ヨガ初心者にオススメ♪体が硬くても大丈夫！基本のポーズをゆっくり丁寧に解説

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STUDIO -yoga journey-

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足腰や体幹を鍛える筋トレヨガで体力アップ！全身にしっかりアプローチ
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疲労やダルさをリセット！自律神経を整えるヨガで心身を穏やかに整えよう♪
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That Little Puff
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Mom Hack for Cooking Solo with a Little One! 🍳👶
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5-Minute Crafts HOUSE
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We Attempted The Impossible 😱
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Topper Guild
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腰痛改善にオススメ♪座り仕事で硬くなったお尻をストレッチし股関節の動きを改善するヒップオープニングヨガ
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【毎日15分】ヨガ初心者さん向け🔰の柔軟性が高まる毎日ストレッチ by 363
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ガチガチに固まってしまった背中をストレッチ！背骨を強くしなやかに整える姿勢改善ヨガ
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メディテラス 〜マインドフルネス瞑想ガイド〜
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朝一番のストレッチヨガで全身スッキリ♪リフレッシュ！呼吸を深める全身ヨガ
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Yoga stretch to relieve lower back pain. # 546
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【初めてヨガ22分】初心者の方に超おすすめ　これからスタート！体が硬くても大丈夫！ Birds Yoga#52
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Relaxing Music with Water Sounds for Stress Relief 🌿 Relieve depression
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The Waters of Heaven
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【1回で効果実感！やみつき】体が硬い人におすすめの下半身スッキリ足ほぐしストレッチです。疲労回復・冷え、むくみ解消・柔軟性UP・姿勢の改善までつながる！ジャパニーズヨガの基本メソッド。
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JapaneseYOGA
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寝る前のリラックスヨガ♪1日の終わりに心身の緊張をほぐすストレッチで疲労回復
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That Little Puff
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