Inizia con lo Yoga | Lezione completa

Una lezione completa di Yoga per iniziare da zero e provare cosa significa praticare.
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[@Cinzia-u8k]

Grazie Sara, ogni volta mi commuovo alla fine della pratica apprendendo che basta così poco per essere felice amandosi, namastè

[@ericadav7432]

Ottimo video! Era da qualche mese che non praticavo e volevo riniziare dalle basi e in maniera molto dolce e questo video è stato perfetto. Trovo veramente essenziale nello yoga che l'insegnante ripeta sempre tutto a voce alta (respiro, posizioni ecc.) perché personalmente mi perdo facilmente e non sono mai riuscita a seguire coloro che te lo dicono solo una volta e poi ciao! Grazie per il video ;)

[@vanessapoliti6062]

Ti ho appena scoperta, con un tuo video di 5 anni fa, ti comunico che hai una nuova studente, sei carinissima, calma, bella voce, insomma, ti ho ascoltato volentieri. Se metterai altre lezioni, io ti seguirò, baci

[@milenacasalone7681]

Pratica davvero completa e dolce non troppo faticosa e nemmeno troppo lunga ma al contempo energetica Grazie Sara! La pratica davvero !!!🔝🔝🔝

[@MariannaTassi]

Ormai la tua voce la sento anche quando la pratica finisce 😊🙏 Grazie a te ho ricominciato a praticare e mi sento benissimo ❤

[@danielafloress]

Grazie Sarita! Sei dolcissima e brava! Con la tua voce mi dai un gran piacere guardarti e sentirti ! GRAZIE! Saluti da Bulgaria!

[@annacoluccini8952]

❤ Buongiorno carissima Sara, mi sei mancata davvero tantissimo, ho cominciato a praticare con te nel periodo del COVID, non finirò mai di ringraziarti per il sostegno che mi hai regalato ,la forza che ho trovato grazie alla tua meravigliosa energia, ho ricominciato con questo splendido video , grazie mille ancora a presto! Anna ❤️

[@simonabaccello484]

ti adoro Sara 🌻grazie per le tue bellissime lezioni 🌺

[@paolapifferi6806]

Grazie sara sei bravissima riesci a spiegare tutto con tanta naturalezza e semplicità ❤

[@elvirabaioni7588]

Grazie Sara solo la tua voce mi rilassa poi le respirazioni, le posizioni lo consiglio a tutti🙏🏻

[@maurobaldi4192]

Grazie! Ho appena iniziato il percorso yogico e sono felice di avere iniziato con questo splendido video!

[@lauramiricicappa3236]

Ti ringrazio per questa bellissima lezione namastè Sarà🧘🙏

[@simoneabbondanza1455]

Grazie Sara, iniziare la giornata facendo pratica con la tua guida è sempre un'esperienza unica, piena di pace ed energia al tempo stesso

[@Nenny_Nenfairy]

Grazie mille bellissima pratica🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤍🤍🤍🤍🙂🙂

[@mariarosacecchetto7590]

Grazie Sara . Ti faccio i complimenti per come spieghi bene . ❤️

[@danielaassennato5553]

Grazie Sara sei sempre dolcissima è un piacere ascoltarti grazie per i tuo video.

[@lamiki4046]

Grazie Sara🙏🏼sei uno dei miei punti di riferimento, ho imparato molto, soprattutto sotto il profilo interiore, e mi ha fatto veramente comprendere che facciamo parte di un unico tutto💜🌈🌸sempre grata🙏🏼💐

[@LaScimmiaYoga]

Grazie Miki 🥰

[@monicagemin6992]

Grazie sara continua con le tue lezioni semplice e facili

[@monicafulgeri3255]

Grazie..ti ho scoperto per caso e ora non smetto più! Voce rilassante e posture chiare mi fanno apprezzare lo yoga sempre di più..anche a me che sono "anta" 😂

[@valeriofulgheri3758]

Bellissima pratica, questi video mi sono di grande auto per praticare lo yoga tutti I giorni, grazie infinite

[@luisamassari9350]

Grazie di cuore Sara 🤗

[@VivianaSannino-pe1sr]

Grazie Sara, sei davvero brava!

[@katiabartolucci6237]

Grazie Sara, i tuoi video sono sempre un bellissimo viaggio! 🙏

[@tinafersini9727]

Sei unica davvero! grazie mille mi hai aperto un mondo nuovo 💚🍀

[@LauraCorbeneDeloSantos]

ti adoro! la tua voce mi rilassa tanto

[@danielebraccialente1381]

Grazie Sara ❤sei una persona stupenda e illuminante

[@caterinaferrara4578]

Grazie di ❤ Sara. Ti seguo da diversi anni e adoro i tuoi video.

[@lialombardo4123]

Buongiorno Silvia.. grazie a te e alle tue splendide lezioni..riesco a mantenermi in forma nonostante i vari impegni giornalieri.. Grazie di❤.Buona giornata 😘

[@stefaniastrara7803]

Grazie Sara di questo nuovo video 🎉❤

[@IoSonoChiara81]

Meravigliosa 💚🌱

[@selenebenassi8908]

Grazie sei bravissima 🙏

[@silviadallachiara1605]

Non avevo mai fatto yoga e da un mese circa ho cominciato a seguire le tue lezioni, cominciando con 5' da principiante... Ho 53 anni e abbastanza arrugginita ma già sento il mio corpo rafforzarsi Ogni giorno cerco di fare almeno 10' di yoga e mi fa sentire bene La mia postura è migliorata ma soprattutto mi sento diversa dentro. È una pratica che rafforza corpo e mente. Grazie 😊❤

[@silviavisintini4391]

Grazie, pratica dolce come te!

[@StefaniaRaviola]

Grazie mille Sara, grazie ai tuoi video pratico da tempo, ma questa pratica, così dolce e lenta, mi ha risolto molti dubbi su alcune posizioni. GRAZIE!!!!

[@Giancarlo.Conti76]

Grazie Sara 🧘🏼‍♂️✌🏻

[@milenabattistini9161]

Fantastico risveglio 🎉

[@larafeder1516]

Grazie Sara..splendida come sempre❤

[@robertagiordano7137]

Grazie bravissima, dopo una faticosa giornata, ho. Ritrovato le energie

[@patriziapittau8757]

Grazie Sara❤❤

[@robertacoppari4640]

Vorrei ringraziarti Sara, perchè dopo anni in cui ti seguo e pratico yoga con te, ho dovuto interrompere a causa di un intervento...con questo tuo video ho ricominciato...grazie grazie grazie...Namastè 💖 presto riattiverò anche l'abbonamento. Grazie ancora...

[@danielabacchelli7854]

Grazie Sara ☺️ sei bravissima 👏 ❤

[@elisa48092]

Grazie Sara, ne avevo proprio bisogno :) sempre bello iniziare la mattina con lo yoga

[@lucillabartalini9627]

Grazie Sara, 💓

[@cintialiberale4718]

grazie mille!Sara

[@cinziabeghin1351]

Grazie mille per questo video Sara, mi piace molto e diventerà uno dei miei preferiti per la mattina! ❤

[@rosariatancredi782]

❤ Bravissima🙏🏻

[@fabiodefilippo9009]

bellissimo video, ti ho scoperto solo oggi, ma recupererò tutti i tuoi video!

[@patriziabegni4366]

Brava, precisa, efficace.

[@giustinaputzolu2985]

Bravissima 👍

[@patriziapietropaolo]

Grazie, pratico yoga tutti i giorni e vedo i tuoi video da anni🤗

[@luciaconsoli2701]

Ti seguo ogni giorno ❤

[@Katykatt963]

Grazie infinite Sara✨

[@goldecx1163]

Grazie ❤❤❤

[@lisacottignoli8343]

Grazie splendida Sara❤Buona Pasqua a te ed ai tuoi cari❤

[@CarmelinaDiSilvio]

Grazie mille 😘

[@xallanon]

sempre grazie

[@laurabotti7096]

Grazie 🙏🌀💕

[@libertàmentale]

Grazie a te ❤🙏

[@Nicsos123]

L’inspiro ed espiro era troppo veloce per me, stavo svenendo 😅 Però ti faccio i miei complimenti, spieghi le cose con una serenità contagiosa 🙏

[@jasminefusco2374]

è stato stupendo eseguire la pratica, potresti pubblicare qualche video in più, grazie

[@SpiritoCombattivo]

Grazie, ottimo video per iniziare!

[@lauraargenziano8825]

Grazie a te Sara, davvero❤

[@angelavendrame8756]

Grazieee sei unica💞😘

[@patriziamancini8150]

ECCELLENTE ❤

[@antonellafarroni9713]

♥️🙏♥️ sei bravissima

[@antoninagumina1403]

Bellissima lezione leggera ma efficace a me servirebbe così si può praticare ogni giorno aggiungendo altro piano piano grazie ancora molto soddisfatta

[@AnitaMecocci]

Grazie. Cerco di fare passare l'ansia

[@laurabisaccia5789]

A breve riprenderò a praticare con voi e ne sono felicissima; sono anni che ti seguo ed è bello vedere come ti sei evoluta , sei sempre stata bravissima ma con gli anni ti ho vista sempre più capace di superare la barriera asettica e fredda dello schermo, è come se fossi in stanza con noi.😊 PS. Ma una tenda che attenui un po' la luce che entra dalle vetrate?

[@terranovaveronique6735]

Bravissima che fatica ma sei dolcissima

[@antoniosciscio8356]

Brava

[@marabri75]

🙏🥰

[@stefanogarlanda8443]

❤❤

[@ec9202]

💕💕💕🙏

[@dani-eo6jh]

❤😍

[@robertadominici1758]

Son nuova...grazie Sara..molto interessante...io avevo fatto yoga tanti anni fa .. volevo chiederti in tutti gli esercizi la respirazione è addominale? Cioè gonfio informando solo addome...e lo sgonfio espirando ,detraendo ombelico in dentro? Giusto? Grazie mille

[@albertotorresan5908]

Ciao Sara , ho i muscoli del collo e spalle contratti e normale che ho sempre un po’ di stanchezza? Dopo la tua pratica mi riprendo cmq ciao e grazie sei bravissima

[@Ba15863]

Ciao Sara, innanzitutto grazie per questa pratica 🙏🏻 volevo chiederti se questo è Hatha yoga ? 🙏🏻🌈🌹💚❤️⚓

[@carmen2222]

💓

[@potentyoga]

GRANDISSIMA e grazie. Mi occupo di Yoga Terapia da tanti anni e mi piacerebbe fare un video dove spieghiamo alcune pratiche Yoga utili quando abbiamo delle piccole "patologie" ... se la cosa ti potrebbe interessare butta un occhio al lavoro che propongo io - Namastè

[@pacidaniele]

Ciao Sara, mi piace molto il Font che hai usato nel tuo logo, come si chiama?

[@elenabiondi6920]

Ciao Sara, è quasi un anno che mi alleno con te e tra un po’ rinnoverò l’abbonamento. Il mio problema sono le posizioni di equilibrio su una sola gamba… ti chiedo se pensi di fare un corso per aiutare a migliorarlo… ❤

[@mariagrazia9139]

Una curiosità: ma lo yoga è una semplice ginnastica, tipo lo stretching, oppure è una religione orientale? Dalle info che ho trovato sembrerebbe più la seconda...

[@nevilabiba83]

Salute io sono una nona di 56 ani e volevo a fare Yoga 🧘‍♀️ kom te ma ti chiedo a ce ora devo iniziare per fare yoga nel mio eta ? Ti prego 🙏 Grazie mille sei molto brava 🤩

[@LaScimmiaYoga]

Buongiorno Nevila, si puó iniziare a fare Yoga a qualsiasi eta'. Un ottimo momento durante la giornata e'la mattina

[@michelacosili5851]

Sono neofita completa e per me gli esercizi vanno troppo veloci. Da dove posso iniziare?

[@ec9202]

ciao sara ripasso

[@fortunata1965anna]

Non capisco perché non riesco a stare seduta in questa posizione, anche se sono appoggiata al cuscino non riesco a stare comoda dovendo rimanere non la schiena dritta 🥺

[@RedRedRedRed]

Scusa Sara, ma lezione completa per iniziare da zero in che senso? Una lezione completa seria in una sala dove si pratica yoga dura circa un'ora e mezza. Perché invece di fare questi video non invogli le persone a iniziare con una vera istruttrice dal vivo invece che con dei video preregistrati? Le lezioni online registrate dovrebbero essere una parte successiva all'esperienza dal vivo con una guida che VEDA COI PROPRI OCCHI IL PRATICANTE IN MODO DA CORREGGERLO E GUIDARLO. Tu hai iniziato certamente così, di sicuro non con dei video su KZbin o su un sito internet. Ti apprezzo molto, ma questa cosa davvero non la capisco...

[@Lamuccagialla]

Io penso che tu stia sbagliando. Non puoi parlare per la maggioranza delle persone. Sara è una grande divulgatrice e ci sono persone che non hanno la possibilità di avere una istruttrice di yoga a disposizione, pensa a chi vive nei paesini di montagna. Credo che Sara sia una gran bella persona che ha trasformato la sua ispirazione in una opportunità per molti. Ti auguro tanta gioia e felicità così come la auguro a tutti coloro che hanno la possibilità di iniziare così questa bellissima esperienza. Namastè.

[@maurarodigari2854]

Penso che un pò tu abbia ragione, avere un maestro che t segue è fondamentale! però ad esempio io in un paesino di montagna non ho sempre questa possibilità, ho integrato da sola andando anche in delle scuole in India o in Italia dal vivo. Ma penso che da adulti.si.possono capire da soli queste cose non credo che c sia bisogno che Sarà precisi in ogni singolo.video.tutto! Chi è interessato ricerca autonomamente e si informa man mano..no? 😊

[@giovannatramuta4702]

@@Lamuccagialla è esattamente come dici tu! Io abito in un piccolissimo paesino in collina e nel mio pesce ovviamente non c’è una sala di yoga. Pratico da 3 anni con Sara online e sono partita con lei da zero e di recente ho avuto modo di partecipare ad una lezione in presenza lontano dal mio paese e sono stata una delle poche a non essere stata corretta durante la lezione. Praticare con Sara è quasi come se tu l’avessi davanti a te perché anticipa i possibili errori e va mooolto nel dettaglio.

[@RedRedRedRed]

Grazie per la vostra testimonianza. Non ho pensato a chi non avesse proprio altra soluzione, e in quel caso ovviamente vi capisco. Anche se esistono le lezioni dal vivo online, in cui almeno una relazione con chi insegna e gli altri partecipanti si crea. Per come la vedo io però (se ovviamente non si è costretti) è importantissimo iniziare con di fronte una persona in carne ed ossa. Non solo per le correzioni, ma per il rapporto affettivo che si crea con chi ti inizia a intraprendere questa strada meravigliosa che è lo yoga. Io con la mia istruttrice con cui non pratico da anni (ogni tanto capita quando scendo a casa, ora vivo altrove) mi scrivo messaggi, ho il suo numero di telefono, siamo amiche vere. Yoga non è solo tappetino e muovere il corpo ed è anche per quello che leggere pratica completa sotto un video di mezz'ora mi ha fatto storcere il naso. Soprattutto perché Sara lo sa meglio di me come è strutturata una pratica completa. Detto questo, ribadisco che per me Sara è un'ottima istruttrice e questo era il mio pensiero sull'argomento che sentivo di dover esprimere. Buona giornata a tuttx

[@silviaruffini1710]

La mia esperienza....ho iniziato con la pandemia a seguire la scimmia yoga, mi sono poi iscritta a sito e ora da tre anni pratico quotidianamente o quasi. Certo avere un insegnante dal vivo sarebbe l'ideale...è una cosa diversa e una non esclude l'altra. Personalmente solo così ho potuto iniziare seriamente con lo yoga, non avendo scuole vicine o accessibili economicamente (ora che lo yoga è di moda i prezzi sono esorbitanti). Per questo, perdonami, non capisco il senso del tuo post...Sara è un ottima divulgatrice e ha il.merito di diffondere lo yoga e renderlo accessibile, chi vuole.e ha la fortuna di farlo può praticare dal vivo

[@polinap7125]

grazie infinite Sara 💚

[@ArtemisiaTodd]

Grazie mille ❤

[@paolodemetriocerrini6995]

❤

[@Sofia99988]

❤