Yoga para fortalecer Braços e Abdômen | 25 Min - Pri Leite

#prileiteyoga #yogagratuita #yogaemcasa
Aula de yoga com uma sequência voltada para promover equilíbrio e foco, além de fortalecer os ombros, braços e barriga!
O nosso corpo físico é a nossa casa. Cuide bem dele.
Pratique movimentar-se de forma consciente, respire profundamente e aproveite a jornada.
Sem expectativas e uma dose saudável de bom-humor.
Comece fazendo o que é possível, e em breve você estará fazendo muito mais do que antes imaginava.
Cultive também a sua atitude mental, fortaleça os pensamentos de positividade e vibrações amorosas.
Afinal, o mundo precisa de mais e mais pessoas amorosoas e fortes colocando as mãos na massa.
Um abraço enorme bem apertado.
Do meu coração para o seu,
Pri
💕 Convide um amigo para praticar também!!! 💕
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🤗 Eu vou adorar saber o que você achou, dúvidas e sugestões nos comentários.
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[@larissasanttos9279]

Essa aula demonstrou o quanto eu preciso fortalecer os meus braços, não consegui manter a postura de lado, quiçá levantar a perna. Hahs Porém, só ir calma e paciência, sempre respeitando os nossos limites, né? Tenho certeza que mantendo a prática diária em breve também vou conseguir fazer a sequência inteira sem dificuldade. Obrigada, Pri! 🙏🏼❤️

[@PriLeiteYoga]

Larissa Santtos Sim! Sim! 100x Sim! É exatamente isso 💕🤗🙏✨🌻😘

[@anajuliapires8915]

Eu tbm hahahha. Tentei mas foi uma tremedeira total.

[@salisamoura5040]

Larissa Santtos estamos juntas 😂😂!! Haja força nesses bracinhos 💪🏼!!

[@larissasanttos9279]

@@salisamoura5040 😂😂

[@dalilagiovanella2737]

Idem!

[@PriLeiteYoga]

Para quem quer fortalecer os ombros, braços e barriga! Sair da zona de conforto e se aquecer. Espero que goste e se divirta! Boa prática! 😘🙏

[@tatiananicacio5434]

Pri Leite Yoga estou muito feliz de ter encontrado uma professora tão legal e passa os ensinamentos com muita tranquilidade. Tem 3 semanas q sigo suas aulas. Sou muito encurtada ainda, sonho em conseguir esticar as pernas retinhas. Mas vou devagar e certeza q vou conseguir daqui uns anos ahahahah Obrigada 🙏🏾

[@anajuliapires8915]

Obrigada por essas aulas maravilhosas, Pri!

[@willmassalino]

E como aqueceu!!! Suei horrores 🔥🔥🤣🤣

[@dorianealmeida3940]

Adoro suas aulas, suas explicações e seu incentivo pra gente levantar as pernas de lado. 😅😅

[@karlaferreira7501]

Ótima aula! Estou adorando. Namastê 🙏

[@dudaxmelo]

o alivio q foi ouvir "postura da criança"

[@rosicleroliveira31]

Tive a mesma sensação de alívio nessa hora hahaha...

[@doris4469]

Sim kkkkk

[@toplyricsofsongs]

sim hahahah

[@Clarinha.silva1]

simm

[@calebealves1246]

😂😂

[@natrevas]

Algumas semanas atrás eu comecei a praticar essa aula dia sim e dia não. Apanhava pra fazer as pranchas laterais, mas hoje, pela primeira vez consegui fazer todas as posturas com menos dificuldade! Como é bom poder ver que nosso corpo é capaz de evoluir, não só meu corpo, mas minha mente mudou desde que comecei a praticar yoga! Muito obrigada pelo seu conteúdo, Pri! Você faz toda a diferença na vida de muitas pessoas. ❤

[@gabriellaivanise]

Quando a Pri diz assim" role para o lado e talvez você tira o pé direito do chão" , meu corpo: "que nada, vou é cair kkkk"

[@Utilidadesshopee192]

Bem isso😓😂😂😂😂😂😂😂

[@mairaf.m.s.9322]

Eu caí, até q foi divertido,mas às vezes consigo,hj meu equilíbrio não tava em equilíbrio 😅

[@ana_moreir]

@@mairaf.m.s.9322 nessa aula, eu levei mais tombos, mas, conseguia fazer as posições. Não como da Pri, porém, devagar, chego lá rsrs. E a posição de levantar as pernas, canoa, vc conseguiu?

[@mairaf.m.s.9322]

@@ana_moreir consegui sim 😊tava parada, voltando ao ritmo...mas essa deu pra fazer...

[@dalilagiovanella2737]

Siiiimmm😆😥Até meu pulso direito gritaaaa!!

[@tamiriscordeiro7576]

Aquele momento que a pri diz "tudo bem se você cair", estava eu ali mesmo no chão caída KKKKKK obrigada pela companhia, mais uma vez ❤️

"a parte mais difícil da aula é sair da shavasana" hahaha de fato, mesmo com todo esforço da aula puxada, foi beeeem difícil nessa manhã! obrigada, Pri!

[@sustentaoque]

As migues se encontrando na prática da Pri =)

[@jaerge]

Definitivamente eu suei com essa aula. Como sempre foi uma aula maravilhosa. Me sinto cada vez mais energizado praticando yoga. Gratidão!!

[@Paula-bf5fi]

jaerge marques também!!! Rs

[@Bella_fofa_games]

Amei! Já consegui fazer essa prancha na lateral sem sofrer tanto. Hoje simplesmente não consegui. Depois de quase dois anos sem praticar com suas aulas notei um enfraquecimento grande de forma geral. Preciso voltar pois me faz muito bem essas práticas. Gostaria se ressaltar que gostei da dinâmica, sem muita pausa pra explicação . Às vezes custa segurar uma postura enquanto você explica. E por mais que eu repita o mesmo video, gosto sempre se acompanha sua voz. Obrigada Pri, por nos presentear com sua presença.

[@leiladomingues4625]

Acabei de falar para uma amiga, adoro a Pri Leite, yoga,ela explica direitinho é muitooo fofa... namastê

[@annacarolinaribeiro4819]

O sentimento ao final dessa aula foi "ufa,consegui". Obrigada por isso, Pri! ❤

[@claudilenesilva2790]

Oh diliça de aula. Pri, tenho que te contar, são só 3 meses de aula mas é incrível o que você fez pra mim. No começo eu sentia dores pelo corpo todo (resultado da obesidade) achei que não ia conseguir, mal conseguia fazer a postura da criança. E hoje estou radiante, fiz todas as posturas sem sentir dor nenhuma, estou ganhando flexibilidade e fôlego. Gratidão. 🙏

[@fernandacoelho5029]

Essa foi minha primeira aula contigo, Pri. Posso dizer que simplesmente amei. Eu ja vinha praticando em casa, procurando um professor em português com quem me identificasse... Você conseguiu uma aluna assídua :D Amei a maneira como você instruiu a prática. Suei, tremi, caí, levantei, ri. Foi tudo de bom. Gratidão

[@fatimasardinha1795]

Nunca me arrependi de fazer Yoga!! Gratidão Pri, vc me ensinou isso.❤❤❤

[@crisgodoi1605]

Aula tão maravilhosa quanto as atuais❤ Pri, você é, foi e sempre será incrível ❤❤❤ Obrigada

[@Gabriel.Tostes]

Pausei o vídeo pra pegar fôlego, crente que tava acabando. AINDA TAVA NOS 9 MIN.! Kkkkkkkk Gratidão pela dedicação e o carinho nos vídeos

[@REBELDIA100fim]

Que aula maravilhosa! Era tudo o que eu precisava e nem sabia! Fazer a prancha lateral é um desafio: escorreguei, tombei, o braço direito aguenta mais que o esquerdo... um passo de cada vez e a gente chega lá! Gratidão, Pri! Que o amor transborde na vida da gente :)

[@grazi4583]

Não consigo mais terminar um dia sem passar pelo seu canal, gratidão

[@gabriellaivanise]

vindo aqui seguindo o calendário do mês.

[@anacarol0812]

Toda vez q termino uma aula eu penso: aí a.pri é tão maravilhosa!

[@monicajesusdossantos9970]

Eu tb todas as vezes kkkk

[@gugaba2006]

Oi Pri, lhe vi aqui a primeira vez com um vídeo seu sobre a Bakasana, tem anos.....a Yoga esta na minha vida desde garoto. Vejo que já teve seu (a) filhote, e o layout do canal mudou. Lindo cenário essa sua sala. Sempre com excelente energia e vibração. Hoje mais do que nunca em meio a essa invasão de youtubers, é muito bem que você continua com esse trabalho aqui e mantendo sua essência desde o início. Parabéns anjo, tudo de bom e muita Paz, Namastê....Gustavo

[@XysMara]

Concordo em gênero, número e grau!

[@ritadecassiadossantosguima4521]

Depois de 6 meses cá estou eu novamente nessa aula. Agora a prancha de lado está um pouquinho mais fácil para mim. Obrigada Pri 💕💜

[@irisf.4894]

Que aula hein, muito legal, vc toda boazinha e deixa a gente suando kkkk. Adorei, estou fazendo os 21 dias e depois faço outra pra complementar mais ainda. Gratidão!

[@designerterapeuta]

Pri, querida, há 2 anos estou praticando as suas aulas e hoje posso dizer que fiz essa aula com muito mais facilidade! Comecei com as aulas para iniciante, quando já ficava sem fôlego, e agora nesta aqui não vou dizer que fiz todas as posturas 100%, mas já avancei muito! Obrigada, iluminada Pri Leite!!! Benção de luz e prosperidade para você 💫

[@vsousa01]

Eu consegui me conectar com a força que já existe em mim em algumas posturas da prancha, que já praticava. Quando a prancha era unilateral e sem joelhos no chão me desequilibrei. Aceitar que faz parte do processo. Aula boa para praticar pelo menos 1 ou 2 vezes por semana para fortalecer os braços, barriga, que é algo que estou precisando muito, até pegar o jeito para fazer as posições mais desafiadoras. Prática que ajuda a esquentar e ativar o nosso corpo. Esta semana tenho sentido necessidade de fazer 2 práticas por dia: uma para relaxar, acalmar a mente, desestressar, acordar, a primeira que eu faço, e outra para me exercitar para me desafiar. Tem sido muito bom porque a minha disposição para exercícios aeróbicos, funcionais está baixa ultimamente, devido ao friozinho que está chegando aqui no Brasil e todo esse cenário que estamos vivendo, além de ser interessante variar de vez em quando. Sem me cobrar tanto. Fazendo aquilo que é possível, como você mesma me ensinou. Buscando o equilíbrio! Do meu coração para o seu...Namastê🙏

[@leiladomingues4625]

Pri Leite,do meu ❤️ para o seu❤️... Namastê 🙏

[@MestreTarot]

Menina!!! Isso foi praticamente um Power Yoga!!!

[@mariadasgracasteixeira2408]

Nossa, Pri a dois anos ou mais falso quase todos os dias yoga com vc, muito Obrigada por vc existir nas nossas vidas, amo de coração as suas aulas, tenho 60 anos e estou ficando cada vez mais flexível, o resultado é incrível. Muito obrigada!

[@sonalyfreire206]

Fazer yoga logo pela manhã,me faz lembrar do quanto eu me encontrei nessa prática e do quanto isso muda o meu dia. Que aula incrível Pri ✨

[@caiquepina5864]

Aquela aula, maravilhosa que você faz todinha junto de um sorriso que Pri consegue tirar da gente! Obrigado Pri! Quase 1 ano praticando contigo! ❤ Gratidão por ser e estar!

[@cidatiago7952]

É maravilhosa cada vez mais eu mim sinto melhor. Conhecer o seu canal foi ótimo.

[@ElianeMello-el7fj]

Yoga é o único exercício que eu gosto de fazer. Sinto um certo prazer espiritual interior.🙏

[@nataliafreitas4246]

Cada aula sua é um presente, Pri! Amo encontrar aulas antigas gostosas assim! Você sabia que tenho uma sintonia com vc durante as aulas? Volta e meia acontece de eu sentir muita vontade de fazer uma postura, daí faço em uma transição de uma postura a outra durante a aula, e muitas vezes a que eu fui fazer é a próxima que vc manda fazer! Agora aconteceu com a do bebê feliz, fiz e 1seg depois vc mandou fazer, adoro isso!

[@malu4187]

Quando dei início a minha prática não ficava mais que um minuto na postura do bote. Hoje consegui me manter firme ao final de cada repetição. Ontem tive um dia super puxado e acordei sem dores e disposta para mais uma aula. Obrigado Pri 🌻

[@waltyannapaess4215]

Quando vejo a notificação parece que é Deus abrindo meu coração e limpando minha alma!

[@brunarexeimann6550]

Essa aula ficou tão marcada pra mim quando fiz ano passado, que hoje que eu tô querendo trabalhar meus braços e soar bastante, veio ela na minha mente na hora! Ela é única e desafiadora demais. Gratidão, Pri. Por tanto! Por sempre! 💖

[@bio_vet]

"A parte mais difícil da aula é sair da Shavasana" Antes essa frase me indignava, hoje eu uso de inspiração. Ainda estou descobrindo os músculos que preciso engajar pra levantar a perna na prancha de lado, ainda não consigo fazer a navasana sem deixar as mãos embaixo das pernas, hoje foi a primeira vez que consegui ficar quase que o tempo certinho na prancha com os antebraços no chão, mas não consegui ficar 2 segundos de lado. Ainda assim, vejo meu progresso. E um dia, eu também considerarei sair da shavasana a parte mais difícil da aula. Vem aí! 💪

[@anapaulabarros9981]

Um ano fazendo aulas aqui no canal e consegui finalmente tirar a perna do chão, na prancha de lado o/ quando comecei as aulas descobri que eu não tinha força nenhuma nos ombros, braços e abdômen, além de não ter flexibilidade. As melhoras são significativas e eu tô mto mais disposta, alongada e forte! Muito obrigada, Pri 💗

[@NaatyCarneiro]

Esta é uma das minhas aulas favoritas. Faço no mínimo uma vez por semana.

[@ritadecassiadossantosguima4521]

Amei a aula! Mesmo não conseguindo ainda a prancha de lado. Obrigada por compartilhar Pri ❣️💕

[@daianycarolines]

Fazer tudo isso falando não é pra qualquer uma. Gratidão, Pri.

[@anacatarinabico]

Amei, Pri! Sou iniciante nas práticas. Comecei no final de outubro com "21 dias de transformação" que me motivou a fazer as práticas de fortalecimento, sendo hoje a primeira. Muito obrigada por seu carinho em cada aula. Namastê.

[@ThaisOliveira-xe9wk]

Comecei a fazer ioga a alguns dias e já me sinto outra, não sei explicar, mas minha energia melhorou tanto, me sinto mais leve e feliz. Amo as suas aulas Pri, gratidão demais!!!

[@karentoledo6277]

Refazendo a aula e pensando no quanto ela consegue ser puxada mesmo tendo apenas 25 minutos. Você é incrível! Suei, ri quando cai de cansaço na segunda prancha de lado e to revigorada para começar o dia com o pé direito. Obrigada, minha amiga 🙏🏻♥️

[@crisss6527]

Aquela suadinha matinal que faz você sentir sua energia vital correr mais rápido! Namastê Pri 🙏🏻😘

[@mariaeduardadelfrari6872]

Tive que rir, a Pri falou “última prancha calma calma” e olhou sorrindo pra câmera, e eu em total desespero 😅😅😅 Adoro que parece que ela realmente tá aqui me vendo!!! Amei a aula Pri, tô fazendo suas aulas todos os dias e sempre saio daqui mais leve e feliz! Obrigada por trazer a Yoga na minha vida 🩷🩷🩷

[@cristianerodriguesdasilva416]

Amo suas aulas!! Muito grata pelo cuidado semanal que tem com os vídeos! Namastê.

[@marletepresser6990]

Consegui me conectar bem, inclusive me surpreendi com a força que ainda habita em mim!😂😂😂 Gratidão, Pri!🙏💜🌷🍀

[@arielqueiroz9924]

Tem tanta prancha nesse mês que é uma superação a cada dia!😂😂 hoje consegui levantar a perna na prancha lateral (com o joelho no chão) e no decorrer da aula fui tremendo menos. E com o antebraço no chão consegui fazer a prancha lateral com as pernas esticadas yeaaaahh Obrigada, Pri, por me incentivar a sair da minha zona de conforto dentro e fora do tapetinho🌻🙏💛

[@lucineidesilva511]

Você já faz parte da minha vida! Como gosto este canal. Tenho dois filhos, um de 14 e outro de 6. Esta semana começaram a fazer a aula comigo!! Todos aqui já sabem quem é a Pri Leite! E sempre indico suas aulas, para todos que conheço. Muito grata por sua generosidade e por suas aulas deliciosas!! Amando cada momento!! Namastê!!!

[@coleradetormenta]

Revisitando aulas antigas que adoro!

[@juvanetemeneses3528]

Namaste, Pri! Suas sequências são Excelentes!!! Só tenho um ponto a acrescentar, as vezes vc sorrir com se estivesse de brincadeira e não numa prática. Normalmente às pessoas não levam à sério. Sou praticante de Yoga a 29 anos e dou aula a 14. Também dei aula em sala de aula na rede pública por 29 anos. É por isso que estou fazendo essa observação. Parabéns pela sua prática e por compartilhar com as pessoas! Om Shanti! 🙏

[@paulacosta193]

Não consegui fazer a prancha de lado com o antebraço hahaha. Mas adorei a aula 🙏😅

[@JulianaCABRALSILVA]

Eu também não consegui hahaha

[@carolineignacioghizoni3482]

Também não kkk cai todas as vezes kkkk

[@PriLeiteYoga]

Paula Costa que coisa boa quando não conseguimos fazer algo! Significa que temos espaço para aprender!!! Continuar praticando e evoluindo dentro e fora do tapete 💕🤗✨🙏💕

[@lanalima8852]

Apaixonada por suas aulas! Gratidão! Depois dos 21 dias, conseguir ver o quanto meu corpo evoluiu nas posturas e nas flexões, ganhei bastante resistência, estou muito feliz! ⭐

[@rejaneferreira591]

Aula maravilhosa! Não consegui manter a posição de lado com o cotovelo no chão, precisei apoiar com a outra perna mas senti bastante o fortalecimento dos ombros, quadril e pernas. A respiração consciente está me ajudando muito! É muito gostoso respirar profundamente enchendo o diafragma ao invés de forçar os pulmões a encherem ao máximo como eu fazia antes. Estou me sentindo muito bem, suei nessa aula kk. Depois de começar a praticar a Yoga com seus vídeos Pri, tenho dormido muito melhor, não sinto mais dor nos joelhos, coluna, dor de cabeça entre várias outras coisas. Meu humor também melhorou MUITO! Obrigada MAIS uma vez por compartilhar a maravilha da prática de Yoga conosco aqui do KZbin. Até a próxima aula. Namaste

[@SmileSamileSah]

Aula delícia para começar o dia! Parabéns Pri 👏👏. Uma sugestão de aula que tu poderia fazer é uma voltada para saúde envolvendo os chakras, principalmente o da garganta e o do terceiro olho, adoraria uma aula assim. Desde já agradeço todas as aulas que tu tem disponibilizado com amor e carinho. Namastê Pri 🧘‍♀️

[@caiquepina5864]

Aaaa, essa é daquelas aulas que eu sempre volto com o maior prazer e satisfação em faze lá novamente! Gratidão Pri!

[@qgaal7]

Senti dificuldade em várias posturas mesmo praticando a anos, mas mesmo assim amei a dinâmica da aula, é ótima para todos que dizem que yoga é "facinho" kkkkkk gratidão seeeempre, Priii!

[@thaiseaton8214]

Percebo cada vez mais o como me sinto melhor depois de cada aula. Quero me organizar e começar a fazer todos os dias. Muito obrigada por ter tempo, e paciência para poder fazer isso.

[@jmarioleao]

Que vídeo incrível! Aplaudi por R$ 10,00 👏👏👏

[@tassiamachadomedeiros2198]

Pri!!! Nunca tinha praticado... estou amando as aulas... tem me ajudado muito! Muito obrigada!! Espero que nunca pare de fazer mais aulas!! Beijo!!!!

[@arvoreandonaluz1746]

Bomdiaaaaaaaa!!!!! volto sempre aqui... vou fazer... gratidãooooo

[@camilarecke7798]

É a segunda vez que prático essa aula, já estou melhor que da primeira vez! Obrigada. Namastê

[@patricia3267]

com respeito aos meus limites ,vou chegando lá!! E me sinto muito feliz em fazer posições que nunca imagina que eu conseguiria fazer, eu achava impossível e hj consigo..Tenho muito que aprender ainda ...

[@marciakaskus1592]

Estou muito feliz com as suas aulas, Pri! Apesar das dificuldades vou seguindo e vencendo limites. Gratidão. Muitas bençãos. Namastê.

[@carolinaormart4085]

Aula suaaada e de fato a parte mais difícil foi sair do savasana! Uau. Como adoro suas aulas !!

[@jaciraaraujodonascimento6775]

Também fiz ontem essa aula. Embora tenha ficado para trás nas pranchas com elevação lateral de pernas, não vou desistir . Praticar eu até conseguir!! Beijos!!

[@Strawberryf2]

Gosto tanto dessa sequencia. Volto sempre aqui. Pri, você é maravilhosa!!! Obrigada

[@jessicanascimento2270]

Tem umas aulas específicas que me fazem tão bem....essa é uma delas.👏👏👏❤❤

[@Farrebola]

Mto boa essa sequencia de força para braços e abdomen. As posturas estáticas com sustentação com os braços são realmente desafiadoras, curti bastante. Gratidão por essas aulas.

[@ariadnebraga9939]

Pri eu ,simplesmente, amooooo todas as suas aulas, vc é sensacional e me faz ter vontade de manter minha disciplina e assiduidade na prática , depois de quase cinco anos afastada da , Yoga q sempre foi e será a atividade física e mental da minha vida. Obrigada por compartilhar essa energia deslumbrante e seu conhecimento e experiência. Muitos e muitos Beijos sua lindaaa 🥰🙏🏻💖

[@dalilaspider]

Essa aula bota pegado demais! UFA tô SUADÍSSIMA AUHAUHAUH

[@mandykastenavery]

Melhor prof de yoga desse youtubao viu? Agradeço demais tua existência ahhahaha ❣️🌹💫

[@estantedaiza]

Pri do céu, que aula dificil essa kkkk Acho que faz uns dois meses que comecei a praticar um pouco de yoga e ainda não consegui fazer essa aula inteira. Mas já consegui ver minha evolução!! Obrigada por todos os ensinamentos e mensagens que você nos passa. Namastê!

[@helenaLee]

Eu agradeço muito a sua dedicação de produzir está aula tão MARAVILHOSA! Estou amando e quero te dizer que vc é a pessoa que passa comigo todas as manhãs ! Estou aprendendo muito a me conectar comigo! Sua aula me proporciona isso.! Um beijo enorme Namastê 🙏🏻

[@juliarossi1415]

Seguindo o calendário de setembro 2020, desafiadora essa aula, amei💖

[@deboraballestrin7942]

Adoro suas aulas Pri! Você transmite uma tranquilidade e fluidez e o principal trabalha diversos graus de dificuldades da mesma postura. Namastê⭐

[@recortesfilosofia]

É a melhor professora de yoga 💛

[@thaismedeiros6401]

Adorei, essa aula é mais puxada para praticantes mas é energizante !

[@taniaregina3410]

Aula deliciosa!!! Já estou conseguindo realizar todos os exercícios sem me cansar!!!

[@vandarebelo8714]

A Pri e as suas aulas, têm sido uma constante na minha casa desde o inicio desta pandemia. Já as praticava de vez em quando, mas agora fazem parte do meu dia-a-dia ...2 ou 3 aulas por dia. Gratatidão à Pri,... e ganha assim mais uma admiradora , que tem partilhado com muitas amigas os seus videos :). Um sorriso especial de Portugal até à Pri :)

[@danielao.brandao8454]

Mais uma aula maravilhosa em que saí da minha zona de conforto completamente , mas pura e simplesmente deixei fluir e amei a aula ❤️ gratidão Pri Namastê ❤️🙏

[@jocruz8266]

Como não amar vc e suas aulas! Namastê Pri!

[@junquerida]

Menina, eu já faço yoga com você há mais de 1 ano e nunca tinha suado como eu suei nessa! Muuuito boa! 🙏🏻

[@helenaramalhod]

ainda preciso trabalhar mais na prancha lateral com o braço esticado, mas me surpreendi com minha força! AMEI 🙏🏻✨❤️

[@KariokaDeSampa]

13/11/23 12:47 prática concluída com sucesso e alegria, sua voz é muito gostosa e a forma de condução é animadora e as vezes cômica, você da aquela olhadinha como quer dizer: Tá difícil aí né?! dou risada nesses momentos. Amando vc e suas aulas. Parabéns! Delícia de aula🙏🏻Namastê!

[@luizmarcelobrum4476]

Pri como é incrível essa prática, acordei com dores nas costas ,pescoço e até na cabeça, agora que fiz a sua aula, aliviou mtooooo, obrigado 🙏

[@aiinsightsforyou]

Faço todos os dias pela manhã essa aula. Que lindo o seu trabalho! Muito prazeroso acordar todos os dias com você! Gratidão

[@TheSheilasilver]

Eu amo esta aula, mesinto leve, forte, maravilhosa. Obrigada Pri Leite, vc contribui por tanta coisa que eu sinto depois que comecei a praticar yoga com você, me sinto harmoniosa.

[@leticialeos3152]

Aula maravilhosa! Tenho feito essa aula algumas vezes na semana e to sentindo a diferença na força dos braços. Antes nao conseguia ficar na prancha sem o apoio dos joelhos, hoje consegui até ficar de lado! Proxima meta é ficar na prancha com os antebraços no chao e os joelhos no ar! Gratidão, Pri

[@soniapeixoto5622]

Top! Obrigada 🙏 🙏🙏🙏

[@marcosroberto-yk6uu]

Muito boa a aula, o dia começa completamente diferente

[@fernandabaroni6144]

Muito boaaa!!! E a gente trabalha perna indiretamente também!

[@patg863]

eu amo essa aula, voltei a fazer ela depois de uns meses que fiz a primeira vez e evolui, quero muito conseguir fazer a aula completa um dia

[@felipetadeu7678]

Muito agradecido pela aula, pela atenção, pelos ensinamentos. Que tudo de bom possa chegar até vc .

[@Tbandasz]

Batendo ponto no calendário de março! Senhor, QUE AULA hein, suei demais haha tô feliz q essa aula já me fez perceber a força q ganhei nos braços 😍

[@taiseviana8092]

Pri linda, linda Pri! Vc é luz nas nossas vidas💜 Do meu coração pro seu.

[@TatianaTST]

Iniciei a aula de 21 dias estou no terceiro e vi esta aula e tentei fazer, bem puxado e excelente.... Namastê!!

[@MonicaOliveira-re4gg]

Amei essa aula...quando caio então até parece que a Pri me escuta ..tem sempre o dom de soltar aquele sorrisinho gostoso de se ouvir nas minhas melhores horas ☺️. És um espetáculo Pri ...senti-me tão acompanhada.. obrigada 🙏❤️

[@PedroPaulo-jk2fc]

Aaah que lindo! Essa foi a aula mais puxada que já fiz ahahah