여배우들이 극찬한 진서연님의 초간단 야채찜🥗야채 싫어한다면 이렇게 먹어보세요. 먹을수록 속편하고 살빠지는 자연식물식단 이렇게 만들었어요

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Күн бұрын

Пікірлер: 80

@sistersayss 22 күн бұрын

🧡제주 구좌 흙당근 공구 OPEN🧡 11월 중순부터 3월까지는 당근의 수확 시기로 영양소 풍부한 햇당근을 드실 수 있는 유일한 시기예요. (4월-10월 : 저장당근) 특히나 제주 당근은 더 유명한 거 아시죠? 미네랄이 풍부한 제주 화산토에서 자란 흙당근은 맛도, 영양도, 신선도도 단연 최고입니다! 당근라페, 당근주스, 야채찜 등으로 다양하게 활용해보세요🧡 ✔ 기간: 24.12.18~12.31 ✔ 구매 링크 : smartstore.naver.com/sistersayss/products/11217545003 ✅ 제주 흙당근, 왜 특별할까요? 1⃣ 제주는 전국 유일 겨울당근 주산지 제주도는 겨울철 전국에서 유일하게 당근을 재배할 수 있는 특별한 환경을 갖추고 있는데요. 이는 제주도만의 독특한 기후와 환경 때문이에요. ✔온화한 겨울기후 제주는 한반도와 비교해 겨울에도 기온이 상대적으로 온화하기 때문에 당근이 자라기에 최적의 환경을 유지해줘요. ✔화산회토의 독특한 토양 제주의 화산회토는 물빠짐이 좋고, 미네랄함량이 높아 뿌리채소인 당근이 건강하게 성장할 수 있습니다. 특히 겨울 수확 시 땅 속의 흙이 단열 역할을 해주어 당근의 수분과 단맛을 유지하는 데 도움을 준답니다. 2⃣ 단맛과 아삭한 식감! 자연에서 자란 제주 흙당근은 단맛이 깊고, 수분이 많아 신선하고 아삭한 식감을 자랑합니다. 드셔보시면 바로 느끼실거예요. 당근의 풍미가 이렇게 좋았다니! 저도 깜짝 놀랐답니다. 3⃣ 뛰어난 보관력! 흙이 당근을 감싸 수분과 영양소 손실을 막아주기 때문에 흙당근 상태로 보관하면 최대 2~3주까지 신선하게 유지됩니다. ❌세척당근은 절대 조심해주세요!❌ 제가 절대 세척당근 사먹지 않는 이유 ✔세척당근이 깨끗하게 보이도록 세척액(염소계소독제)를 사용 ✔세척과정에서 당근의 자연보호막이 제거되면서 더 빨리 수분을 잃고 신선도 떨어짐 ✔이를 보완하기 위해 일부업체에서는 식용왁스를 사용 ✔흙당근이 미생물로부터 보호받아 더 오래 신선! 세척당근은 영양소 감소 가능성 있다고해요 지금 아니면 1년을 기다려야 하는 겨울 제주 흙당근! 산지직송으로 만나보실 수 있는 기회 놓치지 마세요 :)

@GabrielExpedito-r2b 2 күн бұрын

야채찜 해먹어보고싶었는데 감사해요!! 한번 해먹어보아지요~ 시월모바일 알뜰폰 진짜 합리적이고 싼 금액에 이용할수있으니까 안쓸이유가 없네!!!!

@sistersayss 8 сағат бұрын

저도 야채찜 정말 좋아해요! 맛있게 해드세요 :)

@김둥이-r8w Ай бұрын

문제는 내가 저거 먹고 나면 금방 배가 꺼져서 다른거 또 먹는다는 것 ㅎㅎ 아무튼 야채찜 시도해보고 싶네요 감사해요

@sistersayss Ай бұрын

저도 ㅎㅎㅎ 저거 먹고 나면 뭔가 또 땡기더라구요 🤭 야채찜 만들어 드시고 후기 꼭 알려주세요! 🤗

@mmiinnggmmoonngg 29 күн бұрын

아 이게 맞음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맛있고 배불렀는데 금방 허기져가지공 ㅠㅠ

@OO-jk2kw Ай бұрын

간장 1들기름 2 알룰로스 반 마늘 한스푼

@millerJun 17 сағат бұрын

옛낯에 당근뭐시기 찜 했었는데 당근의 단 맛 좋죠 한 번 만들어볼게요 소스가 너무 궁금해여 쟈료는 다 잇늬까 ㅎㅎ

@chocolateisvivani Күн бұрын

이 레시피 찐이네요❤ 스팀으로 찌니까 건강한데 맛도 좋고요. 전 달걀대신 차돌박이랑 먹어요. 실리콘 찜기에 재료 쌓아넣고 물 120ml에 전자레인지로 돌려버려요. 완전 간단👍

@sistersayss 8 сағат бұрын

차돌박이랑 찜해 드신다니 정말 맛있겠네요! 😋 꿀조합이에요 👍

@쌈뽕커플ssamppongcouple 2 ай бұрын

보기만해도 건강해지네용ㅎㅎ맛있고 건강한 레시피 공유 감사합니다!!😊

@user-bc2bf9qv6v 29 күн бұрын

저는 당뇨가잇어서 발사믹에 살짝 찍어먹는데요 한번에 찔생각은 못햇어서 넘좋아요ㅎㅎ

@jewels6354 27 күн бұрын

10분 찌고 소스 간장1 들기름2 마늘1 알룰로스 반

@윤진-g5l Күн бұрын

넘 맛나요❤

@Dedicatedforms Ай бұрын

오오넘좋네요 해봐야겠어요 ❤

@WT27M 28 күн бұрын

단단한 채소 찌고 몇 분 지나고 무른 채소들 추가 하나요?.

@sistersayss 24 күн бұрын

저는 3분 익히고 무른 채소 넣고 3-4분정도 더 넣어주었어요!

@브이로그언젠가편집하 12 күн бұрын

오늘 저녁으로 먹어봤는데 정말 너무 맛있네요~! 소스가 정말 킥인 것 같습니다🥹 덕분에 한층 더 건강해지고 갑니다ㅎㅎ

@sistersayss 8 сағат бұрын

그쵸 소스가 진짜 맛있어용....! 야채를 훨씬 맛있게 먹을 수 있어서 좋았어요!!

@jeeey-g5i 9 күн бұрын

10분 찌기 소스 진간장 1스푼, 들기름 2스푼, 알룰로스 1/2스푼, 다진마늘 1스푼

@buchuuuuu Ай бұрын

야채찜 혈당 낮추는 데 좋을듯하네여 저도 다이어트중이라서 원래는 식후에 코크보틀만 먹는거로 관리했는데 집에서 요리도 좀 해봐야겠어용

@drama.housekeeper Ай бұрын

식사 후 혈당 걱정이 있었는데, 코크보틀 덕에 그런 걱정 없이 몸도 훨씬 가벼워졌어요.

@JH20288 11 күн бұрын

코크보틀 광고좀 그만해라

@lemongrab5 28 күн бұрын

진짜 건강하고 맛있어보여요!! 근데 집에 찜기나 깊은냄비가 없어서 사야하는데 혹시 영상에 나온 냄비랑 찜기 사이즈랑 정보 알려주실수있나요?

@sistersayss 24 күн бұрын

안녕하세요! 찜기는 다이소 찜기 사용했어요 :) 냄비도 혼수로 산거라서 기억이 잘 안나는데 사이즈 상관 없이 집에 가지고 계신 냄비로도 얼마든지 사용 가능하세요! 저는 요즘 전자레인지로도 간편하게 쪄먹어요 ㅎㅎ

@노랑이흰둥이 Ай бұрын

계란은 그냥쪄두 안터지나요?

@주영박-c1d Ай бұрын

상온에 30분 이상 놔뒀다가 찌면 된다고 해요

@보리-i3n Ай бұрын

저두 매일 쪄서 먹는데 껍질도 잘 까지고 안깨져요

@anggongang Ай бұрын

찬거 구대로 해도 상관무

@roogfred Ай бұрын

들기름 없으면 참기름으로 해도 맛있나요? (해외라서….)

@sistersayss Ай бұрын

맞아요! 참기름도 꼬소하니 맛있어용 👍

@스피오스피오-n5m 29 күн бұрын

크 전 채소 좋아하는데 해먹어야겜ㅅ어용

@seu1888 2 күн бұрын

감자같은거도 쪄도 돼요?

@sistersayss 8 сағат бұрын

그럼요! 감자 넣어도 맛있어요 ㅎㅎ!

@쵸코크레페 11 күн бұрын

현실적인 요리도구와 레시피가 동기부여됩니당 좋아요 ㅎㅎ

@sistersayss 8 сағат бұрын

시청해주셔서 감사해요 👍

@millerJun 16 сағат бұрын

알룰로스 웂는데 꿀로 하면 소스 맛이 별로일려나

@sistersayss 8 сағат бұрын

꿀이 사실 더 맛있어용ㅎㅎ.. 하지만 칼로리와 당을 생각하신다면 알룰로스로!

@millerJun 8 сағат бұрын

@ 아하 감사해요!!!

@Hansol-e5v 29 күн бұрын

들깨가루넣어도맛나요!

@kikimiso03 8 күн бұрын

찜기가 없으면 어떻게 할 수 있나요? 🥲

@sistersayss 8 сағат бұрын

다이소에서 삼발이 저렴한 거 하나 준비해주세용! 그래도 찜기 하나 있으면 여러가지로 활용 가능해서 하나 구비해두시는 걸 추천해용

@etegeyeyt 27 күн бұрын

헐 오늘 장보고 먹어야지 맛있겠다

@한마디안할수가없네 Ай бұрын

정보 감사합니당 ㅋㅋ

@sistersayss 27 күн бұрын

감사합니당 :) 앞으로 자주 봬요! 🧡

@uuusi-7349-gk 27 күн бұрын

어떤맛일까요 궁금하네요 ㅎㅎ

@sistersayss 27 күн бұрын

야채가 달큰하고요! 들기름소스랑 야채랑 너무 잘 어울려서 고기가 없어도 맛있게 먹었어요 :)

@jeeey-g5i 9 күн бұрын

들기름 대신 참기름으로 소스 만들어도 되나요??

@sistersayss 8 сағат бұрын

참기름도 매력있어요 :)

@CastorpolluxS2 16 күн бұрын

냉장 보관한거는 바로 꺼내 먹나요? 찬거 먹어도 맛있나 해서요

@sistersayss 8 сағат бұрын

살짝 전자레인지에 데워서 드세요 ! :)

@카랑코에-q2v Ай бұрын

하 넘 맛있을거가타유

@sistersayss Ай бұрын

진짜 맛있어요! 레시피 그대로 따라해보세요 🥰

@수이-d8i 12 күн бұрын

0:51

@minaseo3041 10 күн бұрын

인공식물식도 있나요

@hhyy2500 3 күн бұрын

식물로 만든 과자

@kookim1354 Ай бұрын

Goood😂

@sistersayss Ай бұрын

🧡🧡🧡🧡

@글이움 29 күн бұрын

설탕 넣으면 안 되나요?

@sistersayss 27 күн бұрын

되도록이면 안넣으시는 게 좋아요 ㅠ_ㅠ 알룰로스나 스테비아로 대체 하시는 걸 추천해요!

@Alice-gl6um 12 күн бұрын

맛있겠다

@Hue.949 Ай бұрын

당근 저렇게 흙 완전 제거 안된 껍질 그대로 써도 돼요?

@sistersayss 27 күн бұрын

당근 껍질에 영양소가 더 많다고 하는데, 깨끗하게 잘 씻어도 흙이 완전히 제거는 안되더라구요 ㅎㅎ; 저는 세척 잘 해서 그냥 먹습니당 ..! ㅎㅎ

@Hue.949 26 күн бұрын

@ 답변 감사합니다. 시비 걸려는 거 아니구 저도 당근 감자 고구마 등 씻어먹을 때 고민하던 부분이었거든요 흙이 좀 남아있으면 흙에 있는 이름모를 병균? ㅠㅠ 영향받지 않을까! 흙당근은 그래서 껍질 늘 필러로 벗겨먹어요 감자 고구마는 잘 씻으면 당근보단 덜 끼어 남는 거 같아서 (주름의 차이로;;) 껍질 살려서 구워먹는게 맛있어서 구워먹으면서도 조금 찝찝했거든요 앞으로 더 배워봐야겠어요~