YOGA PARA TODO CUERPO | VINYASA POWER YOGA | YOGA EN CASA 35 MIN

[@marianosivori]

Hace 4 años que realizó yoga a tu manera y forma, me siento agradecido contigo, transmisión hermosa de vibra bonita. Te saludo y envío mi cariño.

[@belendiaz720]

La mejor maestra de Yoga, d todo Internet. Gracias Elena!!!

[@alejandrapatricia1789]

Gracias a ti Elena por esta excelente rutina, quede super bien y con mi cuerpo agradecido. Un abrazo y mi agradecimiento por ser parte de este hermoso camino!!

[@violetalucilacharras2056]

Buen día Elena. Desde Argentina. Sólo agradecerte. Tus clases son hermosas. Un abrazo. Violeta.

[@samanthaaretuo]

Me considero como en nivel intermedio, y esta ha sido la rutina con la que más he sudado. Increíble cómo me chorreaba el sudor desde la cabeza y caía en el mat. Al final estaba tan cansada que los ejercicios los hice a medias, pero los hice. Gracias por tus rutinas! Comencé a seguirte y a practicar tus rutinas hace un año, en el encierro. Gracias, gracias!

[@danielaurraaliste327]

Hola Elena! No sabes todo lo que me gustan tus clases, es un placer hacerlas y soy una fiel seguidora tuya hace más de 5 años, se nota toda la dedicación que le pones a todos tus videos, se agradece muchísimo. Un abrazo y sigue así. Namaste 💜🙏🏼

[@majesuscolligareal188]

Hola Elena !!.Me encantan todas tus rutinas,son calmadas, serenas y a la vez se realiza un buen trabajo . Magistral !!! 😍

[@yaelkuhn4393]

un millon de gracias por hacer un lugar tan detallado y con tantas opciones y facil acceso para todos, tu tiempo es valioso te admiro, solo puedo mandar lluvia de abundacia infinitas hacia ti, ya vendra tiempos abundantes donde podre darte mas que un gracias, me ayudas cada dia.

[@raqueldeosesalcaide4883]

Linda y energizante practica Elena, todos los días practico contigo. Tu forma de explicar me encanta. NAMASTE 🙏🏼

[@monse._.rr4t771]

Para una persona que sufre de ansiedad como yo, este tipo de clases nos hacen taan bien! Gracias!✨✨

[@annieg6117]

Gracias, Gracias, Gracias... Llevo 3 años haciendo yoga contigo y cada vez estoy encantada. Gracias por tu energía.GRACIAS

[@alicia9610]

Lo maximo tus videos ❤️ tenía el cuerpo súper tenso y esto fue lo mejor . Sigo tus rutinas acompañadas de mis entrenamientos y es lo mejor que pude empezar hacer . Saludos y besos desde Ecuador 🇪🇨 ❤️

[@ximenalippold2517]

Gracias por darnos tanto, lleno de amor y sabiduría. Te sigo hace casi 1 año y mi cuerpo cambió total, no tengo palabras para agradecerte tanto.... No nos dejes nunca.. Abrazo desde Alemania

[@maicoletto1117]

Hola Elena!! Que genia sos! Me gustaría que porfas subas más rutinas de 1 hora🙏🙏 saludos desde Argentina!

[@rossyolguin2690]

Hola... Me encanta practicar contigo... A mí también me gustarían más clases de 1 hora... Saludos desde México

[@monse._.rr4t771]

Ojalá lo hiciera porque bueno, me llena de energía 👀

[@marisolhernandezgaray5913]

Si de acuerdo 👍🏻 por fa mas rutinas de 1 hr Pliss saludos desde México 🇲🇽🥰

[@eva4926]

Hola, Elena gracias a tus rutinas me he recuperado de unos enormes dolores que arrastraba des del confinamiento. Un millón de gracias por darnos un pedazito de ti a través de tu maravillodo canal. Con tus rutinas uno conecta a todos los niveles con su ser y lo mejor de todo es que dedicamos un ratito a cuidarnos, mimarnos. ¡Que gran regalo es tu canal! Y gracias por recordarnos en tus rutinas la practica y disfrute del momento presente que es lo donde realmente hay que poner consciencia. ¡Eres un amor!😍

[@daianacurleich6610]

@@rossyolguin2690 de fttuuyhhhhhhjjjl

[@lucreciagarcia2875]

Gracias éstas sesiones de vinyasa power también me encantan , igualmente la duración de la clase. 🙏🙏🙏🙏🙏Namaste

[@florenciaquirogafurque4553]

6to año comienza junto a vos Elena...agradezco ese momento en que te encontré. Hay que tener constancia.. sobre todo con 58 años. No podemos perder elasticidad y funcionalidad del cuerpo..es crucial!! GRACIAS Elena💚

[@florcita2035]

Hola...me gustaría si me pudieras comentar tu experiencia luego de 6 años de yoga...yo empecé ahora y soy muy muy tiesa e inflexible...en cuanto tiempo se logra ir ganando flexibilidad..? Se que cada cuerpo es diferente pero a vos mas o menos cuanto tiempo te llevo.. gracias

[@florenciaquirogafurque4553]

@@florcita2035 HOLA 👋!! Yo, lo q te digo, según mi experiencia, es lo siguiente: No te pongas tiempos No te pongas expectativas. Sí se tenaz, sí constante (mis dos primeros años practicaba TODOS los días..) DISFRUTAR EL PROCESO Disfrutá y escucha tu cuerpo, tratalo con amor...no le exigas más de lo q en ese momento está dispuesto a darte. Hacer 2 veces x semana pesas.( 2 o 4 Kg)... poquito 😊 pero ayuda a mantener los.músculos fuertes y así mejorar tu práctica. En fin...algo como eso..🙋🏻‍♀️ Ojalá puedas sostener lo q comenzaste!!!abrazo desde Argentina ❣️

[@merirojo2703]

Elena repartes amor y bondad por el mundo!

[@aliciaortizromero7868]

Buen y bendecido día, Elena! Sólo gracias... gracias por estar con nosotr@s día a día, muy especialmente, en este contexto de Pandemia!.. Bendiciones vayan sobre ti 🌟🌟🙌🏻🌟🌟💫🌈🌟

[@biolsam]

Maravillosa práctica, me siento muy bien 🙏🏻💚🔥 he pagado aplicaciones de yoga y nada se compara con tus sesiones, prefiero aportar a tu paypal y que sigas compartiendo con toda la comunidad, namaste 🙏🏻

[@isabelmarcelino4818]

Olá Elena, descobri.te na pandemia 😊 e não te larguei mais!....Amo a forma como orientas as aulas e todas as explicações! Sou tua seguidora diária porque vivo numa aldeia do interior de Portugal onde nada existe....muito grata por existires❤

[@marcelapereira5307]

Hola soy Marcela desde Uruguay, Ciudad de la Costa. Me encantan las clases de power yoga, te sigo hace unos años y he probado diferentes clases, me sumo a la petición, sería genial mas secuencias de al menos 50 min, gracias siempre por tu dedicación y enseñanza.🙏🙌

[@rahmaennougaouiatiya229]

Buenos días Elena ,me encanta como siempre te digo de hace poco tiempo estoy encantada de conocerte, gracias por todo lo nos estás dando eres maravillosa 😘 namaste un abrazo

[@yoleidisguzman9251]

Wow! Muchas gracias Elena. Mi palabra para describir esta práctica "Genial". Ha estado estupenda, corta, intensa, con la mezcla perfecta entre asanas y descansos. Un abrazo de luz y gracias , gracias, gracias.

[@mayragonzalez7245]

Elena sos mi gran compañía de yoga y mi gran maestra, desde Argentina me acompañas desde el inicio del confinamiento, gracias a vos encuentro la paz y la conciencia para estar bien. Gracias gracias! Sos lo más!!!

[@luzxecilla1449]

Que maravillosa manera de comenzar la semana. Gracias gracias, gracias,! La mejor energía a todos los Yoguis por aquí. Bendiciones Maestra @Malovaelena

[@victorgerra8090]

Victor desde Uruguay genial la clase gracias

[@joanneparodydeluquez2400]

Gracias Elena por estas clases tan maravillosas, han sido una gran bendicion para mi cuerpo y mi alma. Saludos muy especial desde Colombia.

[@elypizanowellness]

Maravillosa me encanta este nuevo estilo de iniciar agradeciendo y meditando brevemente elena! Infinitas bendiciones para ti!

[@Lalisgardz]

Que buena práctica Elena!! Mil mil gracias por cada clase que nos compartes! Aparte de eso amo tu voz, es súper relajante!! 😁😘🙏🏼💕

[@lauracruz2416]

Siempr agradecida de haberte encontrado. Llevo practicando contigo desde el 2017, todas las semanas. Con excepción de algunas pausas que he tenido que tomar por cuestiones de salud. Pero siempre regreso y los resultados son siempre positivos 💖💖💖

[@СветаСушенок]

Спасибо, Елена, за ваши практики. Каждое утро провожу с вами, просыпаюсь и выбираю, что же буду делать сегодня❤❤❤❤ моя спина говорит спасибо за каждый момент, проведенный с вами! Спина проблемная очень, а с вами ей очень хорошо ❤❤❤❤

[@eva4926]

Hola Elena, gracias por compartir un pedazito de ti. Tus rutinas son un maravilloso regalo para nuestro ser. Mis dolores de espalda han desaparecido y te estoy inmensamente agradecida. ¡Eres un amor! 😍

[@malu.maluqui]

Qué linda clase Elena! Estas son bastante distintas a las del chalenge de 20 días ! Siempre en movimiento! Beso grande !!

[@carmelahernandez8232]

Gracias Elena. Me gusta mucho las rutinas largas muchas gracias

[@zelzinreyes5811]

Gracias por la rutina. Soy principiante y me parecen fantásticas, dinámicas y muy geniales. Gracias Elena. Namaste 🙏💜🧘☀️🇲🇽

[@gladyscarvalho2515]

Hola Elena!!! Amo tus clases!!! Te entiendo y me hace mucho bien tener clases contigo. Muchas gracias!!! 😘

[@claudiastellagomezchauta5785]

Yo feliz de estirar mi mat junto a ti ElenaYoga mi maestra🙅‍♀️❣️ hermosa e intensa rutina fascinada q vuelvas a esas clases las extrañaba, muchísimas gracias namasté 🙏🧘‍♀️

[@lupitachavez8575]

Te agradezco tanto tus clases, me gustaría tanto tomar tus clases de prepago pero por el momento mis ingresos son limitados, y tus clases me hacen mis días🌞 Gracias, Gracias, Gracias 🌈

[@patricialopez3651]

Bendecido día. Gracias gracias gracias.. Me encantan tus practicas y estas dinámicas también me ayudan mucho de echo yo debo de hacer practicas de fuerza. Y también, me agradaria, subieras, prácticas de una hora.. Mis practicas eras de una hora y ya después eran de una hora 45 minutos.. Espero puedas.. Mientras llego hacer 2 practicas juntas, de mas minutos de las que tu subes.. Eres lo que yo buscaba. Ya que con lo de la pandemia. Pues ya no las hago presenciales acá en mi lugar donde vivo. Y bueno empeze a buscar atravez de este medio, y mi alma me llevo a ti. Y me Encantaste.. Eres sutil, au en las de fuerza. Eres muy conscientes con tus movimientos, bueno eres super luz.... Bendiciones....

[@franciaelenagomezlindo4436]

Me fascina esta rutina. Corta pero efectiva, relajante y a la vez retadota en algunas asanas mantenidas. Gracias Elena.

[@almariverasoto4001]

Muy intenso, pero gratificante. Muchas gracias Elena. Namasté 🙏

[@rosyrodriguez7636]

Hola Elena que lindo es hacer yoga junto contigo, gracias por ser y estar , me relaje bien padre. Gracias gracias gracias .saludos desde mi México lindo . Namaste.

[@MahatYogaByMagdaGomez]

Aloha Elena!!! Que increíble práctica. Espectacular. Intensa. retadora. Impecable!!! Gracias por tanto amor y profesionalismo... Namaste!!

[@jazminmaldonado4317]

Hola Elena! Muchas gracias por compartir con nosotros... he buscado y probado con muchos otros canales y definitivamente me encanta tu forma de trabajar, y de compartir. Mi cuerpo y mi corazón se sienten agradecidos y llenos de energía con tu bella práctica. Gracias. Gracias por tu amabilidad y sencillez.

[@patriciamarinjimenez5254]

Hola Elena, te escribo desde Mexico y quiero agradecerte por tus rutinas que desde hace 4 años practico contigo, ya que cuando comencé me habían diagnosticado osteoporosis y ya llevo tres años sin vestigios de la misma. Mis huesos se han fortalecido gracias a tus rutinas de yoga y los challenges. Gracias y sigue vibrando muy alto.🥰😘🙏🏼

[@mariagavilanes9631]

Yo soy la agradecida contigo y con Dios primero por haberte puesto en mi camino. Namaste

[@luceliaperezbloemer5414]

Hola Elena, hoy, como todos los días comencé con una de tus rutinas, mañana voy hacer esta. Muchas gracias por ofrecernos tu sabiduría en esta práctica tan enrequicedora que es el yoga. A fin de año me recibo de profesora de yoga. Así que aprendo al lado tuyo y mi escula. Gracias por todo! Namaste 🙏🌹 y chau chau 😘

[@coniuribe5599]

Gracias Elena! Y me doy las gracias por darme el tiempo de cuidarme.

[@pazpadilla3832]

Gracias Elena por compartir , inicié con tus rutinas el camino de la yoga, me ha encantado y ahora prefiero tus rutinas que ir al gym, lo disfruto y me ha dado mucha fortaleza y flexibilidad y lo mejor que me ayudan a conectar con mi interior, Bendiciones

[@fannymargolis1820]

Mi cuerpo se siente magnifico hoy domingo. Muchas gracias muy buena practica. Namaste. Buen domingo desde Montevideo.

[@trinitateran8268]

Grácias Elenita, me encanta esta clase por su dinamismo que se desarrolla, gracias, por existir, un abrazo grande

[@veronicapenna9056]

Hermosa práctica Elena ! Hoy hace mucho calor en mar del plata Argentina ,gracias además me hice luego la meditación súper placentero ! Namasté 🙏❤️

[@karydiaz8472]

Gracias Elena 🌷 Me gusto esta práctica corta, y activa para todo el cuerpo 🧘‍♀️

[@sebas2222]

Hallo Elena. Muchas gracias 🙏🍀 por tus clases. Excelentes vibras para ti. Saludos desde 🇩🇪

[@IvonneKennedy]

Muy intensa y dinámica pero disfrutable de principio a fin, muchas gracias por esta sesión, Namaste 🙌💖🙌

[@blancaangeloterapeuta]

Una rutina muy buena, muchas gracias Elena, más rutinas así y de yoga restaurativo. Saludos desde la ciudad de México

[@ireneaviles1476]

Muchas gracias MalovaElena, mi vida ha cambiado desde que empecé a hacer tus rutinas, mil gracias.

[@berenicerivera7406]

Se aceleró mi ritmo cardíaco ❤️

[@sorayaferretti7615]

Gracias Elena , hermosa práctica de hoy. Saludos desde Córdoba, Argentina.

[@auraarias1642]

Gracias gracias gracias Elena ..me encanta hacer yoga contigo 👍🙏🥰

[@luzmariaescalona712]

Buenos días Elena. Es genial empezar el día con tus practicas, gracias por todo. Namasté..... 🙏🙏

[@andrealarez6423]

La mejor practica que he tenido hasta ahora, muchisimas gracias Elena

[@raquelsanchez1328]

Gracias Elena Rutina super energética. Una gozada como siempre. Eres muy inspiradora!!!

[@irmahdz738]

Hola Helena gracias por esta clase, saludos desde San Luis Potosí México ❤️

[@BblNene1]

Maravillosa clase Elena. Ayer no pude hacerla pero hoy si y me encantó. Muchas gracias ☺️es la que haré toda la semana, así lo hago con todas tus clases más la de flexibilidad, hago 1 durante toda la semana. 🌹🌹🌷🌷💐💐

[@machicent]

Muchas gracias Elena, termino la practica como si estuviera sedada de lo relajada que me siento. Me encantó una frase que dijiste en medio de la práctica, algo así como: "lo que importa es este presente, enfocate en este momento" wow! en ese momento estaba siguiéndote en automático pero mi mente estaba en mil cosas, dijiste esa frase y magicamente regresé en mente y cuerpo. Gracias! eres mágica!

[@carmenyolandaavilapelayo1962]

Excelente práctica... algo intensa 😊pero me siento genial, mi cuerpo y mente relajados. Feliz sábado a todos los seguidores de Elena Malova

[@marielavillavicencio8250]

Hola Elena! Como las demás, esta también ha sido una clase magnífica. Mil gracias!

[@marialauragarcia5794]

Gracias Elena! Cada rutina diferente y creativa. Es un gusto enorme!! Las disfruto ye hacen mucho bien! Bendiciones desde Buenos Aires 💜

[@angiecastellarinachaval7297]

hola Elena!!!! Volvi a practicar yoga con vos hoy como siempre una hermosísima experiencia!!!Lo que necesito para conectarme conmigo misma y sentirme feliz!!! Gracias, gracias,gracias!!!!Mucho amor y luz para vos!!!=)

[@ptc1039]

ERES LO MAAAAXXIIIMMMOO!!! Amo todo lo qye haces!Que Dios te BEN NDIGA; Namas te

[@beatriceeljuri8488]

Agradecida de todo su tiempo, dedicación y nobleza. Gracias 😊

[@anadorellymartinezpineda9437]

Mil bendiciones Elena. Namastè

[@solbarbati7406]

Gracias gracias gracias Elena! Bendiciones para ti 🙏 Namasté

[@angies9900]

Excelente clase Elena. Gracias.. Lindo día de la amistad!!!!

[@normaboga5719]

Hola 👋 Elena. Quedé cansada pero re bien!! Exelente rutina!! Muchas gracias! Bendiciones desde Uruguay

[@grupal2dosemestre326]

Gracias Elena, me ayudarte mucho tu canal y siempre siempre que puedo te recomiendo 😙😙😙😙😙

[@YazminQuiroz-wz2bc]

soy principiante 3meses viviendo tus clases y esta sentí pesada pero a mi paso termine la rutina lo mejor para mi la relajación muchas gracias

[@claudiocascardo4803]

Genia gracias por tus enseñanzas estos 4 años q hace que te sigo!!!! Namaste❤

[@luzvega5482]

Gracias Malova corta pero trabaja todo el cuerpo !!bendecida🌷

[@mandarinagalactica7102]

Muchísimas gracias, Elena, por esta práctica. Simple y algo intensa. Y amorosísima como todas. Bendiciones

[@hectorescallon1795]

Grácias!! Que gran bendición tu presencia en nuestras vidas.

[@luimy2k11]

Estupenda rutina y muy Fit y relajante, gracias eres un amor malova , Dios te bendiga!!!

[@encarnamariafernandezpulid1946]

Gracias una vez más, me encanta lo que haces. Me sienta tan bien. Namaste.

[@mariaritanizzola5467]

Muchas gracias por todo! SOS un tesoro. Un beso grande desde Argentina

[@elbafarias8615]

Disfrute mucho esta rutina y agradezco por todo esto Elena eres fantástica muchas bendiciones.

[@amorina3084]

me encantó! justo lo que necesitaba. estrené mi compu nueva con vos, hoy! Gracias por acompañarme siempre. A veces siento que sos la única constante en mi vida.

[@adrianaguerrero5084]

Excelente práctica, se me aceleró el ritmo cardíaco, pero logré terminarla. Te sigo desde hace un año y estoy muy feliz con lo que la yoga ha hecho con mi mente y mi cuerpo. Namaste

[@flamencassss]

Una maravillosa rutina muy sanadora . Gracias Elena. Dios te bendiga .

[@samikinoko22]

Buenas Elena, esta sesión de power yoga buenísima de verdad. Me ha encantado!!

[@xiomsanchez1824]

Wooooooow!!!! ¡ESTUVO DELIIIICIOSAAA LA PRÁCTICA! justo lo que mi cuerpo necesitaba✨ Mucha luz, Elena ✨❤️✨❤️

[@rebecaganesha665]

Gracias Gracias Gracias Maestra Elena me ha ayudado muchísimo falleció mi perrito Copo esto me ha deprimido mucho y hacer su práctica tan completa y llena de energía Ha logrado me despeje de mi tristeza prometo continuar diario. Es usted una gran maestra toda mi admiración y agradecimiento para usted Un abrazo

[@selenegarduno8344]

Gracias por compartir tus conocimientos con nosotros. Me encantan!! Gracias 🙏 Bendiciones infinitas 🌸

[@mariaeugeniabrizuela9508]

Exelente práctica, feliz y agradecida por haberla practicado😃. Gracias Elena

[@patriciacabral8267]

Volví hoy con esta práctica, gracias Elena. Namaste y excelente inicio de semana!

[@grisseleneavila349]

Gracias por compartir rutinas que me ayudan a relajar las tensiones del trabajo. me han servido mucho, luego de un día de trabajo pesado. Mil gracias.

[@anaflores8586]

Excelentes rutinas, gracias Elena Dios te bendiga 🙏 🌞 💐 🌻 🌺 eres la mejor!!!! 🧘🏻‍♂️ 🧘🏻‍♂️

[@melissapuigarnau1427]

Maestra, gracias por tu inmenso compartir, sos enorme! Hoy retomé mi rutina de auto entrenamiento y no seria mejor sin vos. Gracias!!!

[@LeonK1200]

Спасибо, Лена, с утра просто прекрасно!

[@fannymargolis1820]

Muy linda rutina de power, la disfrute mucho. Muchas gracias Elena. Felices Pascuas desde Montevideo. Namaste a todos tus seguidores.

[@jbmora327]

Muchas gracias por compartir estas clases tan padres. Saludos! Julieta Morales