Yoga per principianti | 20 minuti di allenamento a casa | vyoga.e

[@Christian-nd4ug]

Ciao Eleonora, complimenti per la lezione fattibile anche per corpi rigidi. Avanti con le lezioni per principianti !!

[@vyoga.e]

Grazie mille! Da mercoledì prossimo ripartono i video settimanalmente 😊 spero di leggerti ancora!

[@alessandramarzocchini8511]

Grazie ❤

[@vyoga.e]

Grazie Alessandra! Ti auguro una splendida giornata! ♥️

[@monicagemin6992]

Ciao Eleonora complimenti per le lezioni di yoga che fai.continua cosi vciao

[@vyoga.e]

Grazie Monica! Non sai quanto significhi per me 🤍 ci vediamo al prossimo video 😊

[@rohanchaudhary1874]

Impressive dear

[@vyoga.e]

😊 thank you

[@marcellodallapieta6869]

Adatto a me insomma 😂

[@vyoga.e]

Sicuramente ti tornerà utile 🤩

[@azzurrarigano6158]

Ciao Eleonora,è normale che rilassandomi facendo i respiri, pianga?

[@vyoga.e]

Assolutamente si.. sono il tuo corpo e la tua mente che ti chiedono di lasciare andare.. Io dico sempre che bisogna imparare ad ascoltarci perchè siamo abituati ad accumulare e a trattenere, ma spesso il nostro corpo ci chiede di lasciare andare eventuali tensioni dovute a diverse motivazioni.. La respirazione, come la meditazione, se fatti con trasporto lasciano uscire le nostre emozioni.. Quindi congratulazioni Azzurra! Sei nella direzione giusta.. continua così 🤍

[@azzurrarigano6158]

Grazie Eleonora...sei gentilissima!❤