TUTORIAL DE PRESS A PINO - Con Artem Morozov

En este vídeo Artem Morozov nos explica cómo sacar el press a pino, también conocido como press a pino olímpico. Veremos todo sobre la técnica de este ejercicio, cómo ganar la flexibilidad suficiente y cómo trabajar nuestra fuerza.
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[@oscartinjaca6772]

éste tipo acaba de hacer una explicación muy buena de la técnica y la fuerza de éste truco, sin embargo, la gente se fija más en sus piernas. éste tipo es uno de los mejores en ejercicios de tensión por favor, excelente!

[@YeraiStreetWorkout]

bien dicho, un saludo

[@diegoricardomejiabonilla771]

Mejores? nahh, hay miles de atletas que tienen mejor nivel en tensión y son mucho más pesados. No me vengas con excusas lol

[@oscartinjaca6772]

Diego Ricardo Mejia Bonilla ay arenosos es que son.

[@diegoricardomejiabonilla771]

arenoso? es la verdad lol

[@oscartinjaca6772]

Diego Ricardo Mejia Bonilla no del todo, vea usted a Osvaldo lugones también de contextura delgada. Hay que tener en cuenta que con peso corporal el crecimiento de la pierna es más limitado. Jajajaja bueno arenoso no.

[@alexissoto6612]

grande artem, no confundan el rendimiento con la apariencia, el rendimiento vale mucho mas 😉

[@gonzaloarvietti4920]

Artem es ectomorfo, es difícil generar masa muscular y sobre todo si se tiene piernas largas si se es alto, as piernas son muy dificiles de engrosar. Así que menos critica, y a flexionar, porque estoy seguro mas de uno con piernas enormes, no son capaces ni levantar su cuerpo excepto de la cama al despertar.

Totalmente, Artem es el niño flacucho que te cierra el hocico a la hora de hacer ejercicio

[@Deuma]

No necesitaba esa informacion pero gracias xdd

[@mirnamartinez9881]

Yo tengo piernas largas y puedo yo aprendu en la pared deslisate abierta para bajo y abierta suve

[@kaiser2141]

Imposible no sentirse cabernícola despues de haber visto ejecuciones tan limpias 😂😂😂😂 Que gran videoooooo

[@juancarlosmolinapedraza]

Que detalle, esos consejos tan profesionales al alcance de todos, gracias.

[@stibensrussi722]

El mejor video super buen tutorial y por uno de los mejores

[@rubenmateos8810]

todo un lujo esta clase!

[@cr7elmadridista]

Que pedazo de explicación, la tendré en cuenta para cuando empieze con ello...... Muchas gracias Artem y Yerai, Saludos!!

[@victorfuaaa1512]

Grande Yerai hace rato lo estaba esperando y con artem te lo has rifado todo , sigue así crack!!!

[@josevargas3309]

un lujo este tutorial

[@johnrincon6938]

Felicidades Yerai cada vez tus videos son mejores y de gran ayuda...

[@YeraiStreetWorkout]

muchas gracias! un saludo

[@davidr3075]

El efecto de la cortadora de césped que se oye de fondo esta muy currado, en el próximo yo pondría un tractor o una camioneta vieja, para darle un toque más rural o urbano, depende..

[@Workouters1990]

El mejor tutorial que he visto en mi vida , viendo la tecnica y haciendo unas correcciones ya hago press de pino en straddle , muy muy bueno , llevo siguiendo a este hombre muchos años y su tecnica es muy buena , muchas gracias por videos asi , cada vez me gusta mas tu canal. Muy importante la flexibilidad tambien, la trabajare para hacerlo perfecto del todo, muchas gracias y un saludo para artem y para ti !!!!!

[@YeraiStreetWorkout]

+MonkeyBarzz este viernes tienes otro tutorial de artem! Un saludo y gracias

[@KiraNeymar]

Casi me muero al ver a Artem con efecto de llamas xd JAjajaja Saludos Yerai :v Eres el mejor!

[@mistake751]

Buen video. Como siempre. 👍

[@francoalvarez8004]

Como me gustaría tener un Artem en la comodidad de mi casa

[@pablomunoz6446]

jakjakajakjakajkajk

[@franciscobravo7118]

X2

[@marcosyao1294]

😂😂😂😂😂

[@leofonseca3191]

estos tutoriales valen oro, saludos yera

[@YeraiStreetWorkout]

muchas gracias!

[@joaquinfernandez4757]

muy buen vídeo !

[@YeraiStreetWorkout]

gracias, un saludo

[@ziloranziloranziloran2831]

shurmano yerai ya me estoi poniendo cuadrao tio y todo con tus tutos gracias!

[@juandanielortega9071]

ziloran ziloranziloran los cuadros salen con dieta no con tutoría les crack, pero estos si sirven para ganar fuerza

[@Mondonguito000]

Hola Yerai, podrias hacer un video en el cual expliques cómo hacer dominadas pronas y las comunes, de manera CORRECTA, para evitar lesiones...Gracias

[@davidsustaita547]

Justo lo que necesitaba, un tutorial de press y que mejor viniendo de un ruso como Artem 😆

[@isaacangel4845]

Felicidades por tu placa Yerai sigue así (:

[@YeraiStreetWorkout]

muchas gracias

[@ocampo799]

Gracias.

[@xberlinx5478]

primer comentario hola yerai soy un gran fan tuyo saludo de Venezuela

[@giantbird]

do you have english version or caption? thanks

[@braiancabral1897]

En el 0:55 me re cague de riza jajaja. que buenos consejos, gracias yeria y artem.

[@samirparra7432]

Tambien se puede hacer en grapas???

[@full-parkour5569]

dale yerai saludos

[@bboymaniax]

la elasticidad es muy importante, a lo calistenicos no les gusta estirarse mucho, también veo que utilizan la espalda baja alta y hombros por igual, pero pueden compensar con fuerza aunque no se verá tan estético, sin embargo lo importante es la ejecución y originalidad sobre todo

[@masterypointdragons8707]

yo empeze trabajr flexiblidad aunque no se use mucho en street por ejemplo para que ellasticidad en un 360 xD pero en ejericicos estaticos como v sit si se usa

[@OhGranMikele]

En lo q no les gusta, mas bien, se puede aplicar a cualquier actividad física q haga la gente por su cuenta.

[@josemiguelsacristan7546]

Kvn Bedoya hahaha claro bro se usa la gran parte en los estaticos pero es muy muy importante en el street workout, mas de lo que la gente cree.

[@kokefigueroa1824]

Hola me gustaría hacerte unas preguntas como lo hago....!!!!

[@MiguelLopez-br4gm]

Artem es un capo de la gimnasia!

[@woozie9636]

Miguel Vila para las piernas por lo que veo no tanto

[@TheDodo7000]

Miguel Vila Alexander Didenko aún más.

[@nicolasaqueveque9530]

hola yera, en un mes se podra sacar el press?? o se necesita mas tiempo?.. saludos!

[@renerenderos7113]

QUE OPINAS DE QUE HANNIBAL FOR KING SEA AHORA UN BARBROTHER?

[@masterypointdragons8707]

la pantaloneta azul de artem tendra copyrgiht?, por cierto nunca he visto a a artem hasiendo dinamicos

[@jorgeeduardo4859]

hey que onda yerai oye tengo unas dudas puedo contactarme contigo??? Por favor respondeee

[@Misterviip]

0:54 rebotó y todo dios..

[@elsepiita58001]

yerai que opinas de las barras de proteína mervic? x cierto estas gigante! jejeje

[@eduardogonzalez1003]

¿Ell del min 0:30 es Claudio Gianotti de calisthenics evolution?

[@alexcruceno5629]

artem que rompe huevos jaja un genio

[@ayoubkaddir5732]

sube video tutirial d subir de plancha a Pino yera

[@eduardopulido5856]

menudo entrenador te has conseguido! :-) jajajaja Saludos!

[@joaquinherrera5207]

llegue temprano :0

[@jhorz1]

0:53 epic moment!

[@SuperPablomauricio]

Yerai tu canal es una mina de oro yo y mi bot ya nos suscribimos :v

[@GabrielGonzalez-pq2ft]

Yerai como seria la rutina en si ?

[@hit-eljitv1680]

Yerai de hace casi un mes solo entreno fuerza a diario y no aumento repeticiones,estoy haciendo algo mal o es normal no aumentar repeticiones?..

[@chamoysito1x]

7:40 Esta parte me interesa ya que me doy una idea de como hacerla

[@MC-qd2yv]

Artem how many languages you know

[@victorkrieger8094]

cómo tiene esos biceps?

[@brunoalarcon1337]

yerai, tengo 55 años pero siempre e hecho ejercicio y tengo mucha flexibilidad ya que la frente la llego a las espinillas. pero se me dificulta poder levantarme con los brazos, puedo sostenerme con ellos pero impulsandome, con este video creo que voy a poder hacerlo. grs y saludos

[@YeraiStreetWorkout]

genial, dale duro, un saludo

[@brunoalarcon1337]

👍

[@ginoskate1818]

yerai , tu libro de calistenia se puede comprar en una tienda fisica ?

[@YeraiStreetWorkout]

de momento sólo está disponible de forma digital (PDF) , un saludo!

[@radicalesblog]

cual sera el entrenamiento de bíceps de artem? ._.

[@user-qm4cz1pj2c]

yerai, en la vertical camino para adelante, como hago para mantenerme en el mismo lugar?

[@masterypointdragons8707]

es por que estas cojiendo apenas la fuerza aisi era yo practique tanto que ya me sostenia haciendo fuerza en muñeca y omvros

[@gilsondelvalle9069]

buen video yerai he sufrido una caida y como consecuencia una dislocación en el codo como me reabilito? cualquiera que pueda responder se lo agradeceria

[@YeraiStreetWorkout]

debes hacer caso a lo que te diga tu médico y tu fisio!

[@gilsondelvalle9069]

pero que ejercios me reccomiendas yeray

[@robertomarioandrade2450]

YERAI HABLA PORFAVOR, DE COMO ES QUE LOS CALISTENICOS COMO ARTEM , DIMITRY ETC, TIENEN LOS BICEPS TAN ENORMES, YA QUE HE IDO A GIMNASIOS Y POR MAS QUE HAGAN PESAS LOS BICEPS SE COMPARAN A LOS DE LOS CALISTENICOS ANTES MENCIONADOS, PODRIAS HABLAR DE ESO? QUIZAS SEA POR LAS PLANCHAS MALTESAS ESE DESARROLLO? GRACIAS

[@YeraiStreetWorkout]

+roberto mario andrade 8 años de trabajo de bíceps con brazos estirados (planchas y trabajo en anillas principalmente)

[@Fernandoando746]

que grandes lazar novovic y artem solo que lazar luce extraño

[@renzoespinoza5328]

Bryan Bautista no es lazar novovic :v

[@alexissoto6612]

jajajaja ste men, lazar no hace estaticos

[@TheSeballica]

xDD

[@juanchitoyess1211]

Que hablas pendejo, es Joel Alonso, Lazar es un fakeee

[@alvaroreyes9285]

Has un vídeo con Hannibal por favor Yerai

[@TheDodo7000]

alvaro reyes Bar Brother va a subir el suyo con Hanibbal el lunes :v

[@alvaroreyes9285]

Vale muchísimas gracias me interesa Mucho ese vídeo nada mas le pongo Bar Brother

[@Papapapapa78]

Alvaro reyes, cuándo sacas nuevo video?

[@alvaroreyes9285]

A que te refieres de nuevo vídeo

[@Papapapapa78]

alvaro reyes De ligar chicas ya sabes... xd

[@bboyzwar]

Fácil para mi aunque es mas dificil con los pies juntos

[@dieg0swyt47]

0:54 me mataste mesías 😂😂😂😂😂😂

[@oscarisaza7340]

ola como ago para que veas mi video tratando de sacar el tornado ??

[@YeraiStreetWorkout]

+Oscar isaza súbelo a instagram mencionándome

[@oscarisaza7340]

ok ya solo subo

[@Skiteeel1]

Los subtítulos me hicieron recordar los videos antiguos de Yerai

[@Luigiluigi121]

@rosscreations jajajjajjajjajaja!!!

[@nobpro1168]

Yerai yo tengo 12 y quiero empezar ¿no soy muy joven?.Buen video

[@YeraiStreetWorkout]

noo, empieza poco a poco y no hagas locuras, un saludo

[@ayrtonc]

Es como hacer una retracción escapular al momento de subir las piernas no?

[@YeraiStreetWorkout]

protracción!

[@estbne]

Cuanto mide Artem, se le ve mas alto que yerai, rondara los 1,80?¿

[@checksumsha1sum632]

Enkrateia Supertramp Puede ser.

[@youngsae9119]

1.82

[@robertoartemiobocanegracep7060]

Cual es la estatura de Artem? Se ve alto

[@joseluiscaballerow]

0:50 ese se podía haber muerto xD

[@alejandrobastida200]

Los que hablan de las piernas de Artem es porque les falta aprender, miren en 5:04 , pueden ver vascularidad (venas) en las piernas del tipo, no lo digo yo, lo dice Roberto Amorosi, hacer que los pliegues de la pierna sean tan finos como para que se vean las venas es dificilisimo, al margen de que las piernas no seran su fuerte, no tiene practicamente nada de volumen en grasa.

[@diegoceli8264]

Me encanta la edición 😂😂

[@Mrjachcful]

ese parado de manos con impulso de crossfit es un chite

[@DSANDROID]

Que mierda paso con el del seg 0:54

[@thelastsayayin6528]

para hacer ese pino es necesario tener el pino por fuerza ?

[@JesusHernandez-yg6gs]

si

[@thelastsayayin6528]

aaa todavia no lo tengo : ( apenas empece a ir al parque de calistenia antes solo entrenaba flexiones y abdominales

[@kevinestacio1003]

JAJAJAJAJAJAJAJA me hizo reír la parte que Argentina dice dadadadadad

[@juansebastiantorreslinero2912]

Kevin Henandez se dice bad bad babadab babadad

[@masterypointdragons8707]

lol que fuerza y yo aun con el muscle up ._.

[@miguelsinapellido7481]

Kvn Bedoya pues todavia ni empezaste.. muscle up es el primer ejercicio

[@masterypointdragons8707]

sebas sinapellido si llevo 1 mes amigo por que antes solo hacia basicos hast qu conoci esta hermosa de street workout

[@fernandomartinez2141]

yo ni 5 putas dominadas seguidas puedo hacer :P así es esto

[@jaredsoto2928]

Mucle u pro

[@neoki75]

Nen, ese es Joel Alonso no?

[@mistajoseph8231]

10:06 xdddd

[@LaioAroca]

Artem tiene el brazo mas grueso que la pierna xddd

[@thejosue2750]

Laio Aroca alos de calistenia le pasa seguido que se le olvida hacer pierna ya que ellos trabajan mas el tren superior

[@ministrysalm79]

Jajaja, iba a opinar lo mismo, parece que camina con los brazos

[@gabrielguevara8718]

the josue sera porque no les interesa trabajar pierna? Yo personalmente si hago porque ademas de mejorar en tensiones me gusts hacer crecer el músculo pero algunos solo quieren tener buenos ejercicios de tensión nisiquiers les interesa sacar brazo espalda o pierna por igual

[@rodriidixon5950]

brother tus videos estan vajando mucho de nivel .no es que quiera ofender ni nada solo di mi opinion

[@genisagu]

Artem y sus musculosas piernas

[@loltomy4442]

0:55 murio ? D:

[@luismireycastillo580]

hay que hacer pierna tambien!!!!😂

[@thejosue2750]

luismirey Castillo dejen de criticar ya que supongo que a los calistenia hacen mas fuerza en brazos y espalda si ellos se les olvida o no quieren hacer es su problema

[@josemiguelsacristan7546]

Pau Rico Yáñez yo tambien soy calistenico y no me interesa entrenar pierna debido a mis objetivos, a Artem le pasa lo mismo y no le importa entrenar pierna. Y antes de criticar miraros primero a vosotros mismos.

[@josemiguelsacristan7546]

Pau Rico Yáñez cada uno entrena lo que quiere y por mis objetivos no me conviene entrenar la pierna, no me importa la estetica, no entreno este deporte por la estéticamente

[@gunjoishydm9938]

.....ellos no se dedican especialmente a la estetica.....

[@rafaelochoa3201]

es mas facil hacer la plancha con las piernas asi ¿entiendes?

[@monstercatasbsfhdjejsknwk9752]

4:02, 10:13 necesariamente hay que sentir al compañero? jajajajaa

[@eze_alighieri]

así me caí yo una vez como en el minuto 0:54 y nunca volíi a hacer el pino en paralelas

[@marcovillegas3246]

Que pasó con Joel. Ahora le da color

[@excelencia9605]

que te entrene N1k :v

[@elfafa14]

10:35 no homo

[@ronalcnd]

este sujeto no es quien sale en los mandamientos calistenicos de Yerai Xdxdxdxd

[@YeraiStreetWorkout]

síi :D

[@ronalcnd]

Lo sospeche desde un principio :v

[@iselgarelbal4886]

3200 pavos la clase

[@guillermoroa2545]

Diganme por favor que para llegar a eso son varios años porque yo ni el muscle up me hago :'v

[@YeraiStreetWorkout]

Artem lleva 8 años entrenando, un saludo

[@guillermoroa2545]

Yerai Street Workout Pues a seguir entrenando, veo que esto tarda bastante tiempo. Gracias por responder :)

[@kirademon1680]

dios esas piernas d pollo jcjf

[@jordandarwuin9618]

KiraDemon 16 jajajajaj tambn lo note 😂😂

Qué tan alto es Artem? Tal vez por ser tan delgado se ve altísimo

[@xanderraft977]

fome tu wea

[@EduardoGarcia-vl3qv]

Que piernotas tienen esas pantorrillas, deberían entrenarlas primero, pero buenos estiramientos

[@firework1929]

Es idea mia o el es demasiado exigente?😂😂😂

[@martingomez3733]

Gimnasia ://

[@vangonaj]

Es mejor la mediocridad?

[@BinaryWar]

no veras a un gimnasta hacer algo mal, hasta que no esta perfecto no lo enseñan

[@thefifthstage369]

Muy poco calistenico he visto con buena pierna. Se les olvida totalmente ... :S

[@bjbolso2221]

la camistenica del final era trucha. si fuese original tendría que poder hacer el press a pino a una mano :v

[@gsus4144]

No creo que deberia exagerar tanto con sus piernas porque las tiene muy flacas y feas yo tambien entreno calistenía pero se ve muy feo sus piernas que horror pero bueno nmms alv