Yoga para Manhã: FLEXIBILIDADE MATINAL para o CORPO TODO

Nessa aula vamos alongar o corpo todo pra trazer mais energia para o seu dia, melhorar a postura e o bem-estar. Essa aula pode ser feita diariamente para que os resultados sejam ainda melhores!
Vamos trabalhar abertura de peito, alongamento da lateral do corpo, torções, flexibilidade nas pernas, flexão pra frente, abertura de quadril e mobilidade! Aula super completa para você!
Se você ainda não conhece nossa plataforma, aqui você ganha 7 dias pra experimentar sem compromisso: vemcomigo.fernandayoga.com/
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[@suaguia4154]

Bom dia à todos que estão fazendo essa aula incrível da Fe agora😍😍😍

[@carlienesantos5628]

O meu agora é 15/03/23😌☺🙌🏾bom dia ☀

[@suaguia4154]

@@carlienesantos5628 bom dia !!

[@marlenesousa4520]

❤

[@olinabazo3840]

Bom dia. Adorei. Tenho 78 anos e fiz todas as posturas, dentro dos meus limites, é claro. Obrigada

[@luizaalambert1243]

O yoga é um caminho longo. Obrigado Fe por ter me iniciado neste caminho. Sou uma pessoa mais feliz graças à vc. Love you.

[@maricelicampos7151]

😁👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@sandracristinagoncalves7460]

Como é bom começar o dia com suas aulas, Fê!!! Meu dia é outro quando faço suas aulas pela manhã. Gratidão 🙏🏻

[@Patigoncalvessilva]

Mais uma aula sem defeitos! Em dias chuvosos , como hoje, me deu um up pra começar o dia!!

[@osvaldocoelho9388]

Nada melhor que iniciar o dia com um relaxamento físico e espiritual.

[@paulaecheverria4688]

Bom dia Fernanda ! Eu te amo ! Obrigada por me ajudar com o yoga em uma fase muito desafiante da minha vida ! ❤ Gratidão ! Gracias gracias gracias ! ❤

[@BeatrizGomes-h1i]

Tentando retomar a prática de yoga com essa aula maravilhosa! Nota 10000000

[@Monikgimenes]

Ha um tempo que venho fazendo as aulas da Fé, e estou surpresa em saber que tenho flexibilidade ! Meu equilíbrio também melhorou bastante , inclusive órgãos internos . Não consigo mais ficar sem yoga na minha vida .

[@eumariatobias]

É a primeira aula de yoga que me prende de verdade ❤ ADOREI

[@thaynogueiramakeup5227]

Bom dia. Adorei a aula, muito boa ❤

[@jaqueline1]

Bom dia ❤🌻🧘🏻‍♀️

[@flaviasophiasantiago7155]

Bom dia, deusa. Muito obrigado! Já faz quase dois meses que comecei a fazer yoga com vc e sempre busco fazer todos os dias, as vezes não da, mas sempre que faço me sinto muito melhor. Obrigada, você é incrível! É Luz!! ❤❤

[@brendanobre8546]

Faz muito tempo que não pratico yoga e voltar foi muuuito difícil, mas não desisti! Obrigada, Fernanda ❤

[@helenamorgado3240]

Te acompanhando numa das fases mais difíceis da minha vida. Muito obrigado 😊

[@pilylopez4172]

😊👏👏👍 ótima prática matinal👍

[@marianasolder]

Linda e maravilhosa! Vc não pode imaginar o quanto me ajuda todos os dias, GRATIDÃO INFINITA 🙏🏼😍💫🤸‍♀️🧘‍♀️

[@carlosrennan5319]

Gostei bastante, segunda aula sua que eu acompanho, sempre que faço me sinto revigorado, então você está de parabéns 👏🏾❤️

[@hexgirl1987]

Adoro acorda e fazer as aulas da Fe. Gratidão.

[@BolT597]

Excelente aula ! Vou emendar com outro aula com suryas ! Beijos Fe ! Obrigada pela companhia ♡

[@CamilaSouza-it6qv]

Que aula maravilhosa ❤

[@nathdara5534]

Adoro!!! Tenho fibromialgia e tenho essa dificuldade, até estou em busca de alongamentos, pois infelizmente mesmo com todos os tratamentos, ainda sinto muitas dores. Os alongamentos não diminui essas dores, porém, ajudam a não piorar.

[@rhamarabarreto1573]

finalmente voltou as aulas de yoga rápidas 💙💙💙💙💙

[@adelicesocorro4111]

Ótima aula.....Gosto de alongar pela manhã.....Vou complementar com esses....Obrigada!

[@fernandacristinaleite5262]

Fê sua linda. GRATIDÃO, faço todos os dias essa aula maravilhosa com vc. MESMO no frio de -2°C de londres. 😂 DP que comecei a praticar Yoga nunca mais tive dor nas costas❤🙏

[@branquinhabrito]

Bom dia Optimo

[@ellenamaral]

Booom diaa!!! Que aula desafiadora 😅 vou ter que rever muitas vezes kk

[@RosaneSoria]

Que aula ótima!!! Faço de alongamento após o treino de hiit e é ótima!

[@linairala9178]

É-se sim foi desafiadora 😮 vou ter que repetir várias vezes até conseguir 😊

[@marciagermann8791]

Muito bom! Como a respiração ajuda demais 😍! Obrigada por compartilhar 🥰

[@mariadeliciasvegs9585]

maravilha de aula, sempre!! bom dia

[@donna_massagem]

Estou no meu terceiro dia acordando com suas aulas. Estou amando! Obrigada ❤

[@cristianeintrovertida]

Nossa parece que fiz aeróbico como suei amei... vou fazer todos os dias suas aulas, eu sou muito travada,😂 mas com o passar dos dias sei que vou melhorando... obrigada❤

[@noelpires489]

Bom dia linda professora vc explica bem ❤

[@mariarosarioerodrigues2075]

Bom dia! Adorei a aula para despertar o meu corpo. Muito obrigada 🙌

[@luzimarrodrigues766]

Legal nota 10 gratidão pelos exercícios.❤❤❤❤

[@RosanaRamosFCosta]

Gostei muito dessa aula. Preciso fazer tds os dias! Estou muito rígida. Muitas dores musculares e nas articulações. No sacroilica, joelhos a e até nos dedos.

[@amandasultanum543]

Fernandinha, muito obrigada por essa aula incrível. Te desejo tuuuudo de bom!

[@Seilumine]

Bom dia ❤️

[@camilalivino1809]

Bom dia! Simplesmente incrível Fernanda!! Obrigadaa =)

[@eduardaew8871]

Bom dia. Aula de flexibilidade de manhã bem cedinho = perfeição ❤

[@rosangelatiburcio107]

cada dia tento um pouco mais, ainda sem flexibilidade mas chego lá.

[@mareshica]

Essa aula é perfeita! Muito obrigada por compartilhar. ❤

[@alinejaski]

Amei! Muito obrigada pela aula Fê, você é incrível

[@ivanilda_veiga]

Adoroooo me acompanha todos os dias de manhã e tem feito muito significativo na minha vida

[@lauramoreno5394]

Bom dia Obrigada por suas maravilhosas aulas

[@Christina-mz6gz]

Que delícia de aula!!

[@larissamartins7934]

Fe sua aula a energia que tem nela muda o dia 🤍 gratidão

[@anabeatriz7276]

Obrigadaaaaaaaaaa FEEEEEEE

[@erikahoth]

Que aula deliciosa, eu amei! Vou repetir outras vezes 🌻gratidão por esse trabalho maravilhoso

[@jennysouza1691]

Aula maravilhosa para começar o dia ❤ obrigada 😊

[@mateusbarbosa5958]

Você é muito linda! Parabéns!!❤❤❤❤

[@Avsant]

Eu nunca tinha tentado nada parecido a anos. No começo estava difcil até sentar com as pernas cruzadas heheh achei que nao estava indo bem, mas no final senti meu corpo aquecido e já consegui cruzar as pernas melhor. Vou voltar a manhã 😊

[@veridianabruschz9542]

Aula maravilhosa! Já fiz várias vezes! 🎉 Obrigada Fer! ❤

[@frangomes6748]

Professora, adoro acordar tomar o meu café da manhã 🥣 🌅 e praticar, os seus exercícios também, sou sempre fã das suas aulas, I Liked

[@manigilfilardi1467]

Fernanda eu AMO tua aula!! Acordo cedinho para fazer antes de ir para aula 🫶

[@lucirenefernandes6793]

Bom diaaa, maravilhosa essa aula

[@rafaelportilho6691]

melhor forma de começar o dia

[@helenacristinatominagagarc1800]

Bom diaa Fer!!! 💓

[@arletedorotidacunha3286]

Bom dia maravilhosa

[@rajdecastro7154]

Maravilhosa esta aula, Fê! Obrigada! ❤❤❤❤

[@user-sc8ww1pd4c]

Obrigada Fernanda, vc melhora muito o meu dia.

[@jaqueline1]

Bom dia! Ótima aula, obrigada! ❤🙏🌻

[@maassuncaosouza2090]

agradecida! Namastê bem 🤷‍♀️😘

[@anitavitalino5271]

Suas aulas são excelentes amei 👏👏👏👏

[@roseandrade27]

Chegando agora e já amando. Gratidão 🥰

[@BootConhecida]

Uhuuuuuu, já vou fazer que hoje vou precisar de uma rápida 😃

[@jessicaolibarros]

Amo tanto essas aulas!! ❤

[@hallannegabriellacarvalhom3584]

Sempre excelente. Parabéns Fernanda.

[@analuspereira3]

Que aula deliciosa! Obrigada, Fernanda!

[@amandaamaralpinheirodaconc5828]

Bom dia! Iniciei hoje perfeito ...😘🌷

[@raphatrofinha5012]

Ia procurar um vídeo desses nesse exato momento!!!

[@ashleycosta139]

Maravilhosa aula, voltando a praticar e foi ótima para ajudar a pegar o ritmo ❤🙏🏽

[@FatimaSilva-ur8yg]

Adorei pela primeiro vez fiz uma aula feliz

[@jaqueline1]

Obrigada! Essa aula é maravilhosa ❤👏🙏🌻

[@vitoriagambatto5000]

Que pratica maravilhosa! Farei outras vezes ❤ amei ❤

[@linairala9178]

Adorei 😊 devagarinho estou conseguindo precisava de algum exercício para respiração tenho prova super importante para amanhã e não estou conseguindo concentrar para estudar 😢

[@humbertodiasdepaiva2690]

Ótima aula Fernanda adorei bom dia!!!

[@user-id1ez6hw6i]

Fernanda, faz uma aula rapida de alongamento matinal para estudantes. Amo as suas aulas❤

[@amariliscarvalho]

Que aula incrível, obrigada 🙏🏻

[@apaula13biato]

Eu amo fazer suas aulas, dei uma parada por um tempo, estava desorganizada, trabalho novo, mas comecei travar, pensei ao acordar hoje, preciso encontrar a Fernandinha😅❤ já me sinto outra mulher depois dessa aula🎉namasfê🙏🌻😊

[@verdesilva]

Ai, mt obrigada ❤️. Vc tm uma competência admirável ✨

[@jadyxavier8554]

Cono sempre perfeita aula gratidão ❤

[@cristianerangel9838]

Eu amei começar o dia trabalhando a flexibilidade! Obrigada por mais esse momento, Fê! 🙏🏽😊

[@Kaizenartee]

Aula maravilhosa, gratidão ❤

[@marinalvasilvamascarenhas2026]

Bom dia 🎉. Acordei, fui buscar yoga com Fernanda, yoga matinal é encontro essa aula maravilhosa. Parabéns, Fernanda. Estava fazendo as curtinhas na cama. Melhora muito o meu dia. Canal cada vez melhor. Sucesso. Nome e indicação das posturas no final ficou muito bom. Que o sol te ilumine... que o sol nos ilumine...😊

[@laislk]

Excelente prática, muito obrigada ❤

[@nandacampos1970]

Gostei muito, beijinhos ❤

[@terezinhafelisbertodiasval5573]

Maravilinda!!!!

[@jaqueline1]

Bom diaaaaa

[@grazielamaria4236]

Que aula fantástica ❤

[@melissavargas3040]

fê voce esta deslumbrante!

[@josefaferreirateofilo1142]

Amei essa aula muito gratificante

[@polianasantos8872]

Bom dia, amei a aula 🤩😘

[@brendaragonezi4116]

Que aula maravilhosa!! Amei 🔝😍

[@carlaaluchna8287]

Bom dia!!! 05h30 ❤

[@adrianalins4339]

Muito bom essas aulas

[@mariajoserangel6025]

Bom a todos tbm! 🙏🙏🙏Fer ,q Deixa te abençoe sempre 👏🏼😘

[@nairitami7235]

Adoro essas aulas ❤

[@ingridknet]

Tu és maravilhosa ! Obrigada 🙏🏻