Yoga Hết Ngay Đau Lưng, Đau Thần Kinh Tọa, Thoát Vị Đĩa Đệm (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga

Yoga 30 phút đơn giản giúp hết ngay tình trạng đau lưng, đau dây thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm
* Yoga trị liệu cho người đau thắt lưng
* Yoga cơ bản phù hợp cho người mới tập
* Khuyến khích tập luyện đều đặn để phục hồi lưng, đĩa đệm hiệu quả
* Bài tập Yoga không cần dùng thảm, dễ tập tại nhà
QUÀ TẶNG:
Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): • Yoga Chữa Thoát Vị Đĩa...
Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): • 7 Ngày Yoga Giảm Đau L...
Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): • Yoga cho CỘT SỐNG LƯNG...
Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): • Yoga giảm mỡ bụng cho ...
Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): • Yoga cho người lớn tuổ...
Yoga cho người mới tập (7 bài): • Yoga Cho Người Mới Tập...
Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
Yoga buổi sáng (21 bài): • 21 Ngày Yoga Buổi Sáng...
Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): • Thử thách Yoga 90 ngày...
KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/
Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/
Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyoga.com/
Khóa đào tạo Giáo viên Yoga Trị Liệu 200h: www.giaovienyogatrilieu.com
Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/yoga...
► Tham dự lớp Yoga Online cùng các chuyên gia: lichtapyoga.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba​​
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dangkimba/​​
► Tiktok: / dangkimba​​
#thoatvidiadem #yogagiamdaulung #yogatrilieu #yoga #dangkimba
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact ([e-mail]). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: [e-mail]. Xin cảm ơn!

[@nhamnguyen921]

Hải Dương 3/5/2024 tôi tập bài này của thầy Kim Ba rất dễ chịu xin cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều

[@user-uh2jo7th1n]

Cám ơn Kim ba rất nhiều. Tập xong tôi thấy nhẹ nhõm thoải mái

[@hongphuongtran3038]

Cảm ơn bạn về bài tập vừa qua

[@ThiThuLe-ej4he]

Mình Thu 60T ở TP rạch giá kiên giang tham gia tập cùng KB lúc 21h ngày 17.05 buổi tập t3 sau tập mình thấy thoải mái dễ chịu hơn xin cảm ơn thầy KB rất nhiều và sẽ tập mỗi tối theo sự HD của KB

[@user-xj3xu3wy9i]

Hôm nay vô tình lên mạng gặp bài tập của kim ba .mình tập thử lần đầu tiên rất thoải mái dễ chịu .cảm ơn thầy .👍

[@banghoang921]

Cảm ơn thầy rất nhiều, các bài tập của thầy cực kỳ thoải mái

[@nhanta3552]

Hưng Yên ngày 12.5.2024 cảm ơn bài tập của thầy giáo Kim ba rể tập và hiệu quả.....

[@haha3578]

Phú thọ 17-5-2024 tập xong rất thoải mái mái đã cúi gần đầu bàn chân cách hơn 1 gắng tay xin cảm ơn thầy KB nhiều

[@HuongNguyen-wq1jj]

xcam ơn kim ba rất nhiều những bài tập của thầy rất hữu ích cho sức khỏe tuy e tập theo dộng tác của thầy chưa chuẩn xác lắm gì thân hình e hoi mập e sẽ cố gang hon ❤

[@HoangVu-to6ys]

Mình sống ở bang Oregon (Mỹ), nặng 60kg. Bắt đầu ngày tập luyện đầu tiên, bị đau lưng dưới (low back) đã nhiều năm. Hy vọng bài tập này sẽ giúp ích nhiều. Rất cám ơn huấn luyện viên hướng dẫn tận tình, dễ hiểu để thực hiện

[@user-ul1wi8qk1s]

Cô ở thái bình cô đau lưng dưới và thần kịnh tọa cô tập bài này của cháu xong rất rễ chịu thỏa mái .cảm ơn KB

[@user-yb3jc8og8y]

Phú Thọ, ngày 25/2/2024. Rất tuyệt vời. Cám ơn HLV Kim Ba

[@suuvu8933]

Cảm ơn Kim ba rất nhiều đã chia sẻ bài tập thú vị cảm ơn nhiều nhé ❤❤❤

[@hahuynh6438]

Chị cảm ơn Kim Ba thật nhiều. chị bị đau thần kinh tọa, chân phải tê , đau, không ngồi xổm được, Khi ngồi xuống đứng dậy, bước đi rất đau. Chị thấy chân nhẹ hẳn sau khi tập. Chị 56 tuổi, ở Phan Thiết, 70kg.

[@ThinhTran-tc9gg]

Cảm ơn kim Ba đã đưa những bài tập yoga chữa vai gáy, đau lưng, đau dây thần kinh toạ cho mọi được sống vui sống khỏe mỗi ngày. Tôi hiện nay đang sống ở thành phố rất cảm ơn kim Ba

[@ThuTran-rm8iz]

NGHE / HIỂU KỸ LỜI HƯỚNG DẪN CỦA KB TRONG TỪNG ĐỘNG TÁC .... SẼ GIÚP CHO HOC VIÊN HOÀN THÀNH & NÂNG CẤP TỐT HƠN MỖI NGÀY ... Đó là tấm lòng Biết Ơn KB thât nhiều !

[@thilocnguyen4917]

Lần đầu mình thấy bài tập này rất hiệu quả ,dể chịu phần lưng.Cảm ơn Kim Ba.

[@user-if4pw8ou6y]

Cảm ơn Kim Ba vì những bài tập trị liệu cho cộng đồng nhé!

[@sonoan8371]

Ngày 5 t 3 năm 2024 tại tp vinh cảm ơn kbđã hướng dẫn bài tập này

[@user-yb3jc8og8y]

23/3/2024. Tôi bị phình đĩa đệm, tập bài này rất dễ chịu , giảm đau lưng và đau chân. Cám ơn KB

[@locle616]

Cảm ơn thầy Kim Ba đã có nhiều bài tập giúp mọi người đỡ đau xương khớp.

[@ngocphanthi5483]

Cảm ơn thầy kim ba tôi tập bài thế dục này rất dễ chịu ạ tôi sẽ cố gắng tập thường xuyên ạ

[@thuythoong-amthuctaybac4345]

Ngày 11/4/2024 đc 215 Ngô Văn Sở P Lào Cai TP Lào Cai T Lào Cai Buổi thứ nhất rất là dau vì toi đang bị cang cơ và tê đùi non sau. Nhưng thật may mắn vô tình gặp bài tập này, Sau bài tập thấy tacs động đến cacs cơm giãn rã dễ chịu hẳn. Tôi sẽ thực hiện hằng ngày cùng HLV Ba. Cảm ơn HLV rất nhiều

[@thuclet9378]

Cảm ơn Kim Ba bỏ gần chục năm giờ tập lại thấy sảng khoái vô cùng. Cảm ơn, cảm ơn em rất nhiều.

[@DungLe-us2gn]

Cảm ơn rất nhiều đến em, đã truyền tải cho mọi người một bài tập những động tác rất khỏe người.

[@thamphan6179]

Tôi tên Thắm 62t ở Tp Lào Cai, lần đầu tiên tôi đc tậo bài này cùa Kim Ba, tập xong tôi thấy rất thỏa mái dễ chịu. Tôi cần rèn luyện tập nhiều hơn để có thể mới đúng theo yêu cầu cuat bài tập. Xin cảm ơn KB rất nhiều.

[@TamNguyen-ws9gw]

cô ở Long an.cô 60 tuổi cô mới đăng ký kênh 2 ngày nay cô thấy con dạy bài tập thoát vị đĩa đệm cô tập mới 1 lần cô thấy có kết quả.cô bị thoát vị đĩa đệm L3 L4 L5 -trượt đốt sống số 3 ra trước độ 1,năm 2 ngàn 18 tới nay .cô uống thuốc quanh năm 2 ngày nay cô bị đau và đơ lưng khum lên xuống không được.cô bị đau bên phải nhiều.cô cũng bị thoái hoá cột sống cổ cũng rất đau .cô cảm ơn con rất nhiều,tập ngày 2 Lần được không con .

[@xuyenaothi5940]

Rất giá trị , cải thiện nhiều . Cám ơn Kim Ba nhé

[@user-jr6nd7ie8m]

Cám ơn thầy kim ba em ở thái bình em bị đau thoát vị đĩa đệm lưng và cổ em mới tập bài tập của thầy rất hiệu quả hôm nay em đã giơ tay lên được đỡ đau nhiều em chúc thầy có nhiều sức khỏe để dậy cho mọi người được khỏe mạnh cám ơn thầy nhiều

[@thanhtungnguyen6920]

Cảm ơn bài tập mà bạn hướng dẫn.Mình tập xong bài tập cảm thấy rất thoải mái

[@user-yb3jc8og8y]

7/3/2024 . Mình tập thường xuyên mỗi ngày. Rất là tuyệt vời. Giảm đau lưng, đau chân Cám ơn KIm Ba rất nhiều

[@user-yb3jc8og8y]

14/5/2024. Rất hữu ích, tôi bị phình đĩa đệm đốt sống lưng, đau nhức xuống cả chân. Tập bài này hàng ngày từ Tết, hết đau chân và đỡ đau lưng rất nhiều. Cám ơn KB nhé

[@dangkimba]

Thật tuyệt vời, chị duy trì đều và tập thêm các bài khác để tăng cường thêm nhé

[@ngaduong4018]

Cảm ơn Kim BA bài tập này của cháu cố tập rất có tác dụng, cảm giác thoải mái hắn

[@dangkimba]

Dạ, các bài này cũng được các bác sĩ hướng dẫn để phục hồi đó cô. Cô tập đều và cũng lưu ý không ngồi quá lâu, tránh bê vác vật nặng, đứng lên ngôi xuống cần siết cơ bụng để bảo vệ lưng nhé

[@tudaothithanh3690]

Ngày 10/10/2023 chị đã tập theo hướng dẫn của em, rất thoải mãi, dễ chịu. Lưng chị bị đau đốt sống, hông bên phải mỏi, tức. Cảm ơn em Kim Ba có những bài tập rất tốt

[@PhuongTran-vh8wx]

Cảm ơn Kim Ba, tập xong rất dễ chịu. Trúc kim ba thật nhiều sức khỏe và có nhiều video để cho cô chú tập theo

[@thanhtruong329]

An Giang, 28/02/2024. Tập xong bài em cảm thấy thoải mái hơn nhiều. Em sẽ cố gắng tập luyện thường xuyên. Cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều ạ

[@tranghuynh8334]

Cảm ơn HLV Kim Ba ! Tôi 54t sống ở HCM. Tôi tập theo các bài Thầy Kim Ba hướng dẫn rất dễ tập và cảm thấy nhẹ người sau mỗi buổi tập... Tôi sẽ cố gắng tiếp tục tập theo nữa...

[@PhanThiThan-dh8nc]

❤

[@thikimoanhle6091]

Ngày 30/9 cô 59 tuổi ở bh đồng Nai tập theo bài của KB xong cảm thấy thoải mái mong KB có bài tập sâu hơn về đĩa đệm nhé cảm ơn rất nhiều nhiều ❤

[@giangvu7268]

Tôi ở Thái Binh hoàn thành ngayt8/4/24 bài tập rất hiệu quả cho người đau lưng cảm ơn thầy

[@phuonganbeovlog1279]

Cảm ơn Kim Ba Mình ở TP Hải Phòng Bị thoát vị đĩa đệm Mình thực hiện bài tập này của Bạn thấy dễ chịu và rất hiệu quả ... Cảm ơn KB nhiều.

[@damthen789]

Cảm ơn thầy giáo. Tôi sống ở Sla năm nay 60 tuổi. Tôi dễ chịu sau mỗi lần tập. Động tác của thầy dễ lại hiệu quả

[@YenNguyen-zy9wl]

Sau khi thấy bài tập 7 ngày thoát vị đĩa đệm và tập thử, cảm giác rất thư giãn sau mỗi lần tập và mình hay vào xem các bài tập khác của Kim ba tập theo, bây giờ 2 vợ chồng cùng tập. Cảm ơn Kim Ba rất nhiều.

[@tuandinh-ts4im]

Bạn ơi tôi mới tập mấy ngày dễ ngủ lắm nhưng đông tác trán cách ngón chân 2gang tay xà quá phải không làm thế nào bạn ơi

[@bsbsshsb8359]

con cam on thay kim ba a

[@fionapham4714]

2/29/2024 Atlanta - GA Chị cảm nhận được lưng mình giảm đau.Cảm ơn Kim Ba . Chúc sức khỏe 🙏🙏🙏

[@hanhvantruong4578]

Cảm ơn Kim Ba nhiều cô ở QN 64t hôm nay tập bài này xg thấy dể chịu đỡ đau lưng

[@ucluyentran6784]

Cảm ơn Kim Ba nhiều , năm nay tôi 69 tuổi ở Bình Dương .Tôi uống nhiều thuốc nhưng không bớt .Tôi tập này rất hiệu quả sau một lần tập. Chúc Kim Ba mạnh khỏe hạnh phúc giúp cho mọi có nhiều những bài tập hữu ích . Cảm ơn KB nhiều

[@cutran2635]

Ở đồng phuoc

[@pham642]

Em cảm ơn anh rất nhiều. Bài tập rất hữu ích .

[@ThuyLoanNguyen-ij7sr]

Cảm ơn kim ba nhiều,

[@tanduongthi7482]

Cảm ơn Kim ba đã hướng dẫn chúng tôi luyện tập bài tập này rất dễ chịu

[@PhuongLuc-ec8zv]

Bắc Kạn, Ngày 01/10/2023. Rất dễ tập nhưng hiệu quả lắm Thầy Kim Ba. Em đã tập các bài 7 ngày trị đau lưng của thầy lặp đi lặp lại 16 vòng rồi. Hôm nay gặp đc bài này em thực hiện theo, em thấy dễ làm hơn, thầy cho e hỏi nên duy trì bài 7 ngày hay bài này ạ. Lưng hiện tại em đã hết đau

[@haha3578]

Phu thọ 8-5-2024 tôi tập xong rất dễ chịu xin cảm ơn thầy vô hạn

[@trungvu5396]

Hà Nội ngày thứ 3 tập theo vai gáy dễ chịu nhưng hình như mình làm sai phần lưng nên cảm thấy thắt lưng đau và cứng hơn 😢😢 sẽ cố gắng

[@user-fx3yy1jo4l]

😊​@@trungvu5396

[@hoangpham3328]

Chu cam on kim ba bao tap vua roi co hieu qua tot nha

[@user-yb3jc8og8y]

18/5/2024. Rất hiệu quả và dễ chịu. Cám ơn KB

[@nghjvy]

M bị thần kinh toạ , cổ vai gáy . M tập các bài tập của Kim Ba mỗi ngày . Hnao bận quá k tập được là cơ thể đau nhức . M tập bài này được 2 lần trước khi ngủ , kết quả ngủ sâu hơn mọi khi . Do công việc của m ngồi nhiều nên phải cố gắng tập nhiều hơn nữa . Mỗi lần tập yoga Kim Ba là người như nạp nặng lượng. Cám ơn Kim Ba nhiều lắm . Cho m hỏi bài này tập mỗi ngày có được k ạ

[@trungbui5139]

M

[@PhatTran-dt6dz]

😅vv65tadgklv

[@NgaNguyen-tt3iu]

Cảm ơn. Kb. Tập. Bài. Nay. Mông Cổ. Do bi. Tế.

[@NgaNguyen-tt3iu]

Có muốn hỏi. Thơ. Bang. Miếng. Duoc. Khong

[@user-mw9tn5du6s]

Tập xong rất dễ chịu, cảm ơn Kim Ba nhiều !

[@thuyo9810]

Tuyệt. Quá cháu. Ơn bà tám hai tuổi ngủ. Dạy đâu lưng. Quá bà lấy điện thoại sem thì đang tập rồi bà tập Theo đỡ đầu nhiều cảm. Ơn cháu nhé ❤❤❤

[@ongnghi2240]

ĐaLat ngày 16/5/2024 bài tập rất hiệu quả cảm ơn kba rất nhiều

[@haha3578]

Phú thọ 19-5-2⁰24 tập lần1 bài 4 rất thoải mái mái cảm ơn thầy nhiều

[@lytranthi9025]

Biết ơn Kim Ba thật nhiều. Ai đau lưng hay thoát vị đĩa đệm hãy vào tập đi ạ. Mn sẽ thấy đỡ hàng ngày luôn ấy ạ💖💖💖

[@dangkimba]

Mỗi ngày mình duy trì đều sẽ tạo thành thói quen và đồng thời quá trình sinh hoạt các cô cũng lưu ý là đừng ngồi gù lưng quá lâu nhé

[@ToanNguyen-nx7vn]

Cảm ơn kim Ba mình dang sống ở tại hứng trung

[@haha3578]

Phú thọ 15-5-2024 tập ngày 6 lần 2 rất dễ chịu xin cảm ơn thầy KB nhiều

[@user-kj7bz3rj1n]

Xin chào Kim ba. Mình là Huy 62 tuổi,ở biên hòa, đồng nai, mình bị thoát vị đĩa đệm, đang điều trị nội khoa. kết hợp tập bài này thấy dị chịu và thoải mái, ngày mình tập 2 lần sáng và tối. cảm ơn kim ba nhiều ạ.

[@HungNguyenVanHung-cx2oz]

Chú buổi đầu tiên. Hôm nay mới nhìn thấy kim ba hướng dẫn cho người thoát vị đĩa đệm. Rất là tuyệt vời để tập và lại để hiểu mà rất đơn giản chú tên hùng quá ở ba vị hả nói chú mới bị phạt bệnh thoát vị đĩa đệm uống thuốc rồi cũng không giảm bệnh đc bao nhiêu cả cháu ạ hôm nay xem thấy cháu giới thiệu tập y yo gà là ngày mai chú phải thực hiện ngay cháu ạ chúc cháu mạnh khỏe hạnh phúc và cháu cô gắng tìm hiểu thêm những bài tập hay và hiệu quả. Rồi chuyển đến những người như chủ có bệnh rất là tốt cảm ơn cháu nhiều lắm 💅 chú xin loi chú tuổi 58_lieu có làm chú đc vì nhìn thấy cháu trẻ làm nên gọi bằng cháu nhà

[@haha3578]

Phú thọ 18-5-2024 hôm nay tập lần 3 ngày 1 cảm ơn thầy KB nhiều tập xong rất dễ chịu

[@rainsys9242]

Hi Anh Kim Ba, mình đang sinh sống ở Florida Hoa Kỳ, thời gian vừa qua mình bị đau lưng rất nhiều, sáng hôm nay (05/07/2024) mình vào kênh KZbin của Anh Kim Ba và tập bài tập này . Cơn đau lưng bên phải của mình bị tấn biến mất. Thật là nhiệm màu. Cảm ơn Anh Kim Ba rất nhiều. Chúc Anh Kim Ba thật nhiều sức khỏe và hạnh phúc!

[@dangkimba]

Các bài lưng em có đăng khá nhiều, anh chị tham khảo thêm trên kênh để tập mỗi ngày nhé

[@VinhNguyen-dl3tv]

Cảm ơn Kim Ba rất nhiều vớibaif tập vô cùng bổ ích cho người bị thần kinh tọa.

[@sonoan8371]

Ngày 13 tại tp vinh cảm ơn kb đã hướng dẫn b tập này

[@sonoan8371]

Vinh ngày 19 t 5 cảm ơn bk đã hướng dẫn bài tập này

[@loanoanthi4632]

Tôi ở Tp HCM, tập từ 20/4/24, 10 ngày qua cảm thấy dễ chịu sau khi tập. Cám ơn Kim Ba nhiều.

[@user-zd8vo3iw5r]

Chào HLV Kim Ba mình ở Đồng Nai nay 2/5/2024 mình vừa tập xong thấy rất dễ chịu vì sáng giờ bị đau lưng quá ☘️ Cảm ơn Bạn nhiều 🌹🌹🌹

[@songhuong1026]

SG 9/5 mình hữu duyên biết đến bài tập này. Tập xong thỏai mái lắm! Cảm ơn Kim Ba.

[@thuyha1768]

HN 22/4/2024. Xin chào Kim Ba. Tôi đsng bị đau lưng cấp. Hôm nay tập buổi đầu tiên của bài tập này. Thấy lưng cũng bớt cưng và khó chịu. Cảm ơn Kim Ba nhé.

[@HaNgoc-mo3cv]

Cô ở đồng nai cô 62 tuổi cô tập hôm nay rất khỏe cảm ơn kim ba

[@HienNguyen-tw7dy]

Ngày 15/3 , rất dễ hiểu, dễ làm nhưng lại rất hiệu quả. Cảm ơn HLV Kim Ba rất nhiều!

[@thuythoong-amthuctaybac4345]

Cao Thi Thuỷ TPLao Cai Cảm ơn KB nhiều khi tạp làn dầu tiên

[@HuongVu-mm7wu]

Quảng bình theo dõi bài tập Yoga Của kb minh thấy rất hiệu quả

[@thegioiongvat1809]

Tôi sống tại HN tôi xin cảm ơi thày giáo.

[@chiennguyenvan8919]

Cãm ơn k b rất nhiều mình bị thoát vị đĩa đệm và phồng nồi nữa.mình mới tập nhưng hôm nay cũng đỡ nhiễu rồi cãm ơn nhé❤❤❤❤❤

[@haha3578]

Phú thọ 16-5-2024 tập lần 2 ngày 7 rất thoải mái mái cảm ơn thầy Kim Ba nhiều

[@hoaivuthi3049]

Cám ơn kim ba nhiều, bài tập về lưng rất hiệu quả . Chúc bạn nhiều sức khỏe Hà nội 31/3/2024.

[@kimchungnguyenthi5201]

tôi 65 tuổi tôi bị đau lưng đau đầu gối tôi mới tập được một tuần sáng và tối thấy rất tốt cám ơn kim ba

[@haha3578]

Phú thọ 13-5-2024 tập ngày 4 lần2 sau tập đỡ đau lưng cảm ơn thầy K B nhiều

[@Thom-huynh]

Thái Nguyên 10-4-2024 tôi Huỳnh t Thơm tập theo KB thấy thoải mái đỡ đau lưng nhưng chân phải vẫn tê cảm ơn K B rất nhiều

[@HaThu-hp1bx]

Mình ở TP Hải Dương đã ngoài 50 tuổi thấy bài tập này rất hay.

[@tranmongtoan]

Hay quá, mình đau lưng khó ngủ mà tập theo thấy dễ chịu liền

[@HuongPham-jk6rb]

Từ hôm biết đến yoga, ngày nào chị cũng tập bài hướng dẫn của Kim Ba, cám ơn em nhiều

[@user-hg2ye8go3x]

Tôi sống ờ thái bình tôi vừa tập luyện cám thấy rất thoải mái Sin cám ơn bác kim ba nhé 😅😊❤

[@user-yb3jc8og8y]

12/3/2024 Rất dễ chịu và thỏa mái. Cám ơn KB

[@HONEY-jg2ps]

Cảm ơn kim ba nhiều.tôi tập tối qua thôi mà cảm nhận được hiệu quả và đã chia xẻ cho những người thân ạ

[@thingoannguyen7625]

Cảm ơn thầy giáo Kim Ba tôi ở hưng yên tâm bài tập của thầy quá hiệu quả xin cảm ơn thầy nhiều

[@nhungbien4330]

Cảm ơn kim ba bác ở thành phố hà tĩnh bác bị thoát vị đĩa đệm tập bài này Của cháu bác cảm thấy đỡ rất nhiều bác cảm ơn cháu nhé

[@ThiPhuongLanNguyen-vv4uj]

Sai Gòn 19/5/24, em 36 tuổi 47 kg bị đau thắt lưng dưới bên trái và chân trái đau và yếu, tối không ngủ thẳng chân đc, em bắt đầu tập hôm nay, không biết đã tìm đúng bài chưa nhưng hi vọng sẽ tốt hơn 😅

[@user-yb3jc8og8y]

5/3/2024, rất dễ chịu và giảm đau lưng, đau chân. Cám ơn Kim Ba

[@thisapnguyen27]

Có sắp nguyên bình hoa hung đuc Hue long an .có cảm ơn bài tập của kiba đa giúp cô bột đau b đia đem ,thần kinh tọa

[@ncuongtran]

Cảm ơn HLV Kim Ba đã mang đến nhiều năng lượng cho buổi sáng mỗi ngày

[@thanhtunghuynh9787]

Giảm đau rất hiệu quả, giảm căng cứng cột sống. Cơ thể được thả lỏng refresh sau ,mỗi lần tập. Rất cám ơn thầy. Chúc thầy nhiều sức khỏe và bình an.

[@user-vb1hn4ok5t]

Cảm ơn thầy kim ba e ngày nào cũng tập e vẫn còn đau chân so cung nhưng e vẫn kiên trì tập Theo thầy chúc thầy nhiều sức khỏe HP nhé ❤❤🎉🎉

[@user-yi5lv7ev5v]

Cảm ơn kB bài tập yoga dau cột sống rất hiệu quả

[@hongnguyenthi-eq4fm]

Rất cảm ơn thầy kim bà cho một bài tập rất là có kết quả

[@thiutnguyen4492]

Cảm ơn kimba nhiều chúc gia đình kimba mạnh khỏe hạnh phúc bình an ❤🎉❤❤❤❤🎉❤

[@ThuyNguyen-ft6ft]

Cảm on kimba nhiêu .mỗi lần mình tập yoga ruột mình có cảm giáp khó chịu buồn nôn và buồn ngủ là dao bạn

[@haha3578]

Phú thọ 7-5‐24 tập7 ngày2 lần2 rất đỡ đau lưng cảm ơn KB nhiều lắm

[@Thom-huynh]

Thái nguyên 8 -4 -2024 tôi Huỳnh thị Thơm63 tuổi tập theo KB thấy thoải mái hẳn xin cảm ơn K B

[@NGUYENHANG-tn2wm]

29/2/2024 HCMcity Rất dễ chịu! Cảm ơn Kim Ba

[@NgocKim-eg7bx]

Cảm ơn a. Rất dễ chịu phần lưng ,hôm nay là ngày 6/5/2024 e đã biết đến a tập bài đau mỏi vai gáy để sức khoẻ ngày 1tốt hơn ạ ,hàng ngày đều xem video này để tập luyện ạ , Chúc a lun khoẻ mạnh và vui vẻ trong cuộc sống nhé ❤

[@user-yb3jc8og8y]

1/5/2024. Rất tuyệt vời cho cái lưng và cái chân đau Cám ơn KB

[@user-yb3jc8og8y]

17/5/2024. Rất hiệu quả Cám ơn KB