Yoga Nidra - DUTCH - Nederlands gesproken (20 min.) ontspanningssessie

~-Ontspan je lichaam, geest én ziel in deze extatische Yoga Nidra-~
Dit is jouw tijd om te ontspannen, écht te ontspannen!
Ik zal je begeleiden met het ontspannen van je gehele zenuwstelsel, je lichaam en je geest.
Yoga Nidra zijn twee Sanskriet woorden. Yoga betekent 'verbintenis' & Nidra betekent ‘slaap’.
Het is een systematische methode die toewerkt naar complete ontspanning op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Bij Yoga Nidra balanceer je tussen wakker zijn en slapen, en activeer je zo het parasympathische zenuwstelsel. Dit beïnvloedt de organen zo dat het lichaam in een toestand van rust en herstel komt. Hoe vaker je dit oefent, hoe beter je er in wordt!
Een Yoga Nidra kan gelijk staan aan een paar uur slaap dus zorg ervoor dat je in een ruimte bent waar je niet gestoord wordt door eventuele huisgenoten of door de telefoon. En maak jezelf comfortabel op een stoel, bank of bed met een kussen onder je hoofd als je dat wilt, en zorg voor wat steun onder je knieën.
Enjoy!
Namaste,
Denise
Duration: 20 min.
Spoken by: Denise
Edited by: Kev Ananda
Music by: / thescienceofidentity

[@kellyvoorn2010]

Dank voor je ontzettend fijn nidrasessie. Heel anders dan ik eerder heb gehoord en wat een fijne ondersteunende muziek. Dank 🙏🙏

[@TanteEpoxya]

Mede door je stem een heerlijke yoga nidra met prettige, ontspannende muziek erna. Voor iemand die het ontspannen voor het eerst doet gaat het misschien wat snel.

[@jasper4091]

Prachtig gemaakt, je hebt een bijzondere stem in combinatie met die muziek raak je in diepe trance, die heerlijk is. Dank 🙏

[@PeacewithDenise]

Bedankt voor je reactie Jasper! Fijn om te horen dat je hebt kunnen genieten!

[@alexandrasherbakova9257]

🙏Dankjewel!!

[@tessa2216]

Wat een fijne meditatie. Prettige stem en muziek. Ik doe deze 3x in de week. Heerlijk 🤗❤

[@PeacewithDenise]

Fijn om te horen dat je er zo van geniet Tess! 🤗

[@alexandrasherbakova9257]

Wat een fijne aangename meditatie!! Dankjewel 🙏 ❤

[@PeacewithDenise]

Blij dat je het fijn vind! 🙏🙏

[@joyci1985]

Wauw kippenvel! Mooieee muziek. Voelde me heel erg fijn. Dank je wel. Bless you 🥰😇🙏🏽💚

[@verakuik3273]

Zo goed, dat het moeilijk is om wakker te blijven

[@natasjaalards7437]

Wow, wat een bijzondere ervaring en heerlijke klanken. Namasté😇

[@PeacewithDenise]

Fijn om te horen Natasja, bedankt voor het luisteren. Namaste :-)

[@EllyDamhuisNovaColl]

Wat een mooie yoga nidra! Fijne stem en fijne combinatie met de muziek! Dank je wel hiervoor 🙏🏻 Namasté

[@PeacewithDenise]

Wat fijn om te horen Elly, Ik ben blij dat je er van geniet, daar doe ik het voor! Namasté

[@marloustimmerman1651]

Hele fijne meditatie!!!!! Super ontspannend.

[@PeacewithDenise]

Hoi Marlous, bedankt voor je comment! Fijn dat je er van geniet!

[@alexandrasherbakova9257]

Ik heb weer ervan genoten!! 💖

[@kipnuggetlalala4676]

Thankyouu💖

[@aggio1043]

Geweldig 💥💌😇🙏🏻

[@lumikallen1573]

Dank je wel ❤️🙏

[@ericwouters5788]

Bedankt voor deze fijne meditatie

[@PeacewithDenise]

Graag gedaan Eric, bedankt voor het luisteren!

[@alexandrasherbakova9257]

Zo fijne Yoga Nidra sessie!! Hartelijk dank voor deze mogelijkheid om in die korte 20 minuten helemaal tegenovergestelde stand van je lichaam en brein te krijgen. Nog een half uur geleden was ik erg druk, vol van adrenaline en onrustig. En nou - alsof ik flinke 3 uur heb geslapen. Namaste🙏💖💚💖

[@PeacewithDenise]

Wow amazing! Graag gedaan, namaste 🙏🏻❤️

[@alexandrasherbakova9257]

@@PeacewithDenise 💖

[@nataschavanzanten8848]

Heel prettige stem

[@Posttraumaticgrowth]

Dank🙏🙏🏽🙏🏾

[@PeacewithDenise]

Last van reclames? Dit komt door KZbin als je geen Premium account hebt. Luister mij op Soundcloud als je hier last van hebt!

[@bobvandenbosch3304]

Denise prachtig en fijn Is er ook slaap nidra ik ben enorm slapeloosheid geworden en .wil geen medicatie Dank je wel.

[@PeacewithDenise]

Namaste bob, wat vervelend zeg! ik heb een versie met lange mantra meditatie na de lichaamsontspanning wat je mind zal helpen te ontspannen. Laat me weten hoe het je hier mee vergaat. Ook ben ik van plan om binnenkort weer een nieuwe te maken 🙏🏻 > kzbin.info/www/bejne/hZPNaKWbZqafrLc

[@joyci1985]

Vraagje ik vind het gedeelte van de muziek waar je een stem hoort zingen zo prachtig! Het raakt me HART🥰💕 Brutale vraag.... wie zingt dat?

[@PeacewithDenise]

Hoi Joyce wat ontzettend leuk om van je te horen en wat fijn dat je er zo van geniet! De kracht zit echt in de mantra!

[@joyci1985]

Hoiii bedankt voor je berichtje. Prachtiggg gedaan hoor meis. Namaste⛩🙏🏽❤

[@patriciac5657]

Die klankschaal vind ik erg storend helaas,verder goede yoga nidra

[@PeacewithDenise]

hi patricia bedankt voor je feedback :) ik snap wat je bedoelt, hij neemt soms letterlijk de overtoon maar ik kon dit niet aanpassen omdat het een bestaande track was. ik hoop dat mijn andere yoga nidra's je wel beter bevallen! :) er zijn ook wat nieuwe in de maak, stay tuned! ;) x

[@Eliza.the.therian]

Ik heb Emetphobia

[@sunnypluts7658]

Loopt elke x vast...😥

[@PeacewithDenise]

hoi sunny wat vervelend.. is dit nog steeds het geval? want ik heb het nog niet van andere mensen gehoord..

[@pieterv6984]

Dit is geen Yoga Nidra. Er is geen enkel element van yoga Nidra dat deze geleide ontspanning onderscheidt van yoga Nidra. Helaas een clickbait titel.