Yoga for Weight Loss / โยคะลดน้ำหนัก/โยคะกับครูนา

Рет қаралды 23,290

Yoga with KruNa

Күн бұрын

Пікірлер: 55

@krunayoga 3 жыл бұрын

รวมคลาสโยคะลดน้ำหนักออนไลน์ facebook.com/475417426528868/posts/1121561335247804/

@บุปผากําชัยสิทธิพล Жыл бұрын

ดีมากค่ะช้าๆแต่ได้เหงื่อเยอะมาก ขอบคุณค่ะ🙏

@phitchsineenithibhuncharat4207 Жыл бұрын

เหยื่อออกดีสุดๆๆ เหมือนน้ำตกเลย ชอบมากค่ะครูนา ติดตามทุกคลิปค่ะ ขอบคุณค่ะ

@wirinya3097 4 жыл бұрын

คุณครูนาขาเหงื่อออกดีมากเลยค่ะ ใครอยากเผาผลาญพลังงานเยอะเยอะ ตามคุณครูนามาคลิปนี้เลยค่ะ

@krunayoga 4 жыл бұрын

ตอนครูนาถ่ายคลิปก็แอบปาดเหงื่อไปหลายรอบค่ะ😆😅

@dachokdee8259 Жыл бұрын

ขอบคุณครูนามากเลยค่ะ ช่วยได้เยอะมากเลยค่ะชอบมากค่ะ🙏

@วรพรรณพรหมโต 5 ай бұрын

ขอบคุณคะครูนา❤❤❤

@krunayoga 5 ай бұрын

ขยันฝึกน้าคนเนี้ย🥰

@วรพรรณพรหมโต 5 ай бұрын

@@krunayogaกินเยอะเลยต้องฝึกเยอะคะครูนา😂😂

@krunayoga 5 ай бұрын

เยี่ยมมากค่ะ ขอบคุณที่มาฝึกด้วยกันนะคะ😁♥️🙏

@jessicalai5596 2 жыл бұрын

ขอบคุณครูนามากค่ะ🙏

@boonya_ting3923 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะชอบคลิปนี้มากค่ะ เป็นคนต้นขาใหญ่ หน้าท้องเยอะค่ะ อยากลดสั่ดส่วน พยายามไล่ฝึกตามคลิปอยู่นะคะ

@mayureemasuk1989 3 жыл бұрын

โอ้ย...ต้องรีบเล่นแล้วค่ะครู 60 กก. แล้วค่ะตอนนี้..ปวดข้อเข่าค่ะ ขอบคุณนะคะครู🙏

@krunayoga 3 жыл бұрын

😊💕✌💪 รวมคลาสโยคะลดน้ำหนัก facebook.com/475417426528868/posts/1121561335247804/

@tuytuy3234 3 жыл бұрын

สวัสดีค่ะครูนา เพิ่มติดตาม และเล่นโยคะตาม ครูวันแรกค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ

@krunayoga 3 жыл бұрын

ขอบคุณที่ติดตามนะคะ ฝึกแล้วติดขัอหรือสงสัยอะไร ถามได้ค่ะ ขอเชิญเข้าร่วมกลุ่ม โยคะเพื่อสุขภาพกับครูนา (ตอบคำถาม3ข้อเพื่อรับการอนุมัติเข้าร่วมกลุ่ม) facebook.com/groups/1155434244904732/?ref=share

@annehuang5314 3 жыл бұрын

ตัวเบาเลยค่ะ❤️❤️❤️👌🙋‍♀️😊

@krunayoga 3 жыл бұрын

😊🙏💕

@kanokaonphonrat995 3 жыл бұрын

สวัสดีค่ะครูนาฝึกตามค่ะดีมากมากค่ะได้เหงื่อเลยชอบมากค่ะ🙏💕

@krunayoga 3 жыл бұрын

ตอนครูนาถ่ายคลิปก็แอบปาดเหงื่อหลายรอบค่ะ😂

@luckanabunphonratkarn7945 3 жыл бұрын

ขอบคุณคะครูนา ชอบมากคะ ฝึกแล้วรู้สึกสบายตัวมากคะ

@อายอาย-บ3ฮ 3 жыл бұрын

ชอบมากค่ะ เหงื่อซึมเลย ขอบคุณนะคะ นมัสเตค่ะ 🙏💖

@usahktha5476 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ ฝึกตามครูนาทุกคลิปเลยค่ะ

@krunayoga 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่า ชื่นใจเลย☺

@nuanapadixon5079 4 жыл бұрын

สวัสดีปีใหม่ค่ะครูนา ขอบคุณมากค่ะสำหรับท่าโยคะลดนำ้หนัก กำลังต้องการพอดีเลยค่ะ ทานมากช่วงนี้เพราะว่าไม่ได้ทำอะไรมากต้องอยู่บ้านเพราะโควิด เลยทานมากเกินไป

@krunayoga 4 жыл бұрын

ฝึกแล้วได้ผลยังไง เล่าให้ฟังบ้างนะคะ😊

@ลําไพรสีอั่น 4 жыл бұрын

สวัสดีค่ะครูนาอย่ากให้ทำคริปแก้อาการปวดไมเกรนค่ะเพราะเป็นไมเกรนตลอดค่ะนอนไม่หลับค่ะ

@krunayoga 4 жыл бұрын

ได้ค่ะ คอยติดตามนะคะ

@oums.kaewsiwawong2031 4 жыл бұрын

สวัสดีปีใหม่ค่ะครูนา 🎉 กำลังอยากกลับมาฝึกโยคะเพื่อสุขภาพและลดความอ้วนอยู่พอดีเลยค่ะ

@krunayoga 4 жыл бұрын

สวัสดีปีใหม่ค่า ดูแลสุขภาพนะคะ😍🎉🎊🎆

@aungung9872 3 жыл бұрын

สวัสดีค่ะครู เพิ่งเข้ามาดูครั้งแรก ครูสอนอยู่ที่ไหนค่ะ

@krunayoga 3 жыл бұрын

สอนตามบริษัท แล้วก็ส่วนตัว ตอนนี้งดหมดแล้วค่ะ😂

@nungningthomson724 4 жыл бұрын

สวัสดีปีใหม่ค่ะครูนา 🎉🍷🍾🎊

@krunayoga 4 жыл бұрын

สวัสดีปีใหม่ค่า🎆🎊🎉

@แม่น้ําผึ้ง-ว5ผ 3 жыл бұрын

เหงื่อทะลักเลยค่ะครูนา คลิปนี้ต้องมีซ้ำ

@krunayoga 3 жыл бұрын

😁✌✌💕

@แม่น้ําผึ้ง-ว5ผ 3 жыл бұрын

@@krunayoga ขอบคุณมากค่ะ

@ทิพยุพินใครบุตร 4 жыл бұрын

สวัสดีปีใหม่ค่ะครูนา

@krunayoga 4 жыл бұрын

สวัสดีปีใหม่ค่า ดูแลสุขภาพนะคะ😍🎉🎊🎆

@eatam9080 2 жыл бұрын

เซทนี้ทำบนเตียงได้ไหมคะ

@krunayoga 2 жыл бұрын

ไม่แนะนำค่ะ

@korrakritwangtapanth6727 3 жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณครู ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ ขออนุญาตสอบถามเพิ่มเติมว่า หากเราต้องการลดน้ำหนัก ทำ 2 คลิปตามคุณครูด้วยเวลาเดิมซ้ำๆไปเรื่อยๆพอมั้ยคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

@krunayoga 3 жыл бұрын

ถ้าไม่เร่งรีบ แค่นี้ก็ช่วยได้แล้วค่ะ แต่ถ้าอยากให้ได้ผลเร็วยิ่งขึ้น ให้ควบคุมอาหารด้วย โดยเฉพาะมื้อเย็น ทานแป้งน้อยที่สุด และไม่ทานหลังหกโมงเย็น จะช่วยได้มากเลยค่ะ ได้ผลยังไง update ให้ครูนาด้วยนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ อย่าลืมจด น้ำหนัก สัดส่วน ไว้ด้วยน้าา..