Yoga Nidra - meditatie ghidata pentru relaxare profunda

Yoga Nidra sau "somnul constient" poate fi tot ce ai nevoie atunci cand iti doresti o relaxare profunda si indepartarea stresului si anxietatii.
Sau poate iti doresti un somn adanc si odihnitor intr-un timp cat mai scurt. Atunci e bine sa stii ca o ora de Yoga Nidra echivaleaza cu patru ore de somn profund. :)
Sau poate esti un calator spiritual spre Sinele tau Superior. Si in acest caz, Yoga Nidra poate fi solutia cautarilor tale.
Pentru a linisti si mai mult mintea, practica o tehnica de respiratie inainte de a intra in Yoga Nidra. Regasesti mai jos cateva tehnici de respiratie folositoare in acest sens:
• Tehnici de respiratie
Pentru a afla mai multe despre practica Yoga Nidra, acceseaza link-urile de mai jos:
www.temperyoga.ro
/ temperyoga.ro
Aboneaza-te la acest canal de youtube pentru a fi la curent cu cele mai noi filmulete! :)
Namaste!
Irina

[@AnaCadar-m1q]

Irina, fii binecuvântată, e o practică de mare folos🙏💜

[@TemperYoga]

Ma bucur ca a ajuns la tine si ca te ajuta! 🙏 🤗 🥰

[@andre0708ea]

Mulțumesc cu recunoștință!

[@TemperYoga]

@@andre0708ea cu multa bucurie!🥰

[@valeriarediu3713]

Multumesc 🙏🏻 e minunata aceasta practica

[@TemperYoga]

Cu mare drag! Da, si eu o iubesc!

[@liviabarza1278]

Multumim!!❤

[@TemperYoga]

@@liviabarza1278 cu multa bucurie!

[@raluca0592]

Minunat! E cea mai buna și profunda practica de yoga nidra din câte am încercat! Felicitări! 😇 Mulțumesc!

[@TemperYoga]

Multumesc mult pentru apreciere! 🙏

[@emiliabanta1990]

❤🙏🏻🙏🏻😘multumesc cu recunoștință 🙏🏻🙏🏻

[@TemperYoga]

Cu mare drag!

[@vioviorica8716]

Mulțumesc cu recunoștință te iubesc Anca.

[@TemperYoga]

Cu mult drag! ❤️

[@spiritstudio777]

Multumesc ❤❤❤

[@TemperYoga]

Cu mult drag!🥰

[@eleonoragusac8486]

Multumesc !

[@TemperYoga]

cu bucurie!

[@liviabarza1278]

Multumim!!!

[@TemperYoga]

Cu bucurie!

[@carmentanasescu776]

Mulțumesc mult pt meditația ghidata Yoga Nidra ! Sa fiți binecuvântată!

[@TemperYoga]

Cu mult drag! Sa fie de folos! 🙂

[@mariaradu4757]

Nu

[@AnaCadar-m1q]

Mulțumesc.

[@TemperYoga]

Cu iubire!

[@madalinadogaru7682]

Realista, buna, calma, minunat

[@TemperYoga]

Sa iti fie de folos! 🙂

[@mariafrincu5710]

Multumesc cu recunostinta

[@TemperYoga]

Cu iubire!

[@Adela9130]

Multumesc!A fost minunata aceasta practica.❤🙏😇

[@TemperYoga]

Ma bucur! 🙂 Multumesc si eu! 🙏

[@lauranitu2169]

Dragă Suflet Minunat,Dragă Irina a fost minunat,am experimentat diferite stari in corpul meu,,am mai facut şi alte dați dar la meditația Yoga Nidra cu tine a fost chiar ...simțeam cum precum ca aproape pluteam si simțeam energia in diferite parti a corpului...wau...mulțumesc Irina Doamne. E ok daca fac aceasta meditatie si dimineata si seara?Daca doar o data pe zi cand e mai indicat dimineața sau seara?Milțumesc,fii binecuvântată cu toate bunătațile pământului si a cerului❤❤❤

[@TemperYoga]

@@lauranitu2169 iti multumesc!🙏 Poți face de oricâte ori vrei, indiferent de ora.

[@lauranitu2169]

Mulțumesc❤​@@TemperYoga

[@CorinaCebanu]

Multumesc 🎉❤

[@TemperYoga]

Cu iubire! ❤️

[@liviabarza1278]

❤❤❤

[@TemperYoga]

🥰

[@ElenaDumitrescu-b8u]

greutăți corporale sănătoase.

[@cristian-catalingavat2079]

Este super! Se pot face și în Iasi cursuri?

[@TemperYoga]

Doar online, clasele cu prezenta fizica sunt in Craiova.

[@sorinbalan7764]

Ciao Irina grazie

[@TemperYoga]

🙏

[@Mike-xf4ps]

Wow 👏 mersii mult

[@TemperYoga]

Cu drag! 🤗

[@ElenaDumitrescu-b8u]

micronutrienţii reglează