Yoga para soltar miedo y tensión

[@andreayudyagudeloalvarez]

Mil y mil gracias por tu linda energía, por compartir tu conocimiento, y gracias por hacerme avanzar 🙏🙏🙏 namasté 🙏🙏🙏💜

[@fatimaramos2242]

Gracias Patri por esta nueva clase, por tus palabras: Soy fuerte y creo en mi💪😊😘

[@belindanunez3940]

Muchísimas gracias por sentirte tan cerca estando tan lejos. Si supieras cuánto ayudas... Llegaste a mi de casualidad y cambiaste mi vida. Mil gracias

[@marcelobazan8441]

Gracias Patricia por transmitir esa dulzura al cuidado de mente-cuerpo. Tus clases son puro beneficio y amor.

[@PatriciaHernandez-dq7gz]

Qué maravillosa práctica! He hecho la clase de hoy del calendario y cuando estaba en la relajación, ha salido este vídeo y lo he hecho también! Qué abiertas y relajadas tengo las caderas!! Muchísimas gracias a todo el equipo por el gran trabajo que hacéis! Feliz día! Soy fuerte, creo en mí! 💖💖💖

[@juancarlosmanresaaldegue-tn9yi]

Gracias PATRICIA ,por expresarte tan bien, con tus emociones y ser tan humana, trasmites y llenas mucho, cómo persona y profesora !!! Te deseo lo mejor,tus clases son motivadoras aparte de beneficiosas !!+ Sadud y fuerza gracias 🙏💜🙏💜❤️❤️✨🌞

[@jinnethmaritzaruiz7005]

Madre mía! Que práctica tan maravillosa. Hoy te he buscado llena de tristeza y miedos y me has ayudado a desbloquear mi día. Te sigo desde la pandemia, haciendo yoga y meditando contigo cada día. Eres una persona maravillosa que transmite tanta paz! Gracias Patry ☺️

[@NuriaAcosta-o5b]

Muchas gracias a todo el equipo, cada vez estoy más flexible, con más energía y más feliz conmigo misma ❤

[@PatryMonteroYoga]

Maravilloso poder acompañarte en esa transformación 🦋, y que bonito que lo compartas 🥰. Gracias por practicar conmigo y con Yogimi 🙏🏽.

[@profeconciencia]

Patri, suuuuper bonita práctica. Me encantó especialmente tus palabras iniciales (el miedo nunca habita el presente...), tu voz en supta badha konasana o al final. Yo no la he hecho en fin de año...pero he sentido ese cambio de etapa, de apertura con la primavera. Namaste. 🕉 🕉

[@merchediazcastillo1998]

Gracias! Me ha venido ideal , estoy en proceso de cambio y me ha disuelto ese nudo q tenía en el estómago ! Mil gracias!

[@virginiaruizcampos7165]

Hola Patry, buenos días. Tras años de práctica noto como acumuló tensión. Antes ni lo notaba. Me he dado cuenta de que solo pensar en un problema, algo que me extresa, inquieta o asusta me genera tensión que se va acumulado como el sol se acumula en la piel. Cuando práctico Yoga siempre lo hago con la intención de eliminar esa tensión la fortaleza, el equilibrio o la elasticidad es para mi un beneficio añadido pero no el principal porque esa tensión es la que luego sale en forma de ansiedad, depresión o enfermedad. El estrés, las preocupaciones, el miedo, como la alergia son parte de la vida y no se pueden evitar. Un saludo

[@alicia-wo2br]

Que sorpresa encontrarte.justo lo que necesito.❤gracias.CHILE.

[@PatryMonteroYoga]

Gracias por practicar conmigo, abrazos a Chile ✨🤍

[@Lucymarcas]

Muchas gracias por la clase. Me encanto. 💚💚💚💚💚💚

[@saraals.pkas.arterapya]

Gracias Patry No te haces una idea de cuanto me ha removido esta práctica desde el minuto uno. Y cuánto duele pero a la vez sana el final cuando hablas de plantar cara a los miedos y abrazarlos. Lo he escuchado mil veces, me lo he dicho a mí misma mil veces, pero hoy oírlo de ti despues de la práctica me ha resonado demasiado. Gracias por tanta humildad y hacerlo de corazón. Se nota muchísimo que le pones todo el amor del mundo. Namaste🌄

[@PatryMonteroYoga]

Mil gracias por compartirlo 🤍. Namastè 🙏🏽

[@user-tv4ii4sb4u]

Como aprendo de ti en cada práctica, si vienes a Valencia, estaría encantada de hacer una práctica contigo🙏

[@delipietrico]

Práctica muy agradable y eficaz: ¡sentí el excelente trabajo en las caderas! Gracias Patri, muy buena como siempre 😊🌹❤️ Namasté 😊🙏💗🌹

[@rachel505]

Llega en el mejor momento esta práctica, llevo a cuestas una ruptura, incertidumbre en el trabajo y nada de amor propio....gracias❤

[@dianaisabelregisrobledo5322]

Que maravilla de práctica… aquí estoy en la esterilla llorando … es tan bonito como trasmites , que bonito ha sido ! Gracias ❤️🙏🙏🙏

[@AmparoGarcia-o4d]

que practica mas bonita. Gracias por todo lo que nos dáis. Namasté

[@felicastillo441]

Preciosa clase. Qué bien me ha sentado!! Muchísimas gracias Patri 💕💕❤️❤️❤️

[@naturasuflet9395]

❤Maravilla, tus vídeos son muy reveladores 🤗

[@PatryMonteroYoga]

Mil gracias!. Namastè

[@lolarodriguez4717]

Simplemente GRACIAS, desde MÉXICO, saludos

[@anagallardo9893]

Gracias Patry, una práctica maravillosa que sin duda repetiré ya que me ha hecho reflexionar sobre mis miedos y he terminado la práctica sintiéndome mucho más fuerte y poderosa. Gracias por tanto Patry. Namasté

[@eb0861]

Gracias

[@chitilemos3806]

Q bien me bienen estas clases de apertura de cadera ya q te🙏🙏🙏🙏 go dos protesis

[@peacelovecoconutoil8629]

Una práctica tan bonita como tú 🌹🙏🏽

[@paulaobregon94]

Gracias Patri por ser luz y transmitirla ✨

[@user-zw6sr5wv5g]

Muy buen vídeo. Gracias por todo lo que aportas.

[@anasilviaortizgomez290]

Gracias, gracias, gracias ❤

[@aliciacasanova1648]

Voy hacer tus clases espero que me ayudes muchissimo 🫂😊

[@victoriaperez6798]

Cada vez voy mejorando en la elasticidad. Gracias❤

[@estrellaroalesramos1080]

Muchas gracias Patri. Me ha encantado esta práctica ❤

[@PatryMonteroYoga]

Gracias a ti y compartir conmigo!!! 💫💛

[@nataliapg61]

Gracias por la práctica y por tu tiempo❤

[@adrianavalencia8957]

Gracias por ésta práctica maravillosa ❤

[@PatryMonteroYoga]

Gracias ✨

[@AngelSaraCostoya]

Qué alma tan bonita tienes Patry!

[@PatryMonteroYoga]

Gracias ! Namastè 🙏🏽

[@chitilemos3806]

Una practica maravillosa Patry 🙏🙏🙏🙏

[@ritadiaz3032]

Gracias gracias graciass.maavillosa clase

[@beatrizdealfonso791]

muchas gracias ! me ha encantado!🙏

[@encarnaherediahernandez8619]

Gracias gracias gracias por compartir.. bendiciones 🙂 🙏 🙌

[@naturavidasana5462]

Muy buena práctica 😊 Namaste!

[@santiagoyebra5721]

Namaste

[@Albace25]

Muchas gracias Paty!!! Maravillosa clase!!

[@maca19788]

Acabo de hacer la clase. Muchas gracias 😊. Un abrazo desde Argentina.

[@nodrizasemilla2909]

Me encantó, gracias por este paréntesis se hoy

[@patriciapeinado9412]

Lo necesitaba muchísimo y me ha encantado. Muchas gracias.

[@PatryMonteroYoga]

Gracias a ti!!

[@rociodiquattro6234]

Gracias Patry🎉❤

[@Noe-qi6vj]

Gracias, muy buena clase.

[@guillerminasanchez5447]

Gracias 🎉🎉 Excelente ❤❤❤

[@PatryMonteroYoga]

🤍🤍🤍

[@fresasconchampagne5319]

Gracias Patry

[@victoriaperez6798]

Una clase preciosa

[@camilasinesi8764]

Gracias patry!

[@emeliamascaro2511]

Gracias.🤗

[@javii_fr]

Ooooh que relajante 😊

[@PatryMonteroYoga]

Gracias ☺️

[@mariaclarepo]

ME HA ENCANTADO GRACIASSS

[@PatryMonteroYoga]

Gracias

[@evaaracil2169]

❤❤❤

[@juancarlosmanresaaldegue-tn9yi]

Sadud y 💪💪💪 ✨🌞🌻⭐🌜🌛

[@terearribas6008]

Gracias.