Yoga para soltar miedo y tensión

🧘🏼‍♀️ 𝗗𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝘆 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 ▶️ yogimi.es
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Clase enfocada a 𝗱𝗲𝘀𝗯𝗹𝗼𝗾𝘂𝗲𝗮𝗿 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗼𝘀 y bloqueos a través la respiración y posturas de apertura cadera. Una práctica para desbloquear y avanzar con más ligereza, confianza y flexibilidad ante cualquier situación. Las caderas desbloqueadas alivian dolor, y eliminan bloqueos emocionales.
🙏🏻 𝗖𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗹 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗼 𝘀𝗲 𝗮𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗧𝗜, 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 𝘆 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿í𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝘀𝗼𝘀 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗥𝗘𝗔𝗟, 𝘆𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗹 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗼 𝘃𝗶𝘃𝗲 𝗲𝗹 𝗽𝗮𝘀𝗮𝗱𝗼 𝗼 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗼.
Namasté
𝙍𝙊𝙋𝘼 𝘿𝙀 𝙋𝘼𝙏𝙍𝙔
Jumsuit Atman 🌸 Mellow Rose
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Waterfall Cardigan Akasha
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𝘏𝘦𝘤𝘩𝘰 𝘦𝘯 𝘌𝘴𝑝𝘢ñ𝘢 𝘤𝘰𝘯 𝘵𝘦𝘫𝘪𝘥𝘰𝘴 𝘳𝘦𝘤𝘪𝘤𝘭𝘢𝘥𝘰𝘴
𝙈𝙖𝙩𝙚𝙧𝙞𝙖𝙡 𝙪𝙨𝙖𝙙𝙤 𝙚𝙣 𝙡𝙖 𝙘𝙡𝙖𝙨𝙚
𝗘𝘀𝘁𝗲𝗿𝗶𝗹𝗹𝗮 𝗠𝗮𝗻𝗱𝗮𝗹𝗮 𝗦𝗼𝘂𝗹 𝗥𝗼𝘀𝗮 👉 yogimi.es/prod...
𝗕𝗹𝗼𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 👉 yogimi.es/prod...
𝗖𝗶𝗻𝘁𝘂𝗿𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 👉 yogimi.es/prod...
𝗭𝗮𝗳𝘂́ 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 👉 yogimi.es/coll...
𝗔𝗹𝗺𝗼𝗵𝗮𝗱𝗶𝗹𝗹𝗮 𝗱𝗲 𝗼𝗷𝗼𝘀 👉 yogimi.es/coll...
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[@belindanunez3940]

Muchísimas gracias por sentirte tan cerca estando tan lejos. Si supieras cuánto ayudas... Llegaste a mi de casualidad y cambiaste mi vida. Mil gracias

[@marcelobazan8441]

Gracias Patricia por transmitir esa dulzura al cuidado de mente-cuerpo. Tus clases son puro beneficio y amor.

[@AmparoGarcia-o4d]

que practica mas bonita. Gracias por todo lo que nos dáis. Namasté

[@jinnethmaritzaruiz7005]

Madre mía! Que práctica tan maravillosa. Hoy te he buscado llena de tristeza y miedos y me has ayudado a desbloquear mi día. Te sigo desde la pandemia, haciendo yoga y meditando contigo cada día. Eres una persona maravillosa que transmite tanta paz! Gracias Patry ☺️

[@fatimaramos2242]

Gracias Patri por esta nueva clase, por tus palabras: Soy fuerte y creo en mi💪😊😘

[@virginiaruizcampos7165]

Hola Patry, buenos días. Tras años de práctica noto como acumuló tensión. Antes ni lo notaba. Me he dado cuenta de que solo pensar en un problema, algo que me extresa, inquieta o asusta me genera tensión que se va acumulado como el sol se acumula en la piel. Cuando práctico Yoga siempre lo hago con la intención de eliminar esa tensión la fortaleza, el equilibrio o la elasticidad es para mi un beneficio añadido pero no el principal porque esa tensión es la que luego sale en forma de ansiedad, depresión o enfermedad. El estrés, las preocupaciones, el miedo, como la alergia son parte de la vida y no se pueden evitar. Un saludo

[@juancarlosmanresaaldegue-tn9yi]

Gracias PATRICIA ,por expresarte tan bien, con tus emociones y ser tan humana, trasmites y llenas mucho, cómo persona y profesora !!! Te deseo lo mejor,tus clases son motivadoras aparte de beneficiosas !!+ Sadud y fuerza gracias 🙏💜🙏💜❤️❤️✨🌞

[@anagallardo9893]

Gracias Patry, una práctica maravillosa que sin duda repetiré ya que me ha hecho reflexionar sobre mis miedos y he terminado la práctica sintiéndome mucho más fuerte y poderosa. Gracias por tanto Patry. Namasté

[@profeconciencia]

Patri, suuuuper bonita práctica. Me encantó especialmente tus palabras iniciales (el miedo nunca habita el presente...), tu voz en supta badha konasana o al final. Yo no la he hecho en fin de año...pero he sentido ese cambio de etapa, de apertura con la primavera. Namaste. 🕉 🕉

[@eb0861]

Gracias

[@user-tv4ii4sb4u]

Como aprendo de ti en cada práctica, si vienes a Valencia, estaría encantada de hacer una práctica contigo🙏

[@Lucymarcas]

Muchas gracias por la clase. Me encanto. 💚💚💚💚💚💚

[@maca19788]

Acabo de hacer la clase. Muchas gracias 😊. Un abrazo desde Argentina.

[@merchediazcastillo1998]

Gracias! Me ha venido ideal , estoy en proceso de cambio y me ha disuelto ese nudo q tenía en el estómago ! Mil gracias!

[@anasilviaortizgomez290]

Gracias, gracias, gracias ❤

[@peacelovecoconutoil8629]

Una práctica tan bonita como tú 🌹🙏🏽

[@saraals.pkas.arterapya]

Gracias Patry No te haces una idea de cuanto me ha removido esta práctica desde el minuto uno. Y cuánto duele pero a la vez sana el final cuando hablas de plantar cara a los miedos y abrazarlos. Lo he escuchado mil veces, me lo he dicho a mí misma mil veces, pero hoy oírlo de ti despues de la práctica me ha resonado demasiado. Gracias por tanta humildad y hacerlo de corazón. Se nota muchísimo que le pones todo el amor del mundo. Namaste🌄

[@PatryMonteroYoga]

Mil gracias por compartirlo 🤍. Namastè 🙏🏽

[@rachel505]

Llega en el mejor momento esta práctica, llevo a cuestas una ruptura, incertidumbre en el trabajo y nada de amor propio....gracias❤

[@user-zw6sr5wv5g]

Muy buen vídeo. Gracias por todo lo que aportas.

[@lolarodriguez4717]

Simplemente GRACIAS, desde MÉXICO, saludos

[@dianaisabelregisrobledo5322]

Que maravilla de práctica… aquí estoy en la esterilla llorando … es tan bonito como trasmites , que bonito ha sido ! Gracias ❤️🙏🙏🙏

[@ritadiaz3032]

Gracias gracias graciass.maavillosa clase

[@victoriaperez6798]

Cada vez voy mejorando en la elasticidad. Gracias❤

[@beatrizdealfonso791]

muchas gracias ! me ha encantado!🙏

[@delipietrico]

Práctica muy agradable y eficaz: ¡sentí el excelente trabajo en las caderas! Gracias Patri, muy buena como siempre 😊🌹❤️ Namasté 😊🙏💗🌹

[@chitilemos3806]

Una practica maravillosa Patry 🙏🙏🙏🙏

[@naturasuflet9395]

❤Maravilla, tus vídeos son muy reveladores 🤗

[@PatryMonteroYoga]

Mil gracias!. Namastè

[@Noe-qi6vj]

Gracias, muy buena clase.

[@fresasconchampagne5319]

Gracias Patry

[@aliciacasanova1648]

Voy hacer tus clases espero que me ayudes muchissimo 🫂😊

[@naturavidasana5462]

Muy buena práctica 😊 Namaste!

[@rociodiquattro6234]

Gracias Patry🎉❤

[@albacebotero615]

Muchas gracias Paty!!! Maravillosa clase!!

[@victoriaperez6798]

Una clase preciosa

[@adrianavalencia8957]

Gracias por ésta práctica maravillosa ❤

[@PatryMonteroYoga]

Gracias ✨

[@felicastillo441]

Preciosa clase. Qué bien me ha sentado!! Muchísimas gracias Patri 💕💕❤️❤️❤️

[@nataliapg61]

Gracias por la práctica y por tu tiempo❤

[@nodrizasemilla2909]

Me encantó, gracias por este paréntesis se hoy

[@camilasinesi8764]

Gracias patry!

[@patriciapeinado9412]

Lo necesitaba muchísimo y me ha encantado. Muchas gracias.

[@PatryMonteroYoga]

Gracias a ti!!

[@paulaobregon94]

Gracias Patri por ser luz y transmitirla ✨

[@chitilemos3806]

Q bien me bienen estas clases de apertura de cadera ya q te🙏🙏🙏🙏 go dos protesis

[@encarnaherediahernandez8619]

Gracias gracias gracias por compartir.. bendiciones 🙂 🙏 🙌

[@emeliamascaro2511]

Gracias.🤗

[@AngelSaraCostoya]

Qué alma tan bonita tienes Patry!

[@PatryMonteroYoga]

Gracias ! Namastè 🙏🏽

[@mariaclarepo]

ME HA ENCANTADO GRACIASSS

[@PatryMonteroYoga]

Gracias

[@javii_fr]

Ooooh que relajante 😊

[@PatryMonteroYoga]

Gracias ☺️

[@santiagoyebra5721]

Namaste

[@evaaracil2169]

❤❤❤

[@juancarlosmanresaaldegue-tn9yi]

Sadud y 💪💪💪 ✨🌞🌻⭐🌜🌛

[@terearribas6008]

Gracias.