何時も有難うございます〜🍵

蜂蜜は買うときの注意として砂糖が多く混入されているものがありますよ　柑橘類は血圧の 高い人は不向きですよ。

減塩醤油など塩分ナトリウムが少なくなるかも知れませんが塩分ナトリウムに変わるある物質がは入っていて減塩醤油を続けるのは健康にはあまり良くないと聞いた事があります。

トマト色素がはいっていたのですがそれは体に悪い添加物なんでしょうか？

食事で改善出来ればいいけど、個人的には血管お掃除サプリメントが一番効いた。LDLコレステロールとHbA1cがサプリを摂りだしてから下がった。

糖尿病の合併症にも気を付けたいです事ね！！！

今日も善い動画届けて戴きありがとうございました🤗 私は子供の頃から、柿を皮ごと食べされて居ましたから😅現在も良く洗って1日1個食べる程柿好きです😊勿論干し柿も目に付いたら、買って冷蔵庫に保存して食べる程柿好きです😅 此からも量を守り時期の楽しみにしたいと思います😅 為に成るお話ありがとうございました🤗

プロテインなどを飲んでタンパク質が高くなると血液検査で尿素窒素が高い数値が出でお医者さんが腎臓が悪いと心配されます。血液検査でクレアチニンの数値でeGFRの値で腎臓が悪くなってるかわかりますよ。

こんにゃく畑でもいいですか。？ 教えてください 無添加の野菜ジュースを飲んでいます。 飲んでて大丈夫ですか。？

主人が咳と疲労で毎日だるさと戦ってます。マヌカハニーを買って飲み始めました。私もコレステロールや血圧が心配なので飲む量を決めて摂取します😊

どんなシナモンがいいですか？

そもそも、酢、トマト🍅がダメな旦那には、何を飲ませたらいいですか？😂

ペクチン　血糖価の低下　高血糖対策、カリウム　酢酸、代謝アップ

コーヒーはブラックでしょうか？

キャベツ、小松菜、バナナ、生姜 豆乳をジューサーに入れ撹拌、黒酢朝食にしています。下がるでしょうか?

私は逆流性食道炎を患っているので、炭酸、リンゴ酢、トマトジュース、その他の酢全般、酸っぱいフルーツなど、残念ながらどれも摂ることが出来ません。 家族や友人には伝えたいと思います。 毎日の生活に手軽に取り入れられる情報をありがとうございます。

りんごなどの皮には、農薬が沢山残留していてそうなので、心配です！！そんな点調べて欲しいです！！

粒あん大好きです！以前から粒あんを摂取してます。他のオヤツも試して見ますね。☺️👍

ほぼ食べているオヤツです！ナッツに蜂蜜をプラスすると良いと聞きました。私は更にシナモン、胡麻、きな粉、純ココアパウダーなどをプラスしてます。アイスクリームやヨーグルトなど乳製品は、お腹が張って腸内環境が悪化し体を冷やすので食べません😅基本白い物は冷えの元ですね。

全身マッサージはどうなんでしょう？何処かの医療機関で検証お願いします。後、骨を圧すマッサージは骨密度が上がるような気がします。検証お願いします。

ウオーキングはひざ関節を傷める。ウオーキング嫌いな私は８９歳になった今も普通に歩けます。

体質で脂質異常症、コレステロールが高い等もありますよね🙄こればっかりはねー💦

素焼きアーモンドですね！！！ポルフェノール～繊維質もありですよね！！！りんご＝ビタミンCキウイフルーツなども腸活～太陽光も必要ね・・・適度な運動～熟睡眠も必須です事ね！！！

◯◯を食べると身体に良いよりも ××を食べない方が身体に良い、××の置き換えに△△にすれば良い の動画の方が視聴者の為になると思いますよ

4月頃から　百花蜜飲んでますが、一日の分量　とっても参考になりました。

こ-ひ―ならすきです

栗以外食べてました！ 栗気になってたので取り入れたいと思います。 ちなみにあんこはお砂糖でなく麹を使った発酵あんこです😊 冷凍ブルーベリー✕発酵あんこ✕黒すりごま✕キウイ✕リンゴ✕シナモンというカオスな自家製デザートを作って毎朝食べてます😅

パンダ🐼先生、こんばんは！😃何と！😳私は、毎日おやつに、おはぎを食べているのです！😊おやつを食べるために、運動をしています！だいぶ痩せましたよ～！11kg位です！✨😃おはぎにして良かったです！😊パンダ🐼先生、ありがとうございます！ペコリ。🌺🍄😊

本当に為に成ります。私は令和1年11月末に突然倒れました。時間が速く病院に行く事が出来ました。約２週間で退院出来ました🤗つぶあん・クルミは1０粒・アーモンドは２０粒・栗🌰1０粒～２０粒・キュウイですね🙇有り難う御座いました。🤗

自転車でも運動の範疇に入るのかな‼️

ドキドキしながら見ていました。私は2週間前から、お酒もタバコも辞めました、イライラしないで、このまま上手く行けそうです。健康に目覚めました😁おやつは気になっていました、ドキドキしながら見ていました。私はアーモンドとくるみを食べています😁良かったです😂あずきも！甘さ控えねですよね。栗も🌰！キューイも！食べてみます。有難うございました。

良いコーチですね。励ましが心に染みます。いいドクターさん。

長すぎ

食べ物や飲み物ばかりとは限らないと思いますけど、

先生、すみません… トマトジュースをレンジで3分温めたら、レンジの中で吹き出てしまい 別の耐熱カップに移そうとしたら、ボコボコの熱湯状態で火傷してしまいました😢 レンジの機種によって違うんでしょうか…温め程度でいいのかなと思いました。

甘い飲み物☕は苦手です。朝のルーティンでブラックコーヒーです。

70歳歳過ぎたら、時既に遅し。

薀蓄ある講話 参考になりましたが、70歳過ぎたら 焼け石に水？

私も先日風邪をひいて主治医に「朝は何を食べましたか？」 私「パン」 先生「この間も話しましたよね、パンは食べないようにと言ったじゃないですか！？」とこっぴどく怒られました😭 小麦を食べると怒られます…もちろんうどん、パスタもそうです。 主食の小麦はやめました… 小麦だけではなく、フルーツ、お菓子、揚物、加工肉、チーズ、塩分、カフェイン、タバコ、酒 食事が楽しくないです… 他の病院へ代わろうか考えてます。

ビーツはどこで売ってんのぉぉぉ

濃縮還元でもいいんですか？ストレートの方がいいのでは

いつも、分かりやすい動画ありがとうございます😊 シトルリンはサプリでも大丈夫ですか

16時間断食今日から初めて見ますね。 有り難うございます🙇⤵️

たまにはパン食べたい。米ばかりは飽きるし、パスタも欲しい。でも、今ある物しか食べられそうにないです。オーガニックとか、そんな裕福な余裕さえありませんから。

麦茶のほうがコーヒーよりも安いので飲みやすいです。 油で揚げたものはしばらく控えています。

フレンチトーストにシナモンとハチミツを楽しんでましたが、目からウロコで、早速コーヒーにシナモンとハチミツを入れて楽しんでみます！有難うございました！🎉

最近はパンを食べません私は虚弱体質だしこころの病も深いし内臓関係も深いし血圧も高くてなかなか下がらないんです以前の食事はたべていません現在は食事の内容買えてます悪い食べ物は食べないようにしてますより体が以前悪かった先生の謂われるとおりにしてから体がすこしづつよくなりましたありがとうございます

わしの好きな食べ物ベスト5やんけ！

１日の適量があるとありがたいですね

パンダ先生のチャンネルを観るのが最近の楽しみの一つになりました♪ 先生の動画を実行始めたら、肝臓の数値が下がってきたんですよ〜✨あとは、中性脂肪😅 お酒を一切飲まないことにしました。飲むと確かに、食欲増して食べちゃうんですよね💦