Yoga Buổi Sáng ♡ BÀI TIẾT + THẢI ĐỘC (15ph, mọi trình độ) | Yoga By Sophie

[@trieuhoi4223]

em tập được 1 tháng, cảm nhận được sự thay đổi của cơ thể. Quá tuyệt vời. buổi sáng mà bận, thì cũng phải mắt nhắm mắt mở dậy sớm tập đã. mụn do nội tiết hay do nóng gan cũng bay sạch luôn. cảm ơn chị rất nhiều❤

[@YogaBySophie]

Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏

[@thanhtongtieu6718]

Het mun luon ha ban minh cung dang bi mun

[@trieuhoi4223]

@@thanhtongtieu6718 đợt mình chăm tập đỡ mụn hẳn luôn bạn ạ. Do mình cơ địa nóng trong, dễ nổi mụn lắm

[@herimemory3193]

thật ko bạn

[@zen-sui]

​@@herimemory3193thật mà, Mình mấy hổm mụn đầy mặt, tập tầm 2 3 tháng thì bắt đầu các triệu chứng giảm dần, giờ mặt lán

[@HuongPham-ux1hk]

Em cảm ơn bài tập hữu ích này của chị Sophie nhé ạ. Em cực kì thích bài tập này, nó ko những giúp em cảm thâyd sảng khoái vào mỗi buổi sáng mà giúp em giảm đau bụng vào những ngày đến tháng nữa. ❤

[@thuckieu7265]

cảm ơn zô ga sô phi , bài tập thải độc tuyệt vời 🙌

[@weikinhui6806]

Cảm ơn chị nhiều ,sáng nào em cũng tập ,tuyệt vời lắm chị ,mong chị đăng nhiều bài ,cảm ơn chị nhiều

[@氏信阮]

Cảm ơn By Sophie nhiều lắm. Mình đang đau dây thần kinh tọa đau từ sau hông trái kéo xuống chân đã một tháng nay. Hôm nay mình tập mấy bài tập của Sophie cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều. Cảm ơn bạn. Tôi đã có niềm tin hơn vào cuộc đời. Cảm ơn cảm ơn ❤❤❤

[@thuhungphamthi829]

Cô hướng dẫn kĩ. người mới dễ làm theo. Cảm ơn cô Sophie tuyệt vời 💓💓

[@YogaBySophie]

Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏

[@viettamnguyen4789]

Thích lắm cô giáo

[@YogaBySophie]

Cảm ơn chia sẻ của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

[@BuiOanh-j1j]

Cảm ơn em !em hướng dẫn dễ hiểu quá 17:25

[@ThaoPhan-sw6tr]

Chào buổi sáng! Chúc cô giáo yêu ngày mới tràn ngập niềm vui và hạnh phúc ❤ Cảm ơn cô giáo yêu vì bài tập sáng hôm nay ạ ❤❤❤❤❤

[@dunglethi8760]

Cảm ơn bạn nhiều. Chúc bạn nhiều sk và hạnh phúc

[@YogaBySophie]

Dạ không có chi. Chúc Dung tập tốt!

[@hongtran5770]

Cảm ơn cháu nhiều lắm bác moi tập mà cảm thấy rất dễ chịu sức khỏe OK cải thiện nhiều

[@YogaBySophie]

Cảm ơn comment của cô. Chúc cô tập tốt! 🙏😊

[@ThuyPham-zl2du]

Bài tập thật tuyệt vời❤cảm ơn bạn nhiều

[@leekiat6676]

Thật tuyệt cảm ơn bạn Sophie

[@YogaBySophie]

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

[@Ngthduongg]

C hướng dẫn rất chi tiết, từng chú ý nhỏ như vai, tay, hướng dẫn kĩ càng. Cám ơn chị, mong c sẽ làm thật nhiều clip

[@HoàngYến-g5b]

Cảm ơn cô đã ra video ạ

[@duongphuong4646]

Cảm ơn bạn. Có những bài tập bổ ích cho sức khỏe

[@YogaBySophie]

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

[@nguyenbachngoc-my9284]

cảm ơn Yoga By Sophie

[@YogaBySophie]

Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!

[@TungPham-wn7el]

Cảm ơn người đẹp SoPhie đã chia sẽ😘

[@YogaBySophie]

Dạ không có chi anh

[@xuanhung9889]

cám ơn chị Sophie nhiều ạ

[@YogaBySophie]

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

[@baokhanhchannel2188]

BIẾT ƠN CÔ SOPHIE. CÁM ƠN CÁM ƠN CÁM Ơ

[@MarydoMary]

Biết ơn cô, cảm ơn cô, chúc cô thật nhiều sức khỏe ❤

[@LinhLe-kz6fi]

E cảm ơn c đã chia sẻ bài tập này. E mở tập theo mỗi sáng và thấy bài tiết đc cải thiện rất nhiều

[@YogaBySophie]

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

[@HienNguyen-yk4du]

Cảm ơn Sophie rất nhiều!

[@YogaBySophie]

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

[@HằngThu-z7t]

Tuyệt vời!❤ Cảm ơn bạn rất nhiều

[@AnhNguyen-wv4sl]

Tuyệt vời. Cảm ơn chị nhé

[@LanHoang-go5yg]

E cảm ơn cô giáo nhé. Hữu ích lắm ạ

[@mailethixuan6559]

siêu thích bài ngắn ngắn như vậy ạ cảm ơn chị nhiều

[@thanhhuongbui9595]

em cảm cô, bài tập rất hay, mong cô tập nhiều bài tập hơn nữa.

[@nguyenhongyoga]

cảm ơn bài tập của cô rất hiệu quả ạ

[@thuhangnguyen334]

Cám ơn em nhiều lắm! Chúc em luôn vui khỏe

[@ngoten1036]

Giọng C rõ ràng ghê. Cám ơn c

[@YogaBySophie]

Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!

[@phuongtrangduong3654]

Em cảm ơn chị Sophie ạ. Buổi sáng tập bài này thư giãn lắm ạ. Em rất thích nhạc nền này, êm ái, bình an❤️

[@YogaBySophie]

Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏

[@thithuhuongbui437]

@@YogaBySophie em ơi nước muối đó uống sau khi tập ,sau đi vệ sinh CN cũng được phải ko em

[@quanghungvuong8239]

Giọng nói của e ngọt ngào quá

[@YogaBySophie]

Dạ em cảm ơn anh chị

[@chiang8833]

Em hãy bị đau bụng khi đến tháng tập bài này đều là đến tháng giảm đau ạ. Cảm ơn chị rất nhiều ạ.

[@YogaBySophie]

Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏

[@thutrang8596]

tập xong thấy khỏe hẳn ra, cảm ơn chị ạ

[@ThaoPhan-sw6tr]

Cảm ơn cô giáo nhiều nhiều ạ ❤

[@thihatnguyen6095]

Cảm ơn sofi nhiều lắm

[@YogaBySophie]

Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!

[@toduong6422]

Cảm ơn Sophi nhiều nhiều

[@yenchung9666]

E thich cô Sophie nhiều

[@oanhdoanthimong8774]

Bài tập rất hiệu quả. Cám ơn cô giáo Sophie rất nhiều!

[@YogaBySophie]

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

[@lephuong3716]

em truyền đat dễ hiểu dễ tập. Cảm ơn em. Chị thấy em có mấy áo em mặc tập rất đẹp nè.

[@user-cd6xl7dt7b]

Cảm ơn chị đã hướng dẫn tận tình ạ

[@huedo1978]

Cám ơn bạn bài tập rất tuyệt vời

[@duocphamtruongtho4462]

Hiệu quả, cảm ơn!

[@thayongnoi99]

Bài này hay. Tiết tấu vừa phải chứ không bị nhanh quá.

[@YogaBySophie]

Cảm ơn comment của bạn

[@TienTan-x6j]

Tuyệt vời cảm ơn bạn

[@ZARIJOHN-pi3kn]

Giọng cô hay và đầy nội lực quá ạ❤

[@bangvu6783]

Tôi cảm ơn chị rất nhiều về những bài tập của chi

[@cenmeo43]

Cảm ơn cô nha... Giống cô giáo ạh

[@huongque1439]

Bài tập rất tốt

[@YogaBySophie]

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

[@hungnghiem7947]

Giọng e Sophi dễ thương quá !

[@thoachiem6435]

Tuyệt vời quá cảm ơn em nhiều.

[@vietha7934]

Bài tập tuyệt vời quá! Cám ơn chị Sophie nhiều ạ

[@nguyenthithuthaobs6704]

Thảm đẹp quá cô ơi

[@YogaBySophie]

Cảm ơn em nhé

[@nguyenthicamvy1288]

C vừa tập yoga vừa tập gym bên a Ryan hèn gì dáng chuẩn 👍👍👍

[@DienNguyen-ns1zf]

Tuyệt vời gua chị cảm ơn em nhiều nhé

[@YogaBySophie]

Cảm ơn comment của chị. Chúc chị tập tốt! 🙏😊

[@khanhvu1942]

❤❤cảm ơn cô

[@HuyenNguyen-gu5on]

Bài tập rất bổ ích.. cảm ơn bạn..

[@ngochoanguyen6288]

Mỗi ngày đều thay đổi tích cực cùng Sophie. Tuyệt vời quá! Cảm ơn Sophie nhiều lắm! 😍

[@hongvan-95]

Cảm ơn chị Sophie. Vừa tập xong quá hay ạ

[@viettamnguyen4789]

Cám ơn nhiều

[@YogaBySophie]

Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!

[@thanhdangngoc2049]

Bài tập rất thích Sophie à! Cảm ơn Sophie nhiều nhé!

[@thanhdiemphanthi3732]

cảm ơn chị ạ

[@ngavuthi6557]

Tuyệt vời! Cảm ơn bạn với bài tập này ♥️

[@thuanchuasd1]

Tuyệt quá

[@trinhnguyen7919]

Em cảm ơn chị nhiều lắm.

[@janiemaitv1422]

Em rất thik giọng nói của chị, nghe rất êm dịu, dễ thương, hihi

[@YogaBySophie]

Cảm ơn Janie nhé

[@cucnguyen5135]

ngưỡng mộ quá

[@thaohoang7155]

Cảm ơn chị Sophie rất nhiều về những video tập yoga hữu ích của chị

[@mian8330]

Cảm ơn chị❤️

[@Princess1m5]

Cảm ơn cô giáo ❤

[@hungnghiem7947]

❤💜💙🧡💖 Sophi quá !

[@quynhhoaduong1072]

Rất bổ i ích

[@phunglinhchivnuis6500]

chị xinh quá

[@cakehoahong4194]

Cảm ơn ban , tuyệt vời...

[@huynhvanthai142]

Cam Ôn Cô Giáo đẹp!

[@YogaBySophie]

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

[@HoaNguyen-tl3wk]

Cám ơn tiếng mạch lạc và rõ ràng

[@Nhabacam]

cám ơn Sophie vì những bài tập bổ ích. Nasmaste!

[@khanhngo1897]

Em dựa vào hướng dẫn của chị .học được rất nhiều bài học hữa ích cho các bài yoha . (Mặc dù e có học gần nhà vẫn ko cảm nhận hướng dẫn như chị ) Sau sinh .hai hong của em nở rộng . Nhìn rất xấu khi mặc đồ . Có bài tập nào giúp 2 hong sương chậu thon lại ko ạ .cám ơn chị .

[@toitenlah8289]

Cảm ơn rất nhiều

[@nguyenhongthuy5202]

Bài tập rất tuyệt vời

[@金詩蘇]

Cam on chi

[@YogaBySophie]

Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!

[@phucphuc2255]

Quá bổ ích. Em cảm ơn chị ạ

[@thihuongpham422]

Cam on ban . Bai tap rat hay

[@NhoNguyen-po9zp]

Cảm ơn chị nhiều,bài tập này sáng nào em cũng tập ,mà thấy rất tác dụng ,mong chị đăng nhiều video nhiều

[@trale3302]

Sáng nào cũng tập bài này, cảm ơn SOPHI rất nhiều

[@bachviettran2543]

Cảm ơn cô

[@hatranthi9848]

Sophie có nhạc tập kèm theo thì bài tập sẽ tốt hơn

[@manhducha6732]

Cám ơn bạn nhiều

[@nguyenthicamdieu9431]

Có thể kết hợp tập bài này và bài yoga chào mặt trời cùng một lúc vào buổi sáng không ạ. Xin cảm ơn

[@ktthuy2080]

Video rất bổ ích, hy vọng chị sẽ có thêm nhiều video hay như vậy nữa nhé

[@tranphnglinh5119]

Em cảm ơn chị nhiều ạ

[@lientran3325]

Minh chua bao gio tap the duc hay yoga gi cả, vi co the dau benh mat ngu met moi người ko len ký dc , khi xem ban tap minh thích lắm phai quyet tam dậy sớm tap luyen cho khoe

[@khanhnhatbui4320]

Cảm ơn chị. Em sẽ chăm tập mỗi ngày

[@ThanhNguyen-fb1ks]

Chị ơi, e tập bài này buổi chiều được không? Buổi sáng e tập bài Đánh thức cơ thể rồi

[@thienbuongthu]

Cảm ơn bạn. rất tốt.

[@TheNguyen-kc4ie]

em tập các bài tập của chị em thấy đỡ đâu vùng thắt nưng vai gáy em cũng đỡ nhức mỏi . cho cho em hỏi mỗi ngày mình lên làm bao nhiêu phút thì tốt cho sức khoẻ

[@YogaBySophie]

Em tập 30ph mỗi ngày

[@tuyennguyenthi1520]

Cảm ơn bạn.bài tập thật tốt quá

[@tawthomas4280]

Cám ơn Sophie. Cho mình hỏi, thay nước bằng loại chanh, mật ong nóng mình hay sử dụng đầu ngày vẫn được chứ? Cám ơn và chúc cô giáo cùng gia đình an lành, mạnh khỏe.

[@YogaBySophie]

Nếu bạn dùng thấy hợp thì cứ dùng bạn nhé

[@liengbichngoc]

Chị ăn sáng xong mới tập dc k em?