Yoga Giảm Ngay Giãn Tĩnh Mạch, Đau Nhức Chân, Khó Ngủ (30 Phút, Mọi trình độ) | Kim Ba Yoga

Yoga Giảm Ngay Giãn Tĩnh Mạch, Đau Nhức Chân, Khó Ngủ (30 Phút, Mọi trình độ)
* Các động tác Yoga giúp giảm ngay bệnh suy giãn tĩnh mạch ở chân
* Bài tập Yoga giảm đau chân, nhức mỏi chân
* Yoga trước khi ngủ cải thiện bệnh khó ngủ
* Bài tập với các tư thế Yoga đơn giản dễ tập tại nhà
* Thời lượng 30 phút phù hợp để tập tại nhà trên giường
CÁC KHÓA HỌC YOGA QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ:
► Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): • Yoga Chữa Thoát Vị Đĩa...
► Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
► Yoga chữa Tê mỏi cánh tay (7 bài): • 7 Ngày Yoga Hết Đau Va...
► Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): • 7 Ngày Yoga Giảm Đau L...
► Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): • Yoga cho CỘT SỐNG LƯNG...
► Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): • Yoga giảm mỡ bụng cho ...
► Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): • Yoga cho người lớn tuổ...
► Yoga cho người mới tập (7 bài): • Yoga Cho Người Mới Tập...
► Yoga Bầu 3 tháng đầu (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng giữa (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng cuối (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga buổi sáng (21 bài): • 21 Ngày Yoga Buổi Sáng...
► Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): • Thử thách Yoga 90 ngày...
KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
► Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/
► Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/
► Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyoga.com/
► Khóa đào tạo Giáo viên Yoga Trị Liệu 200h: www.giaovienyogatrilieu.com
► Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/yoga...
► Tham dự lớp tập Yoga Online Zoom hằng ngày: lichtapyoga.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba​​
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dangkimba/​​
► Tiktok: / dangkimba​​
#yoga #dangkimba #yogatruockhingu #yogagiantinhmachchan
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact ([e-mail]). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: [e-mail]. Xin cảm ơn!

[@user-mq2gh7vm7g]

Tôi ở tiềng giang, thực hiện bài tập yoga bài suy giảm tỉnh mạch trên gường, tập liên tục được 60 ngày không nghỉ ngày nào, ngày tập 2 lần buổi sáng và buổi tối. Kết quả các thao tác tập nhẹ nhàn các đọng tác khó thực hiện đạt gần 90 % như huấn luyện viên hướng dẫn, tình trạng cơ chấn trái suy giảm bước đi muốn sụm đến nay khỏi gần 90%, đi bộ mỗi ngày trên 4000 bước nhẹ nhàng trước đây chân trái không đi nhiều được. Cảm ơn Kim Ba rất nhiều.

[@tuyetnga7289]

Cô năm nay 60 tuổi ở TP HCM cô mới tập xong bài giản tĩnh mạch. Cô sẽ cố gắng tập đều để cải thiện sức khỏe.

[@user-mq2gh7vm7g]

Hôm nay 6-4-2024 tôi tập bài của HLV Kim Ba ngày thứ năm. Kết quả mọi triệu chứng đau do mới bắt đầu đã giảm rất nhiều, sau tập thoải mái. Cảm ơn.

[@user-mq2gh7vm7g]

Tôi ở Tiền giang đã theo tập bài suy giảm tỉnh mạch của HLV Kim Ba liên tục 11 ngày kết quả rất tốt. Cảm ơn rất nhiều.

[@duongdo12]

Tôi ở Hà Nội .Tôi bắt đầu tập từ 10.6 tôi sẽ duy trì bài tập mỗi ngày để cảm nhận sự thay đổi

[@THIHOAIO-rc3iq]

Cảm ơn Kim bà 26/ 4/ 2024 buổi sáng cô tập bài của cháu rất thoải mái và dễ chịu cô ở vũng tàu

[@user-mq2gh7vm7g]

Tôi ở tiền giang tôi bắt đầu tạp bài của HLV Kum Ba đếm hôm nay đúng 7 ngày . Rất tốt mỗi động tác đều dêm lại sự dễ chịu. Tuyệt vời Cảm ơn Kim Ba rất nhiều.

[@dangkimba]

Ngoài bài trên, chị xem thêm các bài khá để tập để khỏe tổng thể nhé

[@nguyenthibeba7709]

Cô tập ngày 20/3/2024 cô ở TP Cao Lãnh tập thấy tốt ,cảm ơn Kim Ba .cô 65 tuổi .

[@qquyen]

Sau khi hướng dẫn bài tập, thầy Kim Ba còn hướng dẫn cách giữ sức khỏe và cân nặng vừa phải. Rất tốt và chu đáo 👍.

[@AnTo-yj3pm]

Cô Bình Dương nè ! Cô mới tập xong cùng bạn bè nghỉ hưu 7/12 /2023 ! Cô cùng các bạn cảm thấy rất nhẹ nhàng và dễ chịu cảm ơn con Kim Ba khi nào ra Hải Phòng nhất định sẽ gặp con ! Luôn chúc con bình an hạnh phúc để giúp đỡ được nhiều người ! A Di Đà Phật !

[@user-lr3ir1le3i]

Bà quê ở Thanh Hóa và 70 tuổi Hôm nào bà cũng theo dõi kim ba và Cám ơn Kim Ba rất nhiều và chúc đại gia đình

[@user-mq2gh7vm7g]

Tôi ở Tiền giang bắt đầu tập tư ngày 2-4-2024 tập liên tục đến nay được 14 ngày kết quả tốt cảm ơn rất nhiều.

[@ucHoang-wz2ii]

Mình ở HN, mình tập bài của KB từ ngày 11/12/2023 đến hôm nay là buổi thứ 3 mình thấy rất thoải mái và dễ chịu. Xin cảm ơn KB nhiều nhé. Chúc KB thật nhiều sức khỏe.

[@LinhLe-ki4zp]

Cảm ơn thầy kim ba tập bai hết lưng thoát vip địa đệm ác tác tập phấn nhiều các động tác bác tập thí ổn giang chẩnông hẹp là bình thường chỉ một động tác ngồi gập đầu là còn nhiêu khó gâp chân chân trái chân phải thì tãm ổn còn chân trái tập cón đau nhiểuthây ơi tôi biết thầy là nhiệt tình dạy cho moi người để có một sức khỏe tốt đỡ đau ốm tôi cảm ơn thầy tôi là người nhệ an tôi 75 tuổi

[@NgocNguyen-oc3tv]

Cám ơn Thầy Kim Ba, tôi bị giản TM nông và sâu nhiều năm, huy vọng sẽ phục hồi tốt khi tập theo bài của Thầy, hôm nay tại TP hcm 5/5/24 tôi bắt đầu tập, khi tập có những bài chân rất căng, không thể dang rộng được, xin Thầy chỉ dẫn bí kíp thêm để chân được linh hoạt gần giống như Thầy, cám ơn và biết ơn Thầy rất nhiều. Chúc Thày luôn trẻ, khỏe

[@dangkimba]

Cũng không cần phải dang rộng như mình đâu, các bạn thực hiện theo cường độ của mỗi người. Ngoài ra, tuỳ độ tuổi và tình trạng thì việc tập luyện sẽ cần nhiều thời gian hơn. Bạn cứ kiên trì tập theo bài tập đã hướng dẫn nhé.

[@TinhNguyen-fx8bw]

Tôi ở Hà nội , bắt đầu tập từ 26.5.2024 ,tôi sẽ cố gắng tập mỗi ngày để cải thiện suy giãn tĩnh mạch . Cám ơn thầy giáo Kim Ba

[@user-mq2gh7vm7g]

Tôi ở Tiền giang, tôi tập theo HLV Kim Ba đếm nay được 9 ngày liên tục, kết quả tốt. Cảm ơn Kim Ba rất nhiều

[@hiephoang-yr4xv]

Cô Cảm ơn kim ba rất nhiều co nam nay 56 tuổi đến từ Thanh Hóa hiện tại co dang di lam tai Bình Dương từ hom cô nhin thấy những bài tập yoga của kim ba và co tập theo kim ba cho tới nay co cam thấy sức khỏe cải thiện hơn trước rất nhiều co chân thành cảm ơn kim ba rất nhiều ,co chúc kìm ba luôn luôn mạnh khỏe trẻ trung phong độ ,hp,thành công và một đời được an nhiên nhé ❤

[@user-nd4ov6mv2n]

Đắk Lắk 18/2/2024 co tập xong bài tập của kim ba

[@thimaita3052]

Chào Kim Ba, cô tập tối Nay 6-11, từ Thái bình, tập xong người nhẹ nhàng, thoải mái. Cảm ơn Kim Ba

[@hienhoangthi1612]

Tôi ở lâm dồng năm nay tôi 58 tuổi tôi vừa tập bài giãn tĩnh mạch trên nêntang của kim mong một ngày nào tôi sẽ hết giãn tĩnh mạch

[@namdong2621]

Ngày 18/6/2024 - Cám ơn Kim Ba. Cô tập thấy dễ chịu, cô ở Bắc Giang

[@user-qd6py4ws2x]

Hôm nay là ngày 18 tháng 3 tôi năm nay 60 tuổi nặng 44 kg ở thành hóa tập bài này được 2 hôm mà thấy thoải mái lắm chúc kim bà nhiều bài tập bổ ích nữa nhé cảm ơn Kim bà

[@tammai4158]

Cảm ơn thầy kim ba tôi 64tuổi ở hải phòng tôi tập bài này của thầy xong câm thấy dễ chịu và thoải mái lắm vô cùng biết ơn thầy nhiều n nhiều nhé

[@user-nd4ov6mv2n]

13/5/2024 co tập xong bài tập của kim ba cô cảm ơn kim ba nhiều

[@phungleo7096]

Tôi 65 tuổi ở TP HCM theo tập yoga kim Ba rất hiệu quả, cảm ơn kim Ba

[@dieuhuongvo3881]

Cảm ơn Kim Ba, tôi ở Sài Gòn đã tập bài yoga giản tỉnh mạch này được hơn một tháng, cảm thấy đở đau và chân linh hoạt hơn... rất cảm ơn .

[@lienbui1434]

Cảm ơn thầy , chúc mn vuiver

[@MaiNguyen-lf4wp]

Sáng 16/11/2023 cảm ơn con rất nhiều với bài tập đầy bổ ích Tập xong cô thấy rất dễ chịu - đứng dậy dễ dàng hơn

[@user-lr3ir1le3i]

Tôi quê ở Thanh Hóa hôm nào tôi cũng xem điện thoại để tập luyện cùng Kim Ba Chúc Kim Ba luôn luôn mạnh khỏe hạnh phúc

[@huongphan4592]

Hà Nội ngày 1/5 cảm ơn Kim ba nhiều nhé

[@huongphan4592]

Ngày 2/5 Hà Nội cảm ơn Kim ba nhiều

[@dieuhuongvo3881]

Cảm ơn bạn Kim Ba, tôi tập bài này trước khi ngủ, cảm thấy đở đau chân về đêm, ngủ ngon không bị thức giấc nữa đêm, một lần nữa xin cảm ơn nhiều .

[@nhayviamme4631]

Ngày 7/11/2023 . Cám ơn thầy Kim Ba , tôi năm nay 53 tuổi ở Hưng Yên, tập bài của thầy thấy rất sảng khoái ak . 1 lần nữa trân thành cảm ơn thầy nhiều

[@huongngo3834]

Cảm ơn Kim ba cô ở Hà Nội tuổi 55 và bị giãn tĩnh mạch chi dưới vì thường xuyên dung nhiều nay tập bài về tình mạch này cô thấy rất tuyệt vời

[@huongmai7745]

Cám ơn Thầy rất nhiều...C ở CẦN GIUỘC LONG AN .c bị suy giãn tĩnh mạch sâu .tập thấy căng và hơi đau sau đầu gối...hôm nay mới tập lần đầu bài này ...C sẽ duy trì tập mỗi ngày để sau 1 tháng sẽ báo cáo với Thầy ạ ...kính chúc THẦY VÀ GĐ TRÀN ĐẦY NIỀM VUI VÀ HP

[@ledao632000]

Thầy có thể cho biết cách ăn uống cho người bị suy giãn tĩnh mạch ? Xin cám ơn!

[@THIHOAIO-rc3iq]

Cô cảm ơn Kim bà rất nhiều

[@hongtran6761]

Cảm ơn Thầy!

[@namphan5117]

Hà nội ngày. 19/2/2024, cô 62t bị suy giãn tĩnh mạch chi dưới, cô tập bài này trước khi ngủ thấy rất hiệu quả. Cảm ơn Kim Ba chúc cháu và GĐ năm mới dồi dào sk, tràn ngập niềm vui, hp và thành công nhé.

[@dangkimba]

Các cô bị giãn tĩnh mạch cũng cần lưu ý mùa lạnh giữ ấm nha.

[@MaiNguyen-lf4wp]

5h sáng ngày 1/12 cô sống tại HN đã tập được 7 ngày Rất dễ chịu Cảm ơn con nhiều

[@khongthilieu1802]

Cảm ơn Ba tôi đang bị đau chân,giãn tĩnh mạch. Hôm nay tập bài này thấy rất dễ chịu. Cảm ơn rất nhiều.

[@DungLam-qp7ks]

Tôi làm thi dung xã Hòa Phú huyện củ Chi TP HCM tôi tập bài tập này cảm thấy dễ chịu hơn thứ tư cảm ơn Kim ba nhiều

[@Tammynguyen2802]

Mỗi buổi sáng chị đều biết ơn Kim Ba đang cho đi cộng đồng những bài tập giúp mọi người có sức khỏe, chị tập bài yoga của Kimba đều mỗi ngày , cái thiện sức khỏe rất nhiều và luôn thấy năng lượng tích cực sau khi tập. Ch vô cùng biết ơn em🥰🥰🥰

[@user-mq2gh7vm7g]

Hôm nay, 5 thg 4 2024 tôi tập được 4 ngày kết quả tốt, cảm ơn Kim Ba rất nhiều.❤❤❤

[@user-iv3kx6xe4t]

Chị ở cà mau, hiện tại chị bị giãn tĩnh mạch,khi biết dc bài tập này của kim ba chị đang tập theo thấy giảm rất nhiều, cảm ơn Kim ba

[@thuyetbui2224]

Hôm nay là ngày thứ 15 bác tập bài của cháu bác thấy có tác dụng nhiều với xương khớp của bác cảm ơn cháu nhé

[@user-lr3ir1le3i]

Chúng tôi đến từ Thanh Hóa hôm nay hôm nào chúng tôi cũng là tập luyện xin cảm ơn phim bao nhiêu

[@ThuPham-bo8oo]

Cảm ơn em rất nhiều. Tập xong ngay buổi đầu tiên đã thấy chân nhẹ, linh hoạt hơn và rất dễ chịu.

[@user-mq2gh7vm7g]

Hôm nay 4 tháng 4 tôi tập ngày thứ 3 tốt.

[@banhnguyen9562]

Cảm ơn kim ba tôi người Bình Dương tối nay 12-3 tôi có tập và cảm thấy rất thoải mái

[@hoaluong4153]

Cô 65 t ở tp hcm cô tập bài của Kim Ba thấy hiệu quả;cảm ơn nhiều nha

[@user-ev4lq8lu3f]

Cô tâm băc giang rất cảm ơn kim ba dậy các cô bài tâp bổ ich phù hợp với cơ thể tuổi 68các cô

[@cuavo-zh1jt]

Tuyệt lắm Kim Ba

[@user-lr3ir1le3i]

Chúng tôi tối nào cũng tập luyện bài của kim ba chúng tôi cám ơn kinh bao nhiêu

[@user-nd4ov6mv2n]

18/2/2024 Đắk Lắk mình đã tập xong bài tập của kim ba mình cũng suy van tĩnh mah

[@angngonthanh5161]

Tôi ở nha trang tôi theo tâp thán 2 năm 2024 . Những bài tập này rất tốt

[@suongthu7970]

Mình đã tập theo Kim Ba thấy cơ thể dẻo hơn nhiều. Cảm ơn HLV KB nhiều nhé

[@user-mq2gh7vm7g]

Hôm nay 7-4-2024 tôi tập ngày thứ 6. Cảm ơn HLV Kim Ba.

[@dinhhanhyoga]

Cảm ơn thầy ạ .

[@MinhleLe-pt3js]

Cảm ơn kim ba bài tập tuyệt vời quá

[@user-lr3ir1le3i]

Chúng tôi đến từ Thanh Hóa tới nào chúng tôi cũng luyện tập chúng tôi Xin cảm ơn thầy Kim Ba

[@dangkimba]

Oa, nhóm của chị có bao nhiêu người ạ

[@ThuyVu-et4gp]

Tôi 58 t bị đau nhức bàn chân tập bài này đỡ đau cảm ơn K Ba

[@phamninh3202]

Biết ơn Kim Ba vì những bài tập yoga vì sức khỏe của cộng đồng.

[@chaunguyenthi9744]

Ngày nào cô cũng tập bài này thấy người khỏe hơn mềm dẻo hơn

[@thanhminhofficial3409]

chào đặng kim ba

[@doantran6475]

Cô tập đc hơn một tháng rui Hiệu quả con ạ Tập lâu dài khỏi hẳn đc không con Cảm ơn con nhé

[@user-lr3ir1le3i]

Chúng tôi đến từ Thanh Hóa hôm nào chúng tôi cũng tập luyện

[@HuyenVu-lr5qy]

Ngày 13/5/2024 cảm ơn thầy kim ba rất nhiều. Tập những bài của thầy rất hiệu quả ngày nào em cũng tập thay đổi từng ngày

[@qquyen]

Cám ơn thầy Kim Ba. Bài tập rất tốt 07/11/2023.

[@bongle3433]

29/2/2024 cô tập xong bài tập của kim ba cô thấy rất thoải mái và dễ chịu cô cảm ơn kim ba

[@hongtran6761]

3/6.Cảm ơn Thầy.

[@tinhbuithi5412]

Rất dễ chịu cám ơn thầy Ba nhiều nhé.

[@thuyle6701]

cảm ơn❤❤❤

[@user-mq2gh7vm7g]

Cảm ơn thầy kim Ba, bài tập rất tốt, hôm nay là buổi tập đầu tiên, tôi sẽ duy trì thường xuyên và sẽ hồi đáp kết quả với thầy.

[@hienhoangthi1612]

Mình bị giãn tĩnh mạch .mỉnh tập dược 3 ngày rất thích cảm ơn kim ba

[@kimmaioan3500]

Cô ở Bạc Liêu tập các bài tập vai gáy và giãn tĩnh mạch có hiệu quả. CẢM ƠN KIM BA nhé

[@user-dd4vu7ru7j]

Tôi tập mỗi ngày theo Thầy Kim Ba thấy thoải mái dễ chịu

[@hongtran6761]

20/5.Cảm ơn Thầy!

[@tungao5802]

Ngày thứ 12 tập theo kim ba thấy dễ chịu cảm ơn thầy

[@user-lt8rr2yu5b]

Tuyet voi 😅❤

[@hongtran6761]

19/5.Cảm ơn Thầy.

[@hongtran6761]

30/5. Cảm ơn Thầy.

[@user-dd4vu7ru7j]

Tôi đang tập bài tập này rất thoải máy. Cảm ơn Thầy Kim Ba

[@HoaTran-or6pq]

Cám ơn Thầy Kim Ba đã hướng dẫn ,tập xong rất thoải mái và dễ chịu

[@NhuDam-dh4ex]

Hôm nay ngày 8.4 tôi tập theo bạn lần đầu thấy thoải mái dể chịu , tôi sẽ cố gắng tập mỗi ngày. Cám ơn bạn thật nhiều . Chúc bạn cùng gia đình sức khỏe và hạnh phúc 🎉👍

[@hienbeta07]

4h chiều ngày 14/11 rất biết ơn KB

[@hoaminh8046]

Cô ở hp cô 62 t cô tập bài tập của cháu rất tốt, cảm ơn cháu r nh❤

[@thikimoanhle6091]

Cảm ơn kim ba tôi ở đồng Nai tập bài này thấy dễ chịu một lần nữa xin cảm ơn nhé chúc K Ba mạnh khỏe và thiết kế nhiều bài bổ ích cho mọi người

[@hongtran6761]

23/5.Cảm ơn Thầy.

[@tinhbuithi5412]

Tôi ở Thị trấn Hà Trung bài tập rất thoải mái.

[@NhuDam-dh4ex]

Hôm nay ngày thứ hai tôi tập thấy thoải mái thật dể chịu , cám ơn bạn nhiều nhé 🙌

[@huynhnhunguyen931]

Tôi đến từ vĩnh long ngày nào tôi cũng tập. Cảm ơn thầy.

[@thimaita3052]

Tối 9-10 tập tiếp từ Thái bình. Cảm ơn Kim Ba

[@user-lr3ir1le3i]

Tôi đến từ Thanh Hóa Tối nào tôi cũng tập Cảm ơn Kim Ba

[@hongtran6761]

24/5.Cảm ơn Thầy.

[@hongtran6761]

26/5, Cảm ơn Thầy.

[@user-wk6uu2fx8b]

Tập xong thấy nhẹ hẳn bớt đau,cám ơn thầy

[@doandoan9895]

Mình ở HN.Cảm ơn Kim Ba về bài tập giãn tĩnh mạch này.

[@HuyenNguyen-um2vt]

Ngày hôm nay 18/tây tháng 12/dương lichj chị tên huyên ở bình dương

[@hongtran6761]

5/6/24.Cảm ơn Thầy!