Yoga para ANSIEDADE GENERALIZADA

Você já sentiu desespero ao receber uma notícia ou precisou avisar para às pessoas para terem cuidado com o que te falam por que você perde o controle facilmente dependendo da notícia?
Essa prática de Yoga para ansiedade generalizada é um verdadeiro refugio para te ensinar a reagir de maneira mais leve e com baixo estresse nessas situações.
Você não é o seu diagnostico e não precisa viver em um mundo que está sempre te colocando contra a parede, essa prática de Yoga gravada no Parque Ibirapuera vai te fornecer mais auto-controle a partir de agora.
Além disso, se você está buscando uma forma mais consistente de lidar com sua ansiedade, o Clube de Membros é um ótimo lugar para começar.
As práticas do clube, são um verdadeiro refugio de Yoga com centenas de práticas, aulas exclusivas e acompanhamento para os inscritos, se você gostou da prática de hoje, vai encontrar mais práticas como essa no Clube para colocar facilmente na sua rotina.
Você pode saber mais através dos links abaixo:
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[@jaciraaraujodonascimento6775]

Para mim, essa sessão foi providencial. Estava numa baita crise de ansiedade, sem dormir nem me alimentar direito e a prática acalmou a minha mente e deixou-me com outra visão da realidade. Quem sofre de ansiedade sabe: é muito difícil sair do turbilhão de pensamentos e sensação de que o mundo veio abaixo. Obrigada meu caro Vinícius. Gratidão, gratidão, gratidão

[@mariaminalvadesouza9748]

Eu já estava fazendo Yoga para ansiedade, mas há 1 semana tenho sentido uma dor de cabeça matinal, tomava 1 analgésico, a dor passava mas no dia seguinte começava tudo de novo...tomei remédio pra ansiedade há mais de 12 anos (o filho n° 2 foi dependente químico por 10 anos, só deixou pq sofreu TCE, outro sofrimento longo q Deus tbm curou)...em agosto/2023 deixei de tomar e estava super bem...Ontem, 11/fev/2024 decidi não tomar mais analgésico pra dor de cabeça...vi esse vídeo tomando café (primeiro eu vejo pra depois praticar) e amei a expressão "RESPIRE, TENHA CALMA, NADA É PRA JÁ!" Imediatamente escrevi na minha agenda em letras maiúsculas e comecei à dizer em voz alta toda vez q eu sentia q a cabeça ia doer...foi incrível! Não senti dor ontem, acordei sem dor e ainda nem fiz a prática (quero fazer hoje)...GRATIDÃO À DEUS POR TER ME DIRECIONADO PRA VER SEUS VÍDEOS E À VOCÊ QUE COM TANTA GENTILEZA E SIMPLICIDADE NOS PROPORCIONA UM BEM-ESTAR INCOMPARÁVEL E AGRADÁVEL! Tenho 65 anos, faço apenas o q meu corpo suporta, mas faço quase todos os exercícios, às vezes a respiração ainda é curta pq preciso praticar e me aperfeiçoar mais e com à Graça de Deus estou me curando desta terrível ansiedade: QUERER É PODER!

[@dioneiaferreiradasilva172]

Que benção 🙌❤️👏🏼

[@esteticabrasileiro]

……. ❤

[@esteticabrasileiro]

……. ❤

[@esteticabrasileiro]

……. ❤

[@marcelasacchi6863]

Não tem jeito: faço essa aula e escuto, mentalmente: " Não se afobe não que nada é pra já. O amor não tem pressa, ele pode esperar Em silêncio Num fundo de armário Na posta restante Milênios, milênios no ar." A música "Futuros Amantes" acabou virando mantra Professor Vinícius, que aula maravilhosa! Brigadão❤

[@karolmozer5949]

bom dia! quero começar agradecendo por esse vídeo e por essa prática. Eu tenho TDAH e um grande problema com ansiedade. Quando entro em hiperfoco em uma determinada situação da minha vida, tudo que acontece fora do meu controle, meu corpo e minha mente entram em colapso. Eu não consigo ter consciência do que eu sinto, não consigo comer, não consigo desviar meus pensamentos, não consigo focar em outras coisas mesmo que sejam mais importantes. Toda minha energia é consumida pelos meus pensamentos. Eu não recorro a remédios porque acredito que um dia vou conseguir me curar de dentro pra fora e esse tem sido meu maior objetivo pois me vi sem forças e decidi que não vou mais permitir que eu não tenha controle sobre minha própria mente. Então procuro caminhos como esse, yoga, atividade física e tento me comunicar com Deus mesmo as vezes não sabendo nem como fazer uma oração, e sinto que isso tem me ajudado. todo dia eu faço um pouquinho por mim e sei que vou me curar🙏🏼 se mais alguém se sente como eu: a gente vai conseguir, porque só pelo fato de reconhecermos já significa que estamos dispostos a mudar nossa realidade🤍✨

[@RIZZOLOPEZ]

Respire fundo, tenha calma e tudo se resolverá no momento certo.🧘

[@marinalvapombodiniz6387]

Que bom realizar está prática com você.Sou Marinalva.Parece que você estava falando comigo.Gratidão

[@tatyfernandes1861]

Vini estou em um nove emprego, como sou ansiosa quero aprender tudo rápido, além da empresa me cobrar aprendizado imediato, dessa forma fico muito mais nervosa. Fiz a prática e vou repetir, acredito que vai me ajudar muito. Gratidão ❤🌹

[@longevidadeyoga]

Parabéns pelo novo emprego! Certamente essa prática vai te ajudar a passar pelas etapas iniciais de adaptação de maneira mais amigável

[@ednaaparecidamalta3608]

Bom dia! Que todos encontrem a paz e a tranquilidade. O Vinicius vem nos mostrando o caminho. Gratidão.

[@martazampieri5388]

Cara! Dois dias de prática e estou me sentindo incrível ❤

[@ledaandrade-go9iy]

❤

[@alicemacia7512]

Bom dia de Moçambique! Meu nome é Licita, tenho seguido voce em varias praticas, e tem ajudado muito. Este é o meu segundo dia nesta pratica. Sento-me que estou no bom caminho, fora de pratica fisica é tambem um alimento para a mente. De tanta depressão ate uma narina esquerda estava intupida, meu lado esquerdo dormente, mas encontrei o caminhi para cura. Gratidão

[@jordanadelfino5848]

Vim para o KZbin procurar uma forma de acalmar a ansiedade e a dor no peito que eu estava sentindo. Fiz o exercício e estou me sentindo melhor! Mais calma, leve. Gratidão por isso. ♥️

[@virginiacarrijo2149]

Respire fundo e confie... Gratidão, Vinicius.

[@polianamattosopassos5877]

Os exercícios são difíceis no início, principalmente para quem nunca fez... mas depois vai ficando fácil... senti enjoo... mas fui me acalmando e foi passando....

[@gislenealves0729]

Me.sentindo leve e consciente....nada é pra já. Abraço grande!

[@duciliaoliveira618]

Acordei e fiz olhando o lindo do meu irmão Sol ☀️. Maravilhoso, parabéns.

[@user-ch2us5pf9k]

À primeira vez que faço essa prática, estou me sentindo mais calma, mais serena, agradeço profundamente 🙏

[@marleilanfredi9597]

Maravilhosa aula! Sou grata❤!

[@adrianadepaula8581]

Iniciar o dia com esta prática era tudo que eu precisava para ter um dia mais tranquilo, obrigada 🙏🏻 Vou fazer uma dia sim um dia não para o corpo memorizar este mantra maravilhoso : Respire fundo , tenha Calma, Nada é pra já . Namaste

[@juliacristina490]

Vinicius, só o que eu posso dizer é: obrigada por existir!!

[@tatianecoelho5578]

Sempre fã das suas aulas . Parabéns e gratidão pelos ensinamentos 🙏 Namastê

[@ruhanvictor2127]

Excelente prática, Vinícius! Namastê e gratidão.

[@rohlimah]

Comecei a prática com dificuldade para respirar por causa da ansiedade e terminei me sentindo mais calma e respirando mais profundamente! Muito obrigada 🌷🍃💕

[@nancialvesferreirapachecom450]

Bom dia professor Vinícius abençoado , obrigada por essa prática maravilhosa , amei , chegou no momento certo que eu estou passando , 🙏 , Deus te abençoe sempre ❤❤❤️🙏

[@julianahellen721]

Gratidão eterna por essa aula, me ajudou muito. Estava com crise de ansiedade, pensando em como tudo devia estar sendo diferente e com medo do que vai vir no futuro, é um trabalho interno árduo acreditar na vida, não entendo pq isso se passa dentro de mim, tendo em vista que a vida, o universo nunca me abandona, eu quero abrir meu coração pra confiar mais e mais na vida e no meu eu interior e essa aula me tirou desse buraco escuro que estava sendo minha mente. Aula incrível!

[@marceladamaris]

Suas aulas tem me ajudado muito a passar por uma mudança de ciclo. Entro no canal e sempre tem uma aula que atende as minhas necessidades. Obrigada pela partilha!

[@admalvesoliveira7895]

Gratidão Vinícius Della Líbera.

[@veronicasantiago1075]

Adorei encontrar suas aulas, muito obrigada por me proporcionar consciência corporal, relaxamento e prevenção de outros sintomas. Gratidão 🙏

[@AnaJulia-nc3wt]

eu amo como o yoga muda tudo, obrigada por ser instrumento na minha vida! com certeza me sinto muito melhor após cada prática🧡

[@aureliomauriciolevada6480]

Boa noite. Otimo exercício apos me senti mais leve Equilíbrio Mente Corpo e Alma. Namastê

[@tacianafuriati6675]

Excelente! Ótima prática. A respiração tenho que treinar mais vezes!❤

[@mariacristinariccigallina5637]

Excelente. Adicionei a respiração polarizada para me acalmar. Gratidão. Namastê ❤

[@anaclaudiadasilvajunqueira5571]

Gratidão! 🥰🤗🙏🏿 Terceiro dia de prática e estou muito tranquila e com boas energias. Respira...

[@geraldoassissilva2361]

Tenho calma, sei que nada é prá já 🙏🙏🙏🙏

[@magicworldbyjorg]

,a cool video keep up the great content.. Thank you…..

[@Anaclaraara]

Muito obrigada por essa prática! Minha cabeça estava um turbilhão de pensamentos, agora sinto que vou conseguir seguir com minhas tarefas do dia. Muito obrigada!

[@mariaaurilene1522]

👏👏👏👏👏

[@carolinavale1445]

Bom dia Vinícius. Grata. Abraço de Portugal 🙏

[@renatagouvea4226]

Gratidão Vinícius🙏🏽🌻 Ótimo domingo pra ti 🙌🏾😘

[@Vivi_020]

Obrigada, Vinícius! Energia leve após a prática. 🙏

[@andreiameira6980]

É incrivel como essas práticas tem o poder de transformar a vida da gente. Gratidão!!!!❤

[@mocietrs]

Amei! Tenho calma, nada é pra já ! Gratidão Vinícius !

[@gisantos8244]

Amei a aula, gostaria de ver tbm mais aulas de técnicas de respiração! gratidão 🙏

[@crissouza6389]

Obrigada por esses ensinamentos vou colocar em prática.... Preciso urgentemente respirar fundo ter calma e lembrar que nada é pra já. Deus te abençoe!❤

[@marciagomesdelima8262]

Incrível, gostei muito. Eu sou a ansiedade ambulante. Vou praticar mais.

[@jeffersonfernandesmenezes3339]

Obrigado por compartilhar essa prática maravilhosa. Já percebi a melhora na primeira! Acabei de fazer 🙌🏻

[@evaferreira3676]

Boa Noite, eu acabei de fazer essa prática e estou me sentindo ótima. Muito obrigada.

[@helanebarros5012]

Obrigada, Vini. Essa prática tem me ajudado muito no meu processo. Deus é o meu guia e sou eternamente grata a Ele por colocar pessoas como você na minha vida 🙏🙌 #Gratidão

[@giovanacristina635]

Me senti muito melhor depois da prática. Muito obrigada pelo seu trabalho.

[@rodfilmes]

Obrigado, esse é o melhor remédio para minha ansiedade!

[@silvanabueno2167]

Prática incrível, me sinto bem melhor agora! Gratidão pelos seus ensinamentos 🙏

[@neusacouto7807]

Gratidão por compartilhar seus ensinamentos conosco

[@valentinap.f.j4021]

A cura da ansiedade está nessa aula. Gratidão, Vinícius 🙏🌹

[@polianamattosopassos5877]

Mais calma... menos anciosa... Incrível....❤❤

[@crissouza6389]

Tenho feito essa aula várias vezes na semana. Só gratidão! ❤

[@rayaneramos2339]

Grataa❤❤❤ faz mais práticas para ansiedade generalizada.!

[@ClorianaAzevedogandra]

Parabéns, muito boa a prática, gratidão!

[@andresapinheiro2637]

Seus vídeos tem me ajuda mto para ansiedade e dormir melhor

[@luisagregorio9430]

❤ fiquei fã de você. Aula magnética. Grata pela sua atenção

[@stefanyaryane1196]

Me ajudou, e muito, a aliviar a dor no Peito na Hora da Crise! Obrigada de Coração!

[@nataliamacedosilva3163]

Um dia sim e o outro também, pode deixar! Rsrsrs gratidão 🙌

[@MarinaElisPereira]

Amei essa pratica, era tudo que estava precisando hoje! Gratidao pelas suas aulas Vinicius!

[@BeatrizOliveira-ds6tv]

Gratidão.tenha calma. nada é para ja.

[@dhayane323]

Obrigada por tornar nossa vida melhor!!! Excelente prática ❤

[@adrianagoncalves539]

Gostei bastante. Me sentindo mais ciente da realidade

[@sentircastro7526]

Gratidão ✨ me ajudo muito a calmar meu sistema ! Tô acompanhando os vídeos e tem me ajudado bastante ❤ gratidão

[@tairanLimatube]

Caraca, estou surpreso. Funciona real 👏🏾👏🏾🫶🏾❤️

[@tata12331]

Adorei me sinto mais calma 🙌. minha ansiedade tá a mil, tô na medição mas não está adiantando.

[@thiagobritobrandao6399]

Foi incrível Uma sensação de alívio De prazer Vou fazer todos os dias!

[@teresa9233]

Tô me sentindo bem melhor

[@raulduran1646]

Muito obrigado.

[@raquelpribeiros]

Você é sensacional, Vinicius! Gratidão!❤

[@MultiSABRINAFERNANDA]

Nossa me ajudou demais esses exercícios, estava quase uma semana com crise de ansiedade. Vou praticar todos os dias agora. Obrigada

[@suelysouza8357]

Comecei fazer hoje, por conta do Tang e ajudou bastante.

[@dangun605]

Estou começando hoje na yoga. Tenho dores nas costas, e quero melhorar também a respiração. 😀

[@isabelaiturra2727]

Bom dia! Quanta paz interior pude sentir através desta prática. Gratidão, Vinícius por compartilhar conosco e transformar um pouquinho nosso interior e nosso dia. Uma semana linda e feliz para todos nós.

[@lilianedornelasvoceuniverso]

Atividades físicas são excelentes para gerar bem estar e reduzir ansiedade . Grata por seu vídeo

[@ivanaoeiras8453]

Estou me sentindo leve! Gratidão!🙏🏻

[@moniquearagao6689]

Bom dia ! Que benção ! São 05:30 da manhã eu já estou aqui pra começar meu dia bem ! Gratidão

[@longevidadeyoga]

Eu também! ツ boa prática

[@moniquearagao6689]

❤

[@janedourado1761]

Excelente aula, gratidão! Já estou me sentindo mais calmaa

[@dhayane323]

Obrigada por ser tão maravilhoso!!! ❤

[@janemarydeabreu8704]

Suas aulas são simplesmente deliciosas!

[@crisnicola5688]

Bom dia! Obrigada 🙏🏻

[@ogirttan]

Oi vinícius! Queria agradecer pelos seus vídeos! Me sinto acolhida e com sensação de bem-estar em toda prática ❤ sua voz calma e conselhos sábios são uma benção na nossa vida!! Gratidão pelo seu trabalho que ajuda tantas pessoas. sou muita grata pelo seu canal ❤🙏🏻

[@longevidadeyoga]

Oi Nat, fico muito feliz em saber disto. Por favor continue a partilha divulgado e compartilhando os vídeos do canal em todas as suas redes sociais, conte para as pessoas como está te fazendo bem. Boas práticas, aguardo mais comentários do seu processo de crescimento no Yoga e na vida ✨🙏🏻

[@ceoodontologiaespecializad8831]

Muito bom!! Prática que fornece uma paz incrivel❤

[@annalims]

Mudou, sim, minha energia ❤

[@cassianacarvalho7473]

Muito obrigada me relaxou muito . Namastê

[@luzialuag7584]

Gratidão sempre ❤️ estou num período muito agitado e parecendo que não consigo sair... Hoje depois da prática me senti bem ❤️‍🩹 obrigada Vinícius ❤

[@IARAMAGALIS1605]

Nossa ,estava precisando disso. Veio no momento certo a prática. Muito obrigada querido ❤

[@ledirxavier7425]

Bom dia,acabei de fazer estou me sentindo melhor,obrigada

[@__yuy_360]

Obrigado agora eu estou bem mais tranquila❤

[@FernandaSouza-kl3sz]

Muito obrigado, tenho feito e tem feito uma enorme diferença pra mim.

[@gabrielanoraschidasilva]

Eu fiz a minha primeira aula. E foi ótimo. Muito obg

[@elianetondin3593]

Gratidão Vinicius ! Você nos ajuda muito !!! Traz paz e alivio através da sua voz e das posturas! Hoje não consegui praticar, mas só de assistir me fez muito bem 🙏🏼❤️

[@Eumaya]

Obrigada por compartilhar, me ajudou a acalmar meu coração.

[@lpeyla71]

Gratitude!

[@danielabertuol1859]

Que prática maravilhosa!

[@GiuliaDornelasSaturnoAtelie]

Obrigada me acalmei demais com essa aula. Vou repetir mais vezes

[@vanessaverlingbertao8076]

Passando pra falar q mais uma vez eu fiz e me ajudou mto! Gratidão 🙏🙏🙏

[@rotinadaleoplantasecroche264]

Que maximo5. Amei demais 😘🐩😘

[@ritadecassiaassuncao2883]

Gratidão Vinícius ,vc sempre incrível ❤

[@julianarochamorais2719]

Maravilhoso, amei a prática❤ me senti bem mais tranquila