YOGA PARA TODO CUERPO nivel B+ CLASE 7 | MALOVAELENA

[@paulaarias2229]

Hola Elena 👋 Yo solo vengo para decirte GRACIAS, te conozco desde ya hace unos 9 años, y siempre me gustaron mucho tus rutinas; primero hice unas de flexibilidad, luego el reto de principiantes de 2016 y justo la semana pasada terminé el programa de 30 días que hiciste en 2015 y estoy muy feliz de por fin ver resultados!!! Ya que he intentado diversos métodos y los termino abandonando, pero siempre regreso a tus rutinas. Me motivas bastante a continuar, a esforzarme cada vez más, me has enseñado a escuchar y respetar mi cuerpo y hacer las rutinas junto a ti me demuestran que aunque todos nos cansamos, las máquinas no se rinden y que podemos explotar todo el potencial oculto que poseemos. Me alegra mucho verte de nuevo con más rutinas nuevas, te mando saludos y espero que estés muy bien!! ❤💪

[@MalovaElena]

Muuuuuchas graciasssss

[@queersinmotion]

Comparto ese sentimiento, gracias Elena por continuar inspirandonos❤

[@mpcanihuante]

Yo quiero sumarme a estas palabras, siempre vuelvo con Elena es un agrado seguir sus rutinas, en mi caso repito muchas veces las rutinas cortitas y de estiramiento, son mis favoritas me dan un bienestar maravilloso me alivian el día después del trabajo,la verdad Elena es como una amiga 😊 gracias infinitas

[@pevisguerrero9452]

Me encantó ❤

[@mamitaalbitagamez4038]

Gracias Elena, me motiva cada día realizar tus rutinas y evaluar los resultados, hace 2 años tuve un fuerte problema de salud en mi cuerpo, era todo un reto subir a mi cama y solo lo hacía con la ayuda de mi esposo, gracias a Dios, al medicamento y a tus rutinas,que hago por la mañana y la noche me he sentido mucho mejor, gracias por tu invaluable y profesional trabajo, gracias 🙏🏼

[@DaysAreForgottenBaby]

Después de cuatro años practicando yoga contigo POR FIN ME SALIÓ CHATURANGA COMPLETO!!!! Pasó así de repente!! Namasté Elena 🙏 ❤

[@franciscodiazfernandez7595]

Hola Eres increíble

[@luciaisabelbeccarvarela6737]

Hermosa Elena: tus clases son un bálsamo de energía positiva. GRACIAS❤❤❤❤

[@Elena_Yak]

Привет мне 37 и я смотрела разную йогу, именно то что делаете вы Елена изменило мою жизнь и фигуру в лучшую 😅 сторону,несколько лет смотрю только вас❤Успехов вам!

[@juliviera7564]

Que lindo arrancar la mañana con una genia como vos haciendo una clase de yoga. Gracias totales!!

[@Raquel_Losantos]

Gracias Elena, eres la mejor!!! Y lo que más me gusta de ti es tu cercanía, tú humildad, tú alegría y por supuesto tu sabiduría. Me encantan tus vídeos, estoy aprendiendo mucho de ess parte de grabación, edición buena y servicios que tú haces. Somos colegas de profesión. Un inmenso abrazo. Gracias!! ❤❤❤❤❤❤

[@sharonpillimue7917]

Cambiaste mi perspectiva de la práctica de yoga. Ahora quiero que me acompañe en mis días, agradezco tus vídeos y los espero para seguir avanzando en mis propósitos con esta enriquecedora practica.✨

[@claudiaandrade3921]

Gracias Elena. Cada vez siento mis brazos más fuertes. Estoy feliz 😊

[@fernandaveliz1733]

Hola Malova, gracias por tanto, hace más de 20 años que te sigo y la verdad cambiaste mi condición de vida ya que sin tus clases no podría moverme por mi enfermedad ❤

[@linaclaudiac]

Hola Elena, te conocí en la pandemia, desde entonces en las tardes cuando llego de una larga jornada de trabajo lo que más me reanima, me serena y reconforta es hacer una practica con vos, mil y mil gracias, un abrazo fraterno

[@francescaprearo5464]

Hola,mucho trabajo para mis pobres brazos que llevan 73 años en cima,pero llegué al final con mucho entusiasmo.Excelente como siempre.Gracias🤸🤗🥰🥰🙏

[@taniacabrera5424]

Namasté 🙏 , lluvia ☔ de bendiciones elena , doy gracias a Dios por tener el yoga en tu vida, por tus enseñanzas y hacérnoslo llegar no existen palabras para agradecerte por tus rutinas, todo fluye genial , desde cuba te mando un abrazo 🤗 y mus respeto .

[@roherreras]

Gracias Elena,hace años te encontré aquí y te sigo desde entonces, gracias por compartir tu saber, no tienes idea de los cambios que has hecho en mucha gente, desde los más sutiles hasta otros más notorios. Namaste 🙏🏼

[@anafranffranf6791]

Muchas gracias Elena, te sigo hace años, me encanta tu dulzura y humildad. Me siento feliz y más joven 😅( ya tengo 66) siguiendo tus clases. Gracias❤❤

[@snakemorfeoneo]

Después de un dia de trabajo y llegar por la tarde a hacer esta sesión es recargador. ❤❤

[@veronicaarrazola3097]

Que Feliz y agradecida quedó después de esta práctica Gracias querida Elena 🌹 Que tengas una excelente semana Namasté 🙏🌹♥️

[@adrianarack2779]

Es de destacar la forma clara q tienes para realizar las posturas correctamente. Siempre agradecida . La práctica como siempre fantasticA.

[@evarodriguez7386]

Elena te quiero y te admiro por lo que nos aportas. Esto no tiene precio. Eres una bendición.

[@martaolivo6421]

Gracias Elena! 10 años contigo y ahora me acompañas en mi embarazo, con rutinas por niveles que adapto según mis fuerzas o según me sienta. Gracias a aprender yoga contigo tengo una buena escucha de mi cuerpo, practica regular de meditación y buena respiración . Todo ello me está ayudando mucho en esta etapa. Te mando un abrazo muy fuerte.

[@piedadgaitanrodriguez9024]

Hermosa práctica, cómo siempre querida Elena, gracias por todas esas entregas a tus semejantes, eso es amor por el otro. Bendiciones desde Bogotá.

[@marilomartinez3922]

Magnifica clase Elena, me encantan este tipo de clases, intensas pero muy relajantes a la vez donde te da tiempo a concentrar todo en cada postura . Soy alumna tuya de hace unos 7 años y estoy encantada! Gracias!😊😊

[@agustinacuevas8746]

Gracias 🙏 Cada día hago la práctica esa es mi meta hasta que salga la siguiente clase. Gracias Elena🙏 haces que mi vida sea un bello jardin❤❣️

[@amarizagencia7241]

Me encanta tus clases ... te sigo hace años... te admiro y agradezco tu esencia en este camino.. namaste

[@lauragarciacarrascal5263]

Hola! Llevo mucho tiempo haciendo yoga de forma intermitente. Y de nuevo comienzo él compromiso conmigo misma, Tus videos son geniales me encantan e inspiran mucho :) muy increíble la práctica de hoy. Gracias

[@cristinagaleas3190]

Gracias Elena. Eres luz, amo mis mañanas de yoga 🧘🏻‍♀️ y gracias por ser mi profe virtual

[@olgarosarioavendano4042]

Elena, mil gracias desde México. Gracias, gracias, gracias.

[@lydiapinet1505]

Hola Elena, hace mucho tiempo que empezé a hacer yoga y lo deje por mucho tiempo.... Te.descubri en youtube hace tan sólo unos 6 meses y me encantan tus clases porque sí hay resultados, me siento mucho mejor en mi cuerpo y mente. Muchisimad gracias, eres genial !!!

[@ClauDiaJimenez18]

Muchas gracias Elena por seguir subiendo clases ❤ voy en nivel A pero sé que poco a poco lograré más. 😊

[@Paranormal.Fer19]

Retomando esta hermosa práctica Gracias maestra @elenamalova 🎉

[@mayragonzalez7245]

Gracias Elena. Gracias por acompañarnos de esta forma y ayudarme a encontrarme con mi misma estos ratitos de yoga con vos ❤

[@lorenacavente1853]

Extraordinario m siento muy ligera, libre, feliz 🙏

[@evelyneborius4325]

Muchísimas gracias Elena, yo te sigo desde el confinamiento y gracias a ti consigo dormir, me encanta tu voz y tu técnica. Un abrazo Evelyne

[@marmor8435]

Me sentí muy contenta y agradecida por este momento. Infinitas gracias a la yoga y gracias ti Elena por tus clase tan claras y relajadas

[@luzadelinaalonsohernandez5834]

Hola Elena!!! Cómo estás!!! Sabes soy una de tus tantas seguidoras desde hace 7 años …. No dejo de hacer tus nuevas y antiguas rutinas!!! Pero está en especial me encanto… y más saber que ya soy Nivel +b!!! Te mando un gran abrazo y deseo oro y miel para ti por siempre!!! ❤

[@consuelomoreno9091]

Elena que maravilloso volverte a ver a ca compartiendo nos tus clases gracias gracias gracias

[@franciaelenagomezlindo4436]

Me encantó esta clase. Siento que se trabaja todo el cuerpo de una manera suave pero a a vez exigente y controlada. Gracias Elena.

[@tonantzinmartinez9258]

Genial clase 💪 Namasté 🕉️🙏🌷 Gracias Gracias 🙏

[@annabelaliciagomez9179]

Hermosa práctica, gracias Elena por tus enseñanzas ❤

[@veronicaarrazola3097]

Upssss que manera de disfrutar esta hermosa práctica Gracias querida Elena Namasté🌹😘🙏

[@anacardenas4265]

Gracias Elena, yo te sigo desde la pandemia, y me encanta tus rutinas y lo maravilloso que transmites todos tus conocimientos, a travez de una pantalla, es increíble , porque me siento cerca de ti ❤, a pesar de que yo vivo en Guadalajara, México. Gracias gracias

[@silviasoares9955]

Maravilhosa pratica! Obrigada!

[@madelinealvarez7090]

Como siempre clase mágica y especial. Gracias por estar presente Elana. Namaste 🙏🏻 🧘🏻‍♀️

[@oliviamartinez8459]

me encanta hacer yoga contigo gracias

[@angelicalourdesvasquezingu7315]

Gracias, gracias, gracias Elena, cada día mejor😊

[@LoraMaltseva-w5q]

Благодарю, Елена, вы мой любимый йога тренер❤.

[@marisoltorres7870]

Amooo está rutina! Es la mejor para trabajar tren superior y por supuesto conectar profundamente con nuestro ser ❤gracias Elena!

[@dleuba]

Gracias Elena. Hoy me senti en la mañana mareado por tomar una copa de vino demas ayer.😢Y con esta rica rutina ya estoy listo para desayunar y comencar mi trabajo. Incredible como activa el Yoga el metabolismo del cuerpo. Gracias por compartir tu pasion y tu conocimiento con nosotros.😊

[@carmenradilla5723]

Buenas tardes del lunes, que exquisita rutina me fascinó, muchas gracias hermosa por obsequiar estos 30 minutos de tu valioso tiempo, abrazos de luz.

[@nataliaricardez9258]

Estupenda práctica hoy!!!! Siempre es la ideal para mi. 🙏🏻Namaste Elena🙏🏻😘

[@anaesthermanzanillacobos5524]

Buen dia Elena !!!!! me siento feliz completa aqui sigo en la practica tratando de ayudarme a seguir el dia a dia sintiendome muy bien, gracias muchas muchas gracias NAMASTE.

[@marinaa8937]

Qué maravilla Elena, qué relax tan grande al final!❤❤

[@mildredquappe6427]

me encanta esta práctica.....media hora pero muy completa 💫🕉❤ gracias Elena

[@anisaperez5610]

Fantástica clase, cómo todas. Me gustó mucho. Maravilloso el estiramiento entrelazando los brazos para estirar los hombros... Una delicia... Gracias!!!

[@claudiastellagomezchauta5785]

Más que nada puedo decirte maestra Elena que tu clase es ❤divina qué te quiero con todo mi corazón que te deseo lo mejor de este mundo porque eres un grandioso ser humano que por lo que me resta de vida voy a vivir eternamente agradecida contigo porque me hiciste una mujer sabia tranquila y amorosa que solo a ti te debo el gusto de hacer deporte y el amar el yoga Y qué cambiaste en mí muchas cosas negativas por solo actuar en positivo 🎉🎉 namáste 🙏🏻

[@veronicaarrazola3097]

Hoy repetí esta práctica me sentí muy bien al realizarla y al finalizar estaba reposada y tranquila Gracias querida Elena 🌹🥰🙏

[@melisamontalto8416]

Elena querida siempre encuentro una nueva práctica que justo me da lo que mi cuerpo y mi mente necesitaban.gracias de nuevo por tantos años de compañía. Abrazo desde Argentina. Meli.

[@tereduranpino8612]

Excelnta rutina,gracias bonita.Bendiciones.NAMASTE

[@magdalidaparrado8271]

❤❤❤❤como siempre bendecida tu😊 y tus clases son maravillosas. Muy beneficiosas. GRACIAS, GRACIAS❤❤❤❤❤

[@libardopc]

Elena el universo te cuida y mi corazón se llena de gratitud para ti, llevo +/- 5 años siguiendo tus vídeos y practicando, aún muy intermedio, porque no soy tan constante 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@mariaisabeldiaz4824]

Gracias Elena, 🤗 un abrazo inmenso de agradecimiento por tus rutinas, por la calma y tranquilidad que proyectas. Me encantan. Bendiciones

[@vianneyarriola1697]

Hola tus clases son mágicas, gracias por compartir.

[@pilardesantiago2245]

Gracias. Estupendo yoga mañanero...😊

[@doraineschelia733]

Me gusta hacer clases pasadas y cada día buscar nuevas experiencias. Siempre acompañándote. Gracias Elena 😍

[@miriannoemiylaquitaberroa992]

Gracias Elena, fue una práctica maravillosa!!!

[@olgastrombolo7950]

Siempre me sorprenden tus prácticas. Gracias 🙏🏻

[@esmirnarosalesledezma4483]

Siempre retadoras tus rutinas, mil gracias!🙏🙏🙏🇲🇽🇲🇽

[@mariuxileon7996]

Muy relajante. mil gracias Elena muchas bendiciones

[@rosariomunoz5425]

Gracias Elena, una vez más, maravillosa la práctica, me encantó❤

[@humanaenaprendizaje]

Bonito presente Elena🌞🌺 agradecida de estas clases junto a ti, empecé en 2021 practicando yoga sin saber más en profundidad, y este año empecé a practicar con tus videos y he profundizado muchísimo más, perfeccionando cada postura y conectando conmigo misma🫂🌿 me encantan tus clases porque me haces aterrizar jsjsj cuando quiero realizar una nueva postura y mi cuerpo no está al 100% es mejor descansar como lo dices en tus clases, y he estado escuchando a mi cuerpo constantemente en cada respiración y movimiento 🌸 gracias por crear esta hermosa instancia para practicar 🌸 he empezado desde lo básico hasta lo profundo contigo y me encanta 🦋

[@berenicecastillo5322]

Siempre Elena, tus clases son una bendición, gracias por compartir. 🙏🏻

[@isabeldiazrojas3626]

Buenos días desde España, una vez más me ha encantado. Gracias Elena🙏

[@gloriagarciatellez4662]

Hola Elena. Aparentemente se ve fácil, sin embargo si ejercemos fuerza, se siente genial al terminar y el gusto es igual para nosotros tus seguidores, el hacer una práctica más de yoga. Gracias, gracias, gracias 🙏 🌻 🤗 💞

[@lucresiat8757]

Exquisito gracias Elena, saludos. Cuídate siempre.😍

[@yoyianaahumada9815]

La hice como una danza! Eres mágica Malova ❤ Bendiciones 🙏

[@sedeflordelunacordoba8951]

Gracias Elena son muy lindas tus clases

[@susanamoscardoalvarez8406]

Que rico Elena! He hecho esta clase varias veces y me encanta porque el nivel es el adecuado para mí. Lograble a la vez que un reto en ciertas posiciones. Por fa más como esta!!!

[@LilaHorovitz]

Gracias, Elena! Otra práctica maravillosa que me deja en estado de quietud mental y cuerpo activo para comenzar el día. Gracias!!!

[@Klaudiuka]

Me encantó ésta clase, como todas tus clases. Gacias Elena❤

[@irenealvarado2244]

Wow casi casi te encuentro en vivo por unos minutos !! Me siento mucho mejor MIL GRACIAS 🙏

[@mariagavilanes9631]

Gracias, gracias, como siempre excelente. Disfrute mucho esta clase

[@rominadandrea9325]

Excelentes Practicas diarias Elena! Muchas Gracias!!!

[@ELSANTUARIOROCK]

Un placer poder acompañarte Elena y aprender de ti .. otra clase fabulosa 🎉🎉

[@cristinacarranza9732]

Excelente práctica Helenita, como siempre tus propuestas son ricas y muy nutritivas para el cuerpo y la mente....... Simplemente gracias 🥰

[@mandarinagalactica7102]

Muchísimas gracias, Elena, me encantó esta práctica!

[@victorialozano3470]

Gracias a ti empiezo el día con una sonrisa 😊 gracias

[@silvanagomez1088]

Gracias Gracias Gracias 🙏🏻 gracias por siempre dar lo mejor de vos✨💫

[@maruteijido]

Gracias Elena. Abrazo giganteeee desde Argentina❤

[@montseliarte1]

Gracias preciosa por esta maravillosa practica❤❤❤❤❤

[@isabelm4820]

Elenita chula❤❤ gracias por todo... Cada vez puedo más y más... Me ayudas , muchísimo. Gracias gracias gracias. Bendiciones infinitas. ❤🙏🏼🇲🇽

[@marcelafabianalujan369]

Gracias, me encantan tus clases, tu calma .

[@susanacoutino899]

Me siento flexible,contenta y en paz. Gracias Elena!

[@rahmaennougaouiatiya229]

Buenos días Elena q tal ? como siempre me encanta tus rutinas y la verdad sin ti no se q hacer todos los lunes espero tu tu vídeo deseando hacer lo me motivas con tu voz tan dulce tus explicaciones tan sencillas y tus recomendaciones para todos los niveles eres maravillosa la palabras de agradecimiento no son suficientes mereces más .un abrazo muy fuerte mamaste ❤❤

[@dianacarreon9291]

Desde hace años te sigo, has sido parte de mi día a día, gracias por siempre. ❤🙏

[@patriciacontreras2248]

Muchas gracias por tan exquisitas rutinas, con instrucciones tan claras y siempre tan dulce y cercana. Siempre es un placer practicar contigo.

[@araceliangeles199]

Gracias ☺️ tus clases siempre me ayudan mucho y con tu voz me relajan!!! Bendiciones

[@carolinadelgado1902]

Hola Elena gracias por compartir tus rutinas son excelentes, hace 9 años que practico tus rutinas y me sirven muchísimo!!❤

[@juliavelazquez7407]

Buenos días,muy buena clase me sirvió para fortalecer mis brazos 😊

[@silviaconia4090]

Gracias Elena!! Maravillosa clase! Namasté

[@mariaisabelcavieres8012]

Excelente practica !! Cómo siempre estás ❤

[@patriciabautista1915]

Me gustó y me ayudó mucho ya que cómo me caí y me pegue en la cabeza y espalda por qué soy epiléptica me viene mucho dolor de cuello , y toda la espalda, muchas gracias por su enseñanza Paty de Oaxaca, mex.