Yoga per la flessibilità

[@alessandrabarbuta8202]

Ho apprezzato molto questa breve pratica. Grazie! 🙏🙏🙏

[@DeniseDellagiacoma]

Grazie a te Alessandra, sono contenta che ti sia piaciuta 😊

[@gigliolacalselli5282]

Meravigliosa Denise grazie grazie....samaste

[@federicapartel8463]

Adoro yin yoga, senti tutte le fasce muscolari allungarsi, è uno stretching perfetto! 🙏

[@loredanagonella8429]

grazie , semplice spiegato benissimo .iscrizione effettuata .... a presto

[@DeniseDellagiacoma]

Grazie a te Loredana 🌸

[@mariaiadanza6559]

Bellissimo Denise non l avevo ancora fatta questa pratica❤

[@TheCarlacode]

Grazie Denise, tutto stupendo, location super rilassante, grazie!

[@mariagabriellavillani8207]

Grazie Denise, splendida pratica, mi fa sentire molto bene, fatta la sera per due volte. Grazie ancora

[@luciagallo4808]

Grazie sei sempre gentilissima e brava

[@micgaribotti]

Ottima pratica grazie!

[@mariaritanava9337]

Grazie mille❤

[@DeniseDellagiacoma]

❤️

[@csscott9803]

Thanks for sharing😁🙏

[@DeniseDellagiacoma]

My pleasure 😊🌸

[@paoladigiuseppe9211]

Grazie!

[@stefaniapietroniro1272]

Ti ringrazio tanto cara Denise, dal quando ho scoperto questo video eseguo gli esercizi ogni mattina prima di mettermi al lavoro. Mi fa sentire bene! Soprattutto ora mi sveglio sempre con dolori alla zona lombare! Volevo capire se questa pratica è drenante. Grazie🙏

[@serenaformigli8348]

Grazie 🙏

[@danielavuerich487]

Grazie💖

[@martinazalaffi1052]

Grazie, bellissima!!

[@MissLadyTrisha]

Namastè

[@natasciadipietrantonio2147]

Brava Denise...grazie 🙏

[@desyorsini1667]

Grazie 🤩 ❤️

[@alessandrasacchi1757]

Sei qui vicino a me a Settignano che bello!

[@stefaniapietroniro1272]

Sono due mattine che eseguo questo stretching. Mi piace tantissimo, mi fa star bene. Grazie. Ne hai fate altre così?

[@antoniaesposito7306]

Top

[@angelo-en7nn]

Starei a guardarti per ore 😅

[@massimilianobertazzoli1547]

A mio avviso la migliore lezione sulla flessibilità vista su youtube in lingua italiana.In più sono rimasto incantato dalla fotografia dietro di te, se non è un segreto sarebbe possibile sapere il nome del Residence o hotel ? .....Ovviamente se non è un luogo privato. VIDEO TOP ...Complimenti

[@DeniseDellagiacoma]

Siamo a settignano grazie mille 🙏🏻

[@fredi9742]

Ciao Denise, sono un ragazzo che gioca a calcio e necessito dai tanta flessibilità, ho incominciato con la tua pratica e devo dire che mi sento diverso, secondo te quante volte al giorno la si può fare ? Grazie in anticipo di una tua eventuale risposta :)

[@GabriCarrozzo]

Quante volte a settimana si può ripetere questa pratica per chi pratica da poco

[@DeniseDellagiacoma]

Ciao Gabri, non c'è un numero di ripetizioni consigliato o sconsigliato 🙂 questa pratica ha come focus la flessibilità, quindi puoi farla ogni volta che senti di voler lavorare su questo 😉 se sei agli inizi ti consiglio di esplorare un po' le varie pratiche che trovi qui sul mio canale youtube, ce ne sono tantissime soft/per principianti 🌸

[@GabriCarrozzo]

Grazie

[@ariannah3080]

sto perdendo le speranze…ogni volta che provo la posizione in cui si scende con la schiena mentre le gambe sono distese ai lati, rimango dritta su come un fuso, e non mi sembra mai di migliorare

[@DeniseDellagiacoma]

Ciao Arianna, non demoralizzarti! ❤️ lo Yoga non è "performance", ma pieno ascolto del proprio corpo e anche accettazione dei propri limiti. Quello che non ti riesce oggi non è detto che non ti riuscirà domani, l'importante è godersi il viaggio senza giudizio 😉 davvero, cerca di accogliere tutto quello che arriva dalla pratica con mente e cuore aperti 🌸

[@ariannah3080]

@@DeniseDellagiacoma grazie delle tue belle parole: in effetti, imparare a godere dei piccoli cambiamenti che avvengono durante il percorso, e che rendono ogni pratica unica, è ancora più difficile che scendere con la schiena mentre si hanno le gambe allargate! Ti ringrazio per la tua risposta, e per tutto il lavoro che fai per condividere questi video con noi 🩷