Yoga: come fare il saluto al sole

Il saluto al sole è l’esercizio yoga ideale per ritrovare l’elasticità, avere un corpo tonico e una mente rilassata.
Scopri come eseguirlo!
www.melarossa.it

[@OuiGalipette]

Che spettacolo! Bravissima

[@sergiocannarozzo7934]

Molto utile. Grazie 🙏🏻

[@francagironella3710]

molto brava 🙏💛

[@astrumio87]

Grazie 🤗

[@silvanagili4343]

Molto bello!!

[@gekilee8734]

Grazie per la guida, mi ha chiarito alcuni dubbi.

[@MauroDoninibrotherjake]

Una domanda: ma questo ciclo quando dovrebbe durare? le posizioni devono cambiare con la stessa velocità del video o c'è un tempo di permanenza minimo per ognuna? grazie.

[@MelarossaTV]

Ciao Mauro, il video illustra come eseguire correttamente l'esercizio di yoga "Saluto al sole" e non un intero programma di allenamento. Puoi cambiare le posizioni con la stessa velocità del video. Grazie.

[@rominanoor523]

Secondo me dovresti seguire il ritmo nell'esecuzione dell'esercizio e non forzare per fare le singole asana...insomma seguire il tuo corpo.

[@antoniotonyist]

Esiste una versione per principiante sovrappeso ?

[@MelarossaTV]

Ciao, all'interno della sezione fitness del sito web www.Melarossa.it troverai tipologie di allenamento e programmi per tutte le esigenze!

[@lucianolani8278]

Questo si può fare anche quando il sole non si vede. Come va ti sento giù.

[@LauraPiras-gp4vn]

Beata un sogno ormai trascorso avere una schiena così educata. I vecchi la hanno incurvata verso la fossa. La mia si è ammalata da bambina e non c'e la cura anziana.

[@rosanna4474]

E la respirazione ?

[@Emi-cd4yj]

Bloccala

[@federicaio776]

@@Emi-cd4yj *applausi*

[@albertomilano4892]

in apnea

[@giuspemancini6017]

ma si mette nessun cenno sulla respirazione

[@sarahchichu82]

Come spaccarsi le ginocchia 🤦🏻‍♀️ Segui qualche corso serio, lo dico per te. Sei flessibile ma le posizioni che assumi sono pessime. Diversi errori da principianti che possono causare grossi problemi.

[@artofaufgussaisapiemonte5855]

Questo è il saluto alla luna