっすん-k8w筋トレは自分との比較だし、人生の娯楽の一つだから自分のペースで自分が今できる最大限の努力で楽しみながら頑張りましょ！！腰が良くなる事祈ってます！

[@user-ju3pn3pn7j]

後半のトークも好きです 学生の頃、修学旅行の夜に悩みやいろんな話をしたことを思い出しました 等身大の山澤さんもステキです 山澤さんにはこれからも良いこと絶対いっぱいあると思います 応援してます✨

[@林太郎-s8f]

馬肉バーガーって何処で売ってるんでしょうか？

[@tomo_tomo_32155]

今日の寝癖も最高です😊 来週のベンチプレス対決、頑張ってください💪 あと…お尻、お大事になさってください😌

[@やーやースラッガー]

ベンチプレスの記録すごい伸びてますね！ ベンチ対決楽しみにしてます！

[@YM-sq6kv]

馬肉のハンバーガーってどこですか？🤤

[@sho4695]

ベンチの重量アップについて動画出してください

[@修一柴崎-z5o]

宮のタレを使って頂いているのは、嬉しいです！

[@ウバザメ]

3:50　画面左にめっちゃかっこいい人がいる

[@筋トレ初心者です]

動画投稿ありがとうございます！Vlog動画大好きです‼︎Instagramのストーリーでハンバーガー🍔みました☺️今日は胸と腕のトレーニング日なので山澤さんの動画を見ながらやりました(トレーニングのときは毎回山澤さんの動画を流しています！)腕のトレーニングをやろうとしたときに、右腕の手首がビリビリしたので左腕だけやりました！Vlog動画の最後の話毎回好きです‼︎僕は最近不安なことや緊張することがあったのですが、筋トレをして追い込んでいると、その気持ちが薄れてくれて本当に筋トレに出会って継続することができて良かったと思っています！