Yoga #2 - 6 bài tập Yoga tại nhà giúp thon gọn toàn thân | CFYC

Yoga #2 - 6 bài tập Yoga tại nhà giúp thon gọn toàn thân hiệu quả cùng các HLV nhiều kinh nghiệm. Giúp bạn lấy lại vóc dáng cân đối nhanh chóng. Bạn có thể tập ngay tại nhà đối với quỹ thời gian eo hẹp của mình. Yoga là chuỗi các bài tập có xuất xứ từ các chuyên gia Ấn Độ, giúp bạn thanh lọc cơ thể, khỏe hơn và giảm cân hiệu quả. Hãy cùng tập luyện nhé!
🔹 Tổng hợp bài tập Yoga hỗ trợ giảm cân: goo.gl/uzubjJ
***
Cập nhật những xu hướng tập luyện mới nhất và cách giảm cân hiệu quả từ những chuyên gia thể hình hàng đầu giúp bạn đạt được thân hình mong muốn và cơ thể khỏe mạnh.
Để lại câu hỏi dưới phần comment nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào nhé!
***
SUBSCRIBE - ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ THEO DÕI NHỮNG VIDEOS BÀI TẬP MỚI DUY NHẤT TẠI CALIFORNIA FITNESS & YOGA: goo.gl/5Rkf8a
Xem thêm:
🔹 Tổng hợp bài tập Yoga hỗ trợ giảm cân: goo.gl/uzubjJ
🔹 Những bài tập giảm cân, xây dựng hình thể: goo.gl/8Kgv9G
🔹 Bụng tay ngực: goo.gl/5Dy4uw
🔹 Đùi - Vong 3: goo.gl/8GzdLu
🔹 Giảm cân - Đốt mỡ: goo.gl/x24nfy
🔹 Những câu chuyện truyền cảm hứng: goo.gl/D4uPSc
🔹 Chiến dịch #IAMMORE THAN YOU SEE: goo.gl/K2iSYW
🔹 Tạo thói quen sống với 21 ngày tập luyện #Move21: goo.gl/E5ogMz
Theo dõi CFYCVN tại:
▶ Website: cfyc.com.vn
▶ Facebook: / cfycvn
▶ Twitter: / cfycvn
▶ Instagram: / cfycvn
▶ Google+: plus.google.co...
▶ Pinterest: / californiafitnessandyoga

[@trangtranthichau8729]

Mỗi động tác giữ trong 10 nhịp thở. Thời gian tập thì có thể tập vào giờ nào cũng đc nhưng mỗi ngày ít nhất từ 30-60p

[@NiNa-ov3ri]

Bài tập có giúp giảm mỡ toàn thân mà k bị lên cơ bắp k?

[@quyendoan9141]

Hay quá

[@tieudii2219]

có thon gọn đùi và eo k ạ

[@thienngoclam9495]

minh ko the nhat lung len duoc nhu vay co hieu qua khong

[@huukhanho454]

mấy bài này trai tập đc k ạ, có tăng chiều cao k

[@chau51242]

cho mk hỏi là tập một lượt rồi quay lại hay tập mỗi động tác mấy lượt để đủ 30-60 phút

[@Nina-ln3vd]

Cho em hỏi nên tập vào lúc nào ạ

[@levietvinh4983]

không có YOGA # 3 hả ad?

[@nganpham1620]

Bt có tăng chiều cao ko ạ

[@NhuLe-fm7nt]

e tập hơi bị đau ở tay và phần đùi, tập như vậy có đúng hk ạ

[@hongngoc7456]

bắp chân to đùi to do cơ tập có phản tác dụng không ạ?

[@linhlenhat4031]

Cho e hỏi tập tối trướckhi ngủ đc k ạ

[@linhdieu1802]

great!

[@MissNgocTrinh98]

Tập đi tập lại 30p à chị

[@kalilatran2980]

mỗi tư thế bn giây ạ

[@ngoclai2580]

Mỗi tư thế tập bao nhiêu s z ad

[@mioanh6796]

ngoc lai 30 giây hoặc lâu hơn bạn nhé

[@hachi6476]

mỗi bài tập trong tg bao lâu ạ

[@quynhNguyen-ey8gq]

cho mk hỏi tập bữa nào thì hiệu quả nhất a

[@minhchauvunguyen3077]

quynh Nguyen vào lúc sáng sớm hoặc hoàng hôn bạn nhé

[@nganpham414]

mik tap cai nay trong vong khoang bn tuan thi no giam a?

[@CaliFitnessYogaVN]

Tùy vào cơ địa mỗi người nên Ad không thể trả lời chính xác cho bạn nhé. Chỉ cần kiên trì tập luyện thì sẽ đạt hiệu quả thôi, chúc bạn thành công.

[@hachi6476]

California Fitness & Yoga Centers Vietnam Ad ơi mỗi động tác mk giữ trong thời gian bao lâu vậy ạ???

[@hachi6476]

California Fitness & Yoga Centers Vietnam bài tập này giúp giảm mỡ bụng ạ hay là giảm toàn thân vậy ad??(

[@kimjimo7797]

chị ngân mona này nhìn hao hao suzy nhỉ

[@quyendinh4523]

Có thon gọn mông k ạ

[@CaliFitnessYogaVN]

Chào bạn, để đạt tác dụng tốt nhất cho vòng 3 thì bạn nên tập thêm bộ bài tập này nhé: kzbin.info/www/bejne/nYCmf6ZnhMxpq5I