Yoga Nidra para SANACIÓN física, emocional y energética (con baño de luz sanadora) 30 minutos

[@AnabelOtero]

🎉¡Ya está disponible mi NUEVA APP! Descarga todas las sesiones sin anuncios y disfruta de una experiencia única. 🎁 Aprovecha el precio especial de lanzamiento y 14 días gratis. Únete aquí: bit.ly/plenamentetv

[@MarianitaVillavicencio]

He combatido la ansiedad con Anabel a través de yoga nidra pero también es complementaria y necesaria la meditación acompañada de ejercicio y antes que todo ORACIÓN. ESTA DISCIPLINA ME HA SANADO más tener un objetivo en la vida y ser agradecido con Dios. Dios observa tu gratitud y te sana y te entrega posibilidades de crecimiento maravillosas

[@Ana-g3k2s]

EU gosto muito de nidra

[@olgaaliciacantumartinez3991]

Anabel tengo 84años el estrés m está enfermando. Una amiga me. Ayudo a encontrar te.❤ Hoy acabo de empezar 😮y siento un cambio increíble 😢y dormir mejor anoche❤

[@patriciaotaduy3434]

Yo tengo 64 y tengo fibromialgia depresión severa y trauma complejo y todo eso me está deteriorando hasta que encontré a Annabel!!!... De a poco vamos saliendo adelante de la mano de ella y de yoga nidra❤

[@claaujimenez]

Anabel. Tiene poco que descubrí tu canal, en un intento desesperado por salir de los ataques de ansiedad y pánico que el exceso de pensamientos me genera. Gracias por el contenido que compartes, me es sumamente útil, gracias por ayudarme a ver una esperanza en medio de la obscuridad.

[@AnabelOtero]

Hola Clau! Me alegra saber que estas clases te están ayudando tanto. El yoga es realmente transformador y nos ayuda en los momentos más vulnerables. Espero y deseo que te sientas mejor 😊

[@ademiranda4485]

Clau me identifique con tu mensaje, también busco algo que tranquilice mi mente y pueda estar mejor 🫂

[@anateresasolislopez1999]

Hay esperanza y si te lo propones saldrás de ese bache. Ánimo!!

[@demiparati9974]

Me identifico con tu msj. Llevo tiempo que no veo la luz entre la ansiedad, ataques de pánico y miedo chora dolores corporales porque mi fibromialgia aumentó y hoy he hecho eata primera clase y me ha calmado mucho. Gracias!!!

[@demiparati9974]

Gracias Anabel espero ver la luz gracias a tus clases!!!.

[@marcopaillacheo9093]

Gracias por el video

[@carmendoloresgarciadomingu6275]

Anabel tengo 53 años y llevo desde los 25 con estados ansioso depresivos y ataques de pánico. Encontrar tu canal ha sido una verdadera bendición. He escuchado, he visto y seguido otros canales y como me he relajado hoy con tu sesión no lo había logrado con ninguno. Muchas gracias por existir y que El Sagrado Corazón De Jesús te siga iluminando para que continúes con tu gran labor❤

[@mik_songs]

Hola Carmen. Yo también tengo 53 y he pasado por lo mismo. Espero también me funcione. Saludos

[@pimbagarcia56]

Gracias Anabel por aportarme un nuevo enfoque y riqueza espiritual en la nueva etapa de mi VIDA. Acabo de entrar en el nuevo caminar ,sola,después de haberlo hecho acompañada durante ,51 años .GRACIAS por estar en mi vida,gracias.

[@carlosurbina1956]

Domingo 7/Agosto/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por PRIMERA ( 1a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA PARA SANACIÓN FÍSICA, EMOCIONAL Y ENERGÉTICA - con baño de luz sanadora - excelentemente guiada y ejecutada por ti, llegue a un estado de relajación profundo de todo mi ser, me encanto la sesión, me fascinan los SANCALPAS que propones, son muy motivadores e inspiradores, me sentí muy relajado y tranquilo después de realizarla, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... El Agua busca su propio nivel. Toda agua, en toda la Tierra, jamás se dobla ni se quiebra. Inclinando un vaso de agua hacia la tierra, el agua permanece horizontal, o sea que busca su propio nivel, horizontal. Esto no cambia jamás ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ). *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias por tus palabras 🥺❤️ Me encanta la frase de hoy!

[@carlosurbina1956]

@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada y sabia Maestra Anabel, me da mucho gusto que te haya gustado la frase que compartí, a mi también me gusta, seamos equilibrados y flexibles como el agua. Namaste.

[@angeleshdz8554]

Hola maestra Anabel Otero te encontré a ti y encontré un tesoro, gracias por compartir tu sabiduría, tu guía y tu hermoso tono de voz te hacen entrar en un estado de relajación total y profundo que nunca había podido experimentar, tengo una pregunta, cuando entré en relajación total, sentí unas ganas inmensas de llorar, esto es normal? Nuevamente gracias, no te dejaré jamás y compartiré tu canal para que todos mis conocidos y familia disfruten de tus hermosas clases, gracias, gracias, gracias

[@azucenajhaya1213]

Hola Anabel, me encanta tu voz me ayuda a relajarme seguiré haciendo hasta aprender Gracias Gracias Gracias 🙏

[@mariajosecalero1180]

Les recomiendo tus vídeos a mis pacientes y clientas Para que conecten con su paz interior. Gracias por ser Y por existir.❤❤❤

[@anapassos1]

Muito obrigada. Dou portuguesa, professora e descobri-te há duas semanas. Me haces muy bien! Gracias!!!

[@anapassos1]

❤❤

[@ysbelizablanco2302]

Esta meditación es maravillosa, doy gracias al universo por haberte encontrado. Dios te bendiga

[@liliananavome1947]

Gracias Anabel por esta sesión de yoga nidra. La hago diariamente para sanar, cuerpo y espíritu. Hermosa sesión. Gracias gracias gracias 💕❤😊

[@magalirojas4155]

Muuuuyy agradable. Tienes un don maravilloso. Gracias, gracias, gracias

[@griceldabru7937]

Yo decía pero q tiene este canal q penas de 4 días que he empezado a escucharlo y es diferente. Me encanta q solo es tu voz , que no hay música de fondo, descubrí q no me gusta la música de fondo y llevo 5 años practicando meditación que por cierto es lo mejor q le puede pasar a un ser humano en esta época , ese silencio entre palabras es necesario para concentrarse y para sentir paz. También me encanta la rotación de la conciencia me lo disfruto cantidad, allí siento q el cuerpo se queda totalmente paralizado , gracias.

[@mariaelenamorales1150]

😢Hola Anabel, hace 2 días buscando por Internet en un intento desesperado por encontrar ayuda a mis problemas de ansiedad y ya de noche muy tarde te encontré y lo practiqué en la cama,no sé si será lo mismo, pero lo hice, no obtuve el cien x cien de concentración pero me sentí bien Tengo un problema de salud que con la ayuda de mi Dios Todopoderodo y este tipo de relajación sé que voy a lograr la sanacion fisica mental y espiritual que tanto necesito. Muchas gracias y continua ayudándonos y que Dios te bendiga!!!❤❤❤

[@anatejada3771]

Me gustó gracias

[@AnaMariaMatte-ud7yj]

Hola disfrute está práctica y estoy contenta con este canal de Yoga Namasté. bendiciones para ti 🙏

[@juliasuarezgarcia7846]

Cuando deseo algo con intensidad la mayoría de las veces el universo me lo proporciona. En mi búsqueda de "algo" que ayudara a mis ansias de tranquilidad, bienestar y salud mental y física, el universo ha puesto en mi camino este canal y a esta maravillosa mujer que comparte sus conocimientos con el "mundo". Gracias por proporcionarme estos momentos maravillosos que están haciendo y creando algo muy positivo en mi vida. Que todo lo bueno que ofreces a los demás vuelva a ti multiplicado.

[@griseldabarroso9642]

💯 recomedable me ayuda a sanar mi depresión, ansiedad, insomnio, he sentido sanacion Inmediata. Mil gracias a Dios por poner en mi camino . Bendiciones para ti por tu labor increíble Me siento sanada ..gracias..

[@susanalastra3089]

❤😊

[@Adele866]

Muy buena gracias

[@ingridsantisteban5067]

Simplemente espectacular! Mil gracias por esta hermosa meditación. Ayer, buscando ayuda para mi ansiedad te encontré. Llegué a un estado de relajación hermosa. Desde ayer estás en mi vida! Tu Sancalpa era justo lo que necesitaba. Lo recibo y adopto en mi vida. Gracias mil ❤

[@irmaaldea6425]

❤Gracias Me Encanta!!!

[@AllietMiau]

Gracias Anabel, la casualidad y la necesidad de que ganar más salud y paz interior me ha llevado hasta tí. Esta sesión ha sido maravillosa. Como sufro d escoliosis no puedo tener las dos piernas estiradas, una para compensar necesito doblarla, por lo demás todo perfecto. Tu voz es maravillosa. ❤

[@elvasilva9968]

Gracias me encantan y me ayudan mucho tus meditaciones gracias gracias gracias

[@jorgevegavallejo3016]

Gracias Anabel por esta sesión de Yoga Nidra. Todas tus sesiones son formidables. Jorge Vega, Medellín, Colombia.

[@mabelbetancourt4238]

Anabel buen día. Vivo en Manizales, Colombia. Gracias : me he sentido muy bien con la práctica del Yoga Nidra, mi cuerpo y mente se relajan, siento mucha tranquilidad.

[@anaabelgutierrezrodriguez6915]

Anabel me ha encantado ❤tu clase graciasssss 😊

[@ElvaLedesma-u5g]

Lo mejor que me ha pasado me siento totalmente recuperada gracias infinitas 🙏🙏

[@cristinalado5421]

Genial Anabel,desde Argentina,me trajiste una paz,casi imposible de logra aquí..!Gracias,Gracias,Gracias..!!😊❤🤗😍

[@nathalieflores3505]

Hola! Saludos! He estado sufriendo de TAG, y eso me ha generado síntomas físicos como hormigueo y picazón en la piel. Llevaba días sofocada. Y hoy decidí hacer esta práctica. Y es increíble como me sanó todos esas incomodidades. Seguiré practicando. Muchísimas gracias, es la mejor meditación que he encontrado 🥺🥺❤️❤️❤️

[@manolidona8451]

Eres un amor en mi vida, Anabel. Maravillosa yoga nidra que regalas con tanto cariño y bondad. Gracias, gracias, gracias. 🫂 Un abrazo de luz.

[@shuntty09]

Una noche de insomnio me hizo llegar hacia tí y funcionó muy bien. No sé qué me sucede en estos días, cómo una ansiedad que no logro sobrepasar, después de escucharte me siento completamente apaciguada Muchísimo gracias, agradezco al universo por haberte encontrado Bendiciones 🙏⚘

[@liliananavome1947]

Gracias Anabel por esta clase ❤

[@dignoraguzman4696]

Yo duermo todas noches, con los video de Yoga Nidra. Realmente funciona❤

[@liliananavome1947]

Gracias Anabel!!! Me hace muy bien esta clase, me siento relajada y saludable. ❤

[@laurakartagena]

Llevo en un estado de depresión y ansiedad por mucho tiempo, estás sesiones me ayudan a sanar, espero la sanación pronto

[@amparogalvis5599]

❤❤❤❤❤muy relajante el ejercicio muchas hracias❤

[@MariaCarmenBayoMontiel-sx3wq]

Gracias. Tengo problemas de ansiedad y esta sesión me relaja.

[@SylviaArceCano]

Te quiero dar las gracias por estoy haciendo tu clase es un regalo para mi me ayuda mi mente espíritu mi falta de dormir Namaste

[@rocio5303]

Muchísimas gracias por estas técnicas sanadoras. No sabes cuánto bien haces y la ayuda que aportas a las personas que necesitan sentirse bien física y emocionalmente❤

[@LauraPerez-sq8se]

Gracias, gracias,gracias...

[@marcoarango7221]

Hola Muchísimas gracias por dirigir este periodo de sanación Eres un ser maravilloso que has sido enviado para ayudar a la humanidad Te envío un fuerte abrazo Una maravilla de experiencia

[@veronicasoto2660]

Muchas gracias ,maravillosa experiencia ,me ayuda mucho con mi salud ya q paso con muchos situaciones debido a la ansiedad ,gracias ✨🙌💚

[@AnabelOtero]

Me alegra que esta clase te haya ayudado tanto!! 😊

[@JoseMiguelReyes-y8b]

Muy buenos días Anabel Otero.muchas gracias por su gran ayuda y grande cooperación en su servicio a la humanidad.soy un hombre de 71 años, Colombiano,que a está edad,ya madura y avanzada en los años estoy interesado en conocer " mí Ser ". Agradezco a DIOS inmensamente y a las personas como Usted,que se interesan por difundir todos sus conocimientos en ésta sabiduría,de tanta importancia para el mundo. Un saludo fraterno y un abrazo ❤.

[@xiaomiredmi4692]

Tus vídeos nos han servido mucho para relajar nuestro cuerpo, muy sanos para nuestra mente y cuerpo:)

[@ascensionmontalvorebato9986]

Me ha gustado mucho, me he sentido en paz

[@ceciliaaltamirano3684]

Acabo de hacer este bellísimo ejercicio ❤❤agradezco infinito haberlo hecho, me siento de maravilla 😊 Mil gracias por tu aporte 😊 Desde Chile GRACIAS ❤❤❤

[@normlorenzana7187]

Muchísimas gracias gran ayuda para todos mis dedo ciegos y pensamiento negativos, con tu práctica e dormido mejor bendiciones

[@isabelllorca2512]

He calmado mi mente y mi cuerpo con esta maravillosa sesión. Buscaba paz y la he encontrado. Muchísimas gracias Anabel🙏

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias Isabel! 😊 Aprecio mucho tus palabras

[@mariadelourdeshernandezpar2853]

Gracias gracias infinitas gracias hermosa me relajé ❤❤

[@luciatibavisco2353]

Muy bonito

[@mariaurdaneta5131]

Espectacular esta relajación! Me sentí totalmente recuperada! Infinitas gracias 🙏 bendiciones.

[@alex.varfig]

Cómo no vas a tener un millón de seguidores si son una maravilla las meditaciones que nos regalas!!! ❤ La voz, el tono, la técnica, el amor que transmites, el buen sonido... TODO!! es de un nivel altísimo. Tanto de calidad como de energía. Muchas gracias por tanto!! 🫂 ❤

[@GabrielaHernandez-ij2oq]

Infinitas gracias es una gran bendición tenerte, guiando.Gracias gracias gracias,se siente uno muy bien.

[@serafinarodriguez8455]

Gracias por esta sesión me permitió descansar y poner mi organismo en armonía. Gracias

[@reinaldodorta8094]

Pura calidad.....medicina sagrada......llega donde los médicos no pueden llegar.....

[@ma.olgacruzduarte681]

Anabel, agradecerte infinitamente lo que haces por los demás , eres maravillosa 🙏♥️

[@maricarmenquetglas5792]

Me ha encantado la sesión y el sancalpa. Muchas gracias x tus vídeos ❤❤❤❤

[@antonietahuidobrocortes9398]

Chile,segúire,,co,esta,hermosa,clase,,megusto,mucho,❤❤❤❤

[@sagishufernandez773]

Buenos días! Gracias por La Paz como regalo.❤

[@jaellemajerusa5440]

Ha sido maravilloso....gracias por este hermoso y poderoso cintenido....desee hoy amo el yoga nidra que Dios te bendiga😊

[@cotacotaontiveros5380]

Muchas gracias, me encantan tus prácticas de yoga nidra. Bueno en si todos tus videos. Gracias 🧘🏼‍♀️🙏🏻💕

[@freddyflechas1]

GRACIAS.

[@telmaperez5434]

Solté ansiedad gracias recibí tranquilidad y serenidad gracias buen día

[@victorsosa798]

El yoga nidra es lo mejor que he encontrado en meditación, mi cuerpo, mi mente y mi espíritu llegan a disfrutar de una paz. Armonía y tranquilidad profunda que siento mucho efecto positivo en mi cuerpo mente y espiritu. Gracias señor por haberne conectado con yoga nidra. Gracias , infinitesimal gracias señor

[@haiana125]

Anabel, muchas gracias,es muy especial lo que se disfruta mientras dura la meditación, cariños y bendiciones para ti.

[@maryrodriguez8506]

Me encantó lo descubrí hoy lo hice me siento como liberada gracias de uruguay

[@paulomarianaibarrarodrigue2435]

Mi cuerpo esta lleno de salud y paz muchas gracias.

[@gabrieljuanricartrives4391]

Gracias me has servido de mucho en mis ataques de ansiedad tu persona y voz calman mucho cada vez que me subía a un autobús o me iba a dormir has generado paz en mi te puedes sentir muy orgullosa como persona ayudas a mucha gente eternamente agradecida ahora estoy en tratamiento pero antes de el me has quitado mucha ansiedad gracias gracias gracias y aparte he aprendido a respirar❤😊

[@RosaMariaRiosHonorato]

Muchas gracias Anabel por todos loS buenos ejercicios que nos impartes en cada sesión, porque estoy recuperando el sueño cada día.❤❤❤❤😂😂😂😂😂

[@sofiarivero1967]

Me ha encantado esta meditación porque necesito sanar mi cuerpo y mi mente por la gran ansiedad que tengo y no me deja estar tranquila. Es hermoso seguirte y sentir paz mientras te escucho. Gracias.

[@martadiaz4678]

Eres la mejor, mi ansiedad con tus clases se ha reducido muchísimo, solo decirte gracias ❤

[@mariajuananavesgonzalez5220]

Gracias por estas relajaciones , ! Son fabulosas con ellas me encuentro mucho mejor!!!

[@dulcejoya]

hermosa fabulosa meditacion, soy ya seguidora, estuve totalmente concentrada y renovada, gracias Mil, desde Alemania.😊

[@rosarioverbelvergara7975]

Gracias Anabel por tu servicio Amoroso,Radhe y Krishna derramen su Misericordia en tu vida. Tengo 3 hernias lumbares y un canal estrecho medular pero tus secciones de Yoga me están sentando muy bien! Radhe,Radhe!

[@sandraassaro2446]

Hermosa sesión !!! Gracias gracias gracias . Namasté 🙏🏻

[@MauraCamacho-o1u]

Muchísimas gracias desde Santo domingo RD

[@marysanchez5885]

Muchísimas gracias.!. Dios le bendice por compartir tan amorosamente su profunda experiencia desde la Unidad o el Ser Universal…

[@pimbagarcia56]

Anabel eres el sol que me acompaña en mi nuevo estado.Mil gracias

[@paolapita2350]

Hola Anabel mil mil gracias por estás meditaciones que nos equilibran y ayudan a sobrellevar dolencias físicas y emocionales. Bendiciones desde Colombia.❤😊

[@cristinaguzman1813]

Bendiciones por este momento de paz gracias gracias infinitas gracias 🙏

[@KanLeee]

no sabes cuanto me has ayudado en todos esos ataques de ansiedad que cada día tengo en la noche, es horrible la desesperación que siento, tu yoga me ayuda muchisimo 🫶

[@MirnaYanez-z4h]

Gracias Gracias Gracias 🙏🏾 Primera experiencia de Yoga 🧘‍♀️ 💜🕉️✝️✡️💟🪯

[@AnaAna-zh8yc]

Anabel estos videos que tu haces son geniales por que logran en mi la calma de mi ser y más. MUCHAS GRACIAS!!!!!❤

[@doritapulido2660]

Hola buenas noches desde Bogotá, Colombia excelente meditación ❤me gusta que es corta y tuvoz muy calida. Felices y Bendecidos sueños 🙏🙅

[@NathalieFlores-q1x]

Anabel gracias por existir. Han sido muchos dias de nerviosismo y sintomas de ansiedad como hormigueos, calambres, nerviosismo. Cada vez que culmino tu practica se siente un alivio increible😢❤️‍🩹…espero pronto salir de esta ansiedad

[@aliciavera8064]

Encontré tu sesión, buscando desesperada, algo con que aliviar ,mi ansiedad, depresión ,stress, que me han llevado a problemas digestivos e insomnio, soy principiante en todo esto, me costó un poco con enterarme, pero me gustó mucho, me sentí relajada ,gracias x compartir todo esto, y seguiré intentando xq quiero estar bien ,quiero estar sana y tranquila ,gracias gracias 💗

[@MirnaYanez-z4h]

Gracias Gracias Gracias ❤ Primera vez que tengo está experiencia 💜🕉️✝️✡️

[@leilalopez7301]

He iniciado con fe de que poco a poco iré sintiendo alivio

[@mayra89444]

Muchas gracias excelente clase, como todas tus clases me siento excelentemente bien, me siento tranquila y en paz.

[@ezequielromantico3828]

Excelente felicitaciones desde Argentina

[@joseadanalzategomez-gi6ln]

Anabel que el CREADOR te bendiga, comenzaré a hacer esta práctica porque mi enfermedad ya sano

[@milateso9002]

Muchísimas gracias por estos momentos de papaz que me haces sentir

[@serafinarodriguez8455]

Tenía días de no tener esta sesión, este día estaba muy triste y cansada, pero estoy sana, liviana y feliz. Geacias Anabel. Voy a salir con mi perrito para gozar de este estado de paz y alegría. GEACIAS

[@pepitacalafsorli1042]

Me encanta escuchar tú voz Hace poco qué empezado. Pués sufro de de síndrome de fatiga crónica severa y fibromialgia. Mi peor enemigo en la vida ha sido el stres querer llegar a todo . Mi casa Mi trabajo Mis hijas Me ha pasado una gran factura. Muchas gracias lo practicaré todos los días.❤

[@daliaemilio8693]

Mil gracias al dios y ala vida y al universo por averte encontrado empezar a disfrutar conocer está forma de hacer yoga nidra yo tuve una luxación de hombro y la verdad la reavilitacion me está costando mucho emocional y físicamente ya que a raíz de la caída me lecione el manguito rotator y está nueva forma de aprender a meditar y sanar me a ayudado mucho gracias mil Anabel por existir y compartir tus conocimientos con todo el universo ❤

[@luzmayolicelis4800]

Muchas gracias feliz tarde ❤❤❤

[@nancybernal4994]

Hola Anabel. Gracias por tu contenido, en medio de las crisis de ansiedad, depresión, cansancio o estres, ayudan mucho ❤️ te mando la mejor vibra

[@MaribelOrtega-q6j]

Muy hermosa meditación, Gracias

[@beatrizquintero3609]

La disfruté muchísimo. Solo me distraje unos segundos con un pensamiento externo. Ha sido un buen regalo después de una semana muy movida. Gracias Anabel querida. Eres un sol en nuestras vidas. Y ya 5 amigas hacen yoga contigo. Namaste

[@lorenamosquera2347]

Yo estoy satisfecha con tus yoga nidras. Me ponen excelente para mí despertar.

[@laurarioscervantes9843]

Gracias, gracias, gracias Nunca e hecho yoga y ahora con yoga nidra puedo realizar cada una de las seciones, apenas tengo poco de conocerte, gracias infinitas

[@bymaricatalano]

Fue una hermosa meditación! Terminé llorando de lo maravillosa que es la visualización. Gracias! 💖💖💖