Yoga para Gestantes 2º Trimestre - ALONGAMENTO, FORTALECIMENTO e EQUILIBRIO EMOCIONAL

[@FernandaYoga]

Oii! Tudo bem? Além das aulas, temos o Apoia-se com CURSOS novos MENSAIS e exclusivos (já temos 20 AULAS e tem mais 10 nesse mês!), LIVES, AULAS DE 1 HORA, CALENDÁRIOS especiais, DESAFIO DE 30 DIAS de postura e muito mais! Corre lá! Tem muuuita recompensa incrível que fiz com muito carinho pra vocês! Link do apoia-se: bit.ly/ApoiaseFeYoga

[@taysamendes4551]

Oi estou no primeiro trimestre sera que vc pode fazer uma aula para o primeiro

[@dalvaneta8423]

Faz mais videos assim... Pra o primeiro, segundo e terceiro trimestre

[@MindMethod]

Quem quer que estiver lendo isso espero que tenha uma vida incrivel!

[@Nekat]

Igualmente! 🥰

[@flaviagomes3059]

Você também 💗

[@aiunamota2546]

Sou doula, e já indiquei para as gestantes que acompanho!! Esses alongamentos ajudam muito as mulheres que desejam ter um parto de via vaginal!!! Quando puder, faça um para o 1º e 3º trimestre tbm, por favor! Outra coisa, estou começando agora no yoga, e me interessando até em me tornar instrutora futuramente. Espero ficar assim, como vc

[@bhiancamarcelino3709]

Estou com 21 semanas e comecei hoje as práticas de yoga e não vou mais parar. Obrigada Fernanda por me proporcionar um despertar consciente e cheio de amor ❤️

[@talitasilva7232]

Estou com 22 semanas e essa aula foi incrível ❤ agora não quero ficar sem fazer essa aula, é maravilhoso e essa posição final foi incrível parabéns pelo seu trabalho ❤

[@jaciellensilva8549]

Gratidão

[@julianagodoy9054]

Parabéns por pensar nas mamães e por ter tanta responsabilidade ao descrever as contraindicações...você é demais! Gratidão 🤗🤗🤗

[@FernandaYoga]

Obrigada você por esse comentário! ❤️ fico muito feliz em poder ajudar

[@alinebertolic]

Muito obrigada por compartilhar! Sou também professora, mas amo fazer aulas de outros professores, pois sempre é bom aprender e nos surpreender com os colegas. Minha bebê agradece também. Namastê.

[@eloisemc]

Obrigadaaaaa!!! Como vc é maravilhosa! Que momento incrível!!!

[@larissaermida8458]

Fiz essa aula e é maravilhosa! Me senti muito bem. Apenas com 1 vez que fiz, senti menos dores nos músculos do abdômen ao me levantar e até as dores nas costas sumiram. 👏 Muito obrigada, Fernanda por esse vídeo!

[@isiscassiolato]

Que prática maravilhosa, de todas que eu fiz até agora foi a mais completa ❤️

[@MGB130985]

Mais vídeos para gestante no canal, Fernanda! Estamos doidas para continuar praticando com vc

[@jessicagmonteiro]

Não estou grávida, mas você é tão doce e me sinto tão bem ouvindo-a falar, que estou assistindo todo o vídeo. Parabéns pela delicadeza, responsabilidade nas contraindicações... Mais um vídeo incrível! Quando eu for ser mamãe com certeza voltarei nesta aula! 💕

[@bruna-marcela]

Estou com 14 semanas e AMEI sua aula, Fernanda! Gratidão!! Por favor, faça uma para o terceiro trimestre. 😘

[@grace_monteiro]

Amei esta aula. A melhor aula de yoga para gestantes que encontrei no KZbin. Ensina e explica tudo com jeitinho e sem ser maçante. O melhor canal e Yogi que descobri 🙏🏻❣️

[@jessicacarvalho5745]

Comecei a praticar com vc na quarenta, e aí não parei mais, amo as aulas, e vejo a mudança no meu emocional e corporal, agora q vou ser mamãe só posso fazer as destinadas as gestantes.....🤭🤭🤭🤭....o importante é não parar... obrigada pelo carinho 🥰🥰

[@MGB130985]

Faça mais aulas para gestantes! Por favor!

[@FlavihAraujo]

Nem sei dizer o quanto fiquei feliz quando vi essa aula. Te acompanho faz muito tempo. Aí agora engravidei e dei uma parada nos exercícios. Mas hoje já voltei. Obrigada ❤️

[@fabianapassinho1854]

Ahhh Fernanda, gratidão por esse momento. Estou reiniciando hoje uma rotina de atividades para estar bem durante a minha gestação. Essa aula foi divina! Curto, sigo e compartilho!!

[@laisbernardo294]

Estou com 17 semana e fiz ... que relaxante amei, farei todos os dias

[@tacianabrackmann]

Fê querida, que aula maravilhosa! Esperei ansiosamente a entrada no segundo trimestre pra poder fazer, mas valeu muito a espera!!! Além do movimento, que meu obstetra diz ser importantíssimo nessa fase, a tranquilidade que você passa é de outro mundo... Muito obrigada, por essa aula tão especial nesse momento único, em que a gente tanto precisa. Me senti acarinhada hoje ❤️❤️❤️

[@nalbalua2086]

Amei. Essa aula está incrível, uma ótima comunicação.

[@Garotalivre24]

Que aula maravilhosa!!! Obrigada! Meu primeiro filhinho e eu amo fazer yoga e meditar, namaste! Um bom dia a todos!!

[@victoriasilva9624]

Ahhh eu te amo fernandinha. Aula maravilhosa.

[@zumbaanagy4821]

Gratidão por esta aula maravilhosa

[@carlaarantes4172]

Oi, apesar de não estar gestante, esta aula trouxe uma conexão maravilhosa para o meu corpo, além de trazer lembranças lindas da época que estava gestante, gratidão🙏❤️

[@marianacardoso7510]

Nem estou grávida, mas não resisto a aula nova e fiz. Muito boa, você transmite muita paz! E é muito gostoso fazer aulas leves também!

[@FernandaYoga]

Hahaha que maravilhosaa! Obrigada por estar por aqui comigo! ❤️

[@DelegadaJULIANUNES]

Hahahaha eu tbm!

[@MiMi-xr9xv]

AMEI! PODERIA TER MAIS UMA AULA PARA GESTANTE... SÓ ACHEI ESSA...

[@talitabli]

Fernanda, suas aulas são excelentes! Amo todas as aulas! Faz mais aulas pra gestante, please! ;)

[@tacianabrackmann]

Pleaseeeeeeeeeee 🙏🙏🙏

[@anapatriciamoreira9346]

Amei a aula e a descrição dos exercícios no fim da aula. 💫🙏🏽🌱

[@jennifercarvalho2924]

Esses dias entrei no seu canal em busca de yoga pra gestante eu amei o video muito obrigada estou de 2 meses faz um pra nós que estamos no 1 trimeste e em busca de muita saudee obrigada mulheee 😘❤❤

[@adenirandomingues2961]

Gostei muito, muito obrigada.

[@eusuelenguedesguedes4498]

Fernanda, faz mais vídeos de gestante. Muito boa sua aula!

[@alineferraz4072]

Que aula maravilhosa!!! Me trouxe muita paz. Obrigada 🥰🥰

[@leticiamendes7739]

Aula maravilhosa!! Grava a do terceiro trimestre por favor!! 💙

[@jessicadias1579]

Foi muito bom! Senti muita tranquilidade.

[@zamilasantana4819]

Amei, Fe! Faça para os outros trimestre tbm 😊

[@byjess17]

Simplesmente apaixonada! A aula foi Maravilhosa, as posições muito boas, você é maravilhosa, transmite uma paz sem igual 😍🙏🏾 Nunca tinha feito yoga na vida, e não me senti cansada, nem dolorida. Os movimentos leves são perfeitos pois vc realmente consegue se comunicar com o seu corpo 😍🙏🏾😍🙏🏾 fiquei com um pouquinho de sono no final rsrs foi um pouco difícil voltar para o momento presente da posição kkkk estou muito calma. Era o calmante que eu estava precisando.

[@marciacolli2752]

Obrigada por compartilhar, adorei a aula

[@flaviamaruco5060]

Que aula fantástica!! Estava com mt dor de cabeça e depois me senti renovada! Obrigada por tanto 🙏🏼👶🏻💜

[@carolmarinho524]

De 21 semanas, aquii 💛

[@danielavital3646]

Olá, tudo bem? Gostaria de fazer uma correção importante: No momento do shavasana, você pede pra deitar do lado direito, mas o mais indicado para gestantes é deitar do lado esquerdo, porque deitar virada para o lado direito pode diminuir ligeiramente a quantidade de sangue que circula para a placenta, reduzindo a quantidade de sangue, oxigênio e nutrientes que chegam para o bebê. 🙂

[@biaoliveira672]

Na verdade não! A gente pode sim deitar para o lado direito, só não podemos ficar nessa posição por muito tempo, caso ao contrario não tem problema

[@camilabarkoski]

Amei a aula! Gratidão ❤

[@nubiamaria4017]

Lindaaa, muito bom praticar yoga com você ♥️ beijos.

[@mmsilvalima15]

Amei. Obrigada.

[@karlagouveia6022]

Não estou grávida mais adorei essa aula!! Super leve e bem fácil!!!

[@mauii2807]

Oi, Fernanda. Muito legal o seu vídeo.

[@deboraalbuquerquecastro446]

Meu Deus, Oiii Fernanda!!!! Sem palavras, aula maravilhosa me trouxe uma paz e relaxei muito. Meus Parabéns, ganhou mais uma inscrita

[@victoriaarcoverde7803]

Muito legal! Amei. Você tem algum material, sugestão de livros, por exemplo, sobre yoga na gestação, sinalizando o q é adequado ou não de acordo com os trimestres? Obrigada 🌷

[@mayenecosta5505]

Muitoo obrigado vídeo maravilhoso ❤

[@carolinalinhares3166]

Parabéns Fernanda! Aula mto boa!

[@anagames7331]

Estou de 19+2 semanas e nessa pandemia não estava conseguindo me exercitar de forma alguma. Mas consegui fazer toda sua aula, me deixou tranquila e consegui manter o foco. Estou com muita ansiedade e muita gente me recomendou o yoga, em dias normais eu sou muito agitada e essa calmaria tem me deixado mal, mas a paz da sua aula me fez muito bem. Gostaria de saber se posso fazer diariamente até o fim do segundo trimestre.

[@FernandaYoga]

Ahh que delícia ler isso! Muito obrigada por compartilhar comigo essa energia! ❤️ pode fazer sim. Se sentir seu corpo cansado algum dia, descansa e aí deixa pra fazer no dia seguinte. Vai sentindo seu corpo. ;)

[@julianavarga2486]

Adorei, estou com 16 semanas e ja vinha fazendo as outras aulas, agora fiz essa. Delicia

[@julianaboaretto9644]

Estou de 15 semanas e com muitas dores, fazia suas aulas antes de engravidar e agora devido as dores voltei fazendo essa, nossa como estou travada. Gostei muito da aula, só gostaria de te uma aula a alongamentos, acho que vai aliviar imenso, passo o dia me alongando.

[@rosilainevasconcelos7949]

Amei essa aula ❤️❤️ apenas obrigada

[@isabellealves1944]

Obrigadaa, estava precisando muitoo fazer, faz pro 3 trimestre tbm por favor??

[@wanessatayara]

Grata❤

[@Gaeldivertido]

Estou no segundo trimestre, e amei faser!!!

[@paulamasteguim4741]

Fer... quando teremos aulas dos outros trimestres.... ja faz tempo que vc fez essa e ficamos sem assistencia pros outros trimestres... Amo suas aulas, comecei na pandemia e não te largo mais!!!!!! bjão!!!!!

[@carlaarantes4172]

Fê sugestão poderia fazer aula de posturas de yoga na parede, obrigada😘

[@graziannemirele]

Adoro seus vídeos!! Muito obrigada por trazer p dentro da nossa casa algo que precisamos tanto nesses tempos de restrição!!! Já saiu a aula pra gestantes no primeiro trimestre??

[@mikapa5470]

Oie! Você poderia fazer mais algumas aulas para gestantes, ajudam tanto!!! :) obrigadaa

[@tacianabrackmann]

Simmmm, por favor!!! Também quero muito essas aulas pra gestante 😍😍😍

[@marciacristina9462]

Maravilhosa aula, amei demais 😍👏🏻👏🏻

[@sabrinasouza2070]

Estou grávidinha de 24 semanas , e vi q é muito bom e resolvi fazer né vai q 😉 , contei como descobri minha grávidez se vc quiser conhecer um pouquinho do q aconteceu CMG !!❤️

[@AlonsoFilho]

Me chamo Márcia, estou usando a conta de meu esposo. Adorei a aula estou grávida de 14 semanas. Vc vai fazer tb para o terceiro trimestre?

[@raissaalves1405]

Flor, faz um de 1° e 3° trimestre

[@claratube3930]

Amando fazer😍

[@EsterCunha5]

otima aula

[@curiosidadesgeral325]

Amei ñ estou gestante mais fiz

[@jhenifercristina4097]

Por favor, aula para o 3º trimestre tbm 🥲

[@marianamarquesmaximiano5519]

Amei a aula, gratidão

[@emilianaofc]

Amei a sua aula.

[@RobsonMendesdeCamargo]

Adorei fantástico cada aula namastê

[@NaiaraBonato]

16 semanas farei :)

[@tessiafabianacorreacamara1316]

Não estou grávida, mas fiz a prática e amei.

[@monicadanielle9614]

Necessito dos do 3° trimestre com URGÊNCIA kkkk 32 semanas, e baby na reta final

[@vanessacoelho152]

E para quando uma aula pós parto? Dava-me tanto jeito 🙏😍

[@vitoriabarreto5284]

A aula começa em 3:03

[@leilaaroxa.5658]

E eu que acordei 40 minutos depois da chavassana 😅

[@Joelmaecapaz]

Olá. Existe uma lista de vídeos para gestantes? Não encontrei e vi q o vídeo de yoga p gestante está junto com outros q imagino não serem p gestante. Abraço gratidão

[@alicesarmento3]

Não estou grávida mas vou fazer também pois gosto das posturas que foram propostas

[@FernandaYoga]

Ahh que linda! Obrigada pela companhia! ❤️

[@cintiakawano525]

Bom dia Fe! Faço duas aulas já faz alguns meses, agora estou gestante, mas estou no 1º trismestre, você possui aulas disponíveis? Agradeço desde já!

[@anapamplona3794]

Amei essa aula! :) Pena que você era um bebê quando eu estava grávida, pois faria a aula com certeza! ✩ Mesmo assim vou fazer! Parabéns pelo seu cuidado com seus seguidores ♡

[@FernandaYoga]

Muito obrigada querida!! ❤️😍

[@amandainvencioni8561]

😍😍😍😍😍

[@VivianPinto]

Oii, parabéns por pensar nas mamães :) Posso fazer um pedido de aula? Minha mãe quer fazer yoga comigo ams ela tem problema no joelho, você poderia indicar uma aula de "baixo" impacto nesse sentido? Obrigada!

[@FernandaYoga]

Oii Vivian, recomendo a aula de Yoga na Cadeira que foi lançada hoje no canal. De qualquer forma, será bom ela conversar com o médico dela antes de fazer a aula. Obrigada pela companhia!

[@paulamasteguim4741]

Fer.. Estou de 4 meses e meio.. Posso fazer a POSTURA DO CAMELO????

[@ivaduarte3598]

Pode fazer quantas vezes por semana?

[@mariaeduardamachado2573]

🍃🙏

[@nutriadrianaloos]

Tem mais aulas para gestante? Olhei na sua página e não encontrei fácil.

[@FernandaYoga]

Aqui no canal tenho só essa. Em breve postarei mais 1. Mas trago mais conteúdos para gestantes na minha plataforma. Lá tem um curso com 25 vídeos pra 1o trimestre, 2o e 3o, com aulas para energizar, acalmar e reduzir e prevenir dores comuns de cada trimestre. Além do pré-parto, tem aulas para pós-parto e aula pra fazer mamãe e bebê. É muito completo e vale muito a pena! Se quiser assinar a plataforma pra experimentar, tem 7 dias de garantia: vemcomigo.fernandayoga.com/

[@drika.valerio]

Onde está a aula do 1o trimestre?

[@eugeniodasilvasilva1218]

Fernanda yoga vc está graveda???

[@Roberta12620]

Onde estão as contra indicações?

[@tamynascimento1374]

Alguém achou esse vídeo que ela ensina o "viparita karani" para encaixar o bebê?

[@alinepriscilla1410]

Tô tentando fazer, mas sou bem inquieta

[@julietafelicianocome2520]

Estou grávida, não posso?

[@velayogaroca1454]

Querida, você estudou fisiologia da gestaçao? é muito sério trabalhar com isso, como você pode escrever tanta restrição sem nenhuma evidencia cientifica e dar um exercício onde a mulher sobe completamente de uma postura de agaxamento inspirando??

[@FernandaYoga]

Sim. Fiz curso de formação em yoga para gestantes inclusive. E contraindicações são essenciais para todas as aulas de yoga, principalmente na internet. Inclusive, todas do canal tem, não só pra gestantes.

[@velayogaroca1454]

@@FernandaYoga bom, então te aconselho pesquisar mais, porque não se pode sobrecarregar o perineo de uma gestante dessa forma, é o que mais tem que se cuidar em uma aula, não somente cuidar, como trabalhar a forma como o perineo participa do processo respiratorio. Namasté