Yoga para mejorar la postura - Olas espinales | 35 min | Yoga con Baruc

[@YogaconBaruc]

Recuerden que esta es la 1 sesión de 8 que irán saliendo durante este mes disfruten mucho de la práctica y nos vemos en el siguiente video.

[@Soniterapia]

Tu luz es muy necesaria en este mundo y espero que sepas que eres especial y capaz de cosas increíbles. Te deseo mucho amor, salud y éxito en tu camino 🌈💛❤🧘‍♀💙💚🌈

[@monicacastellanos7144]

Que importante este tipo de práticas. Para nosotros que estamos todos los días frente a la computadora. Gracias 🙏🏻

[@paolaperea3614]

Muchas gracias por compartir, me encantan todas las sesiones pero las que tienen continuidad son mis favoritas ❤ qué trabajo tan increíble haces.

[@YogaconBaruc]

Muchísimas gracias Paola, así es, en esta ocasión tienen un objetivo en concreto :)

[@carolinaolivasayon9990]

Gracias Baruc!

[@mariadelrayorodriguez7578]

Mi espaldita agradece está práctica. Gracias... Gracias... Gracias 🙏 Bendiciones Baruc.

[@anaalbertos1306]

Namasté Baruc 🙏 de nuevo estás sesiones de columna 💯 y acordé al tema del mes: presencia saludos desde Querétaro ❤️

[@arimorales5478]

🙏🏼✨ no sé que canción fue pero ese baile que sacudió mi espalda fue increíble, mil gracias Baruc 💃🏻♥️

[@fermzgo6733]

Bienestar espiritual y taco de ojo. Buen servicio jeje 😅 😉

[@josemanuellira3545]

Gracias Baruc, Las ondas vertebrales están súper. Me recuerda a la lombriz. La columna lo agracece.

[@YogaconBaruc]

Totalmente Jose Manuel jajaja

[@caiquepina5864]

Obrigado Baruc! 💙🙏💚

[@alexbolet6446]

Una clase muy diferente y lenta me fue de maravilla 🙏😁

[@taniapineda1579]

Namaste gracias querido Maestro bella práctica como siempre!! 💞🙏🏻♾

[@rocaincamastropiero]

OK TRABAJO TUS VIDEOS...EXCELENTE....

[@ivanalvarez2248]

excelente Baru ...gracias

[@rosariosalmeron5775]

✨Gracias a ti Baruc✨ ¡¡Qué bien me hizo esta práctica!! ¡¡Qué bien me siento!!

[@teresitamuruaga208]

Me encantó la practica

[@aidavallejos7865]

Gracias 🙏

[@martharosales8924]

Muchas gracias!!. 🤗 Que hermoso lugar!!. ❤️

[@rubypenalon]

increíble, infinitas gracias por compartir con nosotros tu conocimiento

[@MrDiel1]

Estou começando Yoga por esse video no brasil

[@santinez35]

Muy buena esta primera clase de postura Baruc. Lo llevaste de una manera interesante y ya espero la segunda! Un Cordial Saludo!

[@YogaconBaruc]

Que bueno que te gustó, Santiago, gracias por el comentario, el jueves seguimos con las olas espinales :)

[@ReiTuG]

Buenisimo! Espero con ganas continuarlo.

[@urieloledesma]

Gracias siempre, master Baruc! Eres un sol mañanero 🌟

[@paloma555]

Gracias Gracias Gracias 🙏🙏🙏💖💖💖

[@grisrhe546]

Tengo Espina bífida. Una cirugía y 3 pines en mi columna. Muchas gracias por esta práctica!

[@YogaconBaruc]

Que interesante Gris, hazlo con cuidado y ojalá al final te sientas más comoda incluso con todo eso

[@camilagiacoy6068]

Qué práctica espectacular!! Mi espalda está como nueva

[@CarlCaballero]

Está muy bonito ahí desde donde nos transmites.. dónde es?

[@fidelamarquez3853]

Gracias 🙏Baruc gracias

[@Orenier]

Linda práctrica, Namasté

[@yaquilinemendez]

Gracias bendiciones😘😘😘😘

[@Solracraz]

¡Gracias!

[@claudiapimienta3555]

Uff gracias, excelente práctica 😊

[@marianievesacero]

Intenso!

[@xochitlnoemi6384]

¿Qué consejo puedes darme para esta práctica, Baruc? Voy a la mitad del vídeo y no puedo continuar siento que estoy haciendo toda la fuerza con mano y brazos, pero... No tengo fuerza, así que me duelen y me quedo atorada, me ha sido imposible hasta ahorita pasar de 8 puntos a cobra 🐍

[@YogaconBaruc]

Dedicar un tiempo en tu rutina a fortalecer, ya sea con tu propio peso o con pesas. Por lo mientras, hacer lo que puedas, con eso es suficiente, se paciente.

[@thaogarcia7987]

Esta clase corresponde al día 1?

[@YogaconBaruc]

Esta es la primera sesión, si a eso te refieres. El jueves saldrá la segunda, el siguiente lunes la tercera y así sucesivamente hasta que se acabe el mes.

[@eyraluna]

Hacer yoga ayudaría a quitar el cuello de “tortuga” por tener mala postura?

[@85polish]

Yo no tengo dolor pero tengo una joroba bastante horrible y el cuello adelantado 😅

[@FelipeChulin]

yo viendo esto mientras estoy sentado xDDD

[@mariselaaldana]

Muy lento

[@eyraluna]

Gracias❤

[@belinda1688]

Gracias Baruc!! 💞