Yoga Para Foco: Aumentar a CONCENTRAÇÃO, PRODUTIVIDADE e EQUILÍBRIO FÍSICO E EMOCIONAL

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Fernanda Yoga

Fernanda Yoga

Күн бұрын

Пікірлер: 352
@FernandaYoga
@FernandaYoga 3 жыл бұрын
Oi! Quero te convidar para uma jornada exclusiva e muito especial! Venha conhecer a PLATAFORMA DE YOGA MAIS COMPLETA DO BRASIL: Você pode TESTAR GRATUITAMENTE POR 7 DIAS e ainda tem um DESCONTO ESPECIAL: vemcomigo.fernandayoga.com/lancamento Temos mais de 155 AULAS exclusivas , 17 CURSOS para todos os níveis, Calendários, Testes, Desafios de posturas e muito mais!!
@HijaCkinG
@HijaCkinG 4 жыл бұрын
Estou gripado e essa aula ajudou até a descongestionar meu nariz kkkkkk!!
@giovannafonseca3914
@giovannafonseca3914 2 жыл бұрын
E eu q fiz essa aula exatamente por causa desse comentário... aconteceu o mesmo comigo haha
@HijaCkinG
@HijaCkinG 2 жыл бұрын
@@giovannafonseca3914 amo a Fernanda!!
@leticialimasl
@leticialimasl 4 жыл бұрын
Toda vez que tem aula nova nossos corações pulam de alegria! Você é um anjo!
@FernandaYoga
@FernandaYoga 4 жыл бұрын
aii e o meu pula com esses comentários! Obrigada por estar aqui comigo! Amo essa troca de energia!
@marianacardoso7510
@marianacardoso7510 4 жыл бұрын
Suas aulas são incríveis!!! O equilíbrio é uma das minhas maiores dificuldades! Obrigada pelas suas aulas!
@FernandaYoga
@FernandaYoga 4 жыл бұрын
pra mim também sempre foi! ahahaha Mas com o treino você sente muita diferença com o tempo. Eu que agradeço pela sua companhia.
@samantabastos1165
@samantabastos1165 4 жыл бұрын
Vc emagreceu?
@kafedossantos9646
@kafedossantos9646 2 жыл бұрын
Eu amo,amo, amo e amo essa aula❤❤
@kafedossantos9646
@kafedossantos9646 2 жыл бұрын
@BiancaSantos-gk7pw
@BiancaSantos-gk7pw 4 жыл бұрын
Essa definitivamente é a aula que eu mais amo!!!!!
@denyseandrade8373
@denyseandrade8373 3 жыл бұрын
eu tbmmmm
@arletevieira8405
@arletevieira8405 4 жыл бұрын
Obrigada
@MariiFroes
@MariiFroes 4 жыл бұрын
Você é luz 💫 mudei minha vida com seus vídeos. Parece até que te conheço haha voz já tá familiar. Muito obrigada por compartilhar seu trabalho com a gente
@FernandaYoga
@FernandaYoga 4 жыл бұрын
hahahaha que maravilhosa! amei saber disso! Eu que agradeço por essa troca de energia incrível!
@arletevieira8405
@arletevieira8405 4 жыл бұрын
Estou cada mais amando essas aulas
@pamelaaaaaaaa0l
@pamelaaaaaaaa0l 3 ай бұрын
Essa é aquele tipo de aula que a gente não dá nada por ela mas ela nos dá tudo que a gente precisa, principalmente naqueles dias que deixamos nossos pensamentos controlar a gente
@marianasolder
@marianasolder 5 ай бұрын
Há meses estou praticando todos os dias de manhã com você e hoje concluí essa aula com algumas adaptações menos desafiadoras mas muito feliz por ter conseguido. Foi o meu melhor 'bakasana' também apesar de não conseguir ainda manter 😍🙏🏼🙌🏼 Gratidão por compartilhar tanta coisa boa! Assim que puder irei para a sua plataforma. Também quero te convidar para me visitar na Chapada dos Veadeiros e se encantar com a Cachoeira mais alta do estado de Goiás, a Cachoeira do Label 👣🌴💦🍃🦌💎💚💙 Será um prazer imenso receber vcs aqui, Namastê 🙌🏼🙏🏼❣
@robertarochagalvao3735
@robertarochagalvao3735 4 жыл бұрын
O mais lindo é o sorriso dela entre as posturas. Não sou Boa com equilíbrio mas nesta aula me saí bem. Vou treinar mais essa postura que vc falou " bakasana"
@deborapassoscosta3489
@deborapassoscosta3489 4 жыл бұрын
Fernanda, muito obrigada! Acompanho seu canal há exatos seis meses e nem sei dizer o quanto minha vida melhorou com a prática da yoga e de meditação. Cada aula nova é uma alegria! Seu canal é muito importante para nós. Namastê! 😇
@Renataxaviernet
@Renataxaviernet 4 жыл бұрын
Adoro fazer suas aulas. Há um ano comecei devido a muitas dores na minha scoliose. Quase tive q operar devido a um tombo. Com a pandemia a academia fechou e as dores pioraram e aí achei vc. Amo , sempre arranjo um tempo pela manhã para praticar. Sua aulas me salvam das dores. Obrigada
@vanessadesousaservo3359
@vanessadesousaservo3359 4 жыл бұрын
Bom dia Fernanda passando pra te dizer o quanto está sendo importante as aulas de yoga contigo estou fazendo há quinze dias e desde oprimeiro ja senti resultados, estou muito mais focada com mais energia disposiçao e o melhor de tudo sem dores...Obrigada vc é luz!
@liviaamaral5757
@liviaamaral5757 4 жыл бұрын
Fernanda, não tem como não amar suas aulas. Eu adoro as aulas de equilíbrio. Parece fácil, mas não é (rsrsrs). Eu ralo muito pra conseguir te acompanhar. Mas eu sinto que meu corpo já evoluiu muito comparando com as primeiras aulas. Já faço as aulas há 2 meses e meio, e o resultado só me surpreende. Namastê 🙏
@Lua-ju7cd
@Lua-ju7cd 3 жыл бұрын
A energia sempre muda quando nos lembrar de sorrir! Genial.
@anaflaviarodrigues464
@anaflaviarodrigues464 10 ай бұрын
Fê, passando para agradecer pela aula perfeita. Fiz ontem, antes de fazer a minha prova para tirar a CNH, pois estava esquecendo muito os comandos. No exame fiz tudo certinho e passei de primeira. Namastê ❤
@atoresdafabrica2385
@atoresdafabrica2385 4 жыл бұрын
Namastê. Muito obrigado por mais essa aula, uma das mais difíceis e desafiadoras.
@mariaelizabeteneves3564
@mariaelizabeteneves3564 3 жыл бұрын
Fernanda suas aulas tem me ajudado a ficar mais tranquila e ter mais foco no meu dia a dia além de diminuir o cansaço, gratidão .
@su290389
@su290389 4 жыл бұрын
Estou seguindo os níveis e respeitando meu corpo. Mas já tenho sentido muito os benefícios! As dores nas costas ainda dão diárias mas em breve elas vão se dissipando. São anos e anos lutando com a ansiedade, mudanças, dores, com certeza serão mais muitas aulas para chegar em um equilíbrio necessário pra uma qualidade de vida. Obrigada pelos seus vídeos, estou descobrindo esse universo lindo e tô amando. Namastê! 🧘🙏
@belypires7725
@belypires7725 4 жыл бұрын
Fernanda, realmente preciso agradecer por esta aula. Hoje tive que para de trabalhar no meio da tarde por causa de dor nas costas, ombros, pescoço cabeça... um horror. Depois da aula, me senti muito melhor, mais disposta e focada. Agradeço novamente!
@Henrique130390
@Henrique130390 4 жыл бұрын
Gratidão por compartilhar esta prática para um momento de elevação e bem estar.
@taynaoliveira710
@taynaoliveira710 4 жыл бұрын
amo suas aulas fer não pare de fazer videos por favor!
@mariliatorres
@mariliatorres 4 жыл бұрын
Fernandaaaaaaaa!!!!! Você esta mundando a minha vida para melhor!!!! Gratidão! Que Deus lhe abençoe muiiiitooo!
@beatrizmuller734
@beatrizmuller734 4 жыл бұрын
Fernanda Raiol, você tem sido minha companhia durante toda a quarentena. Acho que a cada aula está mais espirituosa. Gosto das posturas e as possibilidades e respeito ao nível de cada um. Amo. Parabéns pelo trabalho incrível que realiza.
@loris_almeeida
@loris_almeeida 4 жыл бұрын
Excelente aula! Incrível como o corpo e a mente ficam calmas, pós aula! Gratidão, Fernanda!
@annesulivanreis9504
@annesulivanreis9504 3 жыл бұрын
Maravilha!!!Gratidão cara Fernanda!!! Namastê!!!🙏🌷✨
@templo_zen_terapias
@templo_zen_terapias 3 жыл бұрын
Uau desafiadoras algumas posições. Com calma e persistência chego lá
@RayaneSchuina
@RayaneSchuina 4 жыл бұрын
Essa postura mais difícil não consegui ainda, mas como te acompanho a um tempo já vi minha evolução na prática. Gratidão 💖
@amanda1060
@amanda1060 4 жыл бұрын
Adoro suas aulas, todo dia gosto de começar meu dia com a yoga. Seria legal vc fazer uma aula pra cada dia da semana ou 7 dias seguidos que não fosse tão iniciante. Amei essa aula, já estava sentindo falta essas aulas, de 20, 30 minutos! Já fiz todas, vc é ótima 💜😘
@lalla7265
@lalla7265 3 жыл бұрын
"se em algum momento vc cair..." eu caída no chão tentando lembrar onde estou kkkkkk
@joseaneamerico5187
@joseaneamerico5187 4 жыл бұрын
Nossa tem ums dois meses que comecei a praticar, me senti super bem. Sentia muita dor no ciático, as dores das pernas sumiram, tenho muito problema na coluna mais com as aulas as dores nas costas amenizaram bastante. Parabéns Fernanda suas aulas são maravilhosas. E mais prático 4 vezes na semana. Bjs Parabéns!!
@augustofaustinodecastro5492
@augustofaustinodecastro5492 4 жыл бұрын
Fernanda, você é uma vocacionada. Parabéns pela sua candura!
@cleriadias
@cleriadias 4 жыл бұрын
Fernanda estou amando suas aulas. maravilhosas suas aulas.
@keila3580
@keila3580 4 жыл бұрын
Que aula maravilhosa!!! Quantos desafios... 💪 Gratidão, nosso ser de luz nessa Pandemia!!! ❤️ Imagina meu sorriso na hora da torção!!! 😁
@marcianaferreirabento1409
@marcianaferreirabento1409 3 жыл бұрын
Conseguir fazer a postura da vela foi uma agradável surpresa para mim. Parabéns pelo seu trabalho. Obrigada por compartilhar.
@claudiamonteiropereira8746
@claudiamonteiropereira8746 4 жыл бұрын
E uma grande motivação a cada manhã. Tenho a sensação que vc está ao meu lado me orientando e me corrigindo , RS. Sensacional, parabéns por esse trabalho 👏👏
@rafaellatemponi
@rafaellatemponi 4 жыл бұрын
Que aula incrível Fernanda, gosto de ouvir a sua voz. Não dá pra perder o foco nessa aula ♥️☺️
@sthefaconcon1924
@sthefaconcon1924 3 жыл бұрын
meu dia fica 1000 vezes melhor com suas aulas, pft
@yaradaudt4261
@yaradaudt4261 4 жыл бұрын
ah q delicia de aula!!! fiquei uns dias sem fazer depois de mais de 2 meses fazendo yoga todo dia, tava toda desanimada e sem vontade, ai resolvi fazer tua aula e nossa reacendi uma chama dentro de mim, to suuuuper bem muito energizada, q trabalho incrivel q tu faz! (e a yoga tbm ne pq só de fazer ja muda a cara do dia inteiro)
@cristinafontes3093
@cristinafontes3093 3 жыл бұрын
Oi Fernanda. Amo suas yogas. Meu corpo tremeu todo na prática dessa yoga.
@memeldamasceno
@memeldamasceno 3 жыл бұрын
terminei essa aula de hj toda boba, feliz demais com minha evolução!!! obrigada fer, tem sido incrível!!!! tô feliz demais
@bethcallado
@bethcallado 2 жыл бұрын
Gratidão sempre! Você é muito especial, ensina com amor e carinho!!!
@ashleycosta139
@ashleycosta139 3 жыл бұрын
Foco total! Gratidão Fernanda por cada momento, respiração mais focada e posturas mais consciente 🙏🏽❤
@Lua-ju7cd
@Lua-ju7cd 3 жыл бұрын
Me diverti com os desafios de novas posições, ótima sensação de equilíbrio, evolução e concentração. Gratidão!
@mariliasebastiao2747
@mariliasebastiao2747 3 жыл бұрын
Ola Fernanda bom dia. Foi a primeira vez a fazer exercício de yoga, amei senti meu corpo estalar e minha mente relaxar. Não consgui fazer fazer direitinho, mas quero continuar e tornar meu estilo de vida. Obrigada
@kalianenunes6022
@kalianenunes6022 3 жыл бұрын
Olá fernanda !!!!Adoro suas aulas de yoga e alongamento ,super me ajudaram muito. Obrigada você e sensacional!☺😃🙏
@camilaamborges
@camilaamborges 4 жыл бұрын
Uma aula melhor que a outra, tenho zero equilíbrio, fui desafiada nessa aula e foi muito legal
@laisbrito8548
@laisbrito8548 4 жыл бұрын
Para mim a mais desafiadora foi a postura da meia lua... E você tinha razão, quando fizemos a segunda vez a postura do cachorro foi outra coisa! Obrigada!
@giovannamedeiross
@giovannamedeiross 3 жыл бұрын
Eu to amando essas aulas, estão fazendo uma diferença enorme na minha vida!!!!
@soniaamadobb
@soniaamadobb 3 жыл бұрын
Aula maravilhossisima. Perfeita. Estou sem palavras. Amo suas aulas. Muio obrigada 👏👏👏👏😘
@Monie669
@Monie669 3 жыл бұрын
To conseguindo fazer a postura do corvo com segundinhos de resistencia!! Nem acreditooo!!! ❤️
@cristinaalvesdossantos5652
@cristinaalvesdossantos5652 4 жыл бұрын
Estou amando fazer aulas com vc.Seu astral e contagiante
@vitoriacaroline.
@vitoriacaroline. 4 жыл бұрын
Gratidão fernanda, desde sempre! 🙏🌑 me sinto muito conectada a ti! Comentei na sua enquete sobre foco, hoje quando pensei qual aula ia vê sua, tinha um status seu falando sobre essa aula de hoje! Fiquei mega feliz, vim fazer e no primeiro cachorro olhando para baixo, senti alguns desconfortos e fui tentando melhorar, no segundo no mesmo momento que percebi a diferença você falou, eu ja estava feliz rindo e pensando sobre, quando vc comentou eu olhei pro lado tipo "oi?kkkkk , vc está aqui?!" Ai fiquei mais feliz ainda por sempre te escolher! Imensa gratidão mesmo, continue com seu trabalho de luz!! Tudo de bom, a ti e a todos!! Nasmastê 🙏
@erikarejanerodriguesdesouz5119
@erikarejanerodriguesdesouz5119 4 жыл бұрын
MARAVILHOSA A AULA. ESTÁ AJUDANDO MUITO FICAR MAIS CALMA E RELAXADA. BEIJOS
@lucianarezendearantes7462
@lucianarezendearantes7462 3 жыл бұрын
Amo sua prática ! Estou melhor a cada dia ! Gratidão
@viniciushermani8345
@viniciushermani8345 4 жыл бұрын
Obrigado pelo trabalho. Tenho trazido o Yoga e a meditação nidra pra minha vida e melhorou muito minha qualidade de vida.
@helenacastellani6568
@helenacastellani6568 2 жыл бұрын
Refazendo essa aula pela milésima vez ❤️ não me canso!!
@patriciaazevedo6525
@patriciaazevedo6525 4 жыл бұрын
Aula maravilhosa, acho que é a que eu mais gostei até hoje. Muito desafiadora, quero conseguir fazer todas as posturas!
@marciarocha5160
@marciarocha5160 4 жыл бұрын
Estou adorando fazer as suas aulas, comecei com o objetivo de melhorar a dor que sinto nas costas e achei maravilhoso. Ja pratiquei antes, mas agora com as suas aulas me senti motivada a continuar, ja sinto muitos beneficios com esses exercicios. Parabéns.
@TuanyVocaloid
@TuanyVocaloid 4 жыл бұрын
Estou amando suas aulas, pratico tem mais de um mês e já sinto uma leveza maior no corpo! Nessa só não fiz a postura do corvo porque meus braços são um pouco fraquinhos, mas vou continuar praticando pra um dia conseguir kkkkkk Muito obrigada!
@cibelenorberg1928
@cibelenorberg1928 4 жыл бұрын
Nossa que delicia de aula. Eu amei e adoro as posturas de equilíbrio que fazem muito bem para minha autoestima! Namaste Fernanda! Muito obrigada pelos seus videos de yoga!
@mariaserpa76
@mariaserpa76 4 жыл бұрын
Estou praticando com você há 15 dias, todos os dias. Tem me ajudado no corpo e na mente 🥰
@Fabilouza
@Fabilouza 4 жыл бұрын
Aula muito boa, você explica de forma calma e clara. Não fazia yoga há 2 anos e seu canal foi uma recomendação. Primeiro vídeo que assisti e com certeza vou acompanhar outros. Obrigada!
@Arthur-ko1zl
@Arthur-ko1zl 3 жыл бұрын
Fernanda, obrigado demais! Seus vídeos têm me ajudado tanto a estar presente no corpo!
@paularq77
@paularq77 4 жыл бұрын
Vc é muito didática e a sequência é ótima! parabéns e obrigada! sou iniciante e consigo fazer quase tudo com vc, além de sair super bem 🌹🙏
@anaelisamoreno2099
@anaelisamoreno2099 4 жыл бұрын
Estou a gostar muito das aulas, e esta em especial fiquei muito mais calma. Gosto muito do canal, costumo fazer yoga matinal e meditação.
@larissabezerra9739
@larissabezerra9739 4 жыл бұрын
Eu amei! Até nas posturas mais desafiadoras foi gostoso tentar e saber que ainda tenho um caminho pro percorrer :)
@elidaferreira6400
@elidaferreira6400 4 жыл бұрын
Sou apaixonada pelos seus vídeos. A mais de um mês faço yoga regularmente graças a você!
@elianemxs9241
@elianemxs9241 4 жыл бұрын
Suas aulas são maravilhosas e estão me ajudando muito. Muito obrigada.
@dricadocarmo76
@dricadocarmo76 4 жыл бұрын
Encontrei seus vídeos no dia 5/6 e desde lá tenho me exercitado com suas aulas. Obrigada
@brunotizer7108
@brunotizer7108 4 жыл бұрын
Já é a segunda aula que faço com você e simplesmente amei... Fiquei mais focado e feliz após ela!
@cathnovais
@cathnovais 4 жыл бұрын
Comecei a praticar suas aulas faz 2 semanas.. todos os dias. Estão me fazendo muito bem! Parabéns pelo trabalho e pelo carinho que transmite nos vídeos. O que me chama mais atenção é o respeito que passa pelo limite corporal de cada um..
@beliziabrito1894
@beliziabrito1894 4 жыл бұрын
Você é um anjo mesmo. Adoro suas aulas
@samiralopes7932
@samiralopes7932 4 жыл бұрын
Hoje fiz a primeira aula e sentir uma leveza nas pernas. Muito bom!
@adrianaalvesnascimento8416
@adrianaalvesnascimento8416 4 жыл бұрын
Nunca imaginei que a yoga fazia a gente suar tanto. Fernanda vc mudou completamente meus conceitos (pre conceitos) que tinha sobre a prática. Estou descobrindo minha capacidade de fazer alguns exercícios e fico surpresa e feliz comigo mesma. Muito obrigada por suas aulas. Vc é muito boa professora e já tô até acostumada com sua voz. Converso com você durante as aulas, meu marido fica me olhando e balançando a cabeça, kkkkkk.
@mariaeduardajacob9200
@mariaeduardajacob9200 4 жыл бұрын
Amo tanto essa aula! Já é a quarta vez que faço desde que comecei a praticar há uns 5 meses! ❤️❤️
@destroyer236569
@destroyer236569 4 жыл бұрын
Suas aulas me ajudam demais com a concentração, dificuldade de dormir, tudo está me ajudando muito, muito obrigado, só desejo sucesso a vc, a mais desafiadora para é a malasana.
@thaisdaniele1301
@thaisdaniele1301 4 жыл бұрын
Cara vc é incrível suas aulas tem salvo meus dias !!! Vc é um ser iluminado 🥰
@lobolobo9241
@lobolobo9241 4 жыл бұрын
Aula maravilhosa! Incorporei a pratica do yoga com voce!! Me reinventei e descobri que podia resgatar movimentos que estavam se perdendo por causa do medo da artrose. Hoje pratico dialogando com as novas possibilidades do meu corpo. Meu olhar mudou e ao inves de perceber o que nao posso percebo o que posso. E uma vivencia de revitalizacao. Gostaria se sugerir que fizesse um programa de 21 dias consecuctivos de yoga para ...Sou muito grata!! Que a Deusa te guie. Estamos juntas nessa roda ancestral do Sagrado Feminino. Bjs
@oliveirajailsa3487
@oliveirajailsa3487 4 жыл бұрын
Começei agora suas aulas,não consigo fazer tds posturas mais estou amando. Vc é ótima 😘
@juliananacione
@juliananacione 4 жыл бұрын
Eu amooo seus vídeos, o jeito que vc explica é muito tranquilo e pratico, parabéns!!
@nelsondias247
@nelsondias247 2 жыл бұрын
Obrigado Fernanda, sua aula é bem legal, estava precisando MT deste tempo, pra por a respiração em dia. Abraço.
@GabrielleGuido
@GabrielleGuido 4 жыл бұрын
Obrigada pelas aulas tão cuidadosas! Comecei com os 7 dias para iniciante e não parei mais
@anapaulacunhafaustino5776
@anapaulacunhafaustino5776 4 жыл бұрын
Amei essa aula! Vou fazer sempre para melhorar meu equilíbrio. Ainda tenho dificuldade na meia lua... não consigo olhar para cima... com bastante treino, quem sabe daqui um tempo.
@alexa.mcr10
@alexa.mcr10 4 жыл бұрын
Adorei a aula! Tenho andado há mais de 1 mês a fazer os 7 dias de yoga diariamente, para conseguir realizar com rigor todas as posturas, pois é a minha primeira experiência com o yoga, mas confesso que já andava com vontade de experimentar novos desafios e, tal como as meditações da Fernanda, que escolho ao acaso mas que aparecem sempre no momento certo, este video foi igual. Fiquei feliz por ter conseguido não perder o equilíbrio, nem o foco e senti como uma pequena vitória. Só não me aventurei a fazer o BAKASANA. Progredindo sim mas com calma :)
@elarafaelalopes
@elarafaelalopes Жыл бұрын
Apenas passando pra dizer que adorei a aula. Obrigada! 🤍
@camillasatler
@camillasatler 4 жыл бұрын
primeira aula sua que faço e adorei!! me sentindo renovada! achei muito legal vc colocar as posturas ao final da aula, nos faz entender melhor os nomes e a funçao de cada uma, obrigada!
@RafaelaSilva-yb5kz
@RafaelaSilva-yb5kz 4 жыл бұрын
Eu so não sei pq eu não conheci seu canal antes, meu vc é pfta está me ajudando mto nessa quarentena vc é um anjooo❤
@rohlimadeabreu8673
@rohlimadeabreu8673 4 жыл бұрын
obrigada. 💛💚💙o equilíbrio da mente e do corpo tem sido meus maiores desafios. vc me ajuda muitoooio😚
@apple_juiseG
@apple_juiseG 4 жыл бұрын
Muito boa a interação com quem esta assistindo, parece que voce ta na nossa frente ❤👌
@ligiagalindo4817
@ligiagalindo4817 4 жыл бұрын
Uma das aulas mais incríveis! Obrigada Fernanda!
@alanavieira1244
@alanavieira1244 4 жыл бұрын
Fer hj o meu dia foi difícil. Comecei a aula angustiada e na minha intenção já comecei a chorar. Terminei a aula leve, tranquila e em paz. Você é maravilhosa. Obrigada. Muita Luz. Namastê
@anabastos3360
@anabastos3360 4 жыл бұрын
Oie bom dia!!! Acabei de fazer sua aula acho que estou me surpreendendo acaba dia...obrigada vc é ótima 🙏😘
@tamiresyamamoto8999
@tamiresyamamoto8999 4 жыл бұрын
Mais uma aula maravilhosa, parabéns Fer!! Parece que fiz um detox de dentro para fora, me sinto super leve. Gratidão por tudo ❤🙏🏻
@joanadarccecilio8082
@joanadarccecilio8082 4 жыл бұрын
Fernanda maravilhosa suas aulas são demais. Minha maior dificuldade é o equilíbrio.
@evelinemarchese7256
@evelinemarchese7256 4 жыл бұрын
Nossa!! Acabei de descobrir seu canal e estou adorando seus vídeos. Já compartilhei com um monte de gente. Suas aulas são ótimas!! Muito obrigada por compartilhar! Muita luz para vc!!
@ednanunes3896
@ednanunes3896 4 жыл бұрын
Fernanda! Amei essa aula e sua paciência de explicar! Ah... comecei a praticar na quarentena e me identifiquei de cara!!! Adoro você!!!!
@sandraemilialucasmedeiros7641
@sandraemilialucasmedeiros7641 4 жыл бұрын
Primeira vez nessa aula. Estava só nas de iniciantes e confesso tive dificuldade com o equilíbrio e tenho problema nos dois joelhos. Não consigo sentar em cima das pernas colocando todo o peso do corpo. Tenho que adaptar. Grata pela oportunidade de conhecer esses desafios! Namastê
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