역 척추 각. 타석에서 운동으로 교정하자!!

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[@mjyoon5903]

감사합니다 ~~ 🤩

[@j-nahongpink2237]

좋은 영상 자주올려주셔요^^

[@gmc8573]

감사합니다 ~~

[@user-cp9jq7my3m]

골반 후방 경사로 인한 어드레스도 다뤄주세요

[@gmc8573]

일단 허리 운동부터 올라가고 계획을 잡아서 올리겠습니다 ~

[@mjyoon5903]

트레이너님, 저 어제 스크린하다 허리 찌릿한 후 통증이 장난아니네요 ㅠㅠ 허리 통증완화나 허리약한 사람이 평소해야할 운동법은 없을까요?

[@gmc8573]

허리에 아이싱 해주시고 통증이 있는 동작은 피해주세요 운동영상은 부위별로 보강운동 준비중입니다 조금만 기다려주세요

[@mjyoon5903]

@@gmc8573 넵 감사합니다~ 🤩