Yoga Para Gestantes - 1° Trimestre - Inspira Yoga

[@babivieira]

Conheci seu canal agora buscando praticas para gestantes. Chorei no fim da aula. Que energia linda que voce tem e que calmaria. Gratidão!!

[@ahrizon-e9e]

Estou com 13 semanas e desde 9 semanas estou fazendo duas práticas suas e estou amando. Tive cesárea no primeiro parto. Vai completar quase dois anos nesse próximo parto e eu espero (muito) conseguir um parto natural dessa vez! Obrigada ❤

[@suassunaisa]

Passando pela mesma situação, quero muito um parto normal

[@ahrizon-e9e]

@suassunaisa vamos conseguir

[@melissabreia2233]

Que pratica transformadora ! Estou no primeiro trimestre e chorei muito ao final, pois foi a primeira vez que me senti totalmente relaxada após 3 meses! Gratidão mana!

[@rayanealves980]

Hoje com 34 semanas e des que descobri a gravidez eu faço os exercícios 🧘🏼‍♀️🤰🏼👶❤️ #PrimeiraGestação 🙏🏼

[@brigadeirosdanathy31]

Tô com 9 semanas 🤩 primeira gestação tenho 24 anos, mãe solteira e independente 🤩 e uma suspeita de ser gêmeos pq o tamanho tá fora do normal 🤩🤩🤩

[@thayscaetano2621]

Nossa é duas, tô com 6 semanas, 24 anos e mãe solteira kkk primeira gestação tbm

[@sarabeatriznogueira3874]

2 horas da manhã e eu fazendo essa aula maravilhosa!! 😍😍 Grava mais!!! ❤️

[@inspirayogabr]

Oi Sara! Siiiim! Estava curtindo meu bebê recém nascido, mas já vou começar a postar os vídeos que gravei quando ainda estava grávida ❤️

[@36251571]

Amei! Estou com 12 semanas, muito muito obrigada pela aula! 🙏🏻

[@uniluzz5153]

incrível, que gratidão de ter profissionais como você

[@tainabaroni5806]

Eu estou aqui com 30 semanas e acompanhando essa aula maravilhosa e como sentir minha menina interagir comigo. Me sinto relaxada e com menos tensão no corpo!

[@palomasauro]

Obrigada querida! Vc acabou de salvar a minha vida.

[@jhosyborges2164]

Amei. Obrigado estou de 9 semanas,me sentindo muito cansada, melhorou muito a minha respiração.

[@catarinavillarmoreira9657]

Aaaaa to com 10 semanas tava doida pra fazer uma ioga mais levinha pra ter uma atividade física para ver se melhoro dos sintomas da gravidez ❤️

[@layanesilva767]

O cachorrinho tá bem relaxado hehehe

[@jerusarodrigues6508]

Obrigada

[@kamillymoura3748]

O doguinho 😍

[@andrezaleite8765]

Adorei! Estou no primeiro trimestre. Namaste!

[@NaiaraBonato]

to de 10 semanas descobri a pouco tempo ❤

[@annafloyd]

Adorei o seu vídeo e sua energia! Gratidão!!!

[@julianaventurini9871]

Prática maravilhosa.

[@karolineminardes]

Ameeeeei! Gratidão por isso, já coloquei em prática hoje. Foi maravilhoso

[@casacaiocamila]

gratidão

[@fernandamiranda7635]

Amei a prática 😍 e o doguinho relaxado😍

[@pamellabarros2347]

Gratidão 🙏🏾

[@rochamaira924]

Nossa amei o seu canal estou grávida e é uma grande ajuda

[@mylandre]

Muito bom!!! Amei demais😍😍😍

[@jerusarodrigues6508]

Boa noite para você

[@valkiriasilva7848]

Estou adorando ..sua voz traz paz..obrigada

[@Juulia_31]

Amei

[@cristianeandreazzi1117]

Amei a prática. Obrigada

[@brunapelegrini6858]

Aula top...obrigada...gratidão..

[@danimkiedis]

Amei a Lola!

[@MEAJUDADAI]

Maravilhosa.. muito obrigada

[@danimkiedis]

Gratidão!

[@MelissaMandelli]

Amei! Vai ter yoga pro 2° e 3° trimestre de gestação? Esperando gêmeos aqui e fazendo yoga 💕

[@inspirayogabr]

Vai ter sim Melissa!! As aulas já foram gravadas, só não consegui editar ainda pq estou bem envolvida com esse final de gestação. Mas no decorrer das próximas semanas, vou postando 😘😘

[@tatah994]

Oi tenho 28 anos estou na minha segunda gestação. Estou com 10 semanas. Estou passando por crise de ansiedade , percebo que isso me ajuda a me controlar.

[@Dailane-k7l]

Sofro de refluxo, gastrite antes da gravidez. Tem algum exercício, quero ficar curada.

[@inspirayogabr]

Oi Girassol! Acredito que um acompanhamento com gastro seja o melhor caminho! Desejo que fique bem ❤️‍🩹

[@victoriaarcoverde7803]

Muito legal. Queria saber se tem alguma sugestao de literatura de yoga para gestantes, que separe por trimestres. Obrigada. :)

[@inspirayogabr]

Recomendo muito o livro parto ativo, da Janet Balaskas 🧡

[@victoriaarcoverde7803]

@@inspirayogabr valeu, vou pesquisar. 🌷

[@jessicaqueiroz1554]

Olá querida estou com 13 semanas e quero muito fazer esses exercícios. Tô muito travada sinto muitas dores no corpo. Gostaria de saber se aos poucos vou conseguindo me destravar porque mau consigo esticar minhas pernas deitadas .

[@inspirayogabr]

Oi Jessica. Quanto mais você se dedicar a praticar, melhores vão ser os resultados no seu corpo. Tente praticar 6x por semana, se não for possível, pratique o máximo que puder. Um abraço e desejo a vocês uma gestação leve e tranquila ❤️

[@BrunaRibas30]

Tenho 8 semanas de gravidez posso começar a fazer ?

[@inspirayogabr]

Oi Bruna ❤️ Se você não fazia nenhuma atividade física antes da gravidez, o ideal é que espere completar as 12 semanas para iniciar as práticas. 😘❤️

[@mariadelurdessousa1571]

Boa gostei mais tô com medo de ter nenê

[@inspirayogabr]

É normal sentirmos medo, ele faz parte desse processo. O que eu posso te dizer é: confie no seu corpo, confie na vida. A natureza é muito sábia. Você vai conseguir!

[@estefanialuche6458]

Não gostei, mais fala do q passa o exercício