Życie po odchudzaniu 🌸 Co jem w ciągu dnia po schudnięciu 50 kg

  Рет қаралды 40,715

Paulina Gładysz

Paulina Gładysz

Күн бұрын

Пікірлер: 255
@RayderIII
@RayderIII Жыл бұрын
Podobają mi się twoje posiłki, a jeszcze bardziej sposób w jaki do nich podchodzisz, zdrowo i na "luzie" :)
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
Fajnie, ze to zauważasz 🥰
@tegoniewiem
@tegoniewiem Жыл бұрын
Objętościowo obiadek może i spory, ale to w większości warzywa, więc kalorycznie wypada bardzo przyjemnie;) Miło się oglądało
@teresagierczak1339
@teresagierczak1339 Жыл бұрын
Bardzo bym prosiła o więcej takich filmików sposób w jaki to wszystko opowiadasz mnie zachwyca pozdrawiam
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
Dziękuje 🥰💕
@Katarzyna372
@Katarzyna372 Жыл бұрын
Więcej takich filmików prosimy ❤️
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
Cieszę się, ze się podobają 💕
@magorzataiga2251
@magorzataiga2251 Жыл бұрын
Paulino, super że wypracowałaś własny styl żywienia- bez liczenia kalorii, bez wpychania w siebie produktów, których nie lubisz. U mnie jest podobnie aczkolwiek muszę jeszcze co nieco zmodyfikować jakościowo i treningowo, bo w talii zrobiło się 70 cm mimo że waga stoi mniej więcej w miejscu. Jeśli lubisz pesto (tak jak ja), polecam zrobić ze świeżym lubczykiem, jest mega dobre:)
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
o, bardzo chętnie przetestuję, dzięki :)
@annamalinowska9364
@annamalinowska9364 Жыл бұрын
Ale fajny pomysł na omleta z serem.Powinnaś napisać książkę z przepisami.
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
Dzięki, myślałam już o jakimś e-booku
@SarcasmIsMySecondName
@SarcasmIsMySecondName Жыл бұрын
@@paulinagladysz Tak, please! Kupuję w ciemno! 😁
@monika5472
@monika5472 Жыл бұрын
Na 1 miejscu placuszki marchewkowe.❤
@monika5472
@monika5472 Жыл бұрын
Mega ❤
@urszularyczel5715
@urszularyczel5715 Жыл бұрын
Pomysł na kogo? Co? Omlet! A nie kogo? Czego? Omleta😢
@julitaropiak6763
@julitaropiak6763 Жыл бұрын
Ja uwielbiam patrzeć, jak ktoś gotuje, choć sama za tym nie przepadam. Super, że jest taka częstotliwość filmów, uwielbiam je❤
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
Bardzo dziękuje 🌷
@michalinamimi2874
@michalinamimi2874 Жыл бұрын
Aż się człowiek chce takimi pysznościami rozpieszczać. A do tego zdrowe. Pozdrawiam i do zobaczenia
@agnieszkamagura5017
@agnieszkamagura5017 Жыл бұрын
Właśnie wcinam ten przepyszny omlecik. Dziękuję za przepis, chętnie będę zajadać się nim częściej 😊 Szkoda, że fotek z gotowymi daniami nie można wrzucić w komentarzach. Napewno byłoby Tobie miło je zobaczyć. Popołudniu będę też robić pesto ale troszkę zmodyfikuje bo jest teraz sezon na dziki czosnek a do tego mam mnóstwo słonecznika dla ptaków wiec wykorzystam również na własny użytek 😊 Dołączam się również do prośby o ebooka z przepisami. Fajnie by było było mieć go zawsze pod ręką. Szczególnie wracając z pracy mieć w tel gotowe obrazki pysznych dań i listę zakupów. Tak żeby nie trzebabylo się denerwować, że jak się jest już w markecie to internet nie działa i nie można przewinąć filmu żeby zobaczyć listę zakupów. ❤
@halfi3154
@halfi3154 Жыл бұрын
Tak uroczo się ucieszyłaś na myśl o tym omlecie.
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
😁😅
@SarcasmIsMySecondName
@SarcasmIsMySecondName Жыл бұрын
Mega pomysły, Paulina! Uwielbiam Twoje filmy, są takie pozytywne i pełne inspiracji! ❤ Musisz chyba wydać jakiegoś eboooka z przepisami bo coraz lepsze, niedosc że pięknie wyglądają to jeszcze zdrowe i pyszne😍
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
będę nad tym myśleć, dzięki
@urszularyczel5715
@urszularyczel5715 Жыл бұрын
Koniecznie ebook ❤❤
@lucynanitschke1066
@lucynanitschke1066 Жыл бұрын
Jeśli lubisz takie warzywne omlety spróbuj konieczni japońskie okonomijaki, takie jakby omlety z mnóstwa cieniutko posiekanej kapusty, jajek, wędliny albo ryby, innych warzyw i co tam się ma w lodowce. Kapitalne, bardzo szybkie i zdrowe.
@gosian571
@gosian571 Жыл бұрын
Kolacja! Królestwo za taką kolację 😁🤣😍. Osobiście wypróbuję, dzięki za pomysł 🥰🙏.
@sylwiazuba6396
@sylwiazuba6396 Жыл бұрын
Super masz te filmiki proszę ich tu więcej i więcej przepisów. Z insta musiałam zrezygnować więc mogę cię tylko tu oglądać.
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
Będę od czasu do czadu wrzucała foodbooki takie jak ten 😁
@anetafrankowska3466
@anetafrankowska3466 Жыл бұрын
Masz talent do komponowania posiłków. Wszystko wygląda obłędnie .
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
Dzięki 😁
@Black_Dead13_
@Black_Dead13_ Жыл бұрын
Hej a właśnie o Tobie dzisiaj myślałam ❤..super filmik jak zawsze.😊 Pozdrawiam cieplutko i dziękuję za super przepisy
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
💕💕💕
@iroland5812
@iroland5812 Жыл бұрын
Nie słyszałem jeszcze o omlecie warzywnym, fajny placek i to bez mąki, można przemycić dużo fajnych zdrowych rzeczy. A te placuszki marchewkowe proteinowe też na pewno zrobię 🙂Fajnie widzieć Cię jeżdżącą na koniu.
@JiMBF
@JiMBF Жыл бұрын
Właśnie wniosłam zakupy do domu. A w nich wszystko co w Twoim omlecie 😊 już się zabieram za pichcenie! Ach jaki on ładnie kolorowy 🤩.
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
Smacznego!
@JiMBF
@JiMBF Жыл бұрын
@@paulinagladysz Dziękuję 😊 szybki łatwy smaczny i w takiej kombinacji podany normalnie wypas!👌👌👌Dziękuję bbb.
@elzbietagrochowska1054
@elzbietagrochowska1054 8 ай бұрын
Witam serdecznie I dziękuję za informację pozdrawiam cieplutko ❤
@grzywajednorozca
@grzywajednorozca Жыл бұрын
Polecam do pesto trochę soku z cytryny - zatrzymuje ładny, zielony kolor
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
Cenna rada, dzięki 💕
@mikafy9628
@mikafy9628 Жыл бұрын
domowe pesto to jest niebo w gębie! dla mnie przepaść między nim a sklepowym jest ogromna
@renatakantor4224
@renatakantor4224 Жыл бұрын
Próbowałam marchewkowe placuszki I potwierdzam...są mega. Również zgadzam sie z twoja opinia o "Love is blind" bardzo dobry sezon. Tak poza tym dzieki twoim filmikom złapałam wiatr w żagle w mojej drodze do schudnięcia
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
super, trzymam kciuki!
@AlexisGamer89
@AlexisGamer89 Жыл бұрын
Obejrzałam twój filmik po treningu i dostałam smaka na placuszki okazało się jednak że nie mam marchewek już 😅 musiałam zrobić bez ale z serkiem waniliowym i owocami mega 😁
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
Miód na moje serce, cieszę się, ze smakowały 🥰
@dorip1845
@dorip1845 Жыл бұрын
Jem dwa posiłki dziennie, a i tak nie mam pomysłów co jeść.... bardzo mi się podobają Twoje posiłki 🤗
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
mam nadzieję, że się zainspirujesz
@ltjaroslawnowackicapu.s.ai4001
@ltjaroslawnowackicapu.s.ai4001 Жыл бұрын
Ale jestes pozytywna. Bardzo milo sie Ciebie oglada. Pozdrawiam z Nowego Meksyku.
@evelina_rk1621
@evelina_rk1621 Жыл бұрын
Bardzo apetyczne posiłki, jadłabym 😀 Muszę kiedyś spróbować podsmażyć sobie banana. Moje ostatnie odkrycie to płatki owsiane gotowane z napojem kokosowym Barista, do tego trochę miodu, skyr jagodowy, borówki i waniliowe masło orzechowe.
@slepajula
@slepajula Жыл бұрын
Dość dużo tego jedzenia, zaskoczyłaś mnie
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
Bo trzeba jeść dużo a mądrze, a nie mało i bezmyślnie
@justynakonieczna2790
@justynakonieczna2790 10 ай бұрын
Mniam , same pyszności❤
@comedypets214
@comedypets214 Жыл бұрын
Jadłabym😍na pewno spróbuje przepisów. W Lidlu polecam batoniki proteinowe Go On żurawina lub karmelowe są pyszne i tanie.
@mariasoja6649
@mariasoja6649 Жыл бұрын
Witaj Paulina 😊 pozdrawiam cię cieplutko 😃☀️ miłego popołudnia 😃👍
@agnieszkapleskot7932
@agnieszkapleskot7932 Жыл бұрын
Już robiłam te placuszki są pyszne i dałam innym próbować. Mam patelnię do małych placuszków w kształcie buziek. Dla smakujących to była rewelacja😊
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
Ale ekstra! Skąd patelnia?
@agnieszkapleskot7932
@agnieszkapleskot7932 Жыл бұрын
Na patelnie trafiłam w moim mieście w sklepie była droga ale warto było kupić bo placki w takich wesołych buźkach cieszą nie tylko dzieci. Pozdrawiam serdecznie a placki według Twojego przepisu będę robić dziękuję😘💕.
@mirkameljon2464
@mirkameljon2464 Жыл бұрын
Sposób na omlet wykorzystam😊. Dziękuję za koniki. Zazdroszczę ale rekompensuję rowerem. Na pesto proponuję wypróbuj też jarmuż. Pozdrawiam.
@Samira-gg7in
@Samira-gg7in Жыл бұрын
Jak ty pięknie podajesz to jedzenie 🤩
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
Dzięki, staram się trochę bardziej jak nagrywam filmy 😅
@joanna9250
@joanna9250 Жыл бұрын
Paulina! Super film. Posiłki wyglądają normalnie i smacznie. Wykorzystam każdy przepis. Nie mam instagrama, więc śledzę Ciebie tutaj 😀 Uściski dla 🐕😘
@danutahachlica9318
@danutahachlica9318 11 ай бұрын
Ta bułeczka chrupiąca 😋😋pasuje mi takie jedzenie muszę zrobic zakupy 🤔
@jolanta9884
@jolanta9884 Жыл бұрын
Bardzo podoba mi się ten twój filmik 👍❤👌potrawy które tu proponujesz wyglądają przesmakowicie. Prosiłabym o więcej. 🍎🙂
@selenaszurka2430
@selenaszurka2430 Жыл бұрын
Bardzo prosimy o więcej takich przepisów Pozdrawiam
@Margaret..Michael
@Margaret..Michael Жыл бұрын
Witam. Gratuluję schudnięcia. Pozdrawiam serdecznie 👌🌙🌠🌠
@magdalenabogucka869
@magdalenabogucka869 Жыл бұрын
Uwielbiam twoje przepisy😊mega inspiracja no I oczywiscie wiedza 😊😊
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
Dzięki, mam nadzieje ze coś przetestujesz 🤞🏻💕
@magdalenabogucka869
@magdalenabogucka869 Жыл бұрын
Na bank przetestuje!!!
@ewaef9922
@ewaef9922 Жыл бұрын
Chcialam tylko powiedzieć że zainspirowalam się tymi trzema posiłkami i od 2 tygodni trzymam się tego. Do tego na śniadanie tylko białka i tłuszcze, porcje duże i kilkanaście godzin przerwy w ciągu doby od jedzenia. I już czuję efekty, jakby lepiej się czuję, nie mam napadów glodu na słodycze, w ogóle nie chodzę glodna i 2kg już jest mniej na wadze:D także polecam ten sposób, tylko przestawić się na początku jest trudno, mialam kilka podejść ale w końcu udało się:)
@daxjacob
@daxjacob Жыл бұрын
Incredible video! Milego i pieknego dnia 👍🏻
@bozenahaber6880
@bozenahaber6880 Жыл бұрын
Witam 😊super filmik 👍pozdrawiam miłego popołudnia 🙋‍♀️🤗
@malmagsza4745
@malmagsza4745 Жыл бұрын
Super posilki. Totalnie moje smaki 🥰
@kasiaa186
@kasiaa186 Жыл бұрын
Super !!! Fajny filmik. Podoba mi się jak naturalnie opowiadasz i jesz 😂❤
@zojeczkaa
@zojeczkaa Жыл бұрын
Posiłki suuuuper, wszystko zrobię i spróbuję 😊
@urszulamazur1276
@urszulamazur1276 Жыл бұрын
Smacznego, super jedzonko , będę próbować 😊❤
@manuelaz9999
@manuelaz9999 Жыл бұрын
Pozdrawiam Paulinko bardzo dziękuję za Twoje inspiracje kulinarne uwielbiam Twoje zdrowe przepisy)
@marzenag4685
@marzenag4685 Жыл бұрын
Świetny pomysł na obiad dużo warzyw . Chyba sama taki sobie zrobię.
@aleksandrawalczak6215
@aleksandrawalczak6215 Жыл бұрын
Totalnie moje smaki, napewno przetestuję wszystko🙂 dobrze, ze oglądałam do kolacji😁 pozdrawiam ❤️
@ewazaber9062
@ewazaber9062 Жыл бұрын
Odcinek jak zwykle super + IDEALNE BRWI, nie mogę się napatrzeć 🥳
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
Och dziękuje, miód na moje serce
@katza7783
@katza7783 Жыл бұрын
Gratulacje 💕 ja jem nieco mniej węgli wiec dla mnie ta kolacja wjechałby w srodku dnia ze zwyklym skyrem bo wanilia fujka. Sniadanie super choc papryka jeszxze nie bo nie sezon. Placuszki zrobie z pewnością moim dzieciom. Dotychczas robilam im bananowe ale z marchewka nie znam.
@aldonawereszczynska8698
@aldonawereszczynska8698 Жыл бұрын
Super film, dzięki 💙
@monikawozniak837
@monikawozniak837 Жыл бұрын
No i narobiłaś mi smaka i wleciał dziś omlecior 😊
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
smacznego!
@ojtamojtam-il5zb
@ojtamojtam-il5zb Жыл бұрын
Zrobiłam dziś rano ten omlet, pycha. Tylko mój był z 2 jajek. A do niego skyr waniliowy z borówkami i pokruszonym ciasteczkiem.
@wandakrawiec8675
@wandakrawiec8675 Жыл бұрын
Super jak zwykle❤️zazdraszczam🤤🤗
@jowitap
@jowitap Жыл бұрын
Dziwię się, kiedy ludzie mówią że dieta jest ciężka, czasochłonna i niesmaczna. Nadal wiele osób utożsamia dietę z sałatkami lub dziwnymi shakeami. A dieta naprawdę może być pyszna i prosta.
@ewasurowiec8396
@ewasurowiec8396 Жыл бұрын
Poproszę o więcej...
@Zuza-qj9tj
@Zuza-qj9tj Жыл бұрын
Moja psiunia nie bawi się w dyplomację, od razu hipnotyzuje mnie wzrokiem. Robisz fajne, a szybkie jedzonko. Muszę wypróbować placuszki.
@monikakasinska6701
@monikakasinska6701 Жыл бұрын
Robię takie omlety ale nie pomyślałam o tym żeby posmarować go serkiem i pokroić pomidory...następny będzie właśnie taki...😊
@barbaracogiel3224
@barbaracogiel3224 Жыл бұрын
Jadłam i jem podobnie,taka dieta śródziemnomorska jest moim zdaniem najsmaczniejsza, najzdrowsza i to na niej 20 lat temu schudłam,co prawda tylko 20kg,bo tyle tylko było mnie za dużo. Wygląda wszystko smakowicie i znając te smaki wiem, że wszystko nie tylko wygląda, ale też smakuje
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
💕
@martynacrane5000
@martynacrane5000 Жыл бұрын
Ten omlet to bajka, Paula 🤩
@karolinaw.
@karolinaw. Жыл бұрын
Ja kiedyś testowo zrobiłam pesto właściwie tak jak Ty je tu pokazałaś tylko bazą były liście z rzodkiewki i do tego dodatkiem bazylia - matko, niebo w gębie, polecajka! A przy okazji zero waste 😉
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
O wow, na to bym nie wpadła 🤩
@magorzataiga2251
@magorzataiga2251 Жыл бұрын
Ja niemalże zawsze jeżdżę do marketów późnymi wieczorami. Mnóstwo tzw. produktów świeżych i tych o krótkiej przydatności idzie wtedy w przecenę. Udaje się "złowić" naprawdę fajne artykuły, na co dzień drogie.
@pixi2209
@pixi2209 Жыл бұрын
Dzięki za przepisy i pomysły. 👍 Czy masz filmik z wykonaniem placuszków marchewkowych?
@askawisniewska
@askawisniewska Жыл бұрын
Jest na kanale
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/rH2xepadbJuhfbM
@Aneta8C
@Aneta8C Жыл бұрын
Same pyszności w tym vlogu. Omlet na pewno zrobię bo już mi się trochę nudzą skyry na śniadanie. 👍
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
Polecam polecam 💕
@85asiucha
@85asiucha Жыл бұрын
Witam, ostatnio widziałam przepis na placki ze skyra waniliowego mianowicie skyr jajko i mąka orkiszowa wymieszać i upiec bardzo szybko się robi i mega smaczne polecam. Pozdrawiam
@gosian571
@gosian571 Жыл бұрын
A omleta z warzywami też zrobię, w sobotę 😁.
@herosikgames4361
@herosikgames4361 Жыл бұрын
Placuszki marchewkowe petarda!Zrobiłam już paręnaście razy,pychota😁😀
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
Uzależniają, prawda?
@herosikgames4361
@herosikgames4361 Жыл бұрын
Zdecydowanie tak😁
@urszularyczel5715
@urszularyczel5715 Жыл бұрын
Mniam!!! ❤
@mslowikowa
@mslowikowa Жыл бұрын
Nieee no to fatalny pomysł... Przez Ciebie Paulina zaśliniłam telefon 🤣🤣
@danutajastrzebska3621
@danutajastrzebska3621 Жыл бұрын
Super przepisy, proste, zdrowe i smaczne zapewne. Pozdrawiam ❤️
@kasiaa7820
@kasiaa7820 Жыл бұрын
Paulinko przecież to same pyszności. Ale jestem głodna... Idę testować a placuszki to mega pyszne tak wyglądają. Pozdrawiam
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
Czekam na recenzję placuszków 😁💕
@fernanda160285
@fernanda160285 Жыл бұрын
Tez oglądam ten program. Właśnie mi przypomniałaś że miały być nowe odcinków teraz ... Zgubiłam pilota około tygodnia temu i za nic znaleźć nie mogę więc z tego wszystkiego zapomniałam.😅
@anulem3794
@anulem3794 Жыл бұрын
Nie dałabym rady zjeść na raz, no chyba ze na obiad.Skoro tak zachwalasz, to chyba wypróbuję ten przepis 😁👌
@DEA_0fficial
@DEA_0fficial Жыл бұрын
Hej, czy mozesz nagrac film jak do tego doszlo, ze nie reagowalas wczesniej? W sensie oczywiscie to jest jasne "jak do tego doszlo" poprzez nadwyzke kcal, ale chodzi mi o twoja reakcje na nadwage, a pozniej otylosc.
@monikakasinska6701
@monikakasinska6701 Жыл бұрын
Obiad super tylko ja bez grzanki bo ja jestem na keto ale bardzo fajnie...a cukinię ja kocham miłością prawdziwa😊
@jowitap
@jowitap Жыл бұрын
Tez uwielbiam pomidorki i jem ich ogromne ilości, w ogóle jem mnóstwo warzyw ❤
@dorotaankowska6925
@dorotaankowska6925 Жыл бұрын
Cześć Paulinko jutro robię omleta ❤❤❤❤
@elzbietapolak6303
@elzbietapolak6303 Жыл бұрын
Paulinko ale narobiłaś smaka🙉
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
Trzeba zabrać się za gotowanie 😁
@elzbietapolak6303
@elzbietapolak6303 Жыл бұрын
@@paulinagladysz Oj trzeba placuszki marchewkowe uwielbiam teraz czas na resztę 😁
@Jedzinaczej
@Jedzinaczej Жыл бұрын
Lubie takie omlety, czesto tez robie omlety parzone w woreczku. Ostatnio robilam pesto z czosnku niedzwiedziego.Pysznie sobie zajadasz😁
@iwonaokon3894
@iwonaokon3894 Жыл бұрын
Pozdrawiam serdecznie😀
@mariolakucharska7534
@mariolakucharska7534 Жыл бұрын
Porcja zacna☺ ale produkty mi pasują👍
@Sophie-np5pm
@Sophie-np5pm Жыл бұрын
Życie i jedzenie z kotkiem też takie jest 😅 zawsze w talerzu koci nos (i włos) 😂 Próbowałam ostatnio tego napoju proteinowego waniliowego ale był straaasznie słodki, ble
@mariolakucharska7534
@mariolakucharska7534 Жыл бұрын
Troszkę dla piesia 👍
@Katarzyna372
@Katarzyna372 Жыл бұрын
Pesto własnie wygląda obłędnie 😍
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
Ciemne jakieś wyszło, ale pewnie dlatego, ze dałam za dużo pistacji 😅
@fantomas7976
@fantomas7976 Жыл бұрын
Super 👍 Zastanawiam się czy kupić ten krem proteinowy czekoladowy z Lidla na końcu filmu czy dobre są? Pozdrawiam serdecznie
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
jak nutella
@aldonaszumilas9566
@aldonaszumilas9566 Жыл бұрын
Jak ty super gotujesz
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
Dziękuje 😁
@martaslezak2200
@martaslezak2200 Жыл бұрын
Ja bym umarła z głodu z powodu tak małej ilości węglowodanòw 😳ale posiłki wyglądają bardzo bardzo smacznie ♥️
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
Nie ograniczam węgli, jem placki, banany, chleb, to mało?
@martaslezak2200
@martaslezak2200 Жыл бұрын
@@paulinagladysz Nie wypowiadam się na temat ogólnej Pani diety, tylko odnosząc się do tego filmu. Wydaje mi się, że (pomijając warzywa) bułka i jeden banan na cały dzień to malutko. Ale to tylko moje odczucia. Wiem, że przy takiej ilości węglowodanów, zwłaszcza złożonych, ja bym się źle czuła. Pozdrawiam serdecznie.
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
@@martaslezak2200 jasne, rozumiem doskonale. Każdy powinien dietę dopasować do swoich upodobań i potrzeb 😁
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
@@martaslezak2200 byłam ciekawa, bo wiele osób zarzuca mi, ze jem bardzo dużo węgli 😅
@agnieszkamamczynska246
@agnieszkamamczynska246 Жыл бұрын
Gdzie można kupić takie płatki arachidowe ? Super filmik, takie polecajki jedzeniowe są bardzo inspirujące.Pozdrawiam gorąco.❤️👍🌷
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
W necie 😁
@Carmellin
@Carmellin Жыл бұрын
GURL, przybijam piąteczkę za Love is blind jako umilacz! :D Ciebie też super się ogląda i proszę pogłaskać pieska ode mnie ;)
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
Pogłaskany. 🐶
@barbarahurtig117
@barbarahurtig117 Жыл бұрын
Witam serdecznie ❤❤❤❤❤❤
@czarownica999x6
@czarownica999x6 Жыл бұрын
tak nie w temacie, ale masz ciekawy wystrój salonu - te plakaty :)
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
A dzięki dzięki, mam jeszcze kilka ciekawych plakatów powieszonych, ale te lubię najbardziej
@Karolina-ff3dj
@Karolina-ff3dj Жыл бұрын
Ten filmik jest jednym z takich bardziej "lekkich" do obejrzenia. Jestem w momencie, w którym ty byłaś na początku. Ta sama waga, to samo bmi, ten sam stan - otyłość 3 stopnia. 3 razy udało mi się zrzucić dużą wagę (ponad 20kg za każdym razem), jednak zawsze ta waga wracała ze zdwojoną siłą. Za każdym razem źle się do tego zabierałam. Bo przecież nie da się zrzucić w kilka miesięcy 50-60kg, gdy hodowało się je ponad 10 lat(!) Ale wracając do meritum - twoje filmiki, zwłaszcza pogadankowe są (osobiście dla mnie) ciężkie w oglądaniu, bo mówisz dokładnie o wszystkich błędach, które popełniałam i popełniam. Mentalnie czuję się jakbym dostała w pysk. Średnio potrzebuję tydzień - póltora, żeby twój filmik "przetrawić", a przekazywane informacje ze sobą oswoić. I w żadnym wypadku, nie uważam, że to źle. Wręcz przeciwnie - otwierasz mi oczy, ściągasz z nich klapki, zrywasz od razu plaster, który ma zbyt dobry klej (mam nadzieję, że wiesz, co mam na myśli). I za to Ci dziękuję. Dzięki temu jestem bardziej świadoma, a do moich napadów kompulsywnego jedzenia staram się podchodzić na chłodno, eliminować je. Nie przekreślać dnia czy tygodnia tylko wracać na dobre tory. Rób dalej to, co robisz, chociaż kolejny raz oglądając starszy filmik dostałam lepę na ryj i będę tydzień się z tym oswajać 😂❤
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
Powiem tak, dziękuje Ci za ten komentarz, sama będąc na początku drogi szukałam osób, które przez to przeszły. Oczywiście buntowałam się, wydawało mi się, ze to brednie, a jednak te najprostsze rozwiązania okazały się najskuteczniejsze. Brakowało mi na polskim yt szczerości, takiego normalnego podejścia, bez wygórowanej ideologii, bez narzucania „swojej jedynej słusznej prawdy”, dlatego założyłam ten kanał. Cieszę się, ze moje filmy docierają do tak mądrych i otwartych ludzi, jak Ty! Życzę wszystkiego, co najlepsze i dużo cierpliwości 💕🌷
@nataliag.680
@nataliag.680 Жыл бұрын
Mmm pyszne jedzonko 😍 a ja się zastanawiam co pani myśli... czy takie gotowanie, przygotowywanie posiłków też pomaga w kompulsywnym objadaniu się? Bo np ja zauważyłam że jak mam coś gotowego wcześniej (nawet zrobionego przeze mnie tylko po prostu dzień wczesniej) i tylko to podgrzeję to po zjedzeniu mam większą ochotę się na coś rzucić niż jak w momencie gdy przed jedzeniem spędzam te 20 minut na gotowaniu 😊 ciekawi mnie czy tylko ja tak mam 😁
@Mercredilla
@Mercredilla Жыл бұрын
Wszystko mega pyszne 🥰 A czy zawsze jesz 3 posiłki ? 😉
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
3, czasem 4
@annadeka525
@annadeka525 Жыл бұрын
Gdzie można kupić płatki orzechowe. Pozdrawiam i czekam na następne przepisy🥰
@czarownica999x6
@czarownica999x6 Жыл бұрын
SDF
@iwonakazmierczak7722
@iwonakazmierczak7722 Жыл бұрын
Masz super trening uwielbiam konie ta takie wrażliwe zwierzątko
@Monika-rj4xo
@Monika-rj4xo Жыл бұрын
Poprosimy o link do przepisu na placki marchewkowe 😊
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/rH2xepadbJuhfbM
@Siematypy801
@Siematypy801 Жыл бұрын
co do porcji obiadowej, w cale nie jest duża, tylko się taka wydaje, bo składniki są rozłożone na płasko po całym talerzu, a większość to i tak warzywa
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
Prawda, ale zaznaczyłam to, bo już wielokrotnie słyszałam od ludzi, ze jem bardzo dużo
@karolpokorski1631
@karolpokorski1631 Жыл бұрын
Witam.Bylem w Lidlu i kupiłem kilka batonów Sztanga i Dzik.Niestety,nie zasmakowaly mi.Moge polecić batony 4F.Zamowilem kilka na próbę i przypadły mi do gustu.Zreszta to,jak zawsze, kwestia smaku.Pozdrawiam ciepło.
@paulinagladysz
@paulinagladysz Жыл бұрын
Mi Dziki smakują, za to ta sztanga…. jeżu kolczasty, FUJKA.
@karolpokorski1631
@karolpokorski1631 Жыл бұрын
@@paulinagladysz O,to,to..
Odchudzanie dzień 1 // ważenie, zdjęcia, cele i plany
20:50
Paulina Gładysz
Рет қаралды 52 М.
人是不能做到吗?#火影忍者 #家人  #佐助
00:20
火影忍者一家
Рет қаралды 20 МЛН
It’s all not real
00:15
V.A. show / Магика
Рет қаралды 20 МЛН
Jak poprawiłam swoją relację z jedzeniem i schudłam 50 kg
16:14
Paulina Gładysz
Рет қаралды 67 М.
Ulubieńcy odchudzania część 3 // dieta elastyczna // SCHUDŁAM!
14:40
3 koktajle redukcję... i upalne lato 🌞 | Schudłam 50 kg
14:19
Paulina Gładysz
Рет қаралды 40 М.
Intuicyjne odchudzanie 💕 | KETO | Skóra po schudnięciu 50 kg 😩
25:24
Jak przerwać błędne koło objadania się | Schudłam 50 kg
22:03
Paulina Gładysz
Рет қаралды 162 М.
Byłam w "sekcie dietetycznej" | Koktajle odchudzające 🥤
18:38
Paulina Gładysz
Рет қаралды 94 М.
WSZYSTKO CO JADŁAM (w ciągu dnia)
13:25
Paulina Gładysz
Рет қаралды 196 М.
Schudłam 20 kg  |  Popełniłam NAJGORSZY błąd! 😖   *nowe zdjęcia*
13:01
人是不能做到吗?#火影忍者 #家人  #佐助
00:20
火影忍者一家
Рет қаралды 20 МЛН