Yoga | Dolce risveglio

Risveglia in modo dolce sia il corpo che la mente.
Questa pratica di Yoga, adatta a tutti, permette di riattivare l'energia del corpo, svegliandolo lentamente e preparandolo per la giornata.
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[@DottValerioVitale]

Buongiorno, per prima cosa voglio ringrarti di cuore per questi meravigliosi video che mi guidano in questa splendida partica. Vorrei inoltre complimentarmi per la bravura, la precisione e la chiarezza con la quale guidi le pratiche, sia in questo che in altri video! Straordinaria!!

[@francescaerrera8147]

Ciao Sara,oggi mio figlio (13anni), che in qualche occasione mi ha visto seguire le tue lezioni, vedendo una tua immagine, mi ha detto:"Mamma questa è la maestra che ha la voce super rilassante?" :)

[@loredanamicolucci9780]

Ciao Sara,ti sono immensamente grata per questa pratica❤

[@Emotionaltrainer]

Questa mattina ho deciso di iniziare a fare yoga e il primo video che mi è apparso è stato il tuo. Alla fine della pratica quando ho giunto le mani in preghiera mi sono commossa. La tua voce mi ha rassicurata e guidata nonostante mi sentissi impacciata. GRAZIE di cuore

[@gustavotbf]

Io ti ringrazio tantissimo Sara per queste bellissime pratiche. Io sono da Brasile e sto imparando italiano e praticando Yoga con i tuoi meravigliosi video. Namaste 🙏🏻 🪷

[@saragtoscana]

Grazie Sara! La tua lezione è stata provvidenziale...dopo aver passato una nottataccia non pensavo di fare una lezione oggi ma appena l'ho vista ho cambiato idea e ora mi sento meglio . Posso iniziare la giornata con il sorriso ora!

[@teresacorda5629]

Grazie Sara sei semplicemente meravigliosa!!!!! 🥰🥰🥰 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍

[@esteranastasia2984]

Buongiorno Sara☀️ Grazie infinite per i tuoi insegnamenti, la dolcezza con cui li trasmetti e la gioia che infondi in tutte le tue pratiche. Ti seguo da diversi anni e mi hai portato ad innamorarmi dello yoga, che mi ha permesso di fare emergere il meglio di me e neutralizzare gli atteggiamenti negativi che si erano fossilizzati nella mia mente. Grazie di cuore ❤️ Namastè 🙏

[@AssuntaMazzella-h3s]

Grazie per la professionalità e la tua dolcezza dio ti benedica

[@ireneblundo]

Grazie per questa pratica dolce, adatta anche a principianti e sedentari come me ❤ Grazie anche per il tono della tua voce così rilassante, per la chiarezza delle spiegazioni.

[@antonellafarroni9713]

Grazie Sara 💖pratica stupenda 🙏 ti fa arrivare dolcemente al fuoco ed altrettanto dolcemente ti riporta indietro 🔝🔝🔝🔝

[@chiara2000]

Grazie Sara per avermi fatta avvicinare allo yoga. Sei la mia risorsa del mattino e di ogni giorno. Grazie

[@cesarinalucchetti804]

Grazie Sara 👍 stamattina mi ha fatto molto piacere praticare con questo nuovo video grazie mille buona giornata ciao 👏👏👏👏

[@tizianaraso332]

Buon giorno Sara. Sei davvero unica e speciale. Grazie per questo nuovo video. Arriva dritto dritto al cuore e alla mente. Grazie infinite. Buona giornata.🌹

[@lauramiricicappa3236]

Buonasera Sara ti ringrazio per questa bellissima pratica namastè 🙏😀😘

[@stefaniastrara7803]

Buongiorno Sara e grazie della nuova lezione i tuoi video sono preziosi

[@cin5630]

Bravissima Sara! Grazie😍le tue sequenze mi permettono di poter fare yoga in modo dolce e mi fanno stare tanto bene😊

[@angelicarubino8664]

Buongiorno Sara! Sei bravissima! Grazie di cuore!❤

[@SabrinaAramini]

Grazie per queste pillole di benessere. Buona giornata

[@alessandroferretti6376]

Come sempre la migliore del yoga

[@polinap7125]

Grazie Sara, la tua energia e dolcezza sono uniche in questo insegnamento, grazie per questi video, un abbraccio dal paradiso di Bali🌺

[@samuelitoss]

Grazie a te Sara per queste pillole di benessere 😄 un risveglio molto dolce

[@angelagirolimetto1857]

Da quando ti seguo sono costante nei esguire i tuoi esercizi...sento il benessere...grazie mille sei bravissima e si nota che ami ciò che fai

[@paolabovo1809]

Grazie Sara! Bellissimo iniziare la giornata con questa nuova pratica. Sei veramente molto brava, chiara semplice ed efficace! Buon lavoro 🌸

[@cabananabana]

grazie per questa stupenda lezione, ripeterò sicuramente questa sequenza, dolce ma regala energia

[@loredanaebbile1240]

Buongiorno ascoltare la tua voce già mi dà una pace interiore sei dolce sei preparata non ho parole per ringraziarti. Per dirla in breve ti adoro

[@katygodi1056]

Grazie mille davvero 🙏è stato un piacere 🙏Namastè 🙏

[@emamercedi502]

Sei davvero bravissima a trasmettere ogni piccolo movimento con una dolcezza disarmante. Grazie!

[@Deborah_77]

Grazie come sempre Sara 🍀✨

[@danilaricchetti7403]

Buongiorno Ti ringrazio tanto per la pratica molto energizzante e rivitalizzante soprattutto al mattino per riattivare il nostro corpo è proprio l'ideale!! Grazie a Te e grazie allo Yoga🙏

[@rogerranko7649]

Ciao Sara, infinite grazie per questo joga dolce. ❤

[@carlottafrisione5081]

Grazie Sara❤ nei giorni più bui della depressione la tua voce è sempre stato un toccasana ❤

[@pilgrim187]

Grazie Sara per questa bella pratica! Namastè

[@raffaellagafa404]

Buongiorno Sara. Ti ringrazio una volta di più per la generosità che infondi nelle tue lezioni. Praticare seguendo le tue indicazioni mi aiuta davvero a cercare di perseverare nella pratica quotidiana. E i benefici li sento tanto sul piano fisico che mentale e spirituale. Namaste🙏

[@mariannaricucci6934]

Grazie infinite Sara, ormai sono quattro anni che ti seguo e ogni volta mi fai stare bene!!!❤ grazieeee

[@sandraboni9245]

Che bella pratica per il mattino,grazie Sara ❤❤

[@CristinaCogoMaria]

Grazie Sara , i tuoi esercizi accompagnati dalla tua dolce voce sono il top.

[@dorapisciotta2014]

Bello iniziare la giornata così, grazie Sara

[@mariavitanisi8863]

Grazie Sara, il tuo recente libro è straordinario per la semplicità e al tempo stesso completezza degli argomenti presentati 🤗

[@porziana7572]

Grazie di cuore meravigliosa Sarà!!❤

[@sopht.672]

Un'ottima routine del mattino per chi come me ancora è agli inizi nella pratica yoga, grazie ❤

[@sKaramelle]

Grazie a te, Sara per questo come tanti altri video che metti a disposizione. È anche grazie alle tue lezioni se ho iniziato a praticare anni fa e torno a praticare anche dopo le pause in cui mi impigrisco, ritrovando la motivazione

[@silviastassi6528]

Stupenda questa!!!È la pratica perfetta quando non hai abbastanza energia per fare il video "la routine del mattino", ma vuoi comunque svegliarti con brio!Grazie Sara!!

[@stefania4618]

Grazie per questa pratica davvero rilassante ma allo stesso tempo ci prepara per la giornata!🥰

[@serenabelfiore9276]

Bellissima pratica ! Complimenti Sara e grazieeee! Sblocca soprattutto a livello superiore, un tocca sana x schiena e spalle 🙏😍

[@matilde7756]

Questa pratica è preziosa, è un dono. L'ho provata solo oggi e la salverò da fare ogni mattina perché davvero racchiude tutte le posizioni che mi piacciono, mi fa sentire di risvegliare lentamente il mio corpo, e si prende anche cura del mio addome che necessita dello yoga per essere più regolare e sgonfio. Grazie davvero Sara perché rassereni la mattinata e rendi piacevole praticare con la tua voce calda, accogliente, pacificante e fluente. Grazie grazie grazie ❤🧘🏻

[@fracomols7977]

Sara Grazie mille a te, scelgo solo i tuoi video perchè sai trasmettere molta pace 💜

[@dafne975ify]

Iniziare il lunedì mattina con una tua lezione yoga è davvero un toccasana 🥰 Grazie ❤

[@claudineetseslivres]

Grazie di cuore per questa pratica Sara! Mi ha rimessa al mondo. :) Namasté

[@luppiefubi9747]

Sto passando un periodo un po’ burrascoso della mia vita, ed un mio amico mi ha messo in testa questa pulce dello yoga. Ho trovato te e devo dire che sei veramente fantastica. La tua voce, il tuo yoga, mi fanno sentire in pace con me stessa. Mi dai una pace infinita! NAMASTE 🧘‍♂️❤️👋

[@silvana1163]

Grazie a te per queste pillole di benessere. Ho iniziato a praticare lo yoga attraverso questi video e adesso, è diventata una parte fondamentale della mia routine quotidiana, perlopiù mattutina. Grazie ancora 😊

[@AlessiaFontana-d3e]

Grazie Sara, stupendo questo risveglio❤

[@barbaraannamariaderosa9582]

Grazie a te Sara, davvero dolci questi minuti di pratica, e c'è tanto bisogno di dolcezza, un abbraccio. 🌈

[@gabriellagalbiati2338]

Grazie mille ❤ un momento adatto e piacevole!

[@robertagiorgini4752]

Grazie ❤ cara Sara meravigliosa pratica 🙏💛🌷

[@elenagoverno6649]

Grazie Sara per i tuoi preziosi insegnamenti, con te ho iniziato a praticare e non mi fermo più 😀. Mi piace molto questo video, è completo. Ho un problema al ginocchio destro che mi limita un poco, ma sono riuscita a praticare quasi tutte le posizioni e sono contenta! Namastè dolce Sara!

[@olga4899]

Grazie di cuore per la tua dolcezza,per la tua professionalità!!!Dio ti benedica ❤️

[@Dany77Rugby]

Grazie Sara per questo risveglio energico! Ci voleva proprio dopo una notte con il raffreddore. buon Sabato!

[@elianamanea4894]

Grazie per la tua gentilezza, anche nello spiegare e condividere lo yoga🌸

[@laurare3340]

Grazie Sara, fantastico. 😊 Laura

[@yuli_vinohradova]

Ti ringrazio per il lavoro che fai per noi! ❤

[@sabrinaterazzi313]

Grazie Sara!!🧡

[@elisaangeli9072]

Sei la meglio Sara! ..spieghi benissimo

[@Cinzia-u8k]

Grazie a te Sara 💜🙏, buon ritiro!

[@robertafesta9570]

Grazie Sara, con te riesco veramente a rilassarmi!

[@Labrujadespertada]

Sto facendo questa pratica ogni mattina...mi sta dando tanta serenità e fermezza mentale...i risultati positivi sia sul corpo che sulla mente sono immediati... grazie 🙏

[@milenacasalone7681]

Grazie Sara per queste tue pillole di vero benessere davvero ! Questa dolce pratica del mattino aiuta proprio a risvegliarsi bene attivando i nostri muscoli in modo adeguato ma graduale pronti per affrontare meglio la giornata! Grazie ancora di ❤!!!

[@altea80]

Meravigliosa pratica! Proprio quello che mi serviva! La ripeterò sicuramente

[@patrickcengia4530]

Grazie per questa bella pratica🙏🏻💕

[@veneracuppone-frammentidif7324]

Grazie, pratica davvero piacevole ed efficace!

[@mariannaricucci6934]

Semplicemente GRAZIE!!!❤

[@luisamassari9350]

Grazie di cuore Sara! Namastè 🙏🏼💛

[@lailamaffei5521]

Grazie Sara! Ci voleva proprio questa pratica mattutina! Namasté!💜

[@sabrinadalmo9866]

Bellissima...grazie Sara ❤️

[@ritadelvigna4687]

Grazie mille dal Costa Rica ti seguiamo sempre

[@valentinacesarini8873]

Grazie Sara🪷le tue lezioni sono stupende

[@milenacasalone7681]

Bellissima pratica dolce ma che aiuta a lavorare su tutti i muscoli e articolazioni grazie Sara per iniziare bene la giornata! Pillola di benessere davvero!!,

[@zairaduka9224]

Grazie Sara per questa pratica di dolce risveglio... ❤❤

[@porziana7572]

Grazie Sara per questa bellissima lezione❤

[@cristinucci]

Buongiorno Sara. Dopo alcuni mesi di ferma per varie cose, avevo seguito il corso 30/30 bellissimo, sta mattina ho messo i piedi giù dal letto e mi son detta riprendi che ti fa stare meglio. Grazie. Namastè ♥️

[@gabriellaloreti5625]

Gratitudine per quello che ci regali❤

[@marinamillefanti5251]

Grazieee infinite sei stata meravigliosa e professionale

[@francescagallo46]

video meraviglioso che farò anche il pomeriggio! Grazie!

[@cripanzetta8208]

Grazie Sara gli anni passano e non è sempre così facile rimettersi a fare qualcosa con il proprio corpo e la tua pratica dolce aiuta anche in termini motivazionali 😜grazie ancora

[@susannasaliu572]

Grazie, molto brava nelle spiegazioni continuo sicuramente 😊

[@paolapolo7191]

Grazie Sara, sei unica!❤

[@chiarafiloscia2767]

Buongiorno Sara davvero piacevole e benefica questa pratica.. ho iniziato il weekend nel migliore dei modi ❤️

[@praline007]

Grazie Sara per questo video! 🙏 Sono reduce da un periodo molto stressante e faticoso fisicamente e ho deciso di ritagliarmi qualche minuto di gentilezza per me e io mio corpo al mattino per preservare la mia salute fisica e mentale e ho trovato in questo tuo video ciò di cui avevo bisogno. Sei unica! Grazie infinite per la tua dolcezza! 🌼🌷

[@robertacavalleri2261]

Bellissima questa pratica dolce

[@marinamillefanti5251]

Grazieee carissima!! Sei stata dolcissima e professionale!!

[@mariannaricucci6934]

Grazie Sara!!! Le tue lezioni mi fanno stare bene!☺️

[@EnricoMarchetti-n5e]

Grazie x queste lezioni di benessere

[@elisaludovico9286]

Bellissimo video. Grazie di 💓

[@elenabaldini3233]

Grazie di esistere❤

[@patriziacupellini4724]

Bella pratica energia e benessere ❤

[@MonicaDeMaddi]

Buongiorno grazie mille Sara sei bravissima

[@lancelotwhite8995]

❤sei un angelo!

[@Ba15863]

Grazie Sara 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️🌹💚🌈⚓

[@antonellalucchini5220]

Grazie Sara! Sei una grande risorsa...sei riuscita a risvegliare una pigrona come me. 😊

[@isabelladegano507]

Sono contenta di questa lezione, sono infortunata ad una gamba, ed ero timorosa a farlo, però ho tagliato fuori gli esercizi delle gambe, e ce l'ho fatta! 💪 Mi ha dato la giusta energia per affrontare la giornata 😉 Perciò non ci sono scuse, se ci sono riuscita io... Quando starò meglio continuerò a fare tutti gli altri esercizi! Buona giornata 🙏🌹

[@kimerica780]

Fantastico, da quando ho avuto problemi di salute non sono più riuscita a praticare lo yoga ma questi esercizi mi stanno aiutando tantissimo. Grazie.