YOGA BUỔI SÁNG trên giường 5 phút ♡ GIÃN CƠ, ĐÁNH THỨC cơ thể | Yoga By Sophie

[@YogaBySophie]

Chúc bạn tập tốt! Hãy chia sẻ cảm nhận sau khi tập ở comment bên dưới nhé! Kết bạn với Sophie trên Facebook để tư vấn thêm về Yoga tại: Facebook.com/yogabysophievn

[@AliceVuong-o1s]

Dậy sớm học tập mà mình oải vô cùng luôn ấy nma tập xong là khỏe hẳn lên dù lần đầu tập ntnay

[@AnhMai-bb9ng]

Chào buổi sáng đáng yêu chị Sophie, sáng nào em cũng gặp c đầu tiên

[@ConmiuLangthang]

Chào chị Sophie, em đã kiên trì tập bài này hơn 1 tháng và ngày nào cũng vậy, sau khi tập xong bài tập này em cảm thấy khoẻ người mà đầu óc cũng tỉnh táo hẳn ra. Tinh thần, cơ thể được thư giãn, tỉnh táo nên làm việc học tập năng suất hơn, em cảm ơn chị rất nhiều 🫧😇💜

[@YogaBySophie]

Chào Miu thân mến! Chia sẻ của bạn tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍

[@AnhMai-bb9ng]

E thích mấy video ngắn thế này quá c yêu ơi. Đang lm việc, giải lao 5p với bài này đúng phê

[@Phuongne2302]

Ngày tập đầu tiên đã hoàn thành. Người còn hơi cứng xíu, hi vọng sẽ gắn bó được lâu dài với kênh

[@thanhnguyenhuong3372]

Các bài tập của cháu rất tốt ,nhất là ở tuổi cao như cô mà vẫn theo được các bài ,đau moi ,khớp lưng và suy tĩnh mạch sâu ,, huwng mấy h nay lại có mưa ,bão số 10 nên c lại nhức ở khớp chậu bên phài và suy giãn tĩnh mạch sâu ,theo c cô có nên tiếp tục tập ko hay tạm nghỉ , C ơn cháu nhiều ,năm nay cô đã 69 t rồi mà ,

[@YogaBySophie]

Cô có thể gác chân lên tường 15ph 2-3 lần mỗi ngày

[@nguyenhanhcadt]

Mình thấy By Sophie để tóc này rất xinh và sang chảnh lắm😍

[@cucang1093]

Morning Sophie ❤❤

[@cucang1093]

Cảm ơn tui vì đã dành thời gian cho bản thân ngày hôm nay ❤ Cảm ơn Sophie vì bài tập giãn cơ rất hữu ích ❤ 7:31

[@YogaBySophie]

Chào Cúc Cảm ơn chia sẻ của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

[@hieppham5197]

E ơi ra bài tập cho người đau xương khớp đi e. Cảm ơn em bài tập rất tuyệt

[@YogaBySophie]

Dạ ý kiến rất hay cảm ơn anh chị nhé ạ

[@MaiNhungcancer]

Cảm ơn chị Sophia. Sáng nào em cũng mở bài tập này để tập theo. Còn ngái ngủ mà tập xong là tỉnh hẳn luôn 🥰

[@PhuongTran-qg3hl]

Video ngắn rất tuyệt vời đó Sophie. Mình rất thích bài tập ngắn. Thanks. Chúc Sophie luôn vui❤❤❤

[@ngophuonganhmt]

Em cảm ơn chị nhiều vì bài tập đơn giản và dễ thực hiện vào buổi sáng.

[@YogaBySophie]

Dạ không có chi. Chúc Alice tập tốt! Xin lỗi em mải ăn tết 🧧 nên Sophie trả lời chậm. Mong em hiểu và thông cảm 🙏

[@ngoclinhtran3356]

bài tập của chj rất tốt và phù hợp với người lười như em

[@YogaBySophie]

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

[@lienlethi-k4b]

tập có vài phút mà sảng khoái thư giãn lắm Sophie ơi.Cảm ơn Sophie rất nhiều

[@cucang1093]

Good morning Sophie 💗

[@YogaBySophie]

Morning Cúc! Have a great day

[@trananhphuong6163]

cảm ơn chị sophie nhiều, sáng nào xong cũng tỉnh cả người ❤

[@ThuyPham-zy1gg]

Cảm ơn chị vì bài tập ngắn nhưng hữu ích 😊

[@laotruong5365]

Ngày đầu tiên tập theo kênh ❤❤❤

[@julitaa04]

Hay quá ạ 👍tập xong cảm nhận cơ thể khác hẳn luôn ạ, cảm mơn chị

[@YogaBySophie]

Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏

[@minhanhkhietman806]

tuyệt vời!!! cảm ơn ạ 🤩🤩🤩

[@hoangthuhang9469]

Cảm ơn Sophie, bài tập nhắn nhưng hiệu quả

[@anhnguyenlt5512]

Cảm ơn ạ❤

[@BinhPhan-mz3pd]

Cảm ơn bạn!

[@NguyệtNguyễn-y1g]

Cảm ơn bạn chúc bạn một ngày an lành

[@nhungnhung6415]

Yêu Sophie, bài tập hay quá con à

[@YogaBySophie]

Dạ cô 💕

[@phanchi5911]

Cảm ơn chị nhiều ạ. Sáng nay tự giác dậy sớm tập luôn, hi vọng sẽ giữ được thói quen dậy sớm hàng ngày. Yêu chị

[@khuvuoncualacthu]

Cảm ơn chị Sophie ❤

[@thuyta4376]

Cảm ơn chị Sophie, nhờ có chị mà trong mùa dịch này mọi người vẫn có đc sức khỏe tại nhà, cảm ơn chị 😊

[@YogaBySophie]

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

[@AnNguyen-yy9hn]

bài tập ngắn, đơn giản giúp tập theo dễ dàng cảm ơn chị nhiều

[@nguyenthinga9066]

Cảm ơn chị 💛 tập 5p mà thấy cơ thể khác hẳn

[@YogaBySophie]

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

[@duyentranmy3574]

Sophie that tuyet voi cam on em da ra nhieu video bo ich cho mn. Cam on em nhieu chuc em nhieu sk va xinh dep hon nhe

[@duocphamtruongtho4462]

bài tập hữu ích!

[@YogaBySophie]

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

[@gsyen3097]

Cám ơn c nha❤, tập xong rất thoải mái ạ

[@NguyenTrieuNhan__]

Cảm ơn chị rất nhiều ạk! Ming chị hãu ra nhìu video hữu ích như vậy nữa ạk!

[@nhilee9813]

Cảm ơn cô ạ:3

[@YogaBySophie]

Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!

[@kimlong1031]

Tuyệt vòi Chúc sophie khỏe mạnh may mán và thành công

[@YogaBySophie]

Cảm ơn comment của bạn. Chúc mừng năm mới 🥳

[@cucang1093]

Cháu cảm ơn cô Sophie vì bài tập này rất đã và sảng khoái ạ ❤❤

[@YogaBySophie]

Em mới 18t thôi chắc ít tuổi hơn cô Cúc

[@cucang1093]

@@YogaBySophie cô Cúc cũng mới 20t thui ạ 🤣

[@cuongle5469]

Cảm Ơn Shophi

[@HaLe-e8s]

Ngọt nước 😋

[@lirabya6177]

E tập bài của Sky càng tập càng đau xem bài của chị tập xong thoải mái hẳn lun í 😀😀

[@YogaBySophie]

Cảm ơn em đã yêu thích bài tập

[@tienphan6251]

Ngày đầu🎉

[@quachngochau1396]

Cảm ơn chúc c luôn xinh đẹp và tỏa sáng

[@thaitran4270]

Cảm ơn chị nhiều

[@uctaichinh3711]

Cảm ơn chị Shopie nhiều

[@lanvuthi7869]

Cảm ơn cô giáo nhé. Hôm nay mới tập mà thấy rất dễ chịu!

[@thuybui5889]

Thank you I love U

[@thomvo8988]

Tuyệt vời

[@phamanh93]

Thank you c

[@huongnguyenthi5525]

❤❤❤❤❤

[@thihangbui9754]

chị làm nhiều bài tập ngắn nữa nha chị. hay quá đi

[@mosu-sachnoichonloc2219]

Bài tập ngắn mà giãn cơ dễ chịu, hiệu quả, phù hợp cho những ngày bận rộn ko tập dc lâu. ❤

[@gohoshi2351]

Small swins❤

[@NhungLe-kw3zl]

Cám ơn chị sophie, tìm được bài này hay quá, sáng dậy e vẫn tập được yoga mà ko lười. Hihi 😊. E rất thích các bài tập của chị luôn á, sẽ theo học chị dài dài ạ😘. Chúc chị ngày mới tuyệt vời và luôn năng lượng 💃

[@simnguyenthi5778]

C càng ngày càng xinh và nữ tính hơn ạ

[@YogaBySophie]

Sim Nguyễnthi cảm ơn bạn nhé 💝💝

[@trangthao2210]

Rất thích các bài tập của chị. Namaste!!!

[@sachau9330]

Cảm ơn Sophie!

[@ThanhThanh-ei7ru]

💓

[@buinguyenbaonguyen8762]

bài này có thể tập trước khi ngủ không ạ ?

[@YogaBySophie]

Được em nhé

[@dieulinhphamthi1708]

ăn sáng xong tập có được k ạ

[@YogaBySophie]

Được nhé em

[@diepluu6779]

Bye

[@thaiphung4532]

🥰🥰

[@toos_uyeen6931]

Bài tập Có giảm cân ko chị

[@YogaBySophie]

Không em nhé

[@YogaBySophie]

Mời em tham khảo khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ ở đây: YogaGiamCanTanMo.com

[@younghanie2783]

Chị Sophie ơi💕cho em hỏi khi mình tập xong bài tập này đi tắm liền thì có sao không ạh? Em cảm ơn nhiều ạh😁

[@emgai2790]

Young Hanie cùng câu hỏi

[@phuongnguyenthi-fm6vg]

Oi yeu qua.

[@AnhMai-bb9ng]

🌸💮❤

[@phitodiem1042]

Có lẽ hít thở chưa quen nên kiểu như bị sặc v 😢

[@YogaBySophie]

Bạn tập dần sẽ quen

[@loanhung7291]

@@YogaBySophie trẻ nhỏ tập có sao ko chị

[@gabyboy87]

T0ibam

[@gabyboy87]

Tôi bấm nhầm tôi. Già rồi tôi không đăng kí nhé thú lỗi😅😅

[@trucaothuy6046]

Tuyệt vời

[@minhanhkhietman806]

tuyệt vời!!! cảm ơn ạ 🤩🤩🤩

[@saasaaluv]

Cảm ơn cô giáo

[@linhthuy8418]

Cám ơn Cô nhiều lắm ❤️❤️❤️

[@anhha8054]

❤

[@hienvu-xh7hi]

❤

[@hienvu-xh7hi]

❤