YOGA PARA TODO CUERPO | VINYASA YOGA | YOGA EN CASA 30 MIN

[@elisaqueijeiro-humanista8792]

Elena hola, soy ElisaQueijeiro de México; soy escritora y humanista. Quería solamente darte las gracias. Todos los días desde hace 3 años hago yoga contigo: eres la mejor y punto. Mi forma de alienarme y estar lista diariamente para el trabajo y la inspiración es una rutina que incluye tu práctica, meditar y agradecer. Felicidades querida!

[@annadetomaslioro8580]

Elena, nunca habia dejado comentario, perdón por eso, hace unos 8 años que hago yoga con tus rutinas y también algo de aeróbico. Gracias ♥️

[@nurycorderosolano7263]

Muchas gracias Soy adulta de casi 63 años Tengo problemas en articulaciones, he iniciado sus rutinas recién y voy de a poco

[@Rafafreeride]

Estupenda clase 😉🙏

[@monikamedellin9677]

Me encantan tus clases... tu actitud... como enseñas cada paso.. .desde inicio de la cuarentena te encontré, y ya no te he soltado, mi cuerpo, estilo se vida ha cambiado, luzca mejor y sigo ejercitandome y meditando contigo! Eres grandiosa.... gracias por tanto! Y por esa forma tuya de ser tan maravillosa Bendiciones mil Abrazo desde México

[@rodolfoalbertoordazhernand951]

Muchas gracias

[@andrealugo4508]

aqui estamos igual jeje

[@sarap.3593]

Gracias Elena... Cuando estoy terminando la práctica muchas veces pienso "voy a escribirle para agradecerle"🤗. Llevo casi 1 año practicando yoga casi cada día, sin duda ha cambiado mi forma de entender la vida y me siento más libre. Antes me exigía y programaba las rutinas que "debía" hacer cada semana... Hasta que entendí que es un regalo tener tu canal y poder elegir cada día lo que me apetece... A veces más fuerte, a veces relajado... A veces nada y solo descanso... Hoy elegí esta rutina, era la segunda vez que la hacía y siempre se siente diferente cada vez. No me canso de recomendarte, gracias otra vez por tu luz✨✨✨✨💜

[@paolaquintanilla3002]

👏👏👏👏👏👏

[@monicamusalem1369]

He dedicado la clase a ti, mi agradecimiento diario por tus rutinas maravillosas, dios te bendice

[@valentinlopez5756]

Hola Elena! Practicamos todos los días con mi esposa tus rutinas de Yoga desde hace varios meses. Realmente nos has cambiado la vida, fue un gran descubrimiento conocerte y conectarnos con el Yoga. Lo que te solicitamos son más rutinas para realizar por la mañana, al despertar, rutinas cortas, de 10 a 15 minutos. Como te dije antes, comenzamos con tus rutinas y por la noche volvemos a conectarnos con algo más intenso. Nuevamente agradecido por lo que haces por la comunidad. Saludos cordiales desde Córdoba, Argentina

[@nildabernardoni345]

Mil gracias !!! Elena!!! Soy profe también de Yoga.......y entreno contigo.....Las prácticas me dan felicidad....Contigo aprendí mucho...... gracias... NAMASTE!!!!🕉️ Nilda Bernardoni.....

[@jennylilianasernavilla2090]

Elena!!! Gracias!... Gracias!... Gracias...😁🙏

[@noelia1820]

También yo soy profesora de yoga y me encanta entrenar aquí!!!!!! Con Elena y con vosotr@s

[@musicosophiainternacional]

Elenita, sólo de verte siento paz. Me motiva tu suave forma de invitar a la disciplina. Reflejas congruencia. Estoy motivada. ¡GRACIAS!

[@nessacontreras2728]

Excelente rutina Elena, soy de El Salvador y todos los lunes a las 6am espero con ansias la rutina de esta semana y me encanta. Gracias por compartir todo tu conocimiento, eres la mejor maestra de yoga que existe

[@anaaliciacarmonarivas1318]

Gracias y muy buen día! Continuo mi día muy contenta después de mi práctica contigo ❤

[@nirethlr3350]

Muchas gracias por transmitir todos tus conocimientos Malova eres la mejor!

[@nekochan4909]

Un super saludo elena, y a todos los que realizan la practica, que tengan excelente inicio de semana, cada practica nueva me encanta y realizo con agradecimiento por todo lo positivo que me pone

[@janetharreola1682]

Me encantan tus clases Elena desde que te conoci soy feliz. Muchisimas Gracias 😘 😘 😘 😘 😘 😘

[@doraineschelia733]

siempre acompañándote disfrutando tus hermosas clases. Gracias Elena. Namaste

[@marianabtz5246]

Me encantó la rutina, lo volví hacer 🤗🥰❤ me encanta como trabaja mi cuerpo y luego la relajación. Hermosa clase saludos desde Argentina

[@veronicaberaldi2456]

Una clase súper completa!!! 🤗 Lástima que no logro hacer las posturas de parada o equilibrio...! Pero agradezco que siempre nos das una opción para alcanzar beneficios similares. Hoy en mí país, celebramos el Día del Profesor, por lo que aprovecho para desearte un muy Feliz Día!!! 🌞💚🌟

[@marieladiaz7594]

Elena bella!! muchas gracias por todo el trabajo y dedicacion que pones en los videos, me ha ayudado mucho en varios aspectos de mi vida. gracias!! namaste

[@lilysalazar2515]

Hermosa 💗 divina gracias infinitas Namasté 🙏🏻

[@montsedelgadillo2200]

Hola Elena, buenos días. Me encantan tus rutinas y me ayudan mucho en diferentes partes de mi vida. Eres una gran maestra. Tengo una pregunta: ¿Puedo hacer mis propias rutinas, o ya están establecidas? Te mando abrazo cariñoso 😘

[@marcelagonzalez7259]

Dios te bendiga por tu profesión. Dios te llene de alegría el corazón y de su salvación.

[@barbaramacossay1754]

Me encantó! ❤️ Fue la rutina Perfecta para mi el día de hoy, justo lo que necesitaba. Muchas gracias! 🤗❤️❤️

[@kamilaalvidrez3010]

Excelente rutina Elena,tengo 14 años y la vdd me encantan tus clases,me eh sentido relagada,liberada y muy reenergisada,me gusta mucho como explicas cada paso y sin prisa,excelente clase del día de hoy,gracias,Nameste 🙏

[@mimi25932]

❤❤❤❤❤❤❤ hace 4 meses empecé yoga con vos, te aprecio mucho elena! hoy haré esta rutina💪

[@pov9094]

Igual que tu😊😊😊👏👏👏

[@ritatenorio3528]

de maravilla me siento muchas Gracias Maloba que Dios te bendiga siempre

[@lucheesepicadasgourmet4439]

Gracias Elena 😊 cada vez, me gustan mas tus clases. Son rutinas Divinas y muy eficientes 💖🙏 Namasté

[@noemijohnston4040]

Gracias,gracias, gracias Elena!!!❤🙏Namasté

[@camilohenao441]

Malova, desde que inició la cuarentena practico yoga contigo y agradecido infinitamente por tu sabiduría y tus clases, el universo y la magia de la vida estén siempre contigo, haces un bien gigantesco con tus enseñanzas y prácticas con la emotividad que sólo tú brindas. GRACIAS GRACIAS GRACIAS🙏🏼

[@mhosnie13]

Malover adicta

[@veronicaruiz7133]

Totalmente :)

[@hosnie13]

mhosnie adicción total. Gracias

[@clarabayona4253]

Excelente

[@camilaacerbis8505]

Totalmente. Su voz me transmite paz y dulzura 😍💖

[@LuciaReguilloGranado]

Malover, me encanta el término!

[@iraidezerpa3450]

Me encantan sus rutinas de 30minutos, generalmente las combino con otras asanas y lo llevo a una hora. Iraide Zerpa Mérida Venezuela, gracias, gracias, gracias.

[@jenniferwirz4134]

Sos genial Elena! ❤️ Me recomendas un tapete? El q tengo me resulta muy fino

[@slqv12]

Desde México, ¡Eres la instructora perfecta!, mucha claridad en la explicación de tus rutinas. Elena simplemente eres genial, mi agradecimiento siempre.

[@alejandradelgado7636]

Elena, muy buena clase. Una pregunta: podrías hacer un poco más de tiempo cada práctica? Gracias

[@doriscorrea6103]

Muchas gracias Elena.. Excelente sesión... Me encanta la atmosfera y la motivación para hacer la práctica. Gracias por tus instrucciones

[@gerardmora4241]

Busca "Yoga 2017 Malova elena" y está la lista de reproducción. Hay videos de 1 hora y 50 minutos. Principiantes e intermedio. Me encantan esos videos!

[@pheriepartie]

A mi también me gustaría que fuera al menos de 45 minutos ! Ojalá 🙏🏼

[@かふc]

Si hay solo hay que buscar tiene yoga de una hora a 45 minutos muy buena para todos los niveles

[@pheriepartie]

Giselle Nolasco si pero el chiste es recibir la notificación de video nuevo

[@lilianalarroza7034]

Tengo que decirte que cada clase que hago contigo me gusta y la disfruto muchísimo! Esta práctica de hoy lunes fue maravillosa!!!! Gracias Elena!!!! 🙌

[@susanamunoz5543]

Me ha encantado, Elena. Tus rutinas no dejan indiferente. Cada una de ellas tiene una magia especial. Gracias💚

[@karushakc]

Gracias por tus rutinas. Me encantó esta clase. Te sigo hace más de un año y es la primera vez que comento. Me gustan estás sesiones de 30 minutos y sobre todo trabajo de todo el cuerpo. Te admiro y eres un ejemplo para mí. Me encanta tu buena vibra y que logras que siempre te escuche. Namasté. 🙏❤️

[@marisolhernandezgaray5913]

Super práctica muy revitalizante y energizante no dejes de sorprendernos y maravillarnos con lo que el cuerpo es capaz de hacer y de lo que podemos disfrutar sobre el mat ❤️🥰🙏🏻namasté

[@fabiolacarballo2595]

Mi hija de tres años hizo ésta rutina conmigo y nos encantó.

[@AllysonCoelho-uo8hr]

Gracias Elena por lo que haces y por ayudarnos a descontar del mundo para contar con nosotros mismos

[@angelesbonanni4631]

Sos una dulzura en persona, Elena! Desde que mi prima me recomendó tu canal, iniziando el año pasado este horrible tiempo de pandemia, me ayudas en cuerpo, alma y corazón. Con tus rutinas creas una sanación hermosa a casa uno que te sigue(y mira que estoy en Roma yo eh!;)) Un gran abrazo y beso a la distancia. Gracias a vos!

[@gracielaapariquian6353]

Valoro mucho tus enseñanzas , me hacen mucho bien!!!!!

[@Marcela-cm2ul]

Namasté Elena, agradezco tu tiempo y generosidad en cada rutina que realizas, cada mañana práctico contigo y mi ser se repleta de SANTOSHA......bencidiones

[@juancarloshidalgos5155]

Excelente!!!! Elena muchas gracias en esta comunidad te queremos mucho pues nos has motivado a tener salud!!! 🙏🙏🙏

[@nataliahenaogallego2748]

Esta clase fue genial, una combinación entre lentitud y fortaleza. Muchas gracias Elena

[@eveabello]

Elena, GRACIAS por tu enorme generosidad! Me traen mucha calma tus clases y siento como mi cuerpo responde bien a tus clases. Gracias por tu CONPAÑIA. Namasté!

[@dianaprospero8575]

Te he seguido por alrededor de 4 años? Y nunca dejas de sorprenderme. Tus rutinas no solo le dan a mi cuerpo el cariñito que necesita, pero también a mi alma. Gracias por tanto!

[@silviacenteno5676]

Infinitas gracias Malova por maravillosas sesiones, enseñanzas y guía. Namasté

[@lorenamora7003]

Elena me encantan tus clases, te encontré y la verdad no pienso cambiarte, tú explicación en cada clase es perfecta, nunca había practicado yoga pero ahora lo hago todos los días. He echo todas tus rutinas. Gracias por este canal , gracias por tu enseñanza, gracias por existir ♥️

[@rociobelen8567]

Siempre es un placer hacer tus rutinas, me llenan de energía y de fuerza para el resto del día. NAMASTÉ

[@ivoneleo2699]

Hola Malova, he conocido tu trabajo por este medio y debo externarte mi gratitud y admiración. Tu trabajo ha sido demasiado beneficioso para mi en estos tiempos tan duros. Te admiro por tu capacidad de compartir tus conocimientos con tanta paciencia y cariño. Deseo de corazón que la vida te colme de bendiciones como tu has colmado la nuestra compartiendonos lo que has aprendido. Saludos cordiales . Ivonne, desde Guanajuato.

[@GG-gw9fm]

Esta sesión es fenomenal muy intensa pero muy fructífera, muchas gracias por tus enseñanzas.

[@sorayamartinezconde7320]

Maravillosa practica, muy completa, intensa pero relájante al mismo tiempo. Me ha encantado. GRACIAS

[@anamariasalazar78]

Mil gracias Elena....es maravilloso el tiempo que paso guiada a diario realizando la practica.

[@romicisi5058]

Una clase con mucha paz. Tranquilidad. Serenidad. Namasté

[@isabelm4820]

Gracias como siempre Elena. Por compartir todo lo q sabes conmigo. Me haz echo más llevadero este encierro. Bendiciones. Y Gracias gracias gracias. Desde Mx💜💜

[@emcconstruccionesymantenim3247]

Elena el universo siempre te de paz y amor Empecé a practicar yoga ya hace un mes y en verdad me cambio la vida desde las primeras azanas lo ame tengo 42 años y me ciento con más energía más flexible para trabajar y con mucho equilibrio y paz mental Nuevamente muchas gracias por todo

[@pamelacastrosoprano]

Muchas gracias Elena, es muy inspirador escucharte guiar las clases. El día de hoy fue muy difícil para mí seguir el ritmo de los ejercicios, pero todos los días son distintos, y asimismo la práctica, muchas gracias por compartir éste mensaje, porque así ya no me frustro, sino al contrario, la motivación aumenta a diario para mejorar de cuerpo, mente y alma. Muchísimas gracias 💛💛💛

[@rossimoreno9316]

Que bella persona eres para guiar durante la práctica... Muchísimas gracias ..bendiciones siempre

[@aburtogomezcarmenandrea8326]

En poco tiempo voy a cumplir un año de practicar yoga con Elena, y la verdad es que he obtenido resultados maravillosos, aparte de que la flexibilidad en mi ha incrementado, me he superado a mi misma, y he logrado posiciones difíciles como "parada de cabeza" o "estrella", es maravilloso 💕Gracias Elena💕

[@camalvada]

Muchas gracias! Hace poco me atreví a salir de los videos de princincipiante, y comenzar a practicar Vinyasa contigo. Ha sido bello ver los avances en mi cuerpo y su flexibilidad y movimiento. Te agradezco de corazón!

[@nelidabianco7434]

Me encantan tus clases Elena te sigo siempre .Namaste.👌

[@jacquelinemontiel1566]

Elena gracias todas tus prácticas son disfrutables y de aprendizaje. Excelente. Gracias

[@marthapatino8382]

Gracias Elena por ser un ángel en mi camino ya llevo contigo 8 meses y me he sentido tan bien, aprendo en todas las clases algo nuevo y bonito. Namasté🤍🌻😇🙏🌸🌞🙏

[@karlacoronado447]

Muy buena , intensa y cortita Justo lo que necesito , GRACIAS

[@camilacorte9587]

Gracias Elena una vez más por compartir tus clases. Eres a mi parecer la mejor de las yoguis, me encanta cómo explicas, las rutinas que compartes y la energía que transmites 🙏🏻 Eres pura luz y amor 💫 Namaste 🙏🏻

[@diromy2628]

Hola Elena te sigo hace 3 meses y me encantan 😍 tus clases de todo desde entrenamiento intenso, yoga 🧘‍♀️ y meditación, eres maravillosa!!! Gracias por contribuir a mi paz interior y felicidad!! Abrazos desde Puebla, México 🇲🇽

[@imsweetie111]

Muchas gracias querida yo por estos 30 minutos de flexibilidad y relajacion🦋 gracias gracias gracias

[@malu.maluqui]

Qué perfectitud Elena!!! Gracias gracias gracias!!

[@gracieladominguez60]

Gracias por lo que haces. Nos beneficias a miles. Deseo que toda la buena energia se regrese hacia ti para tu vida diaria

[@luciabanda5910]

Tengo 56 años y me encanta tu clase, hay posiciones que se me dificultan pero aquí estoy, feliz de sentirme bien y conectar con mi cuerpo y alma. 😘🥰

[@gabrielabazan4463]

Hola Elena, sos una grosa! Estoy haciendo tus rutinas todos los dias de semana desde temprano y me hace muy bien, no sabes como duermo de noche, super relajada. Te sigo siempre y de a poquito voy bajando de peso y trabajando todo mi cuerpo. feliz! Saludos desde Argentina. NAMASTE.

[@vanessaarrieta4390]

Definitivamente para todo el cuerpo !! Espectacular !!!

[@karinakapusta8241]

Hermosas clases. Didácticas y adaptables a cualquier estado físico. Me encantan!

[@auradiaz6514]

Elena mil bendiciones por compartir tiempo de tu vida para traerme a mi casa este hermosa estiramiento de yoga 🧘‍♀️ tengo 60’años y ahora desde que te conocí tus rutinas no pierdo un día .Namaste 🙏🤗💓

[@piedadgaitanrodriguez9024]

Gracias Elena por compartir tus conocimientos, siempre son muy beneficiosos para nuestro cuerpo y espíritu, un abrazo desde Bogotá. Namaste

[@veronicaarrazola3097]

Graciasss Elena eres Maravillosa Disfruto de tus prácticas y cada día las voy disfrutando más y más Namaste

[@mayela4555]

Gracias Elena! esas practicas express siempre caen genial! no me aburro nunca de ti, besos

[@deniseherenu5749]

Hola Elena, mi nombre es Denise , hace una semana empecé de cero a hacer yoga con tus vídeos y estoy super feliz, me di cuenta que era lo que estaba necesitando hace mucho. Te mando un abrazo grande y gracias por las hermosas clases.

[@yael392]

Realizado. Muy rico estiramiento cansado, pero moderado y relajante todo en un video. Sudando también estoy.

[@alexandracardona3122]

Yo estuve haciendo por 1 mes la rutina de los 7 días y hoy me decidí a cambiar por esta y, la culmine exitosamente. Seguramente tengo mucho que aprender y muchos músculos que activar pero, definitivamente siento mi cuerpo totalmente otro. Incluso me ha ayudado mucho a calmar mi mente y niveles de ansiedad. Gracias Elena 😊🎉

[@rociocabrera6996]

Genial esta rutina Elena. Gracias nuevamente por tanta disciplina compartida. Nos vemos en la próxima!!! Besos!!

[@blancadollycuevocastaneda6483]

Excelente como siempre. Magnífico estiramiento 🦵💪👏 que hiciste. Gracias 😘

[@rominazabala8698]

Elena, amo tus videos. Gracias por hacerlos con tanta dedicación y por compartir lo que aprendiste en estos años. Por mi parte, cada vez que practico voy notando las diferencias en mi cuerpo. Son muchos meses los que vengo haciendo tus rutinas, y realmente comienza a sentirse la diferencia. Sobre todo, me sirve el hecho de que siempre nos recuerdes que hay que tener paciencia con nuestro cuerpo. Namasté🙏

[@mariaallegue6986]

Hola buenas noches te escribe tu admiradora numero uno de Venezuela,gracias por tus clases espectaculares, bendiciones.

[@suarezce2302]

Elena hermosa clase. Me sentí muy bien ... gracias por la clase . Cada día disfruto más de tus clases.

[@gerardomancini8434]

Gracias estimada Elena por tu tiempo y por las clases de yoga. Me hacen muy bien y el cuerpo es otro al finalizar. Te he recomendado y lo sigo haciendo. Son maravillosas éstas prácticas. Un fuerte abrazo desde Argentina.

[@emiliareza424]

MUCHAS GRACIAS ELENA POR COMPARTIR TU CONOCIMIENTO, TU ACTITUD ME ENCANTA

[@marialauragarcia5794]

Gracias Elena una vez más!! Muy reparadoras tus clases! Bendiciones!

[@gladiszabala327]

Excelente clase!!! Muy placentera y tan dinámica para comenzar el día! Muchas gracias! Namaste

[@belengarciamanzo2992]

Muchas gracias por ser mi maestra, he aprendido mucho de mi cuerpo, amo hacer todas las clases, he practicado muchas de ellas, también compré el Ebook y es una maravilla, saludos desde México.

[@paolabustos4045]

Gracias Elena como siempre tus practicas bien guiadas me da mucha confianza y además hoy me atreví a dejar los pies de la tierra y fue muy rico te agradezco 🌷

[@bg6g6]

Rutina durita para mí pero muy muy reconfortante para empezar mi sábado. Gracias de nuevo Elena.

[@julietahernandezlopez9713]

Buenos días Elena, Dios la bendice, muy buena rutina, me encantó!!! Felicidades!!

[@marzaragoza9737]

Cada vez me gustan más tus clases. Muchísimas graias por todo. Un abrao enorme y sigue aportando lo que das al mundo. mil gracias

[@andreadoval8922]

Gracias Elena, hace mucho tiempo practico yoga con tus videos, gracias por tu guía, jamás pensé que esta práctica se convertiría en el balance de mi vida. Gracias 🙏🏻

[@alanpasosgomez4930]

Elena te sigo desde hace años. Solo quiero decirte que eres la mejor y no cambio tus clases por nada

[@belenerrecarte184]

Me encantan tus practicas de 30 minutos Elena! Muchas gracias por tu enseñanza, por ayudarnos a tener paz y tranquilidad mediante el moimiento.

[@Lolazumab]

Hace más de un mes no hacía nada y volví con esta práctica. Es intensa y hermosa! Gracias Elena te amoooooooo

[@EmigraryEmprender]

que bueno que hay rutinas nuevas!!! yoga de 30-40-60 minutos nuevas hacian falta. Te amo! gracias Elena!

[@MissMari10100]

Deliosa clase suave pero intensa a la vez. Gracias por este aporte a la salud fisica y mental de tus seguidores, debemos ejercitarnos en casa, salir a clases en grupo aún no es seguro. Muchas gracias!

[@pedrocastronilo1604]

Otra súper practica para partir la mañana, muchas gracias Elena por tu buena onda y dedicación.

[@mariadelpilarporrastrivino6946]

Me encantan todas tus clases , las había dejado unos días por un pequeño accidente ,las retome esta semana. Muchas gracias por tu dulzura al explicarnos todo... Namaste!!