Yoga Deep Stretch Routine | Den ganzen Körper dehnen | Entspannung & Beweglichkeit

Heute erwartet euch eine wundervolle Yoga Einheit die den gesamten Körper dehnt und für Beweglichkeit, Flexibilität und Entspannung sorgt. Diese Routine ist eine tolle Ergänzung nach intensiven Yoga Flows oder schweißtreibenden Fitness Workouts. In nur 30 Minuten dehnen wir den kompletten Körper, beruhigen das Nervensystem und tanken neue Energie in der Schlussentspannung. Viel Spaß!
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WORKOUTS/FLOWS:
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[@niooin5487]

Eine Woche ist geschafft! Und ich habe wieder ein Video von dir gefunden, von dem ich vorher nichts wusste ❤😂 Wer ist noch dabei? ❤

[@LG-wl1ru]

Liebe Mady, ich mache grade das erste mal die Challenge mit. Ich liebe deine Videos. Heute habe ich mich nach der schlussentspannung selbst umarmt und das gefühl gehabt mit mir im reinen zu sein, meine eigene person zu sein und damit zu freiden zu sein. Für mich ist das ein riesiger schritt. Ich bin seit über 5 Jahren Mama und heute habe ich mich das erste mal wieder als eigenständige, von anderen losgelöste person gegühlt. Mir sind fast die tränen gekommen vor glück. Vielen lieben Dank dafür ❤

[@die.dunkle.lordin]

Das finde ich berührend zu lesen. Wünsche dir noch ganz viele solcher Momente ❤

[@corneliastrunz]

Liebe Mady, ich wiederhole mich gerne: 1000 Dank für den Unterschied, den Du in meinem Leben machst❤🙏🌞🎁💐

[@cicerlymaggie6045]

Tag 16 und es wird immer besser. Der Schneidersitz zieht nicht mehr in der Hüfte, alles ist geschmeidiger. Aber ich entdecke auch Defizite beim Stretchen, d. h. eindeutig, dass ich weitermachen muss 😂. Lieben Dank für den angenehmen Start in den Tag ❤❤❤❤

[@warja1989]

16 Tage bin ich jetzt dabei und heute war es göttlich 🎉😊

[@barbelarnold6450]

Unterstreiche ich👍

[@mea-s]

"Genießes es, nichts weiter tun zu mussen, nur noch zu atmen, nur noch zu sein." Wow das hat mich wirklich erreicht und den Moment annehmen lassen.

[@flogezwitscher]

Liebe Mady, wenn du wüsstest, wie wichtig mir die Momente mit deinen Videos geworden sind. Im Januar hatte ich meinen psychischen Totalcrash. Ich gehe mir jetzt regelmäßig helfen lassen, aber deine wunderbaren Einheiten, mit der Musik und deiner ruhigen Stimme helfen mir loszulassen und bei mir anzukommen. Ein wundervolles Gefühl. Habe von Herzen Dank und auch dir viel Kraft und Freude weiterhin für deine Arbeit. 🙏

[@lianebamminger5754]

Du hast es treffend beschrieben. Sie ist eine tolle Yogalehrerin

[@franzim.6643]

Das ist schön zu lesen. Weiter gute Besserung. Du bist du. Sehr stärker Mann. Schön dass es dichgibt😘

[@AndreaSchmidt-zq6lg]

Auch ich hab schwere Monate hinter mir und Yoga gibt mir so unendlich viel.Vor allem lernt man sich und seinen Körper zu lieben so wie man ist 💖 Du bist nicht allein 🙏🕉️Alles liebe und bleibe stark 🏋️

[@EmilieSailing-lj8ce]

Danke für alles ❤ durch dich ist mein Leben so viel lebenswerter geworden, ich bin energiegeladener, selbstbewusster und positiver geworden. Danke das es dich gibt

[@97Mii]

Ich bin in der Schlussentspannung einfach eingeschlafen 🤦🏽‍♀️ ich konnte es selbst nicht glauben, wie ich an Tag 11 der Time to Shine Challenge einfach so tief entspannen kann, sodass ich sogar einschlafe 🙈 dieser deep stretch war unglaublich wohltuend!!

[@sarahg.8848]

Genau das habe ich heute gebraucht 🎉danke 😊 ich mag diese Einheiten mit Musik hinterlegt und diese besonders bei der schlussentspannung, das hätte jetzt noch 30 Minuten so gehen können 😂 toll liebe Mady.. ❤

[@andreafriedrich8699]

Auch der 16te Tag war wieder fantastisch ❤

[@sunny230504]

Das lange Shavasana war mein absolutes Highlight! Das könnte es von mir aus öfter geben 😅💛

[@livelife9860]

Danke mady 🌸 Da du nicht alle persönlichen Geschichten kennen kannst, sollst du trotzdem wissen was für einen Wert deine Videos haben und was mir und garantiert auch vielen, vielen anderen vor allem deine Persönlichkeit gibt. Danke ❤

[@ellaaaaaa11]

find it inside - wie wahr... 😊

[@madymorrison]

Vielen Dank für dein liebes Kompliment, ich freue mich sehr darüber. Lass es Dir gut gehen und genieße deine Yogaeinheiten

[@madymorrison]

[@livelife9860]

:-) :-) das werde ich

[@sihamha7503]

Ff ..

[@AlexanderNetschajew]

Hab Dank für diese wunderschöne Einheit und die tolle Challenge!! Und ich wünsche dir nur das allerbeste zu deinem Jubeltag! Lass dich feiern! Schön, dass es dich gibt!

[@margs1876]

you are the best!! even if I don´t understand german I have been following your yoga routines for six months now that I´m picking up the words to follow the movements and honestly your exercises were the only ones that helped me to heal my relationship with exercise. thank u so much

[@christinehollwarth1099]

Was für eine schöne Einheit - mit dem langen shavasana perfekt für den Abschluss des Tages🌙

[@claudia2097]

Dankeschön ❤ Diese. Einheit hat Wiederholungsbedarf, da muss ich noch üben! Trotzdem hat es überraschenderweise gut geklappt 😊

[@vuivarine3285]

Und wieder ein Video, was mich schon so lange begleitet. Vor 6 Jahren war es noch einfacher für mich. Man wird ja auch nicht jünger ^^ Aber ich muss sagen, dass ich heute jede Sekunde genossen habe, langsam atmend in die Dehnungen gegangen bin und mir die Session sehr viel Zufriedenheit gegeben hat. Danke Mady! Wieder und wieder. Deine Videos sind eine riesen Bereicherung für mich (:

[@Mephiskratine]

Ganz großen Respekt hierfür. Du schaffst es mit Deinen Videos sehr sehr viel Wärme rüberzubringen ohne dabei peinlich zu wirken. Es lädt wirklich sehr ein mal zwischendurch abzuschalten. Menschen wie mir fällt es normalerweise sehr schwer. Hier hat man aber echte Gänsehautmomente.

[@melaniefischer6913]

Tag 15 im Septemberplan. Diese tolle Einheit hatte ich vergessen. Schön, dass sie in diesem Monat dabei ist. Danke

[@Bibi09Bibi09]

Guter Start in Tag 16 😊

[@TanteEmma-w8l]

Danke für den besonderen Start !❤

[@freundintinka]

Wenn die Kinder beim Zusehen einschlafen wenn Mama ihre Dehnübungen macht… perfekte Abendroutine 😅 Entspannung pur 😊

[@Mandy-pt5xr]

Ich liebe diese Einheit so entspannt so schön so friedvoll. ❤️🍀

[@andreas.8647]

Wieder eine Einheit kennengelernt, die zur neuen Lieblingseinheit werden könnte. Wieso habe ich sie vorher noch nie gemacht? Allein dafür lohnt sich die Challenge! Tag 26 ✅ Viiiiiiiieeeeeeelen vielen Dank, liebe Mady! ❤

[@timor.2355]

Eines der entspannensten Yoga-Videos, vor allem am Schluss, ich liebe es. Vielen Dank, Mady. 😉

[@Verena343]

Hach, Mady, du tust mir so gut! ❤️ Was würde ich nur ohne dich machen....1000 Dank für deine Arbeit, deine Herzlichkeit und deine Hingabe! Du hilfst mir sehr, durch diese blöde Zeit der Pandemie zu kommen.

[@brittarohloff8254]

Immer noch macht es täglich so viel Spaß, Danke dir liebe Mady ❤🐕🙏

[@arthurcthelen]

absolut wundervolle session! Und was für eine glanzvolle musikalische Untermahlung. Ein riesiges Dankeschön und NAMASTE :)

[@kiebara]

Sehr wohltuend und wunderbar erklärt. Dankeschön 🌸

[@jenniferhimmelblau]

Eine meiner liebsten Sequenzen und absolutes go to als cool down / Streching nach harten Workouts. Danke Mady 🤗

[@victoriak.2469]

Meine Lieblingsentspannungssequenz!! Auch mit der Musik... bin am Ende immer in anderen Sphären...❤❤❤

[@soriroe6143]

Ich verneige mich vor meiner Yoga-Lehrerin🙏 Wunderschön entspannend🌞 Dankeschön Mady 😘

[@christinedreher9926]

Hatte vergessen, wie wunderschön diese Einheit ist ❤

[@piepotv]

Nachdem ich dieses Stretch-Workout die letzten Monate vergessen hatte, muss ich jetzt wieder sagen, dass dies dein absolutes Meisterstück ist. Beim „... dann.... komm langsam wieder zurück“ erschrecke ich aber jedes Mal 😂 Danke für deine tolle Arbeit! (:

[@Zeusbob]

Danke Mady! Deine Yogapraktiken begleiten mich schon fünf wundervolle Jahre. Jedes Mal, wenn ich meine Matte ausrolle und dein strahlendes Lächeln sehe, kommt es mir vor, als würden wir uns schon ewig kennen. Danke, dass du deine positive Aura mit uns teilst und ich wünsche dir ein weiteres tolles Jahr voller neuer Übungen! Namaste 😊🙏

[@neleas5547]

Mady ich habe das jetzt hinter mich gebracht und fühle mich wunderbar😍Ich spüre die Entspannung überall in meinem Körper🙄Vielen Dank für alles du bist die Beste

[@juneaux8141]

...das tönt nach `müssen`. yoga und allgemein bewegung sollte kein müssen sein ;)))). #tuesfürdichundeinengesundengeist #seifrei

[@michaelalechleiter3572]

Scomoroscenco Nelea 6

[@mariakatrinapangilinan5288]

Respekt das du dich so bewegen kannst ich mache das zum ersten mal und komme nicht mal halb soweit mit den Dehnübungen Respekt!!!!!!

[@neleas5547]

@@juneaux8141 das war definitiv kein muss😄

[@neleas5547]

@@mariakatrinapangilinan5288 danke dir☺ich glaube fest an dir, dass du es auch schaffen wirst. Viel Glück dir😊

[@bettinaseidl7318]

Immer wieder UNGLAUBLICH was Yoga mit einem machen kann, wenn man sich so richtig darauf einlässt!☺️🧘🏼‍♀️🙏🏻🙏🏻❤️

[@sabines.4270]

Wow Mady, ich habe mir gewünscht, dass diese Yoga Einheit nie endet! Die Musik hat so viel bewirkt, ich habe die Schlussentspannung 3x wiederholt! Danke 💛

[@leonardo0008]

Wie schnell 30 Minuten um sein können :-) eine tolle Einheit wiedermal!

[@biene1782]

Tag 18 - Inner Awakening Chalenge Sehr tolle Einheit, hat meinem Körper sehr gut getan. Werde diese wohl öfters machen um mehr Beweglichkeit in meinem Körper zu bekommen. Danke liebe Mady 💖💖💖

[@heckmac4553]

Wow, ich hätte nie gedacht dass eine halbe Stunde so kurz sein kann. Kurz vor der Schluss Entspannung hätte ich auf 15 Minuten getippt. Tat sehr gut

[@Patty-oh7nb]

Ich bin absolut begeistert von Deiner Yoga Praxis und liebe Deine Videos und Deine tolle, angenehme Stimme!

[@ingrid8097]

Diese Einheit ist neu für mich - ich finde sie einfach großartig! Danke für's Einbauen in den 30tagechallenge 2023!

[@sommersandy]

Oh wie schön!!! Ich hab in letzter Zeit wieder extreme Rückenschmerzen. Und mit wenig Zeit für Yoga oder mich genommen. So richtig schön stretchen hilft mir immer ungemein. Danke liebe mady

[@madymorrison]

Das ist ja wunderbar :-) Dann genieße deine Streiching Einheiten

[@marippp7038]

Wow eine wunderschöne sequenz. Ich bin dir sehr dankbar für deine Arbeit hier auf youtube, du hast mir schon ao viele schöne yoga-Momente beschert. Viel liebe

[@madymorrison]

Danke für dein liebes Feedback. Schön, dass du so viele tolle Yogamomente hast.

[@rowenapham4340]

Danke Mandy für diese absolut tolle Führung. 💕 Ich finde es wunderschön wie du deine Videos beendest. *thumpsup

[@hatzefugsingah]

Fühl mich nach dem Bouldern gestern als hätte mich ein Bus überfahren, jetzt ist der Bus etwas kleiner geworden! Greetings

[@angieh.9823]

Tag 10 Yogachallenge 2021: mmmmhhhhh, tat das gut! Fühle mich gleichzeitig entspannt und energetisiert. Vielen Dank für die schöne Lokation im Hintergrund und für die so ausführlichen Erklärungen, so dass ich wirklich gut nachjustieren konnte. Freue mich schon auf morgen …

[@Lena-gx5mw]

Liebe Mady! Das war jetzt genau das, was man nach so einem anstrengenden Tag mit Lauf-Einheit braucht. Der Kleine ist im Bett & Mama kann entspannen mit Mady. Danke!

[@dirtytobsen8966]

Respekt das du dich so bewegen kannst ich mache das zum ersten mal und komme nicht mal halb soweit mit den Dehnübungen Respekt!!!!!!

[@uteanker3558]

Tag 10 der aktuellen Yoga Challenge. Großartig! Sehr angenehm ist hier auch die dezente Hintergrundmusik, von der man so herrlich durch die ganze Einheit getragen wird. Ein Genuß!

[@valeriehusemann1940]

Oh wie toll genau das brauche ich gerade 😍🙏 suche schon ewig nach einer Stretching-Routine!

[@jannettef2334]

Mit Pms ist es nicht immer ganz leicht aber dank Yoga fühle ich mich so wohl. Es beruhigt mich und tut mir unglaublich gut. Danke liebe Mady

[@maryna4715]

Sehr schön und entspannend, vielen Dank auch für die Einheit an Tag 17. 💚🧘💚

[@heidrun3024]

Wunderbare Übungen, die Dehnungen haben mir heute besonders gut getan. Liebe Mady, du tust mir so.....gut, deine Herzlichkeit wunderbar....DANKE...LG Heidrun 🙏❣

[@ManuelaBuchholz-u1i]

Tag 16 geschafft Tolle Einheit nur das mit dem loslassen und atmen braucht bei mir noch Übung 😂

[@martiahamelung7196]

Liebe Maddy. Diese Übungen haben mir heute sehr gut getan und mir mein Gleichgewicht wieder gegeben. Ich hoffe dieses herrliche Gefühl hält lange an.

[@SuperMarellica]

Jedes mal, am Ende, rührt es mich so, dass die Tränen kommen 💘

[@ankebessel5171]

Heute ging es mir ganz genauso!

[@lillyfaupel9692]

das schönste war als ich anfangen musste zu lächeln als ich mich vor mir selbst verbeugt habe, weil so ein entspannendes und schönes warmes gefühl durch meinen körper strömte und du dann sagst „belohne dich selbst mit einem lächeln“. danke

[@manmanmelle]

25 Tage liegen hinter uns - und noch immer haut mich das Gefühl "danach" um. Danke!

[@michellehausmann9151]

Seit nun sicher 5 Jahren ist diese meine absolute lieblings Yogaeinheit. 🥰 So stimmig und wohltuend, danke dafür!

[@angelusmagissa2720]

Das war einfach wundervoll! Der perfekte Abschluss für einen stressigen Tag, Dankeschön

[@madymorrison]

Vielen Dank, freut mich. Schön dass du einen perfekten Tagesabschluss hattest :-)

[@monisch.2479]

Definitiv eines meiner liebsten Videos.Sanftes Dehnen,Wunderschöne Musik und diese so freundliche Begleitung

[@alexandraschonewolf8494]

Bester Flow zum Dehnen und Runterkommen :) Wunderschöne Musik und ein unfassbar toller Hintergrund! Ich praktiziere den Flow regelmäßig und es ist immer seeehr wohltuend. Danke Mady

[@eierkopflisa923]

❤Tag16, danke, das tat unglaublich gut!

[@anke6217]

Ich habe Tag 17 absolviert und es war eine super schöne Stunde für mich. Vielen lieben Dank liebe Mady :) Anke

[@fredricks.8541]

Wirklich fantastisch,beneidenswert deine ruhige Art,Ausstrahlung,mir fehlen die richtigen Worte.vielen Dank dsa es Dich gibt.Lg Fredrik

[@maus8852]

Du bist für mich die beste Yogalehrerin die ich bis jetzt hatte.☺️fühle mich sofort entspannt, egal welches Video ich anklicke! ( ja... auch die Rezeptvideos😅).danke wieder mal für dieses tolle Video ❤️🤗

[@crystalmar]

Schöner, angenehmer leichter Flow zum Dehnen undn Stretchen. Sehr schön für Morgens!

[@sdbcvn]

Wow super Session! Ich war davor echt relativ aufgewühlt innerlich und jetzt fühle ich mich ruhig und entspannt. Vielen Dank! Und mir hat die Musik auch sehr gut gefallen!

[@marystuart6180]

So ging es mir auch

[@jul-sen6652]

Nach 3 Tagen Vollgas sporteln und Muskelkater fast überall, ist diese Stretch Routine eine wahre Wohltat für Körper und Seele. Danke Mady ❤️🧘‍♀️🕉️

[@agaaga2252]

thank you Mady, it was very nice starting my day like this

[@ilsenorling4383]

Zum dahinschmelzen! Genial! Und dann noch diese überirdische Musik! Ich bin voller Dankbarkeit für dieses Geschenk von dir liebe Mady an uns

[@nelep6607]

Mal wieder eine traumhafte Location 😍🌴

[@madymorrison]

Vielen Dank :-)

[@annarademacher9731]

Liebe Mady. Ich habe keine einzige Sekunde deines Videos gesehen, da ich durch deine konkreten Anweisungen nicht musste :) das zeichnet für mich eine gute Yogalehrerin aus. Dafür danke ich dir von Herzen, die kannst einen stilvoll und sanft durch die Asanas leiten. Man fühlt sich sicher & aufgehoben.

[@ttttotoro]

0:50 Retrouvailles - Ooyy 4:25 Long - Molife 7:45 ??? :( 15:35 Undo Silence - Lucention 19:50 So Small - Sindrandi 23:35 Spirit of Bucephalus - Calm Shores

[@marlene113]

Purple Oceans - James Forest

[@diflei3948]

Wie das Lied ab 07:45 heißt wüssten wir auch gerne 😊

[@antjec.1962]

Ich liebe diesen Flow einfach. Jedes Mal fühle ich mich wie im Urlaub. Besonders, wenn ich den Flow draußen im Garten praktiziere und die Sonne scheint, der Wind leicht weht und die Bäume säuseln. Einfach herrlich. Die seichte Musik passt total gut. Hätte gern mehr solcher Flows. Ganz vielen Dank, liebe Mady. You make my heart shine bright, every single day 🥰

[@NicoleSmith-zl1vb]

Wer ist noch bei der Challenge dabei? :) Das war schön. Heute ist ein morgen an dem ich gar nicht so gut hoch kam. So dehnen und ganz sanft sein war gut jetzt.

[@sandraprofaiser459]

Liebe Mady, herzlichen Dank für dieses neue Video. Ich wünsch dir noch eine tolle Zeit in Bali und freue mich immer, wenn du uns mit Deinen Yoga Videos und deiner so angenehmen Stimme, sowie den Inspirationen versorgst. Liebe Grüße Sandra 🙏😊

[@madymorrison]

Danke für dein liebes Kompliment und Kommentar.

[@aileenb6920]

sooo schön! so entspannend und harmonisierend, danke🙏🏼

[@aynaet3448]

Genau das, was man manchmal braucht.. Angenehm für den Körper, heilend fürs Herz :)

[@madymorrison]

Heilend für das Herz .... mmmhhh schön

[@tanjah2867]

Halbzeit bei der Yoga- Challenge! 🎉

[@carolin0508]

Tag 17 der Yoga Self Care Challenge 2022. Heute hat mir besonders gut gefallen, wie ich im Laufe des Flows immer besser in den hinabschauenden Hund gefunden habe. Ich konnte sogar schon fast mit beiden Fersen den Boden berühren. Danke für den schönen Flow!

[@angieh.9823]

Tag 70 Yogachallenge 2021: sooo eine Wohltat nach einem langen Arbeitstag … hmmmm... konnte so gut entspannen

[@androgrunberger9734]

Hi Mady, als ich mit Yoga angefangen habe, hab ich mir dein 10 min monring Strech Video und dem Gedanken dass du ziemlich heiß bist angesehen. Mittlerweile probier ich deine 30 min Videos durch und muss sagen, dass dieses hier ein besonders gutes geworden ist. Es bringt kraft und gute Laune in den Tag :) Danke für deinen Channel und weiter so

[@janikaamma8432]

Wer hat am anfang auch U-Boot verstanden? 😂

[@magdalenachodorowska7982]

Ja. Was sagt sie denn sonst ? 🤔😂

[@lasekanase2187]

Ich, habe mich schon sehr gewundert! 😂

[@lanabanana9583]

Hahah ja ich auch

[@HealthyLifestyleByDesign]

😂😂😂

[@HealthyLifestyleByDesign]

@@magdalenachodorowska7982 Ubud

[@humantouch299]

Immer wieder eine Lieblingseinheit😊. Mir ist es am liebsten genau so mit den verbalen Erklärungen und der ruhigen Musik.

[@heartbeat2785]

Liebe mady, vielen danke ❤ für dein tolles hundert Prozent entspanntendes Yogavideo. Es kam genau richtig, da ich mich nach dem Sport noch etwas dehnen wollte. 🙏

[@madymorrison]

Na das war dann wohl ein super Timing. Genieße deine Einheiten

[@stefaniemeyer4741]

Danke Mady, ich musste heute mein Hund nach über 15 Jahren gehen lassen und diese Praxis tat jetzt gut. Danke für Deine tollen Yoga-Programme, die ich auch regelmäßig meinen Patienten empfehle. Lg.

[@projectsevsafayw3107]

Hallo😊ich hab Yoga noch nie gemacht. Hab Angst das ich das nicht schaffe. Weiss nicht wie und wo ich anfangen soll😄bin überhaupt nicht beweglich. Habe sehr viele Rücken OP's gehabt. Aber ich weiss Yoga würde mir helfen von den Schmerzen her. Ich schaue dir sooo gerne zu. Du hast eine soo symphatische warmherzige Art. Ich finde du machst das toll. Weiter so und herzlichen Dank. Schön das es dicht gibt. Ganz liebe Grüsse Sevgi😘💖

[@l.h6530]

Sevgi-Isabelle Pousaz Ich hab angefangen mit dem 5 min sonnengruss und dem 16 min abend yoga im bett.mittlerweile mach ich ihre flows und nach wie vor den somnegruss

[@madymorrison]

Hallo du Liebe. Erst einmal alles Liebe und Gute für deinen Rücken. Ich freue mich über dein liebes Kommentar. Gerne schaue dir auch in ruhe meine Asana Fibel an kzbin.info/aero/PL-G7EJFoxFcfqHvjlj4XY84bz66TvZOKd. Hier erkläre ich viele Haltungen im Detail. Ich kann dir auch empfehlen vielleicht einen Yoga Basic Kurs in einem Studio zu besuchen. Ein Lehrer vor Ort kann immer individuell auf deine Belange eingehen und besser korrigieren. Ich wünsche dir auf jedenfall einen sanften Start in dein Yoga.

[@whoopy969]

Nach dem Tag im Home-Office ein wahres Geschenk. Ich habe meine Energie wieder zurück. Danke für dieses Geschenk. :)

[@monaluna5538]

WOW, THIS IS AMAZING! Thank you again, Mady for making my day - every day - beautiful!!!!! 🌸🌸🌸🌸🌸

[@madymorrison]

Dear Selina, thank you so much for your warm words! I am really happy to share my yoga practice with you

[@ninaleh]

Hello ☺️ nachdem ich mit Liebscher&Bracht angefangen habe endlich meine verkürzten Muskeln gezielt zu dehnen bin ich jetzt zu dir rüber gekommen. Yoga ist doch eher meins. Ich freue mich, nun jeden Morgen mit dir zu starten. Yoga mache ich eigentlich schon seit Jahren, aber nie so richtig durchgängig und intensiv. Da habe ich mir vorgenommen mit dir die nächsten Wochen einfach mal konsequent zu arbeiten. ☯️🧘🏻‍♀️🕉🙏🏻✌🏻☮️🕊

[@ninaleh]

Tag 1 🙏🏻💪🏻

[@einneuerhimmeleineneueerde2986]

Das sieht sehr deep und kraftvoll aus🙏🏻✨🌞💛Danke Mady! Ich werde diese 30 Minuten morgen mal praktizieren. Namaste ✨🌞

[@marystuart6180]

Liebe Mady, ich mache diese Übungen jetzt schon seitdem es draußen ist, also seit 6 Jahren, immer wieder mal im Jahr neben anderen deiner Videos. Es ist eines meiner liebsten und ersten, die ich mit dir gemacht habe. Deine angenehme, beruhigende Stimme, die einen hindurch begleitet, tut so gut an vielen anstrengenden Tagen, wenn der Kopf nicht abschalten kann. Ein einfacher, angenehmer Stretch, der einfach immer passt, auch wenn man mal wenig Kraft hat.

[@1000ps]

Vielen Dank. Dieses Video hilft mir beweglich am Motorrad zu bleiben. Tolle Anleitung. Danke dafür. Mfg Nils

[@helene3722]

@Devin Judah sorry but that doesn´t seem like your a good boyfriend. if i was your girlfriend, i would break up ASAP

[@jast9844]

Mega, Nils. Bin auch genau deswegen hier !

[@Concept1onLoL]

Hätte nicht erwartet hier einen Kommentar von 1000PS zu finden :D

[@tinesiffterkelsen8944]

@@helene3722 pipøpppøipippåpiip

[@_cherry_marly_]

Ich liebe deine ruhige Stimme!nach viel zu langer Yoga-Pause merke ich echt wie ich das vermisst hab

[@moritzmetzmann7501]

Wirklich ein meiner liebsten Sessions von dir, vor allem wenn man die Geschwindigkeit auf x0.75 stellt!! Am Anfang darf man etwas schmunzeln weil du dich dann etwas besoffen anhörst :D

[@clarapapaya5626]

Diese Einheit war rundum perfekt. Die Musik, deine Stimme, die Bewegungen, die Entspannung am Ende...Danke!