Yin Joga dla biegaczy ★☆☆☆

#yogahome #yinjoga #jogapopolsku
Nietypowa joga dla biegaczy! Tym razem skorzystamy w naszej praktyce z techniki Yin.
Joga dla biegaczy to seria praktyk komplementarnych z bieganiem, dziś do naszego szerokiego wachlarza zająć dedykowanych bieganiu dołączamy styl yin, czyli metodę opartą na spokojnych pozycjach, które zatrzymujemy na długo.
Do praktyki oprócz maty przyda Ci się duża poduszka, a jeżeli Twoje zakresy ruchowe są słabe przygotuj 2 lub nawet 3 poduszki.
______________________________________________
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
yogahome.pl/ws...
______________________________________________
🎥 Nadajemy codziennie na żywo
GRAFIK: yogahome.pl/jo...
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_______________________________________________
✅NASZ SKLEP: yogahome.pl/sk...
✅ INSTAGRAM: / yogahome.pl
✅ FACEBOOK: / yogahomepl
✅ GRUPA NA FB: bityl.pl/glpKo
_______________________________________________
NASZE PLAYLISTY
joga dla początkujących ➡ bit.ly/30zfO2z
joga na zdrowe plecy ➡ bit.ly/2N9B7Va
joga dla biegaczy ➡ bit.ly/3lbzpz3
joga na wyciszenie ➡ bit.ly/3qH4SKE
joga ashtanga ➡bit.ly/3l9h0Tw
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!

[@annadabrowska5143]

A dzień dobry, właśnie sobie poyinowałam😃 i mam dwa wnioski: 1) skręcony smok w wersji yin to miłość od pierwszego wejrzenia!😍😍 2) odnalazłam nową pomoc jogowa - domek dla kotów! Idealne podparcie pod tułów w np. smoku tym zwykłym, albo pod głowę w latach prostych. No bajkowo!☺️

[@welwiczja124]

Ta praktyka była przecudowna! Co prawda nie biegałam już z pół roku, ale to było dokładnie to, czego moje ciało i głowa potrzebowały. Dziękuję! 😍

[@YogaHomepl]

nie biegacze są bardzo mile widziany na naszych jogach dla biegaczy! ❤️ Wpadaj na żywo, teraz seria wróciła i co 2 tygodnie jest nowa odsłona!

[@marekglover4113]

Dziękujemy.

[@marekglover4113]

świetna praktyka dla mnie!

[@lauragrzonka1038]

Cudowna praktyka 😍 Właśnie czegoś takiego potrzebowałam: delikatnego rozciągnięcia i rozluźnienia po wybieganych km. Yin jogę znam i b lubię, lecz sekwencja dla biegaczy to strzał w 10. Jak zawsze super poprowadzona, Andy - uwielbiam Twoje komentarze 😂 Jesteście najlepsi! 💛

[@YogaHomepl]

Dzięki serdeczne :)

[@renatanajda3308]

Jest duża szansa że dzięki Wam polubię Yin Joge :) Czasem mam ochotę na taką statyczną sesje ale to co jest dla mnie problemem to praca na zimnych mięśniach i generalnie uczucie zimna w trakcie (tak, tak, jestem ubrana jak na zimowy spacer ale to nie pomaga) co przekłada się na dużą sztywność ciała. Ale będę próbować. Dziękuję za Wasz kanał!

[@groszki86]

Było ekstra, więcej yin jogi 😄❤

[@YogaHomepl]

No proszę! 😁 Dawno właśnie nie robiliśmy! Musimy czasem do tego wrócić!