YOGA EN 20 MINUTOS para tomarte un RESPIRO 🧘 Desarrollo esencial -Conecta con tu esencia

Si quieres ver consejos, recomendaciones y reflexiones sobre el contenido que publico en mi canal de KZbin, puedes seguirme en mi cuenta de Instagram
/ jessvaldenatur
Echa un vistazo a mi bio, donde encontrarás regalos, promociones, y acceso a más contenidos
Feliz día y feliz vida alma bella 🍃
¿Cuántas veces he de practicar yoga para que sea efectivo? Esta es una de las preguntas más frecuentes que recibo
Cómo ya sabrás si me sigues, yoga significa unión contigo misma. Así que permite que te formule la pregunta de otra manera
¿Cuántas veces crees que tendrías que crear este espacio de unión y conexión contigo misma?
TODOS LOS DÍAS
Y la mayoría de las personas consideran que no tienen tiempo. Es más efectivo un ratito todos los días que hacer un par de clases de 1,5h a la semana
Esto es algo que aprenden mis alumnas, a tener su práctica independiente, sea cual sea el tiempo del que dispongan para que sea el yoga el que encaje en nuestra vida, y desde ahí sembrar
Es así como tener un impacto en otras áreas de vida, y asimilar todo lo que el yoga puede traer a tu día a día a nivel mental , físico, emocional y espiritual
Por eso hoy te traigo una sesión de tan solo 20 minutos ⏱, para que el tiempo no sea la excusa que te pongas para no invertir en ti, y concederte ese momento de respiro y recarga
Prepara tu colchoneta y bloques ¡nos vemos en un instante!
❗️ATENCIÓN: Dependiendo del momento del día en el que te encuentres, o tus condiciones físicas, tal vez necesites un calentamiento más exhaustivo. Encontrarás uno en mi canal de KZbin: Cómo hacer un calentamiento de yoga
👉🏻 • Como hacer un calentam...
#yoga #union #yoga20min #aprenderyoga #conexion #tiempo #prioridades #respiro #recarga #cuidadofisico #saludemocional #saludmental #espiritualidad #yogainterior #desarrolloesencial #desarrollointerior #yogaenespañol #inspiracion #yogaenmi #creatuyoga #crecimientopersonal #yogacorto #yogaexpress