Yoga em casa #1 - Yoga matinal em 10 minutos

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[@lilitauyl]

Meu Jesus, só o som dos pássaros já relaxa, gratidão por dividir conosco td essa sabedoria e paz!

[@trincavoce]

Galera, fechei uma parceria com o professor Vinícius do site www.longevidade.yoga e se vocês gostarem provavelmente teremos mais vídeos como este! Deixe o seu comentário e clique em gostei para eu ter um feedback. Bom treino a todos!

[@Ana-jv9dh]

Oi vem conhecer meu canal por favor

[@aloisiocampos8942]

Gostei e me inscrevi.

[@noemiambs2548]

Exercícios em Casa mto bom gostei mto parabens obgda por compartilhar com nosco

[@maripitzer]

Super inscrita! Cheguei hoje e já me apaixonei pelas aulas dele! :)

[@frostphoenix]

por gentileza, uma prática para antes de dormir seria magnífico!!!

[@carolbenevides3690]

Estou vivendo num ambiente e convivendo com minha tia, que toma atitudes que me despertam mágoas, estou com muitos gatilhos acionados em minha mente e ainda nao tenho consciência, estou no início da análise sobre isso. Nos desentendemos muito e eu me sinto muito mal por destratá-la e me sinto sem coragem de impor limites e falar como me sinto. Estou revendo meus conceitos... Estou fazendo um esforço pra melhorar. Sei que preciso respeitá-la, mas acho que ela também precisa um pouco mais a mim (e a si mesma) e rever os conceitos dela do que é conviver com alguém, porque compartilhar uma vida com outra pessoa é muito difícil. Ela é um ser humano igual a mim, e tento ao máximo olha-la com empatia, mas tenho me deixado de lado. A três frases da prática meditativa mexeram muito comigo por causa disso e de outras coisas. Tenho voltado ao yoga depois de mais de um mês de um estiramento muscular. Estou numa fase dololorida da vida, mas sabendo que vou passar por muita cura, aprendizado, mudança e construção. Obrigada. Obrigada mesmo.

[@manociclone]

"Quero me ouvir e reconhecer minha verdadeira necessidade." "Ser verdadeiro comigo e com os outros." "Minha verdadeira força e minha capacidade de amar."

[@cristinanaldo4830]

Amei sua aula de hoje gratidão

[@rosasoares765]

Muito bom! Amei.

[@achoumsucesso9282]

"Quero me ouvir reconhecer minhas verdadeiras necessidades, Ser verdadeiro comigo e com os outros. minha verdadeira vem da cidade de amar ❣️"

[@cialujudeteatro]

Namastê, professor !!! Meu nome é Luciane, estou muito feliz em compartilhar com vc q fui diagnosticada com TBH há mais de 10 anos e sempre pratiquei atividade física intensa; com exceção de períodos de crise; porém a ansiedade , distúrbio de sono, variação de humor, crises e culpa nunca me abandonaram , mesmo medicada. Já faz um tempo q busco equilíbrio e tb alimentar minha essência espiritual. Tb sou artesã , o q me dá muita satisfação; Mas ontem foi incrível fiz a sua prática matinal através do Exercício em Casa e depois a prática da Determinação e tive um excelente dia, bem humorada, incentivando meu marido e a melhor notícia dormi bem sem medicamentos. Espero que leia. Deus o abençoe e obrigada. Luciane G. Scardovelli.

[@longevidadeyoga]

Olá Luciane, fico muito feliz em saber que os vídeos estão te fazendo bem . Tente os 30 dias de yoga e aí você me conta, agora além de um vídeo para cada dia da semana, tem também a aula para sábado. Vamos lá? kzbin.info Boa prática 🙏🏽

[@cacauluna]

Parabéns luh

[@lucianegaspar4373]

Ai xará! Tb tenho problemas com sono e espero com toda sinceridade que hoje eu consiga dormir. Tem exatamente uns 5 dias que eu durmo muito mal acho que por causa da ansiedade que é quase uma companheira do tanto que ela me acompanha. Mais saúde para nós 🙏🏽.

[@mariaelisabete4737]

O seu video para iniciantes foi para mim a "cereja em cima do bolo", simples, descomplicado, carinhoso, com um som de passarinhos envolvente e relaxante. Foi com este video que experimentei fazer ioga pela primeira vez. Muito obrigado

[@longevidadeyoga]

Uau 😃, que gratificante saber de sua experiência. Continue sua prática todos os dias. Um abraço, Namastê!

[@carmelitacarmem2244]

Eu ja conhecia um pouco de posturas ,e agora estou muito feliz por poder acompanhar estas aulas peli yotub, uma viz tão tranqüila

[@elisacarvalho2810]

Você não imagina como foi importante essa aula simples para eu ganhar motivação para me iniciar na prática da yoga e da meditação .... A humanidade precisa buscar ensinamentos para evoluir .... Namastê 🎊

[@ANGELAMARIA-ci2ck]

Até a natureza acha essencial que você esteja perto dela maravilhoso ver sentir essa energia

[@ShirleiCostaPC]

Vinicius namaste! Desde a primeira vez que te vi (virtualmente) percebi sua bondade! aprendi e me alegrei com sua prática, muito muito te agradeço, de todo coração. Que lugar incrível para praticar essas posturas tão benéficas, ver essa natureza toda atrás de você é um regozijo. Abraços carinhosos

[@marilenearaujo6417]

Como estamos no momento da quarentena(afastada do trabalho) iniciei ontem, suas aulas vão me ajudar BASTANTE

[@juliaribeirodosreis1321]

Obrigado, por mais pessoas como você no mundo e que com esses vídeos possamos nos elevar moral e espiritualmente. Obrigado.

[@marisabelluchesi8767]

Sempre retorno às suas práticas! Bom demais!Gratidão 🕉📿🙏🏽❤️

[@elianebenedito5951]

Comecei há três dias e a diferença já é notável. Eu estava com muitos problemas com um desânimo constante, agora meus dias passaram a render muito mais e a ter muita leveza. Agradeço muito pelo vídeo, está me ajudando muito!

[@andreialucynara2320]

Queria fazer yoga nesse lugar calminho do vídeo. hahah Uma delícia de ver.

[@josantos3031]

Pois é pensei o mesmo. A paz ja Véio desse sim é desse lugar. Fazer ioga aqui em casa com meu povo berrando e barulho de carro o tempo todo acho que não rola..kkk

[@rosysilva968]

Jô Santos vdd kkkkk difícil se concentrar.

[@emanuelyestevam5032]

Siim

[@ArteflorPanoCor]

Pensei bem isso quando vi o vídeo. Meu sonho é morar meio a natureza.

[@marialopes832]

Primeira coisa que eu reparei, amei fazer

[@ilzamagalhaes9445]

Eu adoro iniciar as práticas com esta matinal... Em seguida, vem exercícios sentados depois abdominal..... isso é todos os dias ..... obrigada 🙏

[@CrisCita1801]

Ja fiz tanta yoga, tenho acesso a tanto conteudo virtual, mas sempre que vou fazer online prefiro fazer sua aula. Sua aula passa algo muito confortavel

[@annadoula_]

Quero me ouvir e reconhecer minha verdadeira necessidade. Ser verdadeiro comigo e com os outros. Minha verdadeira força é minha capacidade de amar!

[@longevidadeyoga]

Olá Anna, acho que você vai gostar desse vídeo que fiz que se chama: Entrego, Aceito, confio e Agradeço. Depois me conte o que achou : kzbin.info/www/bejne/n2PTomaPhqqCftk Namatsê

[@DihCabral]

Estou começando agora e foi o primeiro vídeo que vi. Excelente, instrutor calmo e objetivo. Obrigada!

[@rozendavalentim]

Esses exercícios contribuíram de muito positiva para o meu corpo, me ajudou a alongar, relaxar e fortalecer todo o corpo, mas, principalmente as costas, que era o que eu estava precisando mais. Obrigada! 🙏

[@evelysecravo3805]

Gratidão Vinícius!!...Encontrar vc em meio a essa pandemia, e ter encontrado esse presente de conseguir ativar meu corpo e minha mente com os seus exercícios de Yoga foi maravilhoso!!...Deus te abençoe sempre e grandemente!! Muito obrigada!!🙏😃

[@grazi_bolada]

Adorei, comecei a praticar a meditação a pouco tempo, vou fazer esses exercícios amanhã mesmo 😚 muito obrigada

[@Naotenhocanal567]

Adorei!!! Vou dar este pequeno passo e praticar, obrigada.

[@solangeoliveira2396]

Há tempos nao fazia está prática matinal ela é completa. Gratidão

[@1244kika]

Adoro a sua prática de Yoga, muito simples e prática. Gratidão🙏🙏❤

[@PortadaNatureza]

Muito bom! Com esses canto dos pássaros eu até tinha pensado que estava em meu canal. ótimo vídeo meu amigo

[@carlaandrade5080]

Faz uma prática de yoga para antes de dormir, relaxante. Fica o pedido. Eu adoro tudo que relaxa meu corpo, que me faz parar e olhar pra dentro de mim. Que me faz entrar em conexão comigo mesma.

[@isabellasalton]

Muito bom! muito simples e da vontade de fazer mais !

[@testet8este517]

Bom queromatca uma .aula p zumbido estou acompanhando os exercícios Deus Abençoe seu dia beijo obrigada @@isabellasalton

[@fabifelicio4857]

Maravilhoso, sou agente de saúde e dou aula de zumba e exercício funcional três vezes na semana no posto de saúde que trabalho, e as outras duas vezes tem aula de lian gong aplicada por outra agente de saúde,vou dar essa aula de yoga que é mais simples, no final do exercício, pra relaxar minhas alunas.

[@lucianagrosscunha]

e continuamos por aqui. sempre bom fazer essa aula, mesmo já conhecendo mais a ioga. me faz ter menos saudades da piscina e natação, que é onde eu realmente me encontro. bom dia para vc.

[@stefanyferreira8267]

amei, lindo!

[@noemiambs2548]

gostei mto estou fazendo consegui fazer tdos os exercios e ele é mto calmo pra explicar Parabéns, obgda por cmpartilhar con nosco essa coisa tão boa

[@eugeniasouza1379]

Excelente para iniciar o dia, principalmente, para iniciantes ou aqueles que creem não conseguir dar conta. Muito bom mesmo! Parabéns! Estou aqui mais energizada e em paz!

[@ceciliadoce1]

Pra mim foi uma dádiva, pois tenho cervicalgia , sofro de ansiedade e depressão e a sua prática me fez muito bem.

[@AnaPaula-px6xt]

Só de assistir ao vídeo pude sentir uma paz interior, vou começar amanhã mesmo, adorei...

[@jucelmajacob3385]

Ana Paula e

[@carlaandrade5080]

Com certeza irei praticar. Gostei dessa primeira aula. Também gostei do professor.

[@margaridatenorio566]

Yoga faz parte da minha vida me dá força mental ,física e espiritual. obrigada por compartilhar esta técnica maravilhosa.

[@elianealmeida3726]

É a terceira semana que faço somente aos sábados e já vi minha evolução. Já pratiquei yoga há anos e agora voltei! Achei muito tranquilizante, prático e com bons resultados! Obrigadaa

[@maraseri7315]

Adorei este pequeno exercício matinal. Realmente, desperta nosso corpo. Torço por mais aulas assim. Namastê

[@luzmjgm]

Obrigada por este video. Era o que precisava, "pequeno" mas poderoso. Beijux :)

[@longevidadeyoga]

risos.. adorei a analogia. Boa prática!

[@milafavarato2643]

Que lugar lindo! Que ótima aula! Instrutor muito 10!

[@longevidadeyoga]

Olá Mila, Agradeço e fico feliz que tenha gostado da aula. Se você gostou desta prática de 10 minutos, pode gostara da série Yoga Matinal de 6 vídeos (segunda à sábado) com uma prática para cada dia da semana que tenho no meu canal. Experimente e depois me diga o que você achou. Boas práticas 🙏🏽

[@Ana-pu2xn]

Também achei esse lugar muito lindo ❤️

[@adrianabrasil4243]

Adorei!! Achei profissional, honesto e bastante valioso

[@KettyLuca]

Antes de arrumar a casa, faço yoga. Faço tudo sem reclamar agora, amei. Muito obrigada

[@fatimacastello5715]

Amei a aula, sou fisicamente limitada ,mas tentei e senti que me fez muito bem os exercícios!!! gratidão

[@longevidadeyoga]

Oi Fátima, nós sempre trabalhamos nos nossos limites, mas não deixamos que eles nos paralisem, não é? Continue firme na sua prática diária 🙏🏽 Que tal fazer uma prática meditativa também? esta aqui acho que você vai gostar: kzbin.info/www/bejne/n2PTomaPhqqCftk Experimente e depois comente nesse vídeo o que achou. Namastê

[@MariaElena-ye6mf]

qacz

[@grazi_bolada]

Como pode ter deslike um vídeo tão bom ??

[@belaalves1299]

Graziella Ramos foi a primeira coisa que eu pensei, lamentável.

[@juliezacheu6086]

Deve ser por causa do cabelo.. mas o vídeo é ótimo!

[@longevidadeyoga]

hahahahaha

[@bertiogatecnologia1274]

hahaha... consigo nem mexer o pescoço direito. kkk o cara se desdobra todo. e que lugar calmo e os pássaros... muito bom.

[@geovanna4113]

É o exatamente o que eu pensei tbm,a aula ta maravilhosa

[@anasobreiroconsultora5868]

Obrigada! Sou portuguesa e por recomendação médica tenho que fazer este tipo de práticas....vocês têm-me ajudado muito!!! Grata por todos os ensinamentos!

[@erciliafernandes4948]

Obrigada professor foi meu primeiro dia por tanto tive um pouco de dificuldade apesar dos exercícios simples tenho 61 anos e pretendo continuar praticando pois amo o yoga namastê 🙏

[@marascandiuzzi1872]

Bom dia!!! Comecei o meu milagre da manhã (miraclemornig) e fiz essa primeira aula de yoga e amei! Muitooo bom... sinto o despertar do meu corpo!

[@longevidadeyoga]

Oi Mara, se você gostou desta prática de 10 minutos, pode gostara da série Yoga Matinal de 6 vídeos (segunda à sábado) com uma prática para cada dia da semana que tenho no meu canal. Experimente e depois me diga o que você achou. Boas práticas 🙏🏽

[@pamelarodrigues560]

Adorei, me trouxe uma paz muito boa!

[@trincavoce]

+PAMELA NECA eu queria postar mais vídeos como este mas o professor não pode mais gravar.

[@trincavoce]

+PAMELA NECA eu queria postar mais vídeos como este mas o professor não pode mais gravar.

[@brunalara8630]

Amei... Sofro com depressão, ansiedade e síndrome do pânico. Recentemente descobri minha gestação e isso me deu forças pra me ajudar. Como ainda tenho dificuldade pra praticar Yoga fora de casa resolvi experimentar essa aula. Muito Boa. 😍 Gratidão

[@mariacelestegomes8651]

Obrigada. Tão bom para começar a minha manhã. Às vezes acordo agitada mas esta prática dá me a paz necessária para começar o meu dia com um sorriso. Curtinha, porque de manhã nunca há muito tempo. Adoro você. Bem haja querido professor

[@nataliaramos9236]

Parabéns.

[@bahhfreitas]

amei

[@viniciusdellalibera]

+Barbara Freitas que bom! ツ siga a gente pra você ficar sabendo dos próximos. Boa prática. 🙏

[@JessicaAlves-os5gv]

Amo esse video... faço essa pratica sempre que sinto necessidade de me concentrar no agora. Obrigada!

[@shirleiferreira7279]

Essa aula é maravilhosa! Namastê!

[@juliasilva9761]

Olá.. fiz minha 1° aula e tem algumas posições que me dou o joelho e outras que não consigo deixar minha cabeça muito pra baixo que fico tonta, com o tempo isso melhora?

[@mestredaespiritualidade]

muito bommm, vou começar amanhã mesmo! obrigada

[@viniciusdellalibera]

+Victória Leocádio Eu também Vic, por isto já estou indo dormir. Boa prática para você amanhã. 🌞

[@mestredaespiritualidade]

Vinícius Della Líbera Boa ideia, também irei. Obrigada, e boa prática pra vc tbm!

[@trincavoce]

Agradeça ao professor Vinicius ;)

[@nairpellegriniribeiro92]

Victória Leocádio

[@emersoncamillo7687]

Nao deixe para amanha o que pode fazer hj

[@veravalente1508]

Adorei. Por vezes, de manhã eu faço rápido e, sinto-me mais leve, com menos dores musculares. Depois um bocadinho de meditação para ficar ainda mais relaxada.

[@AntoniaAtaide]

eu comecei a fazer Yoga no começo do ano, através do Exercício em Casa, e minha saúde melhorou muito mesmo. Hoje, eu vi esse seu video e gostei muito também. Simples e funcional.

[@franciscomendonca3924]

Gostaria muito de praticar, antes porém gostaria de saber se pessoas hipertensas e neuropáticas de membros inferiores podem ser praticantes de yoga!?

[@longevidadeyoga]

Oi Francisco, realmente hipertensão precisa de um cuidado especial na prática, se vc tem experiência com o movimento do corpo eu recomendo que nao faça as posturas que fica de ponta cabeça, mas se vc não tem experiência é melhor fazer com um bom professor.

[@josianevieira3944]

Ameiiii.... É minha primeira aula de yoga...na hora da meditação me emocionei, isso é normal acontecer?

[@kaiquesilva6206]

Eu tbm

[@kaiquesilva6206]

Você deve ter visto o que você não poderia ter visto sem se conectar consigo mesmo

[@ajcanecaspersonalizacao5509]

Como assim Kaique?

[@alaxermaaraujo2824]

Acontece sim

[@maquinao28]

É normal.. estás a limpar as tuas emoções ❤️

[@ednademoraespereira5176]

Vinícius,meu nome é Edna , quero agradecer por suas aulas.

[@deboraum]

Grata! Grata! Grata! Faço yoga todos os dias contigo! Você faz parte do meu dia, do meu equilíbrio, da minha força. Muito grata!

[@danielcardosooliveira7095]

Uma das frases poderia ser... *Fora Temer!* Aula maravilhosa.

[@danielicarioca]

Amei. Estou muitos anos parada, com exercícios simples vi o quanto estou travada. Vou fazer todos dias antes de ir para o trabalho

[@isabelaraugo1456]

Amei hoje foi meu premeiro dia de yoga 🧘‍♀️ sabe eu relaxei muito meu corpo estava muito estressada vou faser todos os dias

[@carolinapaoli5954]

Por mais simples que seja nos ajuda a pegar uma rotina diária de exercícios!!!!! e da uma calma maravilhosa! Minha ansiedade era tanta que nos primeiros vídeos parecia que não ia acabar nunca e agora quando acaba penso: nossa já acabou?! rs! Parabéns e minha gratidão! Que vc tenha cada vez mais luz para continuar esse trabalho!

[@sobremodo]

Assisto esse vídeo e pratico todas as manhãs. Amei a tranquilidade do ambiente e do professor. Obrigada pelo bem que está fazendo em minha vida. Mente e corpo agradecem.

[@longevidadeyoga]

Que bom que está te fazendo bem e melhor ainda saber que pratica todos os dias. no meu canal longevidade.yoga você encontra a série completa do yoga Matinal com 1 vídeo para cada dia da semana e este mês sai o vídeo da prática de sábado ! Experimente e depois me conte o que achou 🙏🏽 kzbin.info

[@lidianealmeida2571]

Há pouco tempo estou conhecendo um pouco desse mundo que é o yoga, e confesso que estou amando. Testar as capacidades do meu corpo e entrar em contato com meu interior me ajudam a cada dia fortalecer minha autoestima, e estar disposta para a minha rotina diária. Os videos no youtube como esse, é o que me ajudam nessa prática. Obrigado!

[@longevidadeyoga]

Fico feliz que tenha podido entrar em contato com o yoga através deste vídeo 😊 Você pode fazer toda a série do yoga matinal lá no meu canal kzbin.info , lá também dou dicas de como fazer algumas posturas desta prática que você já conhece. Continue praticando 🙏🏼

[@evelysecravo3805]

Mais uma vez muito obrigada!! Realmente descobrir vc, durante essa pandemia, e adotar o hábito da yoga logo bem cedo, para abrir o meu dia, está sendo maravilhoso!!...Nunca mais senti o adormeci.e tô no braço e nas mãos, devido a um problema na cervical! Namastê!!..Que seu dia seja tão especial qto o meu será!!🙏💞🥰

[@veraionemorais]

Esta prática é a melhor, quando a gente tá começando ou recomeçando 😊

[@adrianelopes1754]

Assisti 27/05 maravilhosa tudo que eu precisava hoje pra iniciar o dia ✨️Namastê 🙏

[@paulabataus8731]

Eu gostei tanto que faço qualquer hora do dia quando sinto que me falta ânimo e quando não faço meu corpo sente, da muita energia e muita tranquilidade recomendo, agradeço 😊

[@silvanapezzi6291]

Excelente! E o canto dos passarinhos é um bônus! Pena que não dá para dar like cada vez que assistimos!

[@zecarlos871]

Bom dia! Gostei muito do seu vídeo, to aqui sentado no meu tapete ainda respirando e escrevendo este comentário. Primeiro dia, tive dificuldades em me sentar e esticar minha coluna por causa da minha lesão de joelho e da minha ma postura, mas não faltou vontade e tranquilidade para fazer do meu jeito até o fim. Adorei as frases de meditação, só queria agradecer e deixar meu comentário para depois ver a minha evolução. Namastê

[@vilmapaula1387]

Maravilha de aula! Rápida e muito eficaz! Gratidão 🙏🏼

[@vanialeite993]

Vinicius, toda manhã faço os 10 min de yoga. Adoro. Muito obrigada

[@analucialacorte4384]

Sempre muito boa essa prática matinal, simples e precisa! 🙏🏻🌿💙

[@MindAlchemyDM]

Gratidão Eterna! Muita Luz e Muito Amor para todos vocês!

[@FuturoDrLeonardoVicari]

sou estudante de medicina, usei essa pratica visando acalmar minha mente, haja vista a pressão da faculdade. Buscar minha calma interna e não em coisas externas! gratidão

[@alebairral8889]

Hoje foi a minha primeira aula e eu amei! Sou professora e tenho uma rotina puxada... Acordei mais cedo e estou aqui... Feliz, bem disposta e muito relaxada! Muito obrigada!

[@BeatrizBeRomero]

gratidão VINICIUS. MAIS UMA PRATICA MARAVILHOSAAA

[@sensualidademoderna]

Nossa foi ótimo, tinha acordado irritada com o excesso de controle em mim , as palavras entraram profundo no meu coração

[@marciachrisostomo1794]

Bom dia Vinícius, estou fazendo todos os dias esta prática de meditação e cada vez mais estou amando. Tendo melhorado minhas posturas cada dia mais!!! Gratidão a Deus e a você sempre !!!

[@gilson2966]

Eu nunca havia feito yoga. Fiz 3 dias de corrida e acordei todo travado e com a lombar muito doída. Depois dos comprimidos receitados pelo médico eu resolvi fazer yoga e tem feito muito bem essa prática na minha vida. Além de relaxar o corpo percebi q estou emagrecendo e isso é muito bom. Obrigado!

[@DIREITOCONCURSO]

Num lugar privilegiado desses, só de ouvir os passarinho e olhar pro verde já dá um yoga.

[@ludmillaveloso7273]

Olá Vinícius. Eu adorei essa aula matinal de 10 minutos, faço praticamente todos os dias...muito boa mesmo. Quando tenho mais tempo acrescento algumas posturas. E a meditação no final é maravilhosa!!

[@longevidadeyoga]

Oi Ludmilla, Fico feliz que a aula tem feito bem à você. Você pode continuar praticando sempre. Lá no meu canal tem uma prática para cada dia da semana, acho que pode gostar, dê uma olhada aqui: kzbin.info/www/bejne/jIXEmWeIqM-Ud6M Boas práticas 🙏🏽

[@naellymatos8151]

Meu Deus!!! Eu ameiiiii, minha primeira aula de yoga da vida! eu pesquisei tantos vídeos, mas todos não era tão explicado como esse, mãos vídeos com esse prof por favor!!!

[@soniaguirado9065]

GOSTEI MUITO DA SUA AULA. Voce explica muito bem e com muita calma, essa é a verdadeira yoga.

[@mariajoaoalmeida7363]

Adorei, parece simples mas é complexo , mas quero muito ir por esse caminho, paz, amor e luz, Namastê 🙏

[@fernandinhamallukka0]

Continue fazendo essas particar cirtas que tanta me revigora .. Deus continue te abençoando

[@medicunha]

Obrigada Vinícios pelos exercícios de yoga, eu praticava yoga aqui próximo a minha casa, mas o professor foi afastado por recomendações médicas e estou há dois meses sem praticar e sinto falta dos exercícios, amei encontrar vc aqui no KZbin, vou começar a praticar contigo, muito obrigada pela oportunidade.

[@lauracabraltorres4212]

Eu e meu namorado estamos fazendo os exercícios todos os dias, pois estamos confinados nessa quarentena. Têm nos ajudado muito a relaxar, alongar o corpo e levar uma vida mais saudável. Muito obrigada pelo conteúdo!

[@reginabeatriz1241]

Obrigada por este vídeo.me ajudou muito tenho 60anos e tômouitos remédios p for mas quero parar de tomar remédio.o seu exercício me ajudou muito faço ele todos os dias . obrigada e Deus abençoe.voce

[@lilifranco94]

Muito obrigada! Estou acordando uma hora mais cedo para tirar um tempo para mim.

[@longevidadeyoga]

Que notícia maravilhosa Lili! Se você gostou desta prática de 10 minutos, pode gostara da série Yoga Matinal de 6 vídeos (segunda à sábado) com uma prática para cada dia da semana que tenho no meu canal. Experimente e depois me diga o que você achou. Boas práticas 🙏🏽

[@liahbenj1658]

estou reiniciando minha yoga, após muitos anos, quero melhorar minha respiração e postura. estou amando.

[@claudiavalente5939]

Quanta suavidade transmitida através de seus gestos e palavras. Começo amanhã! Gratidão!

[@franciscasilva7750]

Descobri esse canal quando começou a Pandemia, desde então virou para rotina. Faço terapia com Psicológa Fonoáudiologa. Sou professora desde que começou a Pandemia mexeu com meu emocional, devidos os trabalhos online e não muita prática com a tecnologia e isso me afetou minha fala, e a yoga está me ajudando muito. Muita Paz 🙏😘

[@DemirseRuffato]

Eu sempre refaço essa aula. É naravilhosa. Obrigada, sempre, Vinícius!

[@anacristinarosario5334]

Olá Vinicius! Obrigada por este exercício e pela energia possitiva que você transmite. Desejo-lhe muita Paz e Amor na sua caminhada.

[@enzoperes4902]

Gostei muitíssimo. Tranquilo para um início de manhã, início de ano, com decisão de cuidar melhor do corpo. Parabéns pela didática e tranquilidade. Vou repetir certamente.

[@GabrielaSantos-gg1cr]

Muito obrigada pela aula! Esse video de alingamento é um dos meus preferidos, e ainda tem o barulhinho de natureza atras.

[@lucianagrosscunha]

obrigada. nesses tempos de reclusão em casa, esses exercícios são fundamentais.