Yoga débutants : renforcement complet du corps

[@ekaterinakanabeeff5244]

Je ne me lasse pas des pratiques que tu proposes. Mon corps te dit merci. 🥰

[@delphinemarieyoga]

Merci Ekaterina pour ta présence 🙏🏻

[@acommeguerisseuse]

J'adore vraiment les séances avec serrage...Ma sangle abdominale s'est vraiment relâchée ces 4 dernières années....Ça fait un bien fou 🙏🙏 Merci beaucoup 🫶🌟

[@delphinemarieyoga]

Merci Agnès pour ton message et pour ta confiance 🙏🌟🫶

[@marionjulia1651]

séance qui donne très chaud mais qui procure un intense sentiment de plénitude à la fin ! Merci !

[@delphinemarieyoga]

Oh mais c'est génial ! Merci pour ton partage 🙏

[@lo7718]

Merci pour les explications très claires sur la respiration. Pas toujours simple de s'y retrouver entre gainage périnée transverse et détente. Toujours un réel plaisir de pratiquer , et une bonne suée en prime !👍

[@delphinemarieyoga]

Pas toujours simple effectivement mais tellement important !

[@leguaykaterina5522]

Merci d'avoir parfaitement bien expliqué l’engagement du centre, la respiration !

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙂

[@isalau62]

Séance de ce mardi🧘‍♀️, oh ça a chauffé et j'ai fait de mon mieux pour maintenir cette respiration car j'avoue pas évident de coordonner le tout : périnée nombril vers l'arrière, posture mais contente je referai ce genre de séance pour je l'espère muscler mon périnée et p'ti bidochon 🤭 merci encore et toujours chère Delphine ma coach connexion😉 🙏

[@delphinemarieyoga]

Muscler son périnée est effectivement tellement important !

[@isalau62]

Nouvelle séance de renforcement, j'ai parfois l'impression que mon périnée ne reste pas bloqué 🤔 mais😤😤 difficile j'avoue de garder engager mon centre le nombril Nickel mais périnée 🤔🤔🙏

[@isalau62]

Nouvelle séance aujourd'hui car c'est en pratiquant que l'on progresse, qq tremblements mais🧘‍♀️ je poursuis et toujours un tel bien être après ce rdv avec mon tapis et Toi ma coach connexion. Namasté 🙏belle et douce journée☀

[@puglisigeraldine5412]

Coucou Delphine, bonjour 🙂 Séance parfaite pour ce dimanche matin 😀ça chauffe bien, mon être te remercie Happy. Belle journée sous notre belle Côte d'Azur en déluge!!!

[@delphinemarieyoga]

Coucou Géraldine, merci d'avoir essayé la séance du jour ! Je me dis qu'au moins nous rechargeons l'eau dont notre terre a tellement besoin !

[@puglisigeraldine5412]

@@delphinemarieyoga 💦💦💦

[@murielwinnie9046]

géniale séance pour bien renforcer son centre>3, merci Delphine🤩

[@delphinemarieyoga]

Super ! Je suis contente que la séance t'ait plu !

[@martinecarrasco9587]

Un grand merci Delphine pour ta gentillesse pour nous faire découvrir cette pratique. Très belle soirée 🌟🌟🌟🌟🌷🌷🌷🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧎‍♀️🙏

[@delphinemarieyoga]

C'est avec plaisir 😊

[@tinardcatherine6707]

Seance parfaite pour renforcer le centre.. A faire et a refaire .. Je vais y travailler...merci Delphine pour toutes ces explications.. Comme tjrs tu es la meilleure❤❤❤

[@delphinemarieyoga]

Ha ha trop gentille ma Catherine 😘

[@zorely]

Merci Delphine première fois que j'engage autant mon centre et qu'elle différence dans les postures! Merci toujours aussi attentionnée dans les explications avec toujours cette douceur qui m'apaise et qui conforte qu'il n'y a que toi que je suis en ligne sur le yoga. Belle journée

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi pour ta confiance 🙏

[@richardvilliette6702]

Merci Delphine pour cette séance tonique. Belle soirée.

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@ParisFitnessj]

Excellent. Je pratique la salutation au soleil depuis longtemps mais ca fait plaisir de suivre ton cours. Merci beaucoup

[@delphinemarieyoga]

Super !

[@GillesBerne]

Merci pour ces explications sur la contraction du ventre qui me permette de corriger de mauvaises pratiques

[@delphinemarieyoga]

Parfait !

[@pascalepenot8302]

❤❤ bonjour Delphine, merci beaucoup pour cette séance pour renforcer le corps.je te souhaite un bel et doux dimanche.❤❤❤🌟🌟🌟🙏🙏🙏🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi aussi

[@marielaureanger1380]

Merci Delphine, cel faisait longtemps que j'avais pas fait une séance qui dure plus de 10 min. Je cherchais une séance de renforcement en douceur mais qui travaille tout de même tout le corps et c'était le cas avec celle ci, j'ai eu bien chaud par moment, j'ai bien senti mon ventre et mes cuisses travailler aussi. E t quel sensation de bien être aprés la séance.💙🙏🏼💙

[@delphinemarieyoga]

Oh mais c'est génial ! Bravo Marie-Laure 👏

[@EvaP18]

Fait à l'instant ! Merci infiniment pour cette séance. Et pour toutes les autres d'ailleurs, qui m'accompagnent chaque matin 🥰

[@delphinemarieyoga]

Bravo 👏

[@yogaenergietaranita]

Namaste Delphine woaw cette seance et ca chauffe dans le centre, super pour maintenir les postures de renforcement. j'ai bien aimé. Je dirais pas que c'est une séance débutant car elle est très tonique, merci pour cette proposition matinale

[@delphinemarieyoga]

Merci pour ton avis

[@leiladeneck6234]

Merci beaucoup, je me reconnecte peu à peu à mon corps après une grossesse et cette vidéo est parfaite pour m'y aider 🌼

[@delphinemarieyoga]

Bravo de prendre soin de toi 👏

[@YogiBen]

Excellent! Merci bcp, super séance qui nous permet grâce à ta voix et tes explications de nous concentrer sur notre centre, j’adore vraiment 🙏

[@delphinemarieyoga]

Génial ! Merci pour ton partage 🙏

[@nathaliesaget6320]

Que du bonheur de suivre tes cours 🙏

[@delphinemarieyoga]

😊 merci

[@christinevitalis]

Merci pour toutes ces séances à choisir en fonction de son état matinal😊

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@ack-xu8yl]

Aaah; compliqué ! J’attends avec impatience d’autres videos pour approfondir ces bonnes pratiques pour les abdos 🌼

[@delphinemarieyoga]

As-tu essayé les autres vidéos pour les abdos déjà présentes sur la chaîne 🤔?

[@nathaliereviron3947]

🙏❤ toujours une pratique qui va avec mon humeur ou besoin du moment. Merci Delphine.

[@delphinemarieyoga]

Parfait !

[@stephanieblanck8812]

Je vous découvre et je me régale de ces vidéos. Merci

[@delphinemarieyoga]

Merci et bienvenue par ici !

[@justinea396]

Super séance en ce dimanche matin, merci Delphine 🥰

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi 😊

[@yolandepiquemal4235]

Merci très agréable j’ai fait que bailler en fin de séance ❤😊

[@delphinemarieyoga]

ha ha , tu avais besoin de récupérer !

[@bibitom66]

Séance faite . Encore beaucoup de progrès à faire😢 mais ça m a permis de me motiver et de me challenger. J espère garder le rythme de ma motivation . Merci beaucoup . Allez c est parti 😊

[@delphinemarieyoga]

Bravo à toi d'avoir trouvé la motivation pour pratiquer aujourd'hui !

[@jean-claudebianchi9349]

Bonjour Delphine, merci beaucoup pour cette belle séance, c'est super 👍

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi 😊

[@samf2378]

Merci beaucoup Delphine 🙏🏼 pour cette séance 💖🙏🏼

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏

[@lemasquedusilence604]

Un grand merci pour cette pratique et la douceur amené avec

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊, très belle journée

[@laroseblanche8285]

Je viens de découvrir la chaîne j'ai beaucoup aimé ❤❤une nouvelle abonnée d'Algérie

[@delphinemarieyoga]

Bienvenue par ici !

[@sanaberbache-xl6zi]

merci Delphine pour cette video courte et efficace.👍

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏

[@marysegh9913]

Un tout grand merci ❤

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏

[@Maftawiiine]

Merci pour cette vidéo ! 🙂

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙂

[@tipailify]

C'est magnifique ❤❤

[@delphinemarieyoga]

Merci 🤩

[@christineguillou-g1t]

Merci pour la séance,

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@liloucat1395]

Merci beaucoup. ❤

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@euphorieeuphorie4840]

Merveilleuse

[@delphinemarieyoga]

Merci 🙏

[@nathalievanbrussel5108]

Bonjour Delphine, Super séance j’aime beaucoup pratiquer avec vous. Merci pour tout. Dommage il manque la petite musique à la fin 😮

[@delphinemarieyoga]

musique libre de droit !!!

[@fitmamannad76]

Merci Delphine bonne semaine off ❤

[@delphinemarieyoga]

Merci 🙏🏻

[@nicolekerhouant8946]

Merci

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏

[@charlottecordier4172]

🙏

[@delphinemarieyoga]

🙏

[@onfaitcomment7533]

C'est super dur de garder le périnée+ ventre contracté tout en faisant les mouvements 😂

[@delphinemarieyoga]

C'est pourtant tellement important 🔥. J'en ai fait un programme sur le studio pour aller plus loin dans l'apprentissage 😉

[@leo-lesbuscie2976]

Ca marche pour se débarrasser de la cellulite sur les cuisses ?

[@delphinemarieyoga]

Cela va affiner tes cuisses. Pour agir sur la cellulite, cela est plus compliqué!

[@laurentmalo8532]

J'ai trouvé difficile de combiner la rétention et le périné en même temps que les postures ....louise

[@delphinemarieyoga]

Je comprends mais travailler le périnée est tellement important pour la santé !

[@veroniqueregnier1619]

trop brutal au début

[@delphinemarieyoga]

même si tu n'as pas aimé la séance, un petit peu de bienveillance ne fait de mal à personne pour une séance offerte gratuitement !

[@jeanjosephleduigou8647]

❤bonjour je viens de finir mes 13k de marche merci beaucoup yes je voudrais savoir si ça travaille le ventre et je voudrais réussir et continuer à construire pour transformer mon corps génial peut tu me donner des conseils et ça travaille et je voudrais réussir à travailler mon corps merci beaucoup yes le matin je mange du pain complet légumes et légumes verts et betterave rouges et œufs durs peut tu me donner des conseils et en combien de temps j'aurais des résultats peut tu me dire pourquoi je transpire après effort ❤😅chaud chaud génial et super sympa et en combien de temps j'aurais des résultats merci beaucoup génial merci beaucoup ❤❤génial et grand merci peut tu me donner des conseils pour transformer et surtout sculpté et réussir merci beaucoup merci ça fait plaisir d'avoir un joli corps merci beaucoup yes go génial ❤❤😢😂a tu une boisson pour moi sinon je boit isostar merci beaucoup génial ça chauffe merci beaucoup et super sympa et je voudrais réussir merci beaucoup merci beaucoup ❤❤est ce abonner est gratuit merci je vais continuer à suivre tes conseils merci beaucoup yes génial et go ça fait plaisir et travailler mon corps merci beaucoup génial merci ❤

[@delphinemarieyoga]

merci pour ton partage

[@Noortje-qc7xw]

Séance trop difficile pour les débutants et surtout trop rapide, les confirmés comme d’habitude apprécieront les autres n’ont qu’à abandonner.

[@delphinemarieyoga]

As-tu songé à ralentir la vitesse de lecture de la séance. KZbin offre la possibilité d'adapter cette vitesse de lecture pour mieux apprécier la séance en fonction de son niveau !!!