Yoga CHỮA LÀNH - Giảm đau mỏi, Thư giãn với Nhạc 🎵 (30ph)

Yoga CHỮA LÀNH - Giảm đau mỏi, Thư giãn với Nhạc 🎵 (30ph) - Yoga by Sophie

Рет қаралды 45,214

Күн бұрын

Пікірлер: 66

@bichngannguyen1305 2 ай бұрын

Em bị sợ các động tác phải đứng hoặc mất sức nhiều, bài này này chủ yếu nằm và kéo dãn thực sự rất thư giãn và dễ chịu lắm, cảm ơn chị Sophie rất nhiều vì đã chia sẻ bài tập hay cho cộng đồng ạ

@YogaBySophie 2 ай бұрын

Chia sẻ của bạn tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍

@ThuyNgoc-es8iw Ай бұрын

Em đang chỉ ngón tay xuống đất mà lỡ nhắm mắt cái té đập đầu xuống đất cái binh luon😅😅 mà hổng hay luôn á

@ngocvuong2310 Ай бұрын

Tập xong đã quá😊😊😊😊

@YogaBySophie 29 күн бұрын

Cảm ơn chia sẻ của Ngoc Vuong ❤️

@honghanguyen2655 2 ай бұрын

Tôi thích chị Sophia, bài tập giúp tôi dẻo dai, giảm đau nhức❤

@DuyenDacthi Ай бұрын

Cảm ơn bạn đã có những vị deo thật tuyệt vời

@ngandieu94 3 ай бұрын

Em cảm ơn chị rất nhiều. Mọi người mới tập đừng bỏ cuộc nhé, hãy tập theo cơ thể mình cho phép rồi sẽ quen dần.

@thanhtu8804 3 ай бұрын

Cảm ơn Sofie những bài tập như này. Tập xong rất dễ chịu

@YogaBySophie 3 ай бұрын

Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!

@SunmeYoga 3 ай бұрын

Bài tập rất bổ ích cho sức khoẻ của cộng đồng❤

@YogaBySophie 3 ай бұрын

Chào Summe thân mến rất vui vì bài tập này có giá trị ❤️

@leanh3220 4 ай бұрын

Mình thấy hiệu quả khi tập với bạn. Cảm ơn bạn nhiều. Bài tập không quá khó mà vẫn hiệu quả!

@YogaBySophie 4 ай бұрын

Chào Le Anh thân mến 😍Chia sẻ của bạn tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍

@NganNguyen-cp6gn 3 ай бұрын

Hay lắm ạ mong cô ra series những bài tập thư giãn như thế này

@thanhtiny91 5 ай бұрын

ôi lâu quá ko vào xem S, nay cơ thể S đẹp quá, ko quá khô cứng toàn cơ bắp như lúc trước, Chúc mừng S đã đi về phía cân bằng ngày càng đẹp và khỏe hơn

@thuanlam2692 5 ай бұрын

Cảm ơn cô thật nhiều , bài tập hay quá ạ ❤

@PhươngAnhNguyễn-b1p 5 ай бұрын

Cảm ơn chị vì những bài tập bổ ích này ❤️

@Culinasaigon 4 ай бұрын

Cảm ơn cô Soshie những bài tập của cô rất tốt ❤

@soc2hand111 9 ай бұрын

Bài tập dễ chịu lắm ạ, cảm ơn cô giáo!

@YogaBySophie 9 ай бұрын

Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!

@AnhNgoc-bs3bq 5 ай бұрын

Bài tập giúp mình thư giãn thoải mái cảm ơn Baysopy

@242vanthilien3 9 ай бұрын

em cảm ơn cô giáo, em chúc cô giáo ngày mới an lành ạ

@YogaBySophie 9 ай бұрын

Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt! Chúc bạn cuối tuần vui vẻ 🙏

@nguyenthiquyentruongthptye9626 6 ай бұрын

Biết ơn Shophia rất nhiều❤❤❤

@YogaBySophie 6 ай бұрын

Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!

@umenoakiyoshi8735 9 ай бұрын

Chúc HLV Sophie với trải nghiệm tuyệt vời ở Thái Lan ạ! Bài tập nhẹ nhàng thật thư giãn.Cảm ở HLV Sophie thật nhiều❤

@YogaBySophie 8 ай бұрын

Thích quá em đi Thái được chị chúc may 💗💗💗 chuyến này em học đc nhiều điều lý thú lắm ạ

@umenoakiyoshi8735 8 ай бұрын

Thật tuyệt vời cô ạ❤️ Cô rất bận mà luôn dành thời gian cho học viên.Rất cảm động,mong được gặp cô vào một ngày gần nhất💕

@leanh3220 8 ай бұрын

❤ Cảm ơn vì bài tập hay quá ạ!

@YogaBySophie 7 ай бұрын

Cảm ơn Lê Anh đã chia sẻ ❤️

@quynhtran4487 6 ай бұрын

❤❤❤❤❤bài tập tuyệt voi quá. Cảm ơn Sophia

@Chinesewithyuqi 7 ай бұрын

Cảm ơn chị rất nhiều ạ❤

@thaoly240 7 ай бұрын

Sophie day rat hay nhung co nhieu dong tac cho nguoi hoc lau nen hoi kho cho minh. Vi vay, neu co the, Sophie cung 1 luc huong dan cho nguoi moi bat dau se lam bai tap phong phu va co the ung dung cho nhieu nguoi hon. Cam on.

@quynhnhunguyen5385 4 ай бұрын

Cảm ơn cị nhiều ❤❤❤❤❤

@trangnam2530 4 ай бұрын

29/9/24, cảm ơn Cô , bài tập tuyệt vời.

@YogaBySophie 4 ай бұрын

Chào Trang chúc em 1 ngày an vui

@CẩmTúNguyễn-k8b 8 ай бұрын

Cảm ơn cô giáo đã chia sẻ dẻ mình ph sk

@YogaBySophie 7 ай бұрын

Chào bạn thân mến! ❤️ Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!

@quynhhoapham8239 8 ай бұрын

Thế Bồ câu & luồn kim ngồi ở tư thế này mình chưa làm được , vẫn cứng & đau , nhưng sẽ cố gắng . Rất thích cách hướng dẫn của HLV , cảm ơn nhiều ❤

@AnimeWorld-yp4lc 9 ай бұрын

Những video tập yoga của Shopie đã đồng hành cùng tôi mỗi ngày. Giúp tôi cải thiện sức khỏe, ổn định tâm trí, chữa lành tâm hồn, giải tỏa những căng thẳng bộn bề của cuộc sống. Cảm ơn Chị rất nhiều. Hy vọng sẽ có thật nhiều ng tập yoga, vì nó thật sự rất tuyệt vời.

@YogaBySophie 9 ай бұрын

Chào em thân mến! Thật vui vì em cũng yêu thích Yoga và Sophie vinh dự được đồng hành cùng em 💕🙏

@Jrt768 8 ай бұрын

3/6/2024 cảm ơn cô giáo Sophia,quá đã❤

@YogaBySophie 8 ай бұрын

Chào Jrt 😇 Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!

@Nguyenphuongvy124 7 ай бұрын

Cảm ơn cj ạ. Em nghiện các bài tập của chị. Ngày nào em cũng tập chị ạ❤

@thikimoanhluu8427 3 ай бұрын

Cám ơn sopi

@khoagiang77 8 ай бұрын

Cảm ơn by sophie ❤❤❤

@ema.suong96 9 ай бұрын

Cảm ơn cô ❤

@Minhflo123 3 ай бұрын

Tuyệt

@tamnguyenthi9135 Ай бұрын

Em thực sự rất thích bài tập của chị nhưng sẽ tốt hơn khi mình tiết chế quảng cáo cho video để không bị gián đoạn bài tập ạ

@YogaBySophie Ай бұрын

@@tamnguyenthi9135 dạ bạn có thể không xem qc 📲 Link tham gia (ấn nút JOIN): kzbin.infojoin

@HuongLe-ou8yx 9 ай бұрын

5 /5 /24. Cảm ơn Sophi !

@cobemuadong_ttv 8 ай бұрын

Vì ko có thảm tập trên chiếu nên hơi đau,lúc đầu ko theo kịp,hụt hơi định bỏ giữa chừng nh cố gắng tập tiếp và cảm thấy khá thoải mái cảm ơi bài tập của Cô giáo giúp con được phục hồi sau chuỗi ngày dài ôn thị🥰🙆 biết ơn muôn loài,bản thân và Cô giáo🌹

@YogaBySophie 8 ай бұрын

Chia sẻ của em tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn em nhé! 😍😍😍

@cobemuadong_ttv 8 ай бұрын

@@YogaBySophie dạ em 16t em lùn lắm và chân vòng kiềng đang tập bài tăng chiều cao ghi hình trên bãi biển An Bà của Cô hi vọng có thể cải thiện được chiều cao ạ✨

@AnhHoàng-x2m 4 ай бұрын

❤❤❤

@ThuHằng-y5w 4 ай бұрын

hay

@M-Rose-0 5 ай бұрын

Chào cô Sophia, mình nghe bạn bè giới thiệu cho mình biết những bài tập của cô rất đẽ tập và nhẹ nhàng. Đặc biệt là giọng hướng dẫn của cô nghe quá trầm ấm và rất thư giãn. M ình nghe cô mà thấy rất hdeex chịu và dễ tập chung khi tập theo cô. Cảm ơn cô nhiều. Ko biết cô có thể cho mình biết cô dáng dùng loại mic nào ko ạ, nghe thấy êm ấm lắm cô.