איך להכין שוקולד טבעי ובריא שלא יגרום לכם להשמין

לא צריך להפסיק לאכול שוקולד ולא צריך לפחד משוקולד, פשוט צריך לשדרג את השוקולד לגירסא הטבעית שלו. צפו בסרטון ההדרכה.
www.wakeupthin.co.il/30d לחצו כאן כדי לקבל את כל הפרטים על תוכנית האכילה שלי.

[@simakris9963]

אני לא יודעת אם תקרא את זה , מה שכן חשוב לי להגיד זה שבגיל 17 לפני 6 שנים צפיתי אחד הסרטונים שלך והיה משהו באחד ששינה לי הכול שאמרת תמצאו סיבה למה לעשות את השינוי, ואז מצאתי, והיום אני 6 שנים אחרים עם 32 קילו פחות ושומרת על השינוי פשוט תודה לך על זה😊

[@gavrionthebass2971]

מלא זמן לא אכלתי שוקולד , ואז הכנתי את השוקולד הטבעי והיתפוצצתי והרגשתי כול כך מסופק וזה היה ממש טעים אפילו יותר טוב משוקולד רגיל

[@user-kt4vq8yb7u]

היי

[@kanye2534]

@@user-kt4vq8yb7u לול

[@shmuelnahum522]

כל הכבוד . מה האהבתי ביותר זה שהוא מודע , ואמר את זה שהבי חרושת משווקים דברים שרעילים לגוף שלנו.

[@omridor7821]

הדבר הכי טוב שעשיתי בחיים שלי

[@amirazulay3305]

אתה נסיךך אין עליך!!🌋🔥👑🥰🥰

[@sharonyasso1303]

החטיף שאני אוכלת זה רק במבה אוסם קראתי בריכבים אין חומר משמר כל השאר אני לא נוגעת לא שוקולדים שפעם זה היה אהבת חיי פשוט הבית שלי נהפך לבריא החיסכרון שבאמת כל פעם צריך לבשל אוכל בריא אבל זה בשנייה אחת ואתה מרים ארוחה שלמה ...תודה לך אייל מרון יחד עם זאת נכנסתי לעולם הבריא עם אחותי וכאת גם האחותי שלפני בזה זה ממכר בככלל השוקולד הטבעי ממכר גילנו גם ממרח טבעי יש הכל אתה רק מגלה דברים חדשים בעולם הזה

[@user-uk7lo4vq4x]

טעים מאוד!!! תודה רבה על הסירטונים

[@OlaHealth]

איזה יופי, אנסה להכין מחר! תודה רבה

[@rutiappelstein802]

אין עליך אייל, הולכת להכין היום, ניראה לי טעים בהחלט

[@royler8848]

תודה רבה על השיתוף!!!

[@shireloosh]

הכנתי וטעים מאוד! תודה רבה!

[@user-kt4vq8yb7u]

היי שראל

[@mor795]

היום ניסיתי להכין את השוקולד. ויצא מדהים וטעים. הוכחת לי שאפשר לאכול משהו שהוא בריא והוא גם טעים. גם זה ממש טוב לאכול משהו שאת יודעת שהוא טבעי ובריא לגוף שלך. תודה. תמשיך להלאות עוד מתכונים

[@user-kt4vq8yb7u]

היי מור

[@kerensasson3459]

תודה רבה לך יצא ממש טעים. תצליח בכל!

[@user-kt4vq8yb7u]

הייקרן

[@user-ri8ek2vd9u]

תודה רבה ישנתי עד שראיתי את הסרטון עזרתה לי הרבה

[@user-yv8bh4kd7x]

יצא מושלם!!!! 🤍🤍

[@hadasaalmasi4589]

הכנתי היום ויצא פשוט טעים.. תודה

[@user-kt4vq8yb7u]

היי הדסה

[@bar6280]

תודה רבה, נשמע מעולה.

[@user-ek5nw2qj2q]

תודה רבה !! אני מאוד מאוד אוהבת שוקולד ועכשו אני יואכל שוקולד בריא.

[@user-kt4vq8yb7u]

היי שוהם

[@user-em3bb9fr9r]

מעולה. תודה רבה

[@a.mcakes8747]

הצלחתי!! יצאה מדהים וטעים!!!

[@Yael_buskila]

וואהו הכנתי ... יצא לי שוקולד נדיר הוספתי אגוזים רוצים.. תודה אייל על כל הטיפים

[@Yael_buskila]

@@user-kt4vq8yb7u אגוזי מלך קצוצים

[@Yael_buskila]

@@user-kt4vq8yb7u כן

[@Yael_buskila]

@@user-kt4vq8yb7u תשלח מספר

[@jonathana656]

איזה הוספת פקאן???

[@lielavraham601]

עשיתי אותו עם אגוזי לוז וחמוציות ויצא לי שוקולד פצצתי שהוא פי 1000 יותר טעים משוקולד רגיל

[@drorbl67]

טעים ומשביע. רעיון גאוני

[@adinahirschl704]

What a wonderful idea to make chocolate, thanks.

[@atikakmylove]

איזה מגניב, אני אכין את זה בטוח, רק אקנה שמן קוקוס. תודה רבה.

[@katiagalperin2780]

תודה על המתכון המעולה של שוקולד טבעי והוא עוזר לי מאוד . עשיתי אותו ויצא מאוד טעים ומשביע אפילו מחתיכה קטנה.

[@liambitonliambiton2692]

Katia Galperinזה יוצא שוקולד מריר?

[@edenotmazgin324]

@@liambitonliambiton2692 גם אם זה מיצא מריר ואת מפחדת לאכול אותו או לא אוהבת מריר תוסיפי יותר סילאן למתיקות

[@user-hy9uq4pq6t]

אין עליך אלוף❤

[@yanivavrahami6610]

תותח!

[@lorenguetta3350]

מדהים, תודה רבה

[@user-kt4vq8yb7u]

היי לירון

[@hbckvbbks]

יצא מדהים!! תודה

[@urbestie4580]

תודה עזרת לי

[@user-qk4eh2vj1i]

תודה רבה🙏

[@ramalivni868]

תודה 🙏

[@user-kt4vq8yb7u]

היי רמה

[@user-bm9cc9up6y]

אין עליך מחזקקק

[@user-kt4vq8yb7u]

היי מירב

[@user-qf6bp8gr6l]

אתה אלוף

[@user-kt4vq8yb7u]

היי ליאל

[@doogri.podcast]

תודה רבה!

[@user-vv1bn9hz4t]

אתה מהמם

[@yafab9460]

תודה רבה

[@idanzigdon2091]

ואווווו איזה טעיםםםםםםםם תודה רבה

[@dudicohen3624]

תודה כריש

[@yaronsahar8655]

אלוף

[@user-nh4pt8ix2g]

ממש טעים!!!:)

[@user-kt4vq8yb7u]

היי ליבנת

[@MichaelBelchens]

ניסיתי וזה שוקולד ממש טעים

[@rivkakatabi6489]

טעים וקל

[@user-om5tf6do2q]

מכינה מחר בלי נדר ממש תודההה

[@user-kt4vq8yb7u]

היי סיגלית

[@yasminsharur3177]

אהבתי את הסירטון

[@user-vq7ie7ls6o]

זה כמו שוקולד מריר, 80 אחוז קקאו, טעם 1/1 אותו דבר, תודה יא תותח , ואני מכורה לשוקולד ממש.🍫

[@user-hy4ii4eo4b]

תודה, יצא טעים :) אפשר לשים פחות שמן קוקוס?

[@user-dq4bs7wt5f]

פשוט וטעים ברמות.

[@user-kt4vq8yb7u]

היי מרגלית

[@moshikoalush6405]

מעולה

[@hanisatat2855]

יצא לי עם גושים, וראיתי בסרטון גם שיש גושים. איך אפשר לגרום לתערובת להיות חלקה ואחידה?

[@user-ss7kr7et6d]

סרטון יפה איך אפשר לעשות שוולד חלב ביתי?

[@N.D.445]

אין עליך! הכנתי וזה אחד הדברים הטעימים!!! רק אני רוצה לשאול כמה מהכמות שבסרטון מומלץ לאכול ביום? אני בהליך של דיאטה... תודה!

[@n.b.beautyanddiy4459]

בהתחלה כששמעתי על זה זה לא היה נשמע טעים בכלל אבל אמרתי מה יש לי להפסיד, והכנתי אותו וממש ממש הופתעתי ! זה יצא אחד השוקולדים הטעימים שטעמתי וממש קל להכנה!😄 ממש ממליצה(:

[@edenotmazgin324]

היי אפשר לשאול אם הוא מריר או לא?

[@Seth6000]

יצא מוצלח!!

[@eyaleyal9495]

אייל לילה טוב, לגבי הקקאו - בסופרים מוכרים קקאו דל שומן ואילו בשוק לויסנקי למשל ניתן לקנות קקאו רגיל (בערך 22% שומן). לאיזה מהם התכוונת ? לי יש שאת הקקאו העשיר בשומן. האם יש לשנות בעקבות כך את הכמויות בין הרכיבים ?

[@user-lw2ey5yu5v]

תודה. הבנתי ונהנתי. שאלה: לאחר הצינון הופיעו סימנים לבנים על השוקולד, בשל שמן הקוקוס.למרות שחיממתי היטב את התערובת. יש דרך להטמיע לחלוטין את שמן הקוקוס?

[@a.mcakes8747]

לא קפא גם אחרי לילה. יצא טופי שוקולדים.

[@miryamhabut9123]

יאאא אני בשוק שיש שזה כתוב איפושהו😂 אני תמיד עושה את זה והוא אחד הטובים

[@user-kt4vq8yb7u]

היי מרים

[@cqwrsn7637]

האם במקום סילאן ניתן להשתמש בדבש אורגני ישר מהצקצקים של הדבורה?

[@rb-lb2mx]

עשיתי את זה בבית וזה ממש טעים

[@user-kt4vq8yb7u]

היי שירה

[@spiderstyle2]

צודק אחי בכל מילה אפשר לאכול כמה שוקולוד שרק רוצים כי יש סרט של ווילי וונקה שאוכל מלא שוקולד ולא קורה לו כלום לא משמין בכלל

[@user-zc6wf4wp3s]

ההיתי בטוחה שלא יצא לי טוב. אבל יצא לי טעים!!

[@user-kt4vq8yb7u]

היי כנרת

[@assafstein9720]

לפי המתכון - יצא 33 יחידות - מריר וטעים מאוד

[@user-kl6px8ux8x]

היי אייל אני שאלה, איזה עוד ממתיק אפשר חוץ מסילאן? אנחנו פשוט לא אוהבים את טעם הסילאן תודה מראש מחכה לתשובה.

[@kerenheker]

וואו נראה מעולה! חייבת לנסות בעצמי! מה העמדה שלך לגבי החלפת הסילאן בדבש?

[@user-kt4vq8yb7u]

ספרי איך יצא

[@kerenheker]

@@user-kt4vq8yb7uבגדול יצא ממש טוב מבחינה מרקמית, אבל בגלל שהשתמשתי בקקאו סופר חמוץ זה קצת הוריד מאיכות הטעם. קניתי קקאו יותר טוב ואני בטוחה שבפעם הבאה כבר יצא ממש טעים :)

[@user-sz2vp7gi2s]

הכנתי את השוקולד למשפחתי ויצא מטורףףףף!

[@mayam7135]

שלום אייל ותודה על הסרטון הכנתי ויצא לי טעיםםם מאוד : ) בפעם השנייה ,שמתי חמאת קוקוס במקום שמן קוקוס והוספתי קצת אגוזים .וזה יצא לי רך כשניסיתי להוציא מתבנית הסיליקון למה ? אשמח לדעת ולתקן : )

[@garywolfe5122]

22

[@user-bw3rq5gw6i]

יאמיייייייי

[@user-kt4vq8yb7u]

היי אופירה

[@user-gx1nv3oj3s]

אפשר לשים טחינה גולמית ?במקום שמן קוקוס ?

[@eeligor]

שלום איזה סוכר אתה מוסיף לקפה?

[@hi-yd2qk]

הוא לא בטוח מוסיף סוכר לקפה שלו

[@user-bf3rm4ij2p]

אפשר סילאן

[@user-ps9cr3dp9e]

אפשר להשתמש עם סוכר קוקוס במקום סילאן?

[@user-vv1bn9hz4t]

סוכר קוקוס הוא מעובד שתדעי ❤️ בתור אחת שלא אוכלת סוכר מעובד, אכלתי שוקולד עם סוכר קוקוס במחשבה שהוא טבעי והיו לי סחרחורות מטורפות ובחילות.. וזו תוצאה של אכילת סוכר מעובד לאחר זמן ממושך בלי. סוכר מעובד הוא רעל לגוף

[@davidelazarwahnon810]

שלום רציתי לדעת מה העינין להשרות את התמרים והאגוזים במים? עוד רציתי לדעת אם השמן קוקוס נהיה דליל , כמה כפיות צריך לכדורי שוקולד?

[@user-qv6hx1by5y]

מגניב

[@user-kt4vq8yb7u]

היי רחלי

[@davidrozen1703]

לא מבין איך להכין שוקולד כך שישאר מוצק אך לא קפוא או קר, כמו שמוכרים בחנות. תודה על תשובה.

[@yaeleini8969]

הכנתי בדיוק כמו שהכנת וזה טעים בטירוף באמת אבל הוא לא התקשה לגמרי וזה קצת מבאס יש משהו שאני יכולה לעשות?

[@innaklein1834]

האם אפשר להחליף קוקוס בחמאת קקאו?

[@user-kt4vq8yb7u]

היי

[@stki1508]

מה ניתן להוסיף במקום שמן קוסקוס????

[@Mastergaming-pw5cg]

אני הכנתי ויש לזה טעם גן עדן יותר טוב מרקים תודה רבה

[@Mastergaming-pw5cg]

מרגיל*

[@yafaweiss3766]

ערבבתי את כל החומרים כפי שהצגת משום מה העיסה התכווצה והשמן היה מסביבה למרות שערבבתי מספר פעמים אינני יודעת מדוע ?האם השוקולד אמור להיות מוצק או רך?

[@edenotmazgin324]

השוקולד אמור להיות מוצק

[@yasminsharur3177]

איפשר לגם להוסיף דבש

[@47micky]

סילן לא מתאים לחולי סכרת, מה אתה ממליץ במקום, תודה

[@user-yi3yh3fe3u]

אולי מייפל ? 🤔

[@autumnmase4930]

אפשר עם דבש במקום סילאן?

[@kivsa85]

למה שלא יהיה אפשר? זה בסך הכל ממתיק והמרקם שלהם זהה

[@autumnmase4930]

@@kivsa85 אחלה תודה

[@user-kw5br4ck1m]

מותר לאכול ממנו בלי הגבלה??

[@edenotmazgin324]

לא. ברור שחייב הגבלה בכל דבר תאכל 1-2 ביום , אם תאכל ללא הגבלה ברור שתשמין אבל אם תאכל בכמות סבירה עם הגבלה

[@edenotmazgin324]

איך זה עובד עם הקערה שמים בתוך סיר את הקערה ומחממים את הגז? ושאלה נוספת: איך מקררים את השוקולד במקרר או במקפיא אשמח לתשובה:)🤗

[@1youse]

Eden Otmazgin במקרר

[@mulimotola44]

ניסיתי את זה אבל לא רק שהרכיבים הרבה יותר יקרים מלקנות שוקולד איכותי מוכן, גם הכמות מאוד קטנה, והטעם עצמו לא משהו.. תודה בכל אופן

[@user-uq7tm4vp5b]

Pineapple29 מעולה תודה

[@elhananesterowitz4127]

במה אפשר להחליף את הסילאן?

[@user-ct8rc6ev9v]

סירופ מייפל טהור (ללא סוכר)

[@shalomchuna573]

איך מצלמים את מה שהכנתי אין לי פייסבוק

[@talibar3955]

האם חלב קוקוס זה שמן קוקוס?

[@ha3105]

Tali Bar לא.

[@user-kt4vq8yb7u]

היי טלי

[@guyuhih7130]

שאלה: איך הוא לא משמין אם בסילאן(בתמרים) יש סוכר? האם אפשר לאכול אותם הרבה?(את השוקולדים)

[@user-ct8rc6ev9v]

למעשה קקאו או אבקת חרובים שמן קוקוס ותמרים-הכל פירות. אם תאכלי את זה מספר שעות אחרי ארוחה או על קיבה ריקה זה יתעכל בקלות ולא יהפוך לשומנים המצטברים בגוף.

[@ommerlewin]

אין דבר שמכיל קלוריות שהוא בהגדרה לא משמין. השמנה זה תוצאה של הכנסת יותר קלוריות ממה שהגוף שורף. כל דבר שיש לו ערך קלורי יכול להיות משמין. תמרים עתירים בקלוריות ויכולים להיות משמינים אבל הסוכר שבהם הוא סוכר טבעי ובלי קשר להשמנה, הוא הרבה יותר בריא מסוכר תעשייתי.

[@amirrrrr]

זה מלא סוכר ולא בריא. לקחת עצות מוידאו בKZbin לא בריא.

[@user-yq7pr3sp1u]

אני רוצה לדעת מה בקשר לדיברי חלב ,לא דברת על זה בכלל..

[@kivsa85]

על מה יש לדבר? קיבלת מתכון פרווה פיצוץ

[@user-kt4vq8yb7u]

היי חיה

[@user-vv1bn9hz4t]

אפשר גם מייפל טבעי?

[@Hagar153200]

במה אפשר להחליף את שמן הקוקוס כי חיפשתי ואין

[@edenotmazgin324]

יש בסופר רגיל (אם את לא מוצאים אפשר לקנות בחנויות טבע) מצאתי שמן קוקוס אורגני בכבישה קרה של חברת green (בסופר רגיל)

[@user-ss5vn9rh6r]

השמן קוקוס שניתי כתוב "שמן קוקוס לא מזוכך"האם זה זה??

[@user-kt4vq8yb7u]

היי יעל

[@user-bf3rm4ij2p]

גם אני קניתי כזה זה טוב ??

[@yinonor5315]

תפתח קבוצת ווטסאפ כפרה עליך

[@sharonyasso1303]

רציתי להגיד לך שכיף שאני בעולם הבריא מעל שנה שככה עפה לי אני רק בזה בשייקים ובהכל הפסקתי אפילו עם הסוכר ומבשלת אוכל בריא עם תבלינים וזה ממש כיף לקבל אחרכך מלא מחמאות.....שווה כל עבודה !!!!

[@user-rd7bz9yr1q]

איך אתה מסביר את זה שרוב הרופאים והדיטאנים אומרים ששמן קוקוס לא בריא?

[@Naomi1]

אתה מתבלבל בין שמן קוקוס (שהוא בריא) לשמן דקלים (שנקרא גם שמן צימחי - שלא בריא)

[@user-kt4vq8yb7u]

@@Naomi1 יש גם כתבות על שמן קוקוס

[@matanel22]

מצטרף לשאלה,לומד תזונה ורוב המחקרים מראים ששמן קוקוס וגם שוקולד עתירים בשומנים רב רווים ולא חד רווים שיותר בריאים

[@its_just_rina337]

זה יוצא כמו שוקולד חלבי או מריר?

[@edenotmazgin324]

הוא אמר השוקולד לא חלבי אבל אם את רוצה שיהיה מתוק יותר תוסיפי יותר סילאן אם את רוצה שיהיה פחות מתוק / מריר תוסיפי פחות סילאן

[@user-kt4vq8yb7u]

היי

[@ommerlewin]

איך אפשר לעשות אותו פחות גרגירי ויותר נוזלי? אפשר להוסיף מים או יין?

[@user-nu8gr3tj1d]

אתה דומה לקרוב משפחה שלי

[@marycarmentrugar227]

English?

[@yardendadon2500]

Marycarmen Trugar Healthy chocolate: 1/2 cup date honey 1 cup cocoa 1/2 cup coconut oil mix everything and put into freezer. Bon appetit :)

[@user-kt4vq8yb7u]

Hii