Yoga para principiantes. CLASE 1 de 8. Yoga Paso a Paso

[@mosmos10]

he vuelto!! a tratar de nuevo! gracias por guardar tus viejos videos! buena suerta a quien llega, buena suerte a quien vuelve!

[@petra2554]

Mucho mimo a nuestro cuerpo, es "un culto al cuerpo" es un poco de todo lo que siempre dicen éstas personas. Cursos de jardinería, primeros auxilios, corte y confección, artes plásticas, basquetbol, natación, idiomas, etc. Muy buenos para salir de la mediocridad y lo fácil.

[@josedejesusornelasmartinez8664]

Amén amén hermanos at9da la comunida de bendiciones familia sagrada mundo mundial bendiciones

[@juliafornos2187]

Muy lindo e interesante tu vídeo de yoga 🧘‍♀️ bendiciones 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@rosariopaiz6504]

Es una maravilla hacer yoga contigo, muchas gracias Patry x la clase de hoy. Namaste

[@annealvarez1759]

Lo explicas tan bien! Como nadie. Gracias!

[@silviamorales2609]

Mil gracias. La mejor explicación..sin correr justo para principiantes. Namaste

[@josedejesusornelasmartinez8664]

Que bueno que padre yupy OBY ups bendiciones mundo mundial bendiciones para todos ustedes bendiciones

[@josedejesusornelasmartinez8664]

Amén amén amén hermanos bendiciones mundo mundial

[@betymtz7913]

Gracias gracias gracias fue mi primera clase que manera de explicar gracias por la dedicación

[@vaneser256]

Qué fantástica es esta chica, genial!

[@luzyochoa7324]

Hola!! Bella gracias eres muy profesional..ademas amable...se nota que te amas...lo transmites...estoy contenta y tratando de aprender ...desde Honduras abrazos Exitos...Ernestina Ochoa...

[@dreamcatcher875]

Yo llorando cuando dijo agradecete por este momento para ti, es que soy una persona muy sedentaria y quería cambiar poco a poco eso, namaste 🙏

[@marlenerodriguez2224]

Infinitas Gracias Patry. Dios te Bendiga.

[@pattyluengo161]

Excelentes explicaciones. Namasté 🙏

[@pattyluengo161]

Solo un comentario : en Sabasana demasiada curvatura lumbar.

[@barbaraestrada8540]

Muchas gracias, bendiciones

[@marthaguerrero9182]

Muy buenas las clases. Me gusta tu Forma de explicar. Gracias por tu carisma y bonita energía. Namaste. 👏👏

[@mariaceciliabastiascancin3559]

Excelente!!!...relajada y muy bien explicada la clase...

[@joanantonies]

Muchas gracias Patry👏 Comunicas muy bien me ha servido mucho. Un abrazo grande y un beso guapa 🙏Namasté

[@carmensoler5247]

Encantada de poder seguir con el yoga contigo que lo tenía abandonado este año pasado. Gracias 🙏 namasté

[@Pedro-qo8hd]

Que guapa eres

[@verito8387]

Gracias gracias gracias. Hacía años que no practicaba yoga de este modo!!! Sos un ser bello y luminoso. Y explicas que es un lujo. Bendiciones. Namaste

[@maximoharo8644]

Me ha encantado!

[@Luna.-_star7634]

Es mi primera clase pero contigo que lo explicas bien y la playa de fondo y todo me dan ganas de seguir haciendo yoga me siento contenta de aver consiguió cosas por más que haya hecho 30 min

[@Luna.-_star7634]

Gracias

[@emmaannija1220]

Gracias! Especialmente aprecio la explicación de cómo hacer el triángulo. Es la postura más difícil en el yoga

[@ianrodz]

Excelente clase y muy clara para principiantes! La clave está en cómo lo explicas, sencillo y sin vueltas. Como practicante de Yoga suelo ver tus clases y me sirven de inspiración para mi canal de música dedicado al Yoga, Meditación y Mindfulness; diseñado para profesores y practicantes de esas disciplinas. Si lees esto recuerda que no tienes control sobre lo que te rodea, sin embargo puedes controlar lo que hay en tu interior. El Yoga, la meditación, el mindfulness son los caminos hacia una vida en paz contigo mismo. Namasté 🙏. 💚

[@liliananoemitantera396]

Feliz,la primera clase y puede hacer todo,!!!!!! Exelente clase,sanacion en este momento de quimio!!!! GRACIAS!!!

[@laurafaura7695]

Fantástico... Muy bien explicado, gracias ,x hacer grande ,a los demás.... Mañana nos vemos

[@lidiamartinez1974]

Gracias gracias por impartir estás maravillosas clases no se demasiado de yoga pero mi alma me lo pide . espero conseguir aprender a respirar y poner mi atención en el ahora 🙏🌄

[@greciamonroe892]

Patry muchas gracias, coincido con todos los comentarios positivos que hay aquí hacia ti. Muy bien tu lista con 8 clases. Además de que conectas con las personas, a mi también me causaste una emoción linda. En el momento del abrazo y de la sonrisa llore un poco, mucha gracias

[@nuevelunasmujer2557]

Holaaaa !!! Me alegra muchísimo haber empezado las clases con vos !!!! Gracias !!!!

[@isabelvalle6816]

Primera clase superada, me doy un aplauso y otro para ti. Eres estupenda ❤ . Gracias y gracias.

[@mariacristinazapataarango7935]

Gracias mil gracias🙏🙏🙏

[@guadalupepereznieves9628]

te felicito eres una super maestra gracias por compartir. y me encantan las meditaciones lindo dia

[@olatzintxaurbeiriondo7038]

Muchísimas gracias por estas clases de yoga tan bien explicadas. Una admiradora agradecida❤

[@orquidacea-valentina]

Gracias Patry, tus clases son muy buenas, me encanta seguirte los pasos,mes a mes se ve el progreso que tenemos, amo esta disciplina y a todas la personas que la practican y la ayudan a crecer, Gracias, de corazón y ser entero 🙏🏻 NAMASTÉ 🙏🏻

[@eldarotella6002]

Muchas gracias por estos vidios buscaba vidios de yoga pero ninguno me a llamado como tus yoga muchísimas gracias NAMASTE 🙏🙏🙏🙏

Mis felicitaciones con el canal.

[@antoniareflexologa]

Gracias Patricia,eres maravillosa tu voz me calma, namaste 😘🙏🙏

[@PatryMonteroYoga]

Gracias, gracias , gracias ☺️. Namastè

[@flormoncada2170]

Gracias, gracias gracias. Dios te bendiga hermosa . Mil gracias por existir en este mi mundo perfecto donde todos somos Uno. Gracias, gracias gracias Dios

[@nievesa8511]

Gracias, gracias, gracias infinitas por la práctica. Hacia mucho que no practicaba y me has transmitido tu amor al yoga y me ha hecho feliz recordar que también lo amo. Infinitas bendiciones. Namaste . Edurne

[@gracicastaon8391]

Gracias por esta clase! Muy bien explicado

[@sandralorenacastillo9302]

Es hermoso el lugar ,gracias es una hermosa clase gracias Patricia

[@rosariopaiz6504]

Muy amena la clase de hoy, namaste

[@irenehernandez-ardietarubi4598]

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS querida Patry , por tus preciosas prácticas e increíble guía 💖

[@milagrosgil5895]

Hola Patricia, empecé recién hacer el reto de las 8 semanas, estoy encantada con estas clases eres maravillosa y te digo el tiempo pasa tan rápido!! Será porque tus clases son amenas, muchas felicidades ya que he aprendido por primera vez hacer Yoga y me encanta , muchas gracias 😊 😊😊😊👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻.

[@danielasanchezramirez8524]

Gracias!!! Esta es la 3era vez que intento iniciar yoga y por fin encontre a alguien que de verdad va paso a paso y explica todo claramente.

[@susanmoran9445]

Me pasa igual

[@cristinanavarro3317]

Gracias, lo haces tan didáctico , ameno....y sobre todo con simpatía y cercanía. Un placer compartirte.NAmaste

[@maritrinidelriocotes4190]

Muchas gracias por enseñar paso a paso la practica de yoga. Ademas de enseñar trasmites paz y ello hace mucho bien a quién te sigue :-)

[@normaalvarez3003]

Muy agradecida con las prácticas y tus palabras. Hace años practico yoga y me encantó regresar a las bases. Luz para ti 🙏💖🧘🏻‍♀️

[@anasanchezdoral7395]

Me encantan tus clases 🥰

[@cristinafornes5201]

Gracias por hacer estos vídeos. Nunca he hecho yoga y ahora me he propuesto quererme más y cuidarme más. Buscando he dado con tus vídeos, me encanta como lo explicas. Gracias por compartirlo de manera tan bonita.

[@adultomaduromayor7903]

Este viejito de 71 años desea un día hacer Yoga, pero tendría que ser alguien tan agradable como tu que tienes una manera muy especial de explicar claro todo.

[@itziar8919]

Gracias! Qué bien esplicado!

[@ROCIONarvaez]

Muchas gracias 🫂. Nunca había practicado Yoga. Excelente clase, excelente explicación, muy buena energía. Gracias 😊

[@lucianofarias2236]

Gracias gracias gracias

[@letizialopez6655]

Gracias Gracias Gracias me encanta como explicas pues me encanta yoga aunque no se nada de yoga explicas muy hermoso y muy entendible NAMASTE🙏

[@margiemelgar2602]

La amo! Nadie lo hace mejor que ella!!

[@gastonmusicaoeste1185]

Excelente técnica y me gusta la música de relajación, la misa la trabajo y compongo y me da unos resultados INCREÍBLES! MUY BUEN VIDEO

[@marteurano9296]

Excelente tu explicación muchas gracias!! Me hiciste muy bien!!! Adry

[@nataliapolifemo9943]

Hermosa clase, gracias por ser una inspiración, y por brindar tanta luz al mundo. Eres mi mentora, te envió un gran saludo y bendiciones . Desde Argentina. Namaste

[@saraviudez9604]

Voi a por todas muchas gracias patri

[@pabloberthet88]

Esta es mi primera clase de yoga, me ha gustado mucho, muchas gracias.

[@igogo4ikaaa]

NAMASTE!!!!

[@luzmarinaparra1059]

El mundo está lleno de gente maravillosa que viene a este mundo a construir.

[@anjelateschke1296]

Superschönen. DANKE

[@jenniferruizpacheco]

Mi primera clase de Yoga y tengo una sensación de calma en mi cuerpo/mente, Namaste

[@pit358futurecolective4]

Namasté muy buena labor

[@nomireselreloj]

He intentado prácticar yoga otras veces y ha sido imposible... Hasta que he llegado a tu clase. Las dos veces que he seguido esta clase he notado un alivio en la espalda brutal... una sensación de relajación que no sé explicar. Espero poder dominar esta clase hasta aprenderla de memoria 😁 Muchas gracias por como explicas todo al detalle y por tu dulzura 💖

[@dafnea.3732]

Maravilloso. Primera clase y feliz. GRACIAS por este gran regalo. Volvemos a vernos el sábado con la segunda clase 🤎

[@rosalbaortiz6122]

Namaste 🙏🏻

[@juliamaillo8158]

Muchas gracias Patricia...excelente clase para empezar con Yoga...lograste que quiera continuar

[@mia-chanlovely9616]

Grasias por el yoga me a servido de algo ☺️🙏namaste me encanto☺️

[@pilarrodriguez1835]

Es mi primera clase de yoga 🧘‍♀️, me ha gustado mucho, seguiré con más ha sido una buena experiencia, te agradezco mucho tus explicaciones, tu manera de iniciarnos en ello ….. aunque mi equilibrio es muy malo, la postura del arbol 🤦🏻‍♀️…. Pero Aún así contenta 😀😘Graciasss Patry

[@JuanSilva-ic9in]

Hola partrycia Garcia’s pot tu clases here’s muy buena en tu Trabajo

[@miguelbautista3316]

Gracias mil gracias

[@johannarakaseder]

Un millón de gracias. Explicas todo muy bien y me encanta como motivas. Saludos cariñosos desde Austria. Infinitas bendiciones. ❤ ❤ ❤ 😘😘😘

[@sandrabarbajimenez1175]

Llevo un tiempo practicando, he visto tu reto y he decido empezarlo... ha sido espectacular, me he sentido muy a gusto con todo, he conectado con la profe, aunque sea on line y eso para mí es super importante, gracias!!!! planificando la segunda clase. Agradecida de esta bonita casualidad. Namasté.

[@losdaren167]

Hoy empezamos mi marido y yo tus clases y hemos práctica con otras personas y de verdad que maravilla lo explicas tan bien y das tips que ayudan mucho a la práctica , seguiremos todas las clases Namaste 🙏🏽🙏🏽

[@SandraHernandez-mv1yv]

Muchas gracias por tu firma de explicar, Me encantó de principio a fin. Eres una gran persona. Namaste!

[@erickmendoza1342]

Hola Patry; Quiero darte las gracias totales por esta maravillosa clase, nunca antes había hecho yoga, tenia la mala idea que era un deporte para mujeres y después de esta primera clase termine encantado y fascinado, con ganas de hacer mas. Sin duda disfrutare mucho de estas 8 clases. Saludos y un abrazo lleno de luz hasta donde estés. NAMASTE.

[@miriamsanchez6651]

🙏💖 gracias gracias gracias

[@analeon3483]

Sencillamente genial 🙏namasté

[@teremartinez3109]

Empezado a seguirte hace poco y me encanta tu forma de transmitir. Voy a seguir tus ocho pasos 🙏.namaste

[@peluzacoketa]

Patry, simplemente gracias, profundamente y repetidamente gracias, namaste.

[@anaburbano3908]

Muchas gracias, son exelentes

[@analeon3483]

He vuelto a hacer hoy la clase y me sigue encantado 🙏 Namasté Patricia

[@hugodelgado3700]

Gracias hermoso video 😍

[@musicasensorial2408]

Muy grata la clase! Sigan así que los seguimos.. 👍

[@Arantxa-ol9oq]

Muchas gracias! mi primera clase .... Feliz!

[@susanmoran9445]

Hola, gracias por ésta clase, es muy cierto lo que dicen que cuando el alumno está listo, el maestro aparece 💞

[@patofernandez8362]

Me encantó😍😍😍😍,mil gracias😘😘😘

[@raquellopez-cano171]

Muchas gracias por la clase, he conectado conmigo misma y he terminado incluso llorando fíjate... no estoy en mi mejor momento y has conseguido que me sienta feliz , gracias por tanto¡

[@virginiasamar9007]

Hola Patry, he empezado con tu reto paso a paso, ha sido maravilloso hacerlo y escuchar cómo describes todo, así tiene que ser para que los que nunca hemos hecho, describir las sensaciones y la posición de todo. Maravillosa. Namaste Patricia.

[@cristinarodriguezmegias5046]

Me ha encantado, acepto el reto de las siguientes clases. No sabía que estaba tan oxidada! Y me ha dejado muy relajada. Mil gracias Patricia! Mañana otra vez.

[@monicarindle5665]

Gracias.... Muy Linda clase... Te seguiré estas 8 clases 👏👏cariños desde Argentina Buenos Aires

[@lalyR74]

Hola Patry desde la patagonia Argentina , hoy me suscribi y empece a hacer yoga con vos ... que dificil es respirar , nunca hice yoga ... ame tu forma de explicar y tu energia . Bs

[@juanmanuel1971]

Hola Patricia, quisiera agradecerte personalmente lo que estas haciendo en este canal de forma desinteresada, tengo problema de una herina de disco en L4 y L5, mi traumatologo me recomendo yoga pero nunca pense que el yoga me fuera a dar lo que realmente heche en falta. He pasado un año y medio muy duro perdiendo mi madre y mala estabilidad laboral, perdiendo confianza conmigo mismo y todo mi liderazgo como persona y profesional. Contigo he podido empezar meditacion y tu poderoso mantra yo elijo dejar fluir , yo tengo el control me esta ayudando ahora soy otra persona, profesionalmente noto a la sociedad y mis compañeros de trabajo muy estresados, ahora entiendo el sentido del yoga, equilibrio cuerpo, conciencia, espiritu. Antes me parecia que esto era una locura oriental o pelicula kun fu pero contigo he aprendido a encontrarme conmigo mismo, no necesito mi psicologa y ahora siento esa energia que siempre comentas que esta en nuestro alrededor, los arboles, el agua, el aire, el ruido de un coche, todo son energias que nos hace anclar en nuestro presente, la ansiedad no es mas que el fruto de muchas imagenes en nuestra conciencia que hace ver el pasado y el futuro, como algo que no es real, el pasado no tiene vida y el futuro tampoco , por eso hay que anclarse al presente, y tus frases de meditacion calma y paz y el video de corazon, mas las clases para principiante que por cierto cuesta mucho pero las practico para ayudarme en mi cuerpo y tener una conciencia limpia y pura donde ahora puedo sentir quienes son la gente toxica y la gente con tanto stress que viven como yo lo lo tenia. Gracias Patricia, te agradezco de todo corazon lo que haces de forma desinteresada porque se que no te hace falta hacer esto porque no lo necesitas pero a mi me estas ayudando y sigo contigo. Si lo lees, espero que te motive a seguir lo que haces , NAMASTE..................

[@josedejesusornelasmartinez8664]

Gracias por Todo mi padre Dios bendito dios te amo mucho mucho cuidadito con perder tú fe bendiciones para todos ustedes bendiciones

[@josedejesusornelasmartinez8664]

No más para las cocas de sábado y gracias por Todo mi padre Dios te ama como yo soy yo soy soy abundancia abundancia en el nombre de Dios padre hijo espíritu santo dios bendiciones mundo mundial bendiciones

[@josedejesusornelasmartinez8664]

Bendiciones para todos ustedes bendiciones para ti señor bendito Dios espíritu Santo amén aquí estoy con mi fé al millón de Guadalupe santísima virgen María virgen de Guadalupe santísima Trinidad virgen de Guadalupe bendiciones mundo mundial bendiciones

[@yolijimenezgarcia8946]

mUCHAS GRACIAS TENGO SOBREPESO, Y ME CUETA BASTANTE, PERO ME HE SENTIDO MUY COMODA Y ME HA AYUDADO MUCHO TU COMPRENSION Y ALIENTO Y SOBRETODO TU SINCERIDAD Y SENTIDO COMUN, TE DESEO LO MEJOR DE LO MEJOR.NAMASTE PRECIOSA.

[@JudithMedium_]

Me ha encantado, me sobran las palabras para decir gracias, lo que he sentido, un bienestar.. ❤️🦋

[@Dididue]

Hola Patricia, me he animado a conocer el yoga de tu mano. Quiero darte las gracias por tu entrega, tu paciencia y tu motivación, va a ser mi mantra, sin decaer, con intención....me ha encantado la experiencia. Me siento feliz y relajada. De verdad GRACIASSSSSS MIL