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@jesurtio4 жыл бұрын
A mis veintidós años tengo una lesión en la rodilla que no me permite estar parado mucho tiempo, todos intentan aliviarme diciendo que probablemente sea un problema congénito que no se detectó a tiempo pero, aunque eso sea cierto, sé que en realidad mi lesión apareció por una vida sedentaria centrada en nutrir mi mente y nunca mi cuerpo. Al finalizar esta práctica terminé abrazando mi rodilla con lágrimas en los ojos, algo que hace años me hubiese parecido un sinsentido hoy es un gran alivio. Gracias por esta práctica, seguramente la repita durante mucho tiempo.
@luciesthercatari90823 жыл бұрын
Que lindo tu testimonio
@marthaesqueda92533 жыл бұрын
Me pasó lo mismo yo estoy lesionada de una rodilla, igual terminé con lágrimas, gracias me apoyo mucho tu rutina 🙏🧘🏼♀️☯️💕✨
@dinamunoz71603 жыл бұрын
Tengo un menisco roto sufro mucho todos los días
@dinamunoz71603 жыл бұрын
Los encuentro genial estos ejercicios no sé cómo hacerlos porque me duele mucho
@nachokap32583 жыл бұрын
Te entiendo amigo, me paso igual pero es cosa de fortaleza mental y fortalecer cada día más la musculatura de las rodillas, algo q me ayudo bastante fue el foam roller o pelota para masajear antes de entrenar, de a poco voy superando las molestias ( artrosis por falta de menisco ) 25 años
@carobooks92952 жыл бұрын
Gracias! Llevaba más de un año sin practicar, ayer retomé por un dolor en mi rodilla izquierda. Después de mi practica busqué vídeos para fortalecer las rodillas... encontrarte fue un gran regalo y una bella firma de recolectar. Soy fuerte, lo sé, solo necesitaba reconfirmarlo.
@newtop111a2 ай бұрын
No pude evitar que cayeran mis lágrimas cuando repetía que soy fuerte, muchas gracias !
@susanavazquez94723 жыл бұрын
Gracias! Voy a intentar hacerla 21 días así fijo el hábito y sano mis rodillas. Voy por el 3ero. SOY FUERTE!! 😁👌
@herrremo2 жыл бұрын
cómo te ha ido? tus rodillas mejoraron?
@uvamoradasoy2 жыл бұрын
Gracias Baruc!!! 🌺 Hoy pude subir escaleras sin dolor. Un abrazo grande.
@cristiangutierrez60208 ай бұрын
SOY FUERTE gracias Baruc 🙏🙏🙏
@gilperegrina4040Ай бұрын
Gracias Baruc. Tu rutina se siente muy tonificante. Gracias.
@AFillaster2 жыл бұрын
Lucas UN genio. Millon de gracias por TU practica. Ame!
@lucreciagarcia28753 жыл бұрын
Mis rodillas de 68 años , sigo cuidándolas y hago hasta donde pueda , soy fuerte. Gracias
@agustinacuevas8746 Жыл бұрын
La primera vez que práctico con Baruc, muy buena la práctica , agradecida 🙏
@fuentessouberbielleangel97973 жыл бұрын
Tenía un grandísimo dolor en mi rodilla, está práctica fue medicina para mis rodillas, namasté gurú, gracias gracias gracias ❤️
@isisurbina59202 жыл бұрын
Hola buen día. Me encantó esta práctica, soy principiante regular y aunque la senti intensa, me di cuenta de que *Soy Fuerte*. Me encantó todo lo que se escuchó de fondo ( a mi no me molesta para nada), soy buena para activar la imaginación y me sentí como cuando uno va a los retiros y se escucha la naturaleza, la gente haciendo vida normal y uno a lo que va!!! 😊 Hermosa práctica . Gracias³
@mnyafilms Жыл бұрын
Gracias Baruc, tú video llego en el momento que más lo necesitaba, eres una gran persona, mil gracias !
@annafont88957 ай бұрын
Gracias por esta fantástica clase para las rodillas!!!
@anamariarodriguezv24262 жыл бұрын
Muy agradecida por tu tiempo y amor...💥💥
@gomezyeimmy71410 ай бұрын
qué palabras tan poderosa Baruc, gracias por compartir tu práctica 🎉 lo necesito para mis rodillas, gracias❤
@kasumitomatin17193 жыл бұрын
Muchas gracias baruc :)
@franciscocalvochavarria32112 жыл бұрын
Muchas gracias Baruc. El alivio y cambio para mejor en mis rodillas es grandisimo. Saludos, Namaste.
@maridelrefugiomayorgajurad13164 ай бұрын
Mil gracias y bendiciones hermosa secuencia de posturas con mucho beneficio para nuestras rodillas y piernas te agradezco mucho ❤Namaste
@valeriarios36533 жыл бұрын
Gracias, gracias, gracias! Namaste!
@elisabethszentjobi6899 Жыл бұрын
Gracias querido Baruc ,exelente..ser fuerte super nevesario...la plataforma de espalda me costó bastante Mis muñecas me duelen para sostener mi cuerpo.... Pero todo muy bien....gracias gracias mi querido maestro Sat Mam
@bccp6976 Жыл бұрын
Sara muchas gracias. Este tipo de clases me viene muy bien. Si cuelgas más rutinas te lo agradezco. Me he lesionado los dos meniscos
@psmglobalsasgrdc8068 Жыл бұрын
Diana Cuellar. Muchas gracias. Primera vez que hago una rutina tuya. Y me ha gustado , mucho. Gracias!!!
@mariaelenaguevara4502 жыл бұрын
Acabo de conocerte y me pareces un alma increíble gracias por estar gracias de corazón
@rociovelazquezogas78472 жыл бұрын
,🙏🏻👏🏻 gracias. Namasté 🌻
@JupyraMeirelles4 ай бұрын
Gracias Buenos dias Baruk!!
@carlaandrea113 ай бұрын
Costó pero me encantó, gracias ❤
@rosilabeltran253111 ай бұрын
Muchas gracias amor y paz me ha encantado la palabra decir soy fuerte❤❤❤❤❤❤❤
@aguedaesperilla289 Жыл бұрын
Muchas gracias!!! Me estaba molestando mi rodilla izquierda. Paso mucho tiempo manejando 😅y después de la clase me sentí genial. Dtb Baruc un abrazo desde Cancún
@rubyromero5000 Жыл бұрын
Buenisima, hay varias posturas que no parecen ser dificiles o pesaditas, pero tienen su reto, sin embargo esta riquisima, yo si senti el cambio, Gracias Gracias Gracias Baruc.🌟
@paulaceleste26092 жыл бұрын
Gracias, gracias, gracias 🤍
@martinlacotera39975 ай бұрын
Te agradezco tu terapia yoga. Me ha mejorado mi rodilla lesionada. Ya hace tiempo practicaba algunas posturas yoga. Me gustaría yoga para el corazón.
@vanessadgz71662 жыл бұрын
Baruc, muchas gracias. Me gustó mucho la práctica.
@franciscahernandez28494 күн бұрын
Gracias, me encantó. Yo tengo artrosis de rodia pero estoy tratando de hacer lo mejor que puedo ❤
@joaquinabeatrizazaldegui97202 жыл бұрын
Exelente práctica...realmente movilizó mis sentimientos...namaste🙏
@Yellycircusdance2 ай бұрын
Perfecta tu clase es lo mejor muchas gracias❤❤
@agustinacuevas8746 Жыл бұрын
Gracias Baruc🙏
@Notas_eli2official2 ай бұрын
Me encantó!! Gracias Baruc 🎉
@germanmangui78843 жыл бұрын
Baruc yo soy un seguidor de siempre gracias💪
@liliamfarideromero88433 жыл бұрын
Gracias la he hecho varias veces y esta práctica mejora mucho mis rodillas
@nelidarotela31972 жыл бұрын
fantástico... me costó pero feliz de llegar al final gracias, gracias, gracias🥰🥰
@susanavazquez94723 жыл бұрын
Gracias Namaste 🙏
@nohemiaquinoresendiz21632 жыл бұрын
Me encantó y me sirve para el dolor que traigo en rodillas, seguiré practicando, gracias Baruc
@guillermomerloroa26393 жыл бұрын
muy bueno!!! me opere la rodilla hace un mes y medio y esta con esta práctica gane flexibilidad muchas gracias!
@liliavalencia343510 ай бұрын
Gracias desde todo mi ser
@claudiaibettordonezpena905311 ай бұрын
me encantó. Gracias. un maravilloso día
@claudiapatriciacontrerasca210421 күн бұрын
Fué espectacular!! Gracias
@patriciaaguilarcesar7979 Жыл бұрын
Tengo molestias en una rodilla’ realicé toda la rutina, me encantó! Gracias!
@khoneelunagomez92992 жыл бұрын
Me gusto tú sesión gracias como tengo dolores en mis rodillas al principio pensé que me iba lastimar pero conforme avanzaba deje de sentir dolor y al final ya no me dolían mis rodillas, gracias y voy a continuar en tus sesiones.
@lucilavictoriaalvarezfrisa8305 Жыл бұрын
Gracias Baruc por tu enseñanza de yogs psra las rodillas cada dia voy recuperando mis rodillas gracias
@anaoliveros4742 жыл бұрын
Gracias por compartir tu sabiduría
@germanmangui78843 жыл бұрын
Baruc sigue así eres muy bueno gracias
@miriamnagonzalez45463 жыл бұрын
Gracias por tan buena práctica. Me sirve mucho ya que mi bici es mi medio de transporte y hacer esto le retribuye un poco de lo mucho que me dan diariamente.
@valentinasosa70072 жыл бұрын
Gracias por esta práctica, es la segunda vez que la hago e increíble cómo siente no solo mis rodillas sino mi cuerpo y Alma completamente medicinal. Gracias Baruc espero hacer más 🙏✨
@patriciagalvan60322 жыл бұрын
gracias! me encantó tu clase y tu respeto al ritmo de cada persona
@luciamugica82732 жыл бұрын
Gracias muy fuerte pero agradable
@briseidagarcia936111 ай бұрын
Muchas gracias 🙏🙏🙏✨️✨️
@ruthmonico42042 жыл бұрын
Te amo, eres un dulce!
@pabloromero81772 жыл бұрын
Excelente momento! Seguramente activé más mis oídos, mi confianza hacia los sonidos, las palabras, desde que sigo tus clases. Un guía fabuloso, abrazo grande Baruc!
@desarrollandolasalud3 жыл бұрын
Baruc: Ya gracias por esta práctica. Me sentí muy bien. Me agradó mucho darle gracias la rodillas por ayudarme en mi vida.
@susanagiusiano5322 жыл бұрын
Bendiciones. Excelente práctica.
@cristinabohorquez931714 күн бұрын
Gracias a ti. Excelente rutina
@mariasouto70772 жыл бұрын
Desde Barcelona Gracias x tus asanas para rodilla. Es fácil para mí pero desde hace días quee he roto el menisco del todo y creo que irá bien. Así retraso la prótesis al máximo!!! (Cuando la AI las diseñe mejor que las originales, y los traumatologos las sepan colocar bien...🤞🙌)
@luze7773 жыл бұрын
Lo he disfrutado muchísimo, sobretodo porque dices que para todos los Niveles...y no llegaba ni a la mitad... Si me escucharas hablándote que no aguantaba más... Me reí un montón... Pero seguiré hasta hacerlo perfectamente, además creía que se me rompían las rodillas, pero con el esfuerzo, estoy segura que me recuperate... Muchas gracias
@YogaconBaruc3 жыл бұрын
Disfrutando del proceso 😁 no hay prisa.
@amandapicaro55443 жыл бұрын
Gracias por esta práctica para mis rodillas
@gustavosantangelo55373 жыл бұрын
Me alivio bastante muy bueno!! GRACIAS
@charosantabarbaramartinez16583 жыл бұрын
Una maravilla Baruc como siempre y después de 8 meses practicando Yoga, y dedicada al mundo del deporte, he aprendido esos matices tan importantes
@albertverdaguercalahorro36996 ай бұрын
Muchísmias gracias Baruc!! Tengo escoliosis de nacimiento y por breves periodos de tiempo sufro de cervicalgia,lumbalgia y ultimamente de la rodilla.Antes de la clase apenas podía estar sentado en posición de meditación sin dolor y con la rodilla derecha alta. Acabo de terminar la clase y por sorpresa para mi en la posición de meditación mi rodilla derecha bajó hasta el punto de tocar con las dos en la esterilla y no tengo apenas dolor. Parece un milagro, estoy muy impresionado!! Me has devuelto la ilusión! Estaba muy de bajón estos días, además amo el yoga y también lo enseño y no me imagino una vida sin el, me cambió la vida. Baruc sabe muy bien lo que hace, ayer estuve jugando a padel cojo. Un abrazo muy fuerte 🫂🙏✨️
@maryneri3524 жыл бұрын
Muy buenas noches
@nataliaalaniz47142 жыл бұрын
Hermosa practica .Namaste
@KarenLopez-bp9iv4 жыл бұрын
Me ayudo bastante con el dolor de rodilla que tengo.
@leonardopatriciogonzalezta48444 жыл бұрын
Como siempre, ¡Gracias Baruc! Una práctica muy reparadora, física y emocionalmente. Eres un ser de luz :)
@herrremo2 жыл бұрын
gracias! la agrego a mis prácticas para fortalecer rodillas para patinar y reducir riesgo de lesión. Saludos!
@TONAVR Жыл бұрын
Gracias! ❤
@olgaquevedo2323 Жыл бұрын
excelente muchas gracias
@myrnalerma5413 жыл бұрын
Me gustó mucho el vídeo, lo a verdad esperaba ejercicios con menos esfuerzos por el tema del vídeo, pero la técnica y la estimulación de la voz hizo la diferencia. Gracias 😁
@YogaconBaruc3 жыл бұрын
Me da gusto que lo hayas intentado Myrna, saludos.
@marthapina2887 Жыл бұрын
Muchas gracias después de un año de enferma hoy con esto sentí mejoría muchas gracias
@menaguga7 ай бұрын
Gracias ❤
@ruthsanchez70163 жыл бұрын
Muy buena clase. Gracias
@albertkevalam2 жыл бұрын
Muchas gracias hermano , me gusto mucho la practica
@dyecr59493 жыл бұрын
lo pondré en practica y te comento luego.gracias.
@tiloMNU3 жыл бұрын
Eres un gran maestro de yoga! Para todos los que tenemos problemas con la rodilla, una playlist de yoga para rodillas sería medicina pura. Muchas gracias por una práctica tan completa.
@javierenriquez90314 жыл бұрын
Exelente en lo personal me ayuda mucho a mis rodillas
@berthahernandez95442 жыл бұрын
Gracias ,nueva seguidora ,Namaste 😇🙏
@prevenorltda626 Жыл бұрын
Gracias!!
@gracieladiaz1783 жыл бұрын
Me ayudo mucho tu práctica, padezco del dolor de la falsa ciatica y fibromialgia..me gustaria subieras una practica para estos padecimientos..gracias
@luzfernandez56332 жыл бұрын
Sos un profesional y persona increíble 😊 Me hacen tan bien tus clases! Y tus mensajes me sanan!!!! Gracias Gracias Gracias 🙏
@miguellarrain87222 жыл бұрын
Hola! tengo una rodilla que fue operada y quedo mal, voy a incorporar esta practica, me parece muy buena y ademas...soy fuerte! Gracias!!!
@elisabethszentjobi6899 Жыл бұрын
Me encanta tus clases como lo cordinas fisico y emocionalmente , es terapeitico, gracias Baruc eres un encanto.....😊❤
@zelmaosuna68702 жыл бұрын
Muchas gracias Baruc, Tengo lesion en rodilla y pierna izq. Iré con Doctor en medicina, Me ayudó mucho está práctica. Primera vez que te sigo. Namasté. Gracias. 🙏
@lucioperezsaavedra62342 жыл бұрын
Gracias Baru, me pareció intenso y reconfortante. Tengo problemas en ambas rodillas porque trotaba temiendo sobrepeso. Agradezco lo que me puedas recomendar.
@mariaarredondo25603 жыл бұрын
Muy bien gracias
@marivifierro821410 ай бұрын
Extraordinario!! Me encantan tus prácticas. A mis 52 años, me siento de 20!
@marianapineda504711 ай бұрын
Maravillosa clase Baruc! Namasté🙏🇦🇷🌼
@raulra43993 жыл бұрын
Gracias hermano. Recien te descubrí en la busqueda de salud para las rodillas y mi consciencia. Echo de mennos Mexico, me encantan tus sunidos de ambiente. Gracias.
@isabelsequeira65012 жыл бұрын
GRACIAS!!!
@marthagomez97072 жыл бұрын
Buenas noches baruc, mi nombre es martha soy de colombia , y estoy muy agradecida de conocer y poder practicar tus maravillosas clases. Hoy vi tu clase de yoga para las rodillas y al final cuando agradecemos a nuestras rodillas te juro, se me vinieron las lágrimas,cuando fui consciente de cuanto trabajo y que abusiva he sido al no controlar mi sobrepeso y hacerle pasar tanto trabajo a mis valiosas rodillas.En verdad agradezco ese momento de comunicación con mi cuerpo,que es maravilloso y prometo de aquí en adelante ser mas cuidadosa no solo con mis rodillas sino con todo mi ser.Muchas gracias y muchas bendiciones para ti.
@Harmoniacuantica Жыл бұрын
Gracias hnooo
@guadalupeortega4656 Жыл бұрын
Es primera vez q veo tu canal. Pero me encanto tu camiseta que dice el nombre de mi Mexico