YOGA 19MIN ALÍVIO ANSIEDADE E AGITAÇÃO - KUNDALINI YOGA

[@emilialeiria480]

Muito obrigada Prab. Mais uma maravilhosa partilha, mais uma caminhada, mais um grande autoconhecimento do nosso Ser. ❤🙏 Yoga um poder infinito ❤🧘‍♀️

[@alexlima4512]

Prab muito obrigado

[@alexxmde]

Muito obrigado pela aula! Eu pratico meditação budista a 10 anos, e comecei a praticar Yoga recentemente junto com a minha esposa. É maravilhoso! Recomendo a todos que estão lendo esse comentário que, se essa for sua primeira prática, nao pare! Continue! O Yoga foi algo que transformou a vida da minha esposa, e agora tem transformado a minha! Não há como explicar muito bem, pois o Yoga é uma prática que nos conecta a algo muito íntimo que é difícil explicar com palavras. Cada um de nós possui esse lugar de essência, e o bem estar verdadeiro é possível quando se alinha corpo e mente! Convido a todos que por ventura lerem esse comentário a praticar e conhecer esse lugar de paz e bem estar! É uma experiência que não dá pra ser explicada, somente vivida! Namasteeeeeeeeeee 😁

[@Valentina-in1rj]

Obrigado Sabrina, aula muito relaxante ❤ o gatinho em fez dar umas gargalhadas 😂 Sat Nam

[@marcial1967]

O gatinho não perde a oportunidade kkkk Gratidão

[@gloriaamorim6620]

Gatos são incríveis mesmo 😅 sempre que estendo meu tapete a minha gatinha vem praticar comigo. E já vi vários vídeos com gatos participando ❤

[@brendonalencar9278]

Que prática maravilhosa, muito obrigado por isso ❤

[@karinymonteiro1521]

Aula maravilhosa! Namastê ❤

[@helenachantresilva962]

Gratidão!!!❤

[@marciamasiero2010]

Gratidão

[@liliporai711]

Amei a prática. Vou te seguir no insta tamb❤🎉

Obrigada ❤

[@AdrianaSilva-zw7jh]

Ola Plab⚘️🩷 bóm dia faço a minha pratica do sistema chacras e aterramento posso acrescentar essa pratica antes d durmir diariamente❓️

[@silviaandrade4406]

Prática maravilhosa!

[@isab.3289]

Primeira vez no canal e me deparei com esse video de ansiedade que é algo que tanto me atrapalha na vida. Porém fiquei meio chateada por não conseguir fazer toda a prática. Continuarei tentando 🙏🏼

[@marciamasiero2010]

Vou fazer Prab tenho mta ansiedade

[@aigrejadosnovostempos]

Eu de novo ❤❤❤

[@helenapaula8241]

Muito bommmm ❤

[@ellenlima3273]

Gratidão imensa! ❤❤❤

[@simonihananitavaresmonteir9444]

Que aula maravilhosa! Gratidão ❤

[@aigrejadosnovostempos]

Gratidão ❤❤❤❤❤

[@Comunidadecale]

Gratidão pela partilha ❤

[@otaldepeewee3596]

Retomei a prática hoje, vamo ver si dessa vez eu consigo manter.

[@luamargarida]

Prática maravilhosa. Gratidão, Prab🙏🐛🦋🌱🌳🌼🍎 Faz uns 20 anos que conheço a yoga, com ciclos de práticas mais regulares e outros menos regulares. A maior parte do tempo praticando hatha yoga. E nos últimos 6 anos sempre práticas acompanhando aulas online ou fazendo práticas que já conheço, por conta própria. Pergunta: senti vontade de permanecer mais tempo no 7:07 e assim o fiz. Pausei o vídeo e permaneci até sentir que o atendimento da necessidade havia se consumado. Em compensação senti vontade de finalizar a respiração do fogo um pouco antes. E então fiquei tranquila te observando (com esse felino lindo no colo!). (Só agora ao final da prática é que me dou conta de que estou perto de menstruar... e ao lembrar de um outro vídeo seu que vi falando disso, imagino que essa necessidade de "maneirar" na respiração do fogo pode ter a ver com esse período do ciclo mensal em que estou). Tem algum vídeo em que você já explica sobre essa autopercepção e possíveis adaptações individuais das práticas? Neste ponto de minha caminhada compreendo que existem desconfortos que são importantes de serem sustentados e "superados" para o bem do total aproveitamento de algumas práticas e outros que não são meros desconfortos, mas expressões de necessidades importantes de serem atendidas. Gratidão novamente! Sigo acompanhando com alegria seu trabalho por aqui.

[@patriciarramosmaraschi]

🙏🌻🥰

[@conceicaosilva9803]

Bom dia! Posso fazer essa aula ao acordar e fazer uma aula no período da tarde?

[@SabrinaAlmaYoga]

Sim ✨️

[@conceicaosilva9803]

Bom dia! Estou no quinto dia de prática desse kria, ele está sendo extremamente desafiador para mim, sinto bastante onde estão minhas dificuldades, enrigesimento na articulação da coxa com a bacia - borboleta e flexão para trás - , na região do ombro e escápula - difícil elevar os braços no yoga mudrá e flexão para trás. Sinto falta de uma meditação no final. Costumo ficar alguns minutos na postura de savasana para relaxar antes de concluir.

[@SabrinaAlmaYoga]

Legal ir percebendo os pontos de rigidez e tensão, pode encaixar uma meditação no final antes da canção do Sol, tem algumas no canal, boas práticas ✨️🧘🏻❤️

[@rona0317]

@@SabrinaAlmaYoga Obrigada

[@franciscareinaldo3359]

Que delícia. Da calor msm. Lombar tá um pouco travada kkkk

[@aureamonteiro7062]

Gratidão ❤

[@elienemizael3206]

Gratidão!!